Gesunde Jause - fit durch die pause
start
Warum ist die jause so wichtig?
- Gibt Energie und hilft, sich besser zu konzentrieren
- Hält den Blutzuckerspiegel stabil
- Liefert wichtige Nährstoffe
Was gehört zu einer gesunden jause?
Eine gute Jause ist abwechslungsreich, wie zum Beispiel:
- Vollkornbrot mit Aufstrich / Roggenweckerl mit Käse, dazu Obst / Obstspieße und Gemüsesticks
- Zum Trinken: Wasser oder Tee
Was sollte man meiden?
Zuckerhaltige Lebensmittel wie zum Beispiel Schokolade und Süßigkeiten Zuckerhaltige Getränke wie Beispielsweise Eistee oder Cola
Fragen an euch:
Was hast du heute als Jause dabei? Was isst du meistens in der Pause? Was könntest du verbessern?
Gesunde Jause - fit durch die pause
Olivia
Created on October 10, 2025
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Transcript
Gesunde Jause - fit durch die pause
start
Warum ist die jause so wichtig?
Was gehört zu einer gesunden jause?
Eine gute Jause ist abwechslungsreich, wie zum Beispiel:
Was sollte man meiden?
Zuckerhaltige Lebensmittel wie zum Beispiel Schokolade und Süßigkeiten Zuckerhaltige Getränke wie Beispielsweise Eistee oder Cola
Fragen an euch:
Was hast du heute als Jause dabei? Was isst du meistens in der Pause? Was könntest du verbessern?