Universidad Mariano Gálvez de Guatemala Psicología Industrial
Presentado por: Sherlyn Alessandra Sandoval López Carnet: 1301-2-29289 Licenciada Jackelinne Díaz Fecha de entrega: 5 de octubre de 2025
LA MOTIVACIÓN
¿QUÉ ES LA MOTIVACIÓN?
HOMEOSTASIS
ENFOQUE DE LA MOTIVACIÓN BASADOS EN LA ACTIVIDAD
MÁS ALLÁ DE LA REDUCCIÓN DE IMPULSOS
¿QUÉ SON LOS INSTINTOS?
INSTINTOS
ENFOQUE DE LA MOTIVACIÓN BASADOS EN LOS INCENTIVOS
ENFOQUE DE LA MOTIVACIÓN BASADOS EN LOS INSTINTOS
LA ATRACCIÓN DE LA MOTIVACIÓN
LOS PENSAMIENTOS QUE SUBYACEN A LA MOTIVACIÓN
ENFOQUES COGNITIVOS DE LA MOTIVACIÓN
LA SATISFACCIÓN DE LAS NECESIDADES
IMPULSOS
ENFOQUES DE LA MOTIVACIÓN BASADOS EN LA REDUCCIÓN DE IMPULSOS
AUTOREALIZACIÓN
necesidades y motivaciones humanas
OBESIDAD
NECESIDAD DE LOGRO
EL ESFUERZO POR ALCANZAR EL ÉXITO
LA MOTIVACIÓN DETRÁS DEL HAMBRE Y EL COMER
FACTORES BIOLÓGICOS DE LA REGULACIÓN DEL HAMBRE
MEDICIÓN DE LA MOTIVACIÓ DE LOGRO
HIPOTÁLAMO Y METABOLISMO
MENTALIDAD DE CRECIMIENTO Y LOGRO
EL ESFUERZO POR INFLUIR SOBRE LOS DEMÁS
FACTORES SOCIALES DEL COMER
FACTORES SOCIALES
NECESIDAD DE AFILIACIÓN
LAS RAÍCES DE LA OBESIDAD
EL ESFUERZO POR HACER AMISTADES
NECESIDAD DE PODER
TRANSTORNOS ALIMENTARIOS
Autorrealización
Es un estado de realización personal en el que las personas realizan su máximo potencial, cada una en su propia forma única. Aunque Maslow señaló primero que la autorrealización se daba solo en unos cuantos individuos famosos, más tarde amplió el concepto para incluir a personas comunes. Lo más importante es que los individuos se sientan bien consigo mismos y satisfechos de que utilizan sus talentos al máximo: en cierto sentido, alcanzar la autorrealización reduce el esfuerzo y la ansiedad de una mayor satisfacción, que marcan la vida de la mayoría, y en cambio ofrece una sensación de satisfacción con el estado actual de las cosas.
La homeostasis
Es la tendencia del cuerpo a mantener un estado interno constante, sustenta a los impulsos primarios. Mediante circuitos de realimentación, la homeostasis regresa el funcionamiento personal a un estado óptimo en caso de desviaciones. Las células receptoras de todo el cuerpo vigilan todo el tiempo factores como temperatura y niveles de nutrientes; y cuando ocurre desviaciones del estado ideal, el cuerpo se ajusta para regresar al nivel óptimo. Necesidades fundamentales como el alimento, agua, temperatura corporal establece y sueño, operan por medio de la homeostasis.
los instintos
Cuando los pscológos trataron de explicar la motivación, se concentraron en los instintos. Los instintos son patrones innatos de conducta determinados genéticamente y no aprendidos. Las explicaciones basadas en el conceptos de los instintos no explican el por qué un patrón específico de conducta, y no otro, apareció en una determinada especie. Así también, aunque es claro que una buena porción de la conducta animal se basa en instintos, el comportamiento humano no puede considerarse insitinto debido a que gran parte de su variedad y complejidad es aprendida
NECESIDAD DE LOGRO
Por lo general, una gran necesidad de logro produce resultados positivos, al menos en una cultura orientada al éxito, como la que impera en las sociedades occidentales.
