Universidad Mariano Galvez de Guatemala Psicologia General Katheleen Gabriela Palencia Orizabal
motivación y emoción
BASICAS
INTRODUCCIÓN A LA MOTIVACIÓN Y LAS EMOCIONES
TIPOS DE EMOCIONES
EMOCIÓN
FUNCION
MOTIVACIÓN
COMPLEJAS
RELACIÓN ENTRE
POSITIVAS Y NEGATIVAS
TEORÍA DE MASLOW
TEORÍAS DE LA MOTIVACIÓN
GESTIONAR EMOCIONES
USOS PRÁCTICOS DE LA EMOCION Y LA MOTIVACION
AUTODETERMINACIÓN
FOMENTAR MOTIVACION
INTRINSECA / EXTRINSECA
MODELOS DE LA MOTIVACIÓN
RENDIMIENTO
RELACIÓN ENTRE EMOCIÓN Y MOTIVACIÓN
Las emociones y motivaciones estan interconectadas: las emociones pueden motivar acciones, mientras que las motivaciones pueden influir en nuestras emociones. Comprender esta relacion es clave para el desarrollo personal y emocional. Son dos procesos psicológicos que interactúan constantemente, influyendo en nuestra conducta, pensamiento y bienestar.
importancia en psicología
En psicología, entender las emociones y motivaciones es crucial para abordar trastornos mentales y mejorar el bienestar general. Estas variables influyen en el aprendizaje, la toma de decisiones y las relaciones interpersonales.
modelos de motivación
Los modelos de motivación son teorías que intentan explicar por qué las personas actúan y se esfuerzan por lograr metas. Estos modelos ayudan a entender qué factores, como las necesidades, expectativas o recompensas, impulsan el comportamiento y mantienen la motivación en distintas situaciones.
- El modelo de logro se centra en que las personas se sienten motivadas por alcanzar metas y superarse, buscando éxito y evitando el fracaso. Se enfoca en cómo el deseo de lograr objetivos impulsa el esfuerzo y la perseverancia.
- El modelo expectativa-valor plantea que la motivación de una persona depende de dos cosas: primero, de su expectativa de éxito (es decir, cuánto cree que puede lograr la meta) y segundo, del valor que le da al resultado (lo importante que es para ella alcanzar esa meta).
La motivación intrínseca es cuando una persona hace algo porque realmente le gusta o le interesa. No necesita una recompensa externa, ya que la satisfacción viene del simple hecho de hacerlo. Por ejemplo, alguien que pinta porque disfruta expresarse o estudia porque quiere aprender más.
La motivación extrínseca aparece cuando una persona realiza una actividad para obtener algo a cambio o para evitar una consecuencia. En este caso, el impulso viene de fuera. Por ejemplo, trabajar para ganar dinero, estudiar para sacar una buena nota o comportarse bien para recibir un premio
teoría de la autodeterminación
La teoría de la autodeterminación fue propuesta por los psicólogos Edward Deci y Richard Ryan, y se centra en entender qué impulsa realmente la motivación humana. Esta teoría explica que las personas se sienten más motivadas y satisfechas cuando pueden actuar de forma libre y voluntaria, sin depender únicamente de recompensas o presiones externas.
Según esta teoría, para que una persona tenga motivación intrínseca (es decir, aquella que nace del interés y el gusto por hacer algo), deben satisfacerse tres necesidades psicológicas básicas:
- Autonomía: sentir que uno tiene control sobre sus propias decisiones y acciones.
- Competencia: sentirse capaz, eficaz y con habilidades para lograr los objetivos propuestos.
- Relación o vinculación: tener conexiones positivas con otras personas, sentirse valorado y parte de un grupo.
EMOCIONES BASICAS
Las emociones básicas son naturales y universales, como la alegría, tristeza, miedo, ira, sorpresa y desdén. Nos ayudan a reaccionar ante distintas situaciones, a protegernos y a comunicarnos con los demás. Por ejemplo, el miedo nos alerta de un peligro, la alegría nos motiva y la tristeza nos hace buscar apoyo. También se expresan a través de gestos y expresiones faciales, lo que facilita entendernos entre personas.
TEORÍA DE MASLOW
Los cinco niveles de la teoría de Maslow.
- 1. Necesidades fisiológicas: son las más básicas para sobrevivir, como comer, dormir, respirar y tener un lugar donde vivir.
