Pourquoi les maladies psychiques c'est mal vu ?
Une histoire de stigmatisation
Identifier les moyens pour les réduire
Comment lutter contre les stigmatisations ?
Individuellement
Sociétalement
Collectivement
Si tu veux discuter de tout ce que tu as vu et lu pendant ce parcours, n'hésite pas à nous envoyer un message sur Instagram !
C'est par ici !
Comment lutter contre les stigmatisations au niveau de la société ?
En améliorant le traitement médiatique
- Promouvoir des représentations positives : Encourageons les médias à présenter des histoires qui montrent la diversité de manière positive, en évitant les stéréotypes et en mettant en lumière les réussites individuelles.
En multipliant les supports audiovisuels
- Favoriser la diversité des personnages : Les créateurs de séries incluent denos jours une diversité de personnages, reflétant différentes origines, orientations et conditions, de manière authentique.
- Donner une voix aux personnes stigmatisées : De plus en plus de séries donnent une voix aux personnes en racontant leurs histoires de manière respectueuse et nuancée.
En continuant de rendre les sujets visibles sur les réseaux sociaux :
- Promouvoir des campagnes positives : Utilisons les réseaux sociaux pour partager des campagnes et des messages positifs qui défient les stigmates et encouragent l'inclusion. De nombreuses personnalités parlent de leur santé mentale sur les réseaux. En parler ouvertement contribue grandement à la destigmatisation.
- Signaler et contrer la désinformation : Soyons vigilant face à la désinformation et aux discours stigmatisants en ligne. Signalons-les et participons à des discussions constructives pour contrer les préjugés.
- Sensibiliser le plus grand nombre : De nombreux Youtubeurs proposetn des contenus à destination du plus grand nombre de personne pour expliquer et informer.
Comment lutter contre les stigmatisations de manière collective ?
Il y aussi beaucoup de chose que tu peux faire avec d'autres personnes :
- Sensibiliser les gens : Avec des actions de sensiblisations aux différents types de stigmatisation et expliquer leurs conséquences.
- Soutenir les initiatives : En rejoignant ou en soutenant les organisations locales qui militent activement contre la stigmatisation. On peut y contribuer par le bénévolat ou la participation à des événements.
- Créer des espaces de dialogue : En participant à des forums et des discussions pour permettre aux gens de partager leurs expériences.
Il existe de nombreuses associations qui en sont des exemples. Elles peuvent t'aider à réaliser des choses si tu le souhaites.
Les Funambules est un service de prévention et d’accompagnement dédié aux jeunes de moins de 30 ans dont un proche (parent, frère ou sœur) souffre de troubles psychiatriques.
Réseau Psy - Psychesch Hëllef Dobaussen asbl est une association nationale qui accompagne des personnes concernées par la maladie mentale et leurs proches.
Schizo Oui est une association nationale qui, depuis plus de 25 ans, accompagne les personnes qui souffrent de troubles schizophréniques et apparentés, et leurs proches.
ARGOS 2001 est une association nationale de patients et de proches au service des patients et des proches de personnes touchées par un trouble bipolaire.
La Maison Perchée est une association non médicalisée spécialisée pour les jeunes adultes vivant avec un trouble psychique basée sur la pair-aidance.
TocToMe est une association qui aide, sur le modèle de la pair-aidance, les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs ainsi que leurs proches et, libére la parole sur ce sujet qui peut rendre les malades honteux.
Comment lutter contre les stigmatisations de manière individuelle ?
Pour lutter contre la stigmatisation toi-même, tu peux faire quelques choses simples :
- Apprendre par toi-même : Renseigne-toi sur les sujets liés à la stigmatisation, comme la santé mentale ou l'origine ethnique. Plus tu comprends, mieux tu peux combattre les idées fausses.
- Questionner tes propres sentiments à l'égard de la maladie mentale : Sois conscient de tes préjugés et demande-toi d'où ils viennent. Réfléchis à ces croyances de manière critique.
- Sois conscient du langage que tu utilises : Evite les mots qui peut être blessant et les étiquettes.
- Faire preuve d'empathie : Mets-toi à la place des autres. Essaye de comprendre leurs expériences. L'empathie peut aider à dissiper les préjugés.
- Intervenir quand tu vois de la stigmatisation : Si tu entends des commentaires discriminatoires, réagis de manière positive. Tu peux dire que tu n'es pas d'accord et explique pourquoi c'est blessant.