Se refiere a los deseos de una persona por esforzarse y alcanzar logros desafiantes. Quienes tienen una necesidad de logro buscan situaciones en las que compitan contra cierto estándar objeto, como calificaciones, dinero o ganar en un juego, y demostrar que son exitosos. Cuando se trata de elegir desafíos, las personas que tienen una elevada necesidad de logro son selectivas: suelen evitar situaciones en las que el éxito resulte demasiado sencillo. En contraste, quienes tienen una menor motivación de logro suelen sentirse motivados sobre todo por el deseo de evitar el fracaso. Por consecuencia, buscan tareas sencillas en las que se aseguren de evitar el fracaso, o extremadamente difíciles, en las que el fracaso no tengan implicaciones negativas porque muchos fallarían en ellas.
Los impulsos
Es una tensión o excitación motivacional que activa el comportamiento para satisfacer una necesidad
Impulsos primarios
impulsos secundarios
Impulsos básicos tales como el hambre, la sed, el sueño y el sexo, se relacionan con las necesidades biológicas. Por lo general se satisface reduciendo la necesidad que los genera.
Las experiencias y el aprendizaje previos generan necesidades, estos no satisfacen una necesidad biológica obvia.
MEDICIÓN DE LA MOTIVACIÓN DE LOGRO
El instrumento de medición más utilizado es el Test de Apercepción Temática. En el TAT el examinador muestra una serie de imágenes ambiguas, luego pide a los participantes que escriba una historia sobre lo que está sucediendo, quiénes son los personajes, qué condujo a está situación, qué pensaban o querían los personajes y qué sucederá a continuación. Luego, con un sistema de calificación estandarizado, los investigadores determinan la cantidad de imágenes de logro en las narraciones de los participantes. Un grado elevado de motivación por el logro es un indicador de éxito económico y ocupacional en el futuro.
las raíces de la obesidad
Algunos psicólogos señalan que la obesidad es producto de una sensibilidad excesiva a las señales alimentarias externas basadas en factores sociales, junto con la insensibilidad a las señales internas del hambre. Otros arguyen que las personas con sobrepeso tienen puntos de ajuste del peso mucho más elevados que otras personas. Además las personas con obesidad tienen un nivel mucho más elevado de leptrina, que parece funcionar, desde un punto de vista evolutivo, para "proteger" al cuerpo en contra de la pérdida de peso. Otra explicación se relaciona con el tamaño y la cantidad de células grasa del cuerpo. Desde el nacimiento, el cuerpo almacena grasa ya sea aumentado la cantidad de células grasas o incrementando el tamaño de las células grasas.
Según la hipótesis del punto de ajuste, la presencia de demasidas células grasa, a causa de y un aumento de peso inicial, puede hacer que el punto de ajuste se "atore" en un nivel más elevado de lo deseable. Algunos psicólogos no están de acuerdo con dicha teoría, ya que señalan que el cuerpo no busca mantener un punto de ajuste fijo, sino que tiene un punto de asentamiento, determinado por una combinación de nuestra herencia genética y la naturaleza del entorno en el que vivimos.
LA OBESIDAD
Casi 40% de los adultos y 18% de los niños en Estado Unidos tienen obesidad, un peso corporal de 20% por encima del peso promedio para una persona de estatura determinada. A muchos otros se les considera en sobrepeso, un peso por encima del promedio que no alcanza el umbral de la obesidad. Con el aumento del peso promedio en la mayoría de los países, la Organización Mundial de la Salud indica que la obesidad alcanza, en todo el mundo, proporciones epidérmicas, lo que produce aumentos en las cardiopatías, diabetes, cáncer y muertes prematuras. El indicador de obesidad más común es el índice de masa corporal (IMC), que se basa en una proporción entre peso y estatura. A quienes tienen un índice IMC superior a 30 se les considera obesos, mientras que quienes tienen un IMC entre 25 o 30 están en sobrepeso.
La motivación
Son los factores que dirigen y activan el comportamiento de los seres humanos y otros organismos. La motivación tiene aspectos biológicos, cognitivos y sociales, y la complejidad del concepto ha hecho que los psicólogos elaboren una variedad de modelos. Con todos se busca explicar la energía que orienta el comportamiento de la gente en determinados rumbos.
EL HIPOTÁLAMO Y METABOLISMO
Aunque es clara la función que desempeña el hipotálamo en la regulación de la ingesta de alimentos, aún no es muy clara la forma exacta en que opera este órgano. Según una hipótesis, las lesiones en el hipotálamo afectan el punto de ajuste del peso, o nivel de peso particular que el cuerpo se esfuerza por mantener, el cual a su vez regula la ingestión de alimentos. Al actuar como una especie de termostato de peso interno, el hipotálamo exige una mayor o menor ingesta de alimento.Los factores genéticos determinan el punto de ajuste de peso, al menos en parte. Las personas al parecer están destinadas por la herencia a tener determinado metabolismo, la tasa con la que se convierte el alimento en energía que el cuerpo consume.
