wow
5 Spazier-Tipps
Spezierkünstlerin Marie-Anne Lerjen gibt Ratschläge für intensiveres Wahrnehmen
Los!
1. Staun-Gang
Spaziert mit der Einstellung durch die Gegend, dass nichts selbstverständlich ist. Auch das noch so kleinste Detail soll bestaunt werden.
2. Bewusst hören
Einfach mal einen Moment anhalten und lauschen. Was hört man alles? Es gibt garantiert Geräusche, die man im Alltag gar noch nie wahrgenommen hat.
3. Spielchen spielen
Wieso nicht einmal einen Fokus auf alles setzen, das rot ist?
4. Das Ungewohnte
Hier kann auch mal die kindliche Neugier zum Vorschein kommen. Zum Beispiel kann man nach einem Regenguss mal die Gummistiefel anziehen und bewusst in jede Pfütze hineinhüpfen.
5. Ertasten
Nicht nur mit den Augen schauen, sondern auch die Hände dazunehmen. Wieso nicht mal die Hauswand abtasten? Oder den Hydranten an der Ecke? Oder bei einer Querung eines Tennisplatzes bewusst mit der Hand dem Gitter nachgehen?
5 Spazier-Tipps
Bündner Woche
Created on October 7, 2025
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5 Spazier-Tipps
Spezierkünstlerin Marie-Anne Lerjen gibt Ratschläge für intensiveres Wahrnehmen
Los!
1. Staun-Gang
Spaziert mit der Einstellung durch die Gegend, dass nichts selbstverständlich ist. Auch das noch so kleinste Detail soll bestaunt werden.
2. Bewusst hören
Einfach mal einen Moment anhalten und lauschen. Was hört man alles? Es gibt garantiert Geräusche, die man im Alltag gar noch nie wahrgenommen hat.
3. Spielchen spielen
Wieso nicht einmal einen Fokus auf alles setzen, das rot ist?
4. Das Ungewohnte
Hier kann auch mal die kindliche Neugier zum Vorschein kommen. Zum Beispiel kann man nach einem Regenguss mal die Gummistiefel anziehen und bewusst in jede Pfütze hineinhüpfen.
5. Ertasten
Nicht nur mit den Augen schauen, sondern auch die Hände dazunehmen. Wieso nicht mal die Hauswand abtasten? Oder den Hydranten an der Ecke? Oder bei einer Querung eines Tennisplatzes bewusst mit der Hand dem Gitter nachgehen?