- 2. Necesidades de seguridad: se refieren a sentirse protegido, tener estabilidad económica, salud y un entorno seguro.
- 3. Necesidades sociales: incluyen el afecto, la amistad, el amor y el sentido de pertenencia a un grupo o comunidad.
- 4. Necesidades de estima: están relacionadas con el reconocimiento, la confianza, el respeto y la valoración personal.
- 5. Autorrealización: es el nivel más alto, donde la persona busca desarrollarse plenamente, alcanzar sus metas y aprovechar todo su potencial.
La teoría de Maslow explica que las personas tienen diferentes tipos de necesidades que se ordenan en forma de pirámide, desde las más básicas hasta las más complejas. En la base están las necesidades fisiológicas, como comer, dormir y tener un lugar donde vivir. Luego siguen las necesidades de seguridad, que incluyen sentirse protegido y tener estabilidad. Después vienen las necesidades sociales, relacionadas con el afecto, la amistad y el sentido de pertenencia a un grupo.
FOMENTAR LA MOTIVACION
Fomentar la motivación personal significa aprender a impulsarse para alcanzar metas. Esto se logra al fijar objetivos claros, reconocer los logros y mantener una actitud positiva. Además, rodearse de personas que inspiran ayuda a fortalecer la automotivación y el deseo de superarse.
EMOCIONES COMPLEJAS
Las emociones complejas surgen de la combinación de varias emociones básicas y de procesos mentales más profundos. Son sentimientos que aparecen cuando reflexionamos o interpretamos una situación, no solo por una reacción inmediata. Entre ellas se encuentran la culpa, la vergüenza, el orgullo, los celos y la satisfacción. Estas emociones dependen mucho del contexto social y de las experiencias personales, ya que implican pensar en uno mismo y en cómo los demás nos perciben. Por ejemplo, sentimos culpa cuando creemos haber hecho algo mal, o satisfacción cuando logramos una meta importante.
GESTIONAR EMOCIONES
Gestionar emociones significa aprender a reconocer, entender y controlar lo que sentimos en diferentes situaciones. Algunas estrategias útiles son identificar nuestras emociones, practicar la atención plena o mindfulness para mantener la calma, y desarrollar habilidades de afrontamiento que nos ayuden a reaccionar de manera positiva ante los problemas. Cuando aprendemos a manejar nuestras emociones, podemos tomar mejores decisiones, mejorar nuestras relaciones y mantener un equilibrio emocional. Esto contribuye a una mejor salud mental y bienestar general, ya que nos permite enfrentar los retos diarios con más serenidad y confianza.
RENDIMIENTO ACADEMICO Y LABORAL
Las emociones y la motivación influyen mucho en el rendimiento académico y laboral. Mantener una buena regulación emocional ayuda a concentrarse y rendir mejor, mientras que la motivación intrínseca impulsa la creatividad, el esfuerzo y la productividad tanto en el estudio como en el trabajo.
EMOCIONES POSITIVAS Y NEGATIVAS
Las emociones pueden clasificarse en positivas y negativas, y ambas influyen en cómo percibimos el mundo y actuamos. Las emociones positivas, como la alegría, el amor o la gratitud, nos hacen sentir bien, fortalecen nuestras relaciones y nos motivan a seguir adelante. Las emociones negativas, como la tristeza, el miedo o la ira, aunque pueden parecer incómodas, también cumplen una función importante: nos advierten cuando algo no está bien y nos impulsan a reflexionar o hacer cambios para mejorar una situación. En conjunto, todas las emociones ayudan a mantener un equilibrio emocional y a adaptarnos mejor a la vida.
definición de emociones
Las emociones son respuestas cerebrales y fisicas a estimulos que afectan nuestro comportamiento. Se clasifican como positivas o negativas y varian en intensidad y duracion, afectando nuestras decisiones y relaciones.
Las emociones cumplen funciones muy importantes en nuestra vida diaria. Por un lado, nos motivan a actuar, ya que nos impulsan a buscar lo que nos hace sentir bien o a evitar lo que nos causa daño. También nos ayudan a comunicarnos con los demás, porque a través de gestos, expresiones faciales o el tono de voz, mostramos cómo nos sentimos. Además, las emociones regulan nuestro bienestar, ya que nos indican cuándo necesitamos descansar, pedir ayuda o cambiar de actitud. En general, funcionan como señales internas que nos guían y orientan para tomar decisiones y reaccionar adecuadamente frente a distintas situaciones
DEFINICIÓN DE MOTIVACIÓN
La motivacion es el impulso que nos lleva a actuar y a realizar tareas para satisfacer nuestras necesidades y deseos. Puede ser intrínseca, derivada de intereses personales, o extrínseca, impulsada por recompensas externas.