ENFOQUE DE LA MOTIVACIÓN BASADOS EN lOS INCENTIVOS
Dichos enfoques señalan que la motivación se deriva del deseo de obtener recompensas externas que se conocen como incentivos. Según este punto de vista, las propiedades deseables de los estimulos externos (dinero, afecto, reconocimiento o sexo), explican la motivación de la gente. En consecuencia, muchos psicólogos consideran que los impulsos internos que propone la teoría de la reducción de impulsos actúan junto con los incentivos externos de las teorías basadas en los incentivos para "impulsasr" y "atraer" el comportamiento, respectivamente.
MENTALIDAD DE CRECIMIENTO Y LOGRO
Según la psicóloga Carol Dweck, la inteligencia y otras capacidades humanas son fluidas y flexibles, y mediante el trabajo y esfuerzo arduo, las personas pueden aumentar sus logros. De hecho Dweck compara al cerebro con cualquier músculo: mientras más se utiliza, más se fortalece
mentalidad de crecimiento
mentalidad de fija
Las personas que creen en esta fluidez y flexibilidad tienen mentalidad de crecimiento, lo que les proporciona determinación. La determinación y la pasión por las metas a largo plazo. Dichas personas se retan a tener mayores éxitos, incluso si fracasan de inicio. Son más persistentes frente a los obstáculos y se esmeran más. Piensan que las metas que desean alcanzar y se sienten apasionadas respecto a lograrlas.
Sostienen la creencia errónea de que las características individuales, como la inteligencia, el talento y la motivación, son fijas desde el nacimiento y que varían muy poco a lo largo de la vida. Los alumnos que tienen una mentalidad fija se etiquetan como "poco inteligentes" o "incompetentes" en lugar de estimar que con un mayor esfuerzo podrían mejorar. En consecuencia no se esfuerzan como los demás, lo que tiene el efecto contraproducente en conducir al fracaso.
FACTORES SOCIALES
Los factores biológicos internos no explican a cabalidad nuestro comportamiento alimentario. Los factores sociales externos, basados en reglas sociales y en lo que aprendemos sobre los buenos modelos en la mesa, desempeñan también una función importante. Por ejemplo:
- Acostumbrarse a comer a un horario determinado
- Nos servimos la misma cantidad de comida siempre al acostumbranos
- Solemos preferir determinados alimentos sobre otros
Al final aprendimos, merced a mecanismos básicos del condicionamiento clásico y el condicionamiento operante, a asociar el alimento con el afecto y el consuelo. De igual modo, aprendimos a comer, acción que nos concentra en los placeres inmediatos, de escape a los pensamientos deagradables.
La influencias culturales y nuestros hábitos individuales desempeñan funciones importantes que determinan cuánto, qué y cómo comemos.
TRANSTORNOS ALIMENTARIOS
Los trastornos alimentarios se hallan entre las 10 causas más frecuentes de discapacidad entre mujeres jóvenes. Uno de muchos es la anorexia nerviosa. En dicho trastorno la gente que lo padece rehúsa a comer, y desmiente que su comportamiento y su apariencia, que puede llegar a ser esquelética sean inusuales. Cerca de 10% de las personas que sufren dicho trastorno mueren de inanición. Aflije sobre todo a muejres entre 12 y 40 años, aunque hombres y mujeres pueden manifestarla hombres y mujeres a cualquier edad. En ocasiones se ha pensado que afecta a mujeres pudientes y exitosas, se ha llegado a la conclusión de que afecta a cualquier nivel socioeconómico. Se produce luego de una dieta rigurosa que, de algún modo, se sale de control.
¿Cuáles son las causas de la anorexia y bulimia?
- Causa biológica: como un desequilibrio químico en el hipotálamo o en la glándula hipófisis.
- Corteza orbitofrontal: implicada en el señalamiento del momento en el que deberíamos dejar de comer, funciona diferente en las personas con trastornos alimentarios.
- Procesamiento diferente de la información relacionada con la comida
- Bases genéticas: tanto la anorexia nerviosa como la bulimia pueden ser heredadas.
- Valoración social de la delgadez y la noción paralela de que la obesidad es indeseable.