- Partager son expérience avec d'autres : Parle de ton expérience et de ce que tu as pu faire ou dire dans ces cas là et ce qui t'a aidé. Si tu es à l'aise et en sécurité pour le faire. Cela peut aider à changer les idées des gens.
En faisant ces petites choses, tu contribues à rendre la société plus inclusive. Chacun peut jouer un rôle pour combattre la stigmatisation.
Maladie mentale, trouble psychique: comment parler de ces maux qui touchent parfois nos proches ?
Version mobile - Jefpsy- Parcours 1 M3
Stéphanie AVALE
Created on October 13, 2025
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Pourquoi les maladies psychiques c'est mal vu ?
Une histoire de stigmatisation
Identifier les moyens pour les réduire
Comment lutter contre les stigmatisations ?
Individuellement
Sociétalement
Collectivement
Si tu veux discuter de tout ce que tu as vu et lu pendant ce parcours, n'hésite pas à nous envoyer un message sur Instagram !
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Comment lutter contre les stigmatisations au niveau de la société ?
En améliorant le traitement médiatique
En multipliant les supports audiovisuels
En continuant de rendre les sujets visibles sur les réseaux sociaux :
Comment lutter contre les stigmatisations de manière collective ?
Il y aussi beaucoup de chose que tu peux faire avec d'autres personnes :
- Sensibiliser les gens : Avec des actions de sensiblisations aux différents types de stigmatisation et expliquer leurs conséquences.
- Soutenir les initiatives : En rejoignant ou en soutenant les organisations locales qui militent activement contre la stigmatisation. On peut y contribuer par le bénévolat ou la participation à des événements.
- Créer des espaces de dialogue : En participant à des forums et des discussions pour permettre aux gens de partager leurs expériences.
Il existe de nombreuses associations qui en sont des exemples. Elles peuvent t'aider à réaliser des choses si tu le souhaites.Les Funambules est un service de prévention et d’accompagnement dédié aux jeunes de moins de 30 ans dont un proche (parent, frère ou sœur) souffre de troubles psychiatriques.
Réseau Psy - Psychesch Hëllef Dobaussen asbl est une association nationale qui accompagne des personnes concernées par la maladie mentale et leurs proches.
Schizo Oui est une association nationale qui, depuis plus de 25 ans, accompagne les personnes qui souffrent de troubles schizophréniques et apparentés, et leurs proches.
ARGOS 2001 est une association nationale de patients et de proches au service des patients et des proches de personnes touchées par un trouble bipolaire.
La Maison Perchée est une association non médicalisée spécialisée pour les jeunes adultes vivant avec un trouble psychique basée sur la pair-aidance.
TocToMe est une association qui aide, sur le modèle de la pair-aidance, les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs ainsi que leurs proches et, libére la parole sur ce sujet qui peut rendre les malades honteux.
Comment lutter contre les stigmatisations de manière individuelle ?
Pour lutter contre la stigmatisation toi-même, tu peux faire quelques choses simples :
- Apprendre par toi-même : Renseigne-toi sur les sujets liés à la stigmatisation, comme la santé mentale ou l'origine ethnique. Plus tu comprends, mieux tu peux combattre les idées fausses.
- Questionner tes propres sentiments à l'égard de la maladie mentale : Sois conscient de tes préjugés et demande-toi d'où ils viennent. Réfléchis à ces croyances de manière critique.
- Sois conscient du langage que tu utilises : Evite les mots qui peut être blessant et les étiquettes.
- Faire preuve d'empathie : Mets-toi à la place des autres. Essaye de comprendre leurs expériences. L'empathie peut aider à dissiper les préjugés.
- Intervenir quand tu vois de la stigmatisation : Si tu entends des commentaires discriminatoires, réagis de manière positive. Tu peux dire que tu n'es pas d'accord et explique pourquoi c'est blessant.
- Partager son expérience avec d'autres : Parle de ton expérience et de ce que tu as pu faire ou dire dans ces cas là et ce qui t'a aidé. Si tu es à l'aise et en sécurité pour le faire. Cela peut aider à changer les idées des gens.
En faisant ces petites choses, tu contribues à rendre la société plus inclusive. Chacun peut jouer un rôle pour combattre la stigmatisation.Maladie mentale, trouble psychique: comment parler de ces maux qui touchent parfois nos proches ?