La motivación está estrechamente vinculada con las emociones, la personalidad y el entorno social, ya que estos factores influyen en el grado de esfuerzo y persistencia que una persona muestra frente a una tarea. En el ámbito educativo o laboral, una adecuada motivación puede mejorar el rendimiento, fomentar la creatividad y aumentar la satisfacción personal.
motivación y emoción
KATHELEEN GABRIELA PALENCIA ORIZABAL
Created on October 6, 2025
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Transcript
Universidad Mariano Galvez de Guatemala Psicologia General Katheleen Gabriela Palencia Orizabal
motivación y emoción
BASICAS
INTRODUCCIÓN A LA MOTIVACIÓN Y LAS EMOCIONES
TIPOS DE EMOCIONES
EMOCIÓN
FUNCION
MOTIVACIÓN
COMPLEJAS
RELACIÓN ENTRE
POSITIVAS Y NEGATIVAS
TEORÍA DE MASLOW
TEORÍAS DE LA MOTIVACIÓN
GESTIONAR EMOCIONES
USOS PRÁCTICOS DE LA EMOCION Y LA MOTIVACION
AUTODETERMINACIÓN
FOMENTAR MOTIVACION
INTRINSECA / EXTRINSECA
MODELOS DE LA MOTIVACIÓN
RENDIMIENTO
RELACIÓN ENTRE EMOCIÓN Y MOTIVACIÓN
Las emociones y motivaciones estan interconectadas: las emociones pueden motivar acciones, mientras que las motivaciones pueden influir en nuestras emociones. Comprender esta relacion es clave para el desarrollo personal y emocional. Son dos procesos psicológicos que interactúan constantemente, influyendo en nuestra conducta, pensamiento y bienestar.
importancia en psicología
En psicología, entender las emociones y motivaciones es crucial para abordar trastornos mentales y mejorar el bienestar general. Estas variables influyen en el aprendizaje, la toma de decisiones y las relaciones interpersonales.
modelos de motivación
Los modelos de motivación son teorías que intentan explicar por qué las personas actúan y se esfuerzan por lograr metas. Estos modelos ayudan a entender qué factores, como las necesidades, expectativas o recompensas, impulsan el comportamiento y mantienen la motivación en distintas situaciones.
La motivación intrínseca es cuando una persona hace algo porque realmente le gusta o le interesa. No necesita una recompensa externa, ya que la satisfacción viene del simple hecho de hacerlo. Por ejemplo, alguien que pinta porque disfruta expresarse o estudia porque quiere aprender más.
La motivación extrínseca aparece cuando una persona realiza una actividad para obtener algo a cambio o para evitar una consecuencia. En este caso, el impulso viene de fuera. Por ejemplo, trabajar para ganar dinero, estudiar para sacar una buena nota o comportarse bien para recibir un premio
teoría de la autodeterminación
La teoría de la autodeterminación fue propuesta por los psicólogos Edward Deci y Richard Ryan, y se centra en entender qué impulsa realmente la motivación humana. Esta teoría explica que las personas se sienten más motivadas y satisfechas cuando pueden actuar de forma libre y voluntaria, sin depender únicamente de recompensas o presiones externas.
Según esta teoría, para que una persona tenga motivación intrínseca (es decir, aquella que nace del interés y el gusto por hacer algo), deben satisfacerse tres necesidades psicológicas básicas:
EMOCIONES BASICAS
Las emociones básicas son naturales y universales, como la alegría, tristeza, miedo, ira, sorpresa y desdén. Nos ayudan a reaccionar ante distintas situaciones, a protegernos y a comunicarnos con los demás. Por ejemplo, el miedo nos alerta de un peligro, la alegría nos motiva y la tristeza nos hace buscar apoyo. También se expresan a través de gestos y expresiones faciales, lo que facilita entendernos entre personas.
TEORÍA DE MASLOW
Los cinco niveles de la teoría de Maslow.