- Padres excesivamente demandantes o a otros problemas familiares
NECESIDAD DE AFILIACIÓN
Una razón principal es que, la mayoría de la gente tiene esa necesidad de afiliación, un interés por establecer y conservar relaciones con los demás. Los individuos con una elevada necesidad de afiliación escriben narraciones en el TAT en las que enfatizan el deseo de conservar o restablecer amistades, y manifiestan su preocupación cuando los amigos los rechazan.
Los individuos con una necesidad mucho mayor de afiliación son particularmente sensibles a las relaciones con los demás. Desean estar con los amigos la mayor parte del tiempo y a solas muy pocas veces, en comparación con quienes sienten menos esta necesidad. Sin embargo, el género es un factor determinante en relación con el tiempo que en realidad se pasa con las amistades: al margen de su orientación para afiliarse, las estudiantes pasan sig más tiempo con las amigas y menos tiempo solas que los estudiantes
Enfoques de la motivación basados en la reducción de impulsos
Dichos indicadores indican que alguna necesidad biológica básica (debida por ejemplo a la falta de agua) produce el impulso que conduce al organismo a satisfacer dicha necesidad (en este caso, la búsqueda de agua)
necesidad de poder
La necesidad de poder, tendencia: a buscar ejercer un efecto, control o influencia sobre los demás y de ser considerado como una persona poderosa, es una modalidad de motivación adicional
Como cabría esperar, los individuos con una elevada necesidad de poder son más propensos a pertenecer a organizaciones y a buscar algún cargo público que quienes tienen niveles bajos de esta necesidad. También suelen dedicarse a profesiones en las que se satisfagan sus necesidades de poder, como la administración de empresas y, podría sorprenderlo o no, el magisterio Hay algunas diferencias de género significativas en la manifestación de la necesidad de poder. Los hombres con una elevada necesidad de poder suelen exhibir cantidades inusualmente elevadas de agresividad, beber en forma asidua, actuar de manera ventajosa en sus relaciones sexuales y participar con mayor frecuencia en deportes competitivos; conductas que representan en conjunto un comportamiento algo extravagante y llamativo. En comparación, las mujeres exhiben sus necesidades de poder con más moderación, lo cual es congruente con las limitaciones sociales tradicionales impuestas al comportamiento femenino.
Las mujeres con elevada necesidad de poder suelen canalizar más que los hombres esas necesidades en forma socialmente responsable, como manifestar preocupación por los demás.
ENFOUE DE LA MOTIVACIÓN BASADOS EN LA ACTIVACIÓN
Según dichos enfoques cada persona trata de mantener cierto nivel de estimulación y actividad. Este paradigma señala que, si nuestra estimulación y actividad se elevan demasiado, tratamos de reducirlos. Si los niveles de estimulación y actividad son demasiado bajos, trataremos de aumentarlos por medio de la estimulación. El nivel óptimo de activación varia mucho entre personas, pues algunas buscan niveles especialmente elevados.
Enfoques de la motivación basados en los instintos
Según dichos enfoques, las personas y los animales nacen programados con una serie de conductas esenciales para su supervivencia. Tales instintos proporcionan la energía que canaliza el comportamiento en direcciones apropiadas. Así, el comportamiento sexual tal vez sea una respuesta a un instinto de reproducción, y la conducta exploratoria quizá motive el instinto de estudiar el territorio propio.
ENFOQUES COGNITIVOS DE LA MOTIVACIÓN
Dichos enfoques señalan que esta es resultado de los pensamientos, creencias, expectativas y metas de las personas. Marcan una distinción clave entre la motivación intrínseca y extrínseca.
motivación intrínseca
motivación extrínseca
Hace que participemos en una actividad por el placer de hacerlo y no por alguna posible recompensa concreta y tangible.
Hace que hagamos las cosas por dinero, una calificación o alguna recompensa concreta y tangible.
FACTORES BIOLÓGICOS EN LA REGULACIÓN DEL HAMBRE
En comparación con los seres humanos, es muy improbable que otras especies se vuelvan obesas. Los mecanismo internos regulan no solo la cantidad de alimento que ingieren, sino también la clase de alimento que desean.Algunos mecanismo biológicos complejos indican a los organismos si necesitan alimentarse o deben dejar de comer. Un factor importante lo constituyen los cambios en la composición química de la sangre. En concreto, los cambios en los niveles de glucosa, una especie de azúcar, que regula las sensaciones de hambre. La insulina hace que el cuerpo almacene el azúcar sanguíneo en forma de grasas y carbohidratos. La hormona grelina comunica al cerebro sensaciones de hambre. La producción de grelina aumenta en los horarios de comida, así como para ver u oler alimentos, lo que produce la sensación de que tenemos hambre y deberíamos comer. El hipotálamo verifica los niveles de glucosa. Hay cada vez más evidencias que el hipotálamo es el principal responsable de controlar la ingestión de alimentos.
Universidad Mariano Gálvez de Guatemala Psicología Industrial
SHERLYN ALESSANDRA SANDOVAL LOPEZ
Created on October 4, 2025
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Essential Map
View
Akihabara Map
View
Discover Your AI Assistant
View
Match the Verbs in Spanish: Present and Past
View
Syllabus Organizer for Higher Education
View
Mathematical Operations
View
Frayer Model
Explore all templates
Transcript
Universidad Mariano Gálvez de Guatemala Psicología Industrial
Presentado por: Sherlyn Alessandra Sandoval López Carnet: 1301-2-29289 Licenciada Jackelinne Díaz Fecha de entrega: 5 de octubre de 2025
LA MOTIVACIÓN
¿QUÉ ES LA MOTIVACIÓN?
HOMEOSTASIS
ENFOQUE DE LA MOTIVACIÓN BASADOS EN LA ACTIVIDAD
MÁS ALLÁ DE LA REDUCCIÓN DE IMPULSOS
¿QUÉ SON LOS INSTINTOS?
INSTINTOS
ENFOQUE DE LA MOTIVACIÓN BASADOS EN LOS INCENTIVOS
ENFOQUE DE LA MOTIVACIÓN BASADOS EN LOS INSTINTOS
LA ATRACCIÓN DE LA MOTIVACIÓN
LOS PENSAMIENTOS QUE SUBYACEN A LA MOTIVACIÓN
ENFOQUES COGNITIVOS DE LA MOTIVACIÓN
LA SATISFACCIÓN DE LAS NECESIDADES
IMPULSOS
ENFOQUES DE LA MOTIVACIÓN BASADOS EN LA REDUCCIÓN DE IMPULSOS
AUTOREALIZACIÓN
necesidades y motivaciones humanas
OBESIDAD
NECESIDAD DE LOGRO
EL ESFUERZO POR ALCANZAR EL ÉXITO
LA MOTIVACIÓN DETRÁS DEL HAMBRE Y EL COMER
FACTORES BIOLÓGICOS DE LA REGULACIÓN DEL HAMBRE
MEDICIÓN DE LA MOTIVACIÓ DE LOGRO
HIPOTÁLAMO Y METABOLISMO
MENTALIDAD DE CRECIMIENTO Y LOGRO
EL ESFUERZO POR INFLUIR SOBRE LOS DEMÁS
FACTORES SOCIALES DEL COMER
FACTORES SOCIALES
NECESIDAD DE AFILIACIÓN
LAS RAÍCES DE LA OBESIDAD
EL ESFUERZO POR HACER AMISTADES
NECESIDAD DE PODER
TRANSTORNOS ALIMENTARIOS
Autorrealización
Es un estado de realización personal en el que las personas realizan su máximo potencial, cada una en su propia forma única. Aunque Maslow señaló primero que la autorrealización se daba solo en unos cuantos individuos famosos, más tarde amplió el concepto para incluir a personas comunes. Lo más importante es que los individuos se sientan bien consigo mismos y satisfechos de que utilizan sus talentos al máximo: en cierto sentido, alcanzar la autorrealización reduce el esfuerzo y la ansiedad de una mayor satisfacción, que marcan la vida de la mayoría, y en cambio ofrece una sensación de satisfacción con el estado actual de las cosas.
La homeostasis
Es la tendencia del cuerpo a mantener un estado interno constante, sustenta a los impulsos primarios. Mediante circuitos de realimentación, la homeostasis regresa el funcionamiento personal a un estado óptimo en caso de desviaciones. Las células receptoras de todo el cuerpo vigilan todo el tiempo factores como temperatura y niveles de nutrientes; y cuando ocurre desviaciones del estado ideal, el cuerpo se ajusta para regresar al nivel óptimo. Necesidades fundamentales como el alimento, agua, temperatura corporal establece y sueño, operan por medio de la homeostasis.
los instintos
Cuando los pscológos trataron de explicar la motivación, se concentraron en los instintos. Los instintos son patrones innatos de conducta determinados genéticamente y no aprendidos. Las explicaciones basadas en el conceptos de los instintos no explican el por qué un patrón específico de conducta, y no otro, apareció en una determinada especie. Así también, aunque es claro que una buena porción de la conducta animal se basa en instintos, el comportamiento humano no puede considerarse insitinto debido a que gran parte de su variedad y complejidad es aprendida
NECESIDAD DE LOGRO
Por lo general, una gran necesidad de logro produce resultados positivos, al menos en una cultura orientada al éxito, como la que impera en las sociedades occidentales.
Se refiere a los deseos de una persona por esforzarse y alcanzar logros desafiantes. Quienes tienen una necesidad de logro buscan situaciones en las que compitan contra cierto estándar objeto, como calificaciones, dinero o ganar en un juego, y demostrar que son exitosos. Cuando se trata de elegir desafíos, las personas que tienen una elevada necesidad de logro son selectivas: suelen evitar situaciones en las que el éxito resulte demasiado sencillo. En contraste, quienes tienen una menor motivación de logro suelen sentirse motivados sobre todo por el deseo de evitar el fracaso. Por consecuencia, buscan tareas sencillas en las que se aseguren de evitar el fracaso, o extremadamente difíciles, en las que el fracaso no tengan implicaciones negativas porque muchos fallarían en ellas.
Los impulsos
Es una tensión o excitación motivacional que activa el comportamiento para satisfacer una necesidad
Impulsos primarios
impulsos secundarios
Impulsos básicos tales como el hambre, la sed, el sueño y el sexo, se relacionan con las necesidades biológicas. Por lo general se satisface reduciendo la necesidad que los genera.
Las experiencias y el aprendizaje previos generan necesidades, estos no satisfacen una necesidad biológica obvia.
MEDICIÓN DE LA MOTIVACIÓN DE LOGRO
El instrumento de medición más utilizado es el Test de Apercepción Temática. En el TAT el examinador muestra una serie de imágenes ambiguas, luego pide a los participantes que escriba una historia sobre lo que está sucediendo, quiénes son los personajes, qué condujo a está situación, qué pensaban o querían los personajes y qué sucederá a continuación. Luego, con un sistema de calificación estandarizado, los investigadores determinan la cantidad de imágenes de logro en las narraciones de los participantes. Un grado elevado de motivación por el logro es un indicador de éxito económico y ocupacional en el futuro.
las raíces de la obesidad
Algunos psicólogos señalan que la obesidad es producto de una sensibilidad excesiva a las señales alimentarias externas basadas en factores sociales, junto con la insensibilidad a las señales internas del hambre. Otros arguyen que las personas con sobrepeso tienen puntos de ajuste del peso mucho más elevados que otras personas. Además las personas con obesidad tienen un nivel mucho más elevado de leptrina, que parece funcionar, desde un punto de vista evolutivo, para "proteger" al cuerpo en contra de la pérdida de peso. Otra explicación se relaciona con el tamaño y la cantidad de células grasa del cuerpo. Desde el nacimiento, el cuerpo almacena grasa ya sea aumentado la cantidad de células grasas o incrementando el tamaño de las células grasas.
Según la hipótesis del punto de ajuste, la presencia de demasidas células grasa, a causa de y un aumento de peso inicial, puede hacer que el punto de ajuste se "atore" en un nivel más elevado de lo deseable. Algunos psicólogos no están de acuerdo con dicha teoría, ya que señalan que el cuerpo no busca mantener un punto de ajuste fijo, sino que tiene un punto de asentamiento, determinado por una combinación de nuestra herencia genética y la naturaleza del entorno en el que vivimos.
LA OBESIDAD
Casi 40% de los adultos y 18% de los niños en Estado Unidos tienen obesidad, un peso corporal de 20% por encima del peso promedio para una persona de estatura determinada. A muchos otros se les considera en sobrepeso, un peso por encima del promedio que no alcanza el umbral de la obesidad. Con el aumento del peso promedio en la mayoría de los países, la Organización Mundial de la Salud indica que la obesidad alcanza, en todo el mundo, proporciones epidérmicas, lo que produce aumentos en las cardiopatías, diabetes, cáncer y muertes prematuras. El indicador de obesidad más común es el índice de masa corporal (IMC), que se basa en una proporción entre peso y estatura. A quienes tienen un índice IMC superior a 30 se les considera obesos, mientras que quienes tienen un IMC entre 25 o 30 están en sobrepeso.
La motivación
Son los factores que dirigen y activan el comportamiento de los seres humanos y otros organismos. La motivación tiene aspectos biológicos, cognitivos y sociales, y la complejidad del concepto ha hecho que los psicólogos elaboren una variedad de modelos. Con todos se busca explicar la energía que orienta el comportamiento de la gente en determinados rumbos.
EL HIPOTÁLAMO Y METABOLISMO
Aunque es clara la función que desempeña el hipotálamo en la regulación de la ingesta de alimentos, aún no es muy clara la forma exacta en que opera este órgano. Según una hipótesis, las lesiones en el hipotálamo afectan el punto de ajuste del peso, o nivel de peso particular que el cuerpo se esfuerza por mantener, el cual a su vez regula la ingestión de alimentos. Al actuar como una especie de termostato de peso interno, el hipotálamo exige una mayor o menor ingesta de alimento.Los factores genéticos determinan el punto de ajuste de peso, al menos en parte. Las personas al parecer están destinadas por la herencia a tener determinado metabolismo, la tasa con la que se convierte el alimento en energía que el cuerpo consume.
ENFOQUE DE LA MOTIVACIÓN BASADOS EN lOS INCENTIVOS
Dichos enfoques señalan que la motivación se deriva del deseo de obtener recompensas externas que se conocen como incentivos. Según este punto de vista, las propiedades deseables de los estimulos externos (dinero, afecto, reconocimiento o sexo), explican la motivación de la gente. En consecuencia, muchos psicólogos consideran que los impulsos internos que propone la teoría de la reducción de impulsos actúan junto con los incentivos externos de las teorías basadas en los incentivos para "impulsasr" y "atraer" el comportamiento, respectivamente.
MENTALIDAD DE CRECIMIENTO Y LOGRO
Según la psicóloga Carol Dweck, la inteligencia y otras capacidades humanas son fluidas y flexibles, y mediante el trabajo y esfuerzo arduo, las personas pueden aumentar sus logros. De hecho Dweck compara al cerebro con cualquier músculo: mientras más se utiliza, más se fortalece
mentalidad de crecimiento
mentalidad de fija
Las personas que creen en esta fluidez y flexibilidad tienen mentalidad de crecimiento, lo que les proporciona determinación. La determinación y la pasión por las metas a largo plazo. Dichas personas se retan a tener mayores éxitos, incluso si fracasan de inicio. Son más persistentes frente a los obstáculos y se esmeran más. Piensan que las metas que desean alcanzar y se sienten apasionadas respecto a lograrlas.
Sostienen la creencia errónea de que las características individuales, como la inteligencia, el talento y la motivación, son fijas desde el nacimiento y que varían muy poco a lo largo de la vida. Los alumnos que tienen una mentalidad fija se etiquetan como "poco inteligentes" o "incompetentes" en lugar de estimar que con un mayor esfuerzo podrían mejorar. En consecuencia no se esfuerzan como los demás, lo que tiene el efecto contraproducente en conducir al fracaso.
FACTORES SOCIALES
Los factores biológicos internos no explican a cabalidad nuestro comportamiento alimentario. Los factores sociales externos, basados en reglas sociales y en lo que aprendemos sobre los buenos modelos en la mesa, desempeñan también una función importante. Por ejemplo:
- Acostumbrarse a comer a un horario determinado
- Nos servimos la misma cantidad de comida siempre al acostumbranos
- Solemos preferir determinados alimentos sobre otros
Al final aprendimos, merced a mecanismos básicos del condicionamiento clásico y el condicionamiento operante, a asociar el alimento con el afecto y el consuelo. De igual modo, aprendimos a comer, acción que nos concentra en los placeres inmediatos, de escape a los pensamientos deagradables.La influencias culturales y nuestros hábitos individuales desempeñan funciones importantes que determinan cuánto, qué y cómo comemos.
TRANSTORNOS ALIMENTARIOS
Los trastornos alimentarios se hallan entre las 10 causas más frecuentes de discapacidad entre mujeres jóvenes. Uno de muchos es la anorexia nerviosa. En dicho trastorno la gente que lo padece rehúsa a comer, y desmiente que su comportamiento y su apariencia, que puede llegar a ser esquelética sean inusuales. Cerca de 10% de las personas que sufren dicho trastorno mueren de inanición. Aflije sobre todo a muejres entre 12 y 40 años, aunque hombres y mujeres pueden manifestarla hombres y mujeres a cualquier edad. En ocasiones se ha pensado que afecta a mujeres pudientes y exitosas, se ha llegado a la conclusión de que afecta a cualquier nivel socioeconómico. Se produce luego de una dieta rigurosa que, de algún modo, se sale de control.
¿Cuáles son las causas de la anorexia y bulimia?
NECESIDAD DE AFILIACIÓN
Una razón principal es que, la mayoría de la gente tiene esa necesidad de afiliación, un interés por establecer y conservar relaciones con los demás. Los individuos con una elevada necesidad de afiliación escriben narraciones en el TAT en las que enfatizan el deseo de conservar o restablecer amistades, y manifiestan su preocupación cuando los amigos los rechazan. Los individuos con una necesidad mucho mayor de afiliación son particularmente sensibles a las relaciones con los demás. Desean estar con los amigos la mayor parte del tiempo y a solas muy pocas veces, en comparación con quienes sienten menos esta necesidad. Sin embargo, el género es un factor determinante en relación con el tiempo que en realidad se pasa con las amistades: al margen de su orientación para afiliarse, las estudiantes pasan sig más tiempo con las amigas y menos tiempo solas que los estudiantes
Enfoques de la motivación basados en la reducción de impulsos
Dichos indicadores indican que alguna necesidad biológica básica (debida por ejemplo a la falta de agua) produce el impulso que conduce al organismo a satisfacer dicha necesidad (en este caso, la búsqueda de agua)
necesidad de poder
La necesidad de poder, tendencia: a buscar ejercer un efecto, control o influencia sobre los demás y de ser considerado como una persona poderosa, es una modalidad de motivación adicional Como cabría esperar, los individuos con una elevada necesidad de poder son más propensos a pertenecer a organizaciones y a buscar algún cargo público que quienes tienen niveles bajos de esta necesidad. También suelen dedicarse a profesiones en las que se satisfagan sus necesidades de poder, como la administración de empresas y, podría sorprenderlo o no, el magisterio Hay algunas diferencias de género significativas en la manifestación de la necesidad de poder. Los hombres con una elevada necesidad de poder suelen exhibir cantidades inusualmente elevadas de agresividad, beber en forma asidua, actuar de manera ventajosa en sus relaciones sexuales y participar con mayor frecuencia en deportes competitivos; conductas que representan en conjunto un comportamiento algo extravagante y llamativo. En comparación, las mujeres exhiben sus necesidades de poder con más moderación, lo cual es congruente con las limitaciones sociales tradicionales impuestas al comportamiento femenino. Las mujeres con elevada necesidad de poder suelen canalizar más que los hombres esas necesidades en forma socialmente responsable, como manifestar preocupación por los demás.
ENFOUE DE LA MOTIVACIÓN BASADOS EN LA ACTIVACIÓN
Según dichos enfoques cada persona trata de mantener cierto nivel de estimulación y actividad. Este paradigma señala que, si nuestra estimulación y actividad se elevan demasiado, tratamos de reducirlos. Si los niveles de estimulación y actividad son demasiado bajos, trataremos de aumentarlos por medio de la estimulación. El nivel óptimo de activación varia mucho entre personas, pues algunas buscan niveles especialmente elevados.
Enfoques de la motivación basados en los instintos
Según dichos enfoques, las personas y los animales nacen programados con una serie de conductas esenciales para su supervivencia. Tales instintos proporcionan la energía que canaliza el comportamiento en direcciones apropiadas. Así, el comportamiento sexual tal vez sea una respuesta a un instinto de reproducción, y la conducta exploratoria quizá motive el instinto de estudiar el territorio propio.
ENFOQUES COGNITIVOS DE LA MOTIVACIÓN
Dichos enfoques señalan que esta es resultado de los pensamientos, creencias, expectativas y metas de las personas. Marcan una distinción clave entre la motivación intrínseca y extrínseca.
motivación intrínseca
motivación extrínseca
Hace que participemos en una actividad por el placer de hacerlo y no por alguna posible recompensa concreta y tangible.
Hace que hagamos las cosas por dinero, una calificación o alguna recompensa concreta y tangible.
FACTORES BIOLÓGICOS EN LA REGULACIÓN DEL HAMBRE
En comparación con los seres humanos, es muy improbable que otras especies se vuelvan obesas. Los mecanismo internos regulan no solo la cantidad de alimento que ingieren, sino también la clase de alimento que desean.Algunos mecanismo biológicos complejos indican a los organismos si necesitan alimentarse o deben dejar de comer. Un factor importante lo constituyen los cambios en la composición química de la sangre. En concreto, los cambios en los niveles de glucosa, una especie