La teoría de Maslow explica que las personas tienen diferentes tipos de necesidades que se ordenan en forma de pirámide, desde las más básicas hasta las más complejas. En la base están las necesidades fisiológicas, como comer, dormir y tener un lugar donde vivir. Luego siguen las necesidades de seguridad, que incluyen sentirse protegido y tener estabilidad. Después vienen las necesidades sociales, relacionadas con el afecto, la amistad y el sentido de pertenencia a un grupo.
FOMENTAR LA MOTIVACION
Fomentar la motivación personal significa aprender a impulsarse para alcanzar metas. Esto se logra al fijar objetivos claros, reconocer los logros y mantener una actitud positiva. Además, rodearse de personas que inspiran ayuda a fortalecer la automotivación y el deseo de superarse.
EMOCIONES COMPLEJAS
Las emociones complejas surgen de la combinación de varias emociones básicas y de procesos mentales más profundos. Son sentimientos que aparecen cuando reflexionamos o interpretamos una situación, no solo por una reacción inmediata. Entre ellas se encuentran la culpa, la vergüenza, el orgullo, los celos y la satisfacción. Estas emociones dependen mucho del contexto social y de las experiencias personales, ya que implican pensar en uno mismo y en cómo los demás nos perciben. Por ejemplo, sentimos culpa cuando creemos haber hecho algo mal, o satisfacción cuando logramos una meta importante.
GESTIONAR EMOCIONES
Gestionar emociones significa aprender a reconocer, entender y controlar lo que sentimos en diferentes situaciones. Algunas estrategias útiles son identificar nuestras emociones, practicar la atención plena o mindfulness para mantener la calma, y desarrollar habilidades de afrontamiento que nos ayuden a reaccionar de manera positiva ante los problemas. Cuando aprendemos a manejar nuestras emociones, podemos tomar mejores decisiones, mejorar nuestras relaciones y mantener un equilibrio emocional. Esto contribuye a una mejor salud mental y bienestar general, ya que nos permite enfrentar los retos diarios con más serenidad y confianza.
RENDIMIENTO ACADEMICO Y LABORAL
Las emociones y la motivación influyen mucho en el rendimiento académico y laboral. Mantener una buena regulación emocional ayuda a concentrarse y rendir mejor, mientras que la motivación intrínseca impulsa la creatividad, el esfuerzo y la productividad tanto en el estudio como en el trabajo.
EMOCIONES POSITIVAS Y NEGATIVAS
Las emociones pueden clasificarse en positivas y negativas, y ambas influyen en cómo percibimos el mundo y actuamos. Las emociones positivas, como la alegría, el amor o la gratitud, nos hacen sentir bien, fortalecen nuestras relaciones y nos motivan a seguir adelante. Las emociones negativas, como la tristeza, el miedo o la ira, aunque pueden parecer incómodas, también cumplen una función importante: nos advierten cuando algo no está bien y nos impulsan a reflexionar o hacer cambios para mejorar una situación. En conjunto, todas las emociones ayudan a mantener un equilibrio emocional y a adaptarnos mejor a la vida.
definición de emociones
Las emociones son respuestas cerebrales y fisicas a estimulos que afectan nuestro comportamiento. Se clasifican como positivas o negativas y varian en intensidad y duracion, afectando nuestras decisiones y relaciones.
Las emociones cumplen funciones muy importantes en nuestra vida diaria. Por un lado, nos motivan a actuar, ya que nos impulsan a buscar lo que nos hace sentir bien o a evitar lo que nos causa daño. También nos ayudan a comunicarnos con los demás, porque a través de gestos, expresiones faciales o el tono de voz, mostramos cómo nos sentimos. Además, las emociones regulan nuestro bienestar, ya que nos indican cuándo necesitamos descansar, pedir ayuda o cambiar de actitud. En general, funcionan como señales internas que nos guían y orientan para tomar decisiones y reaccionar adecuadamente frente a distintas situaciones
DEFINICIÓN DE MOTIVACIÓN
La motivacion es el impulso que nos lleva a actuar y a realizar tareas para satisfacer nuestras necesidades y deseos. Puede ser intrínseca, derivada de intereses personales, o extrínseca, impulsada por recompensas externas.
La motivación está estrechamente vinculada con las emociones, la personalidad y el entorno social, ya que estos factores influyen en el grado de esfuerzo y persistencia que una persona muestra frente a una tarea. En el ámbito educativo o laboral, una adecuada motivación puede mejorar el rendimiento, fomentar la creatividad y aumentar la satisfacción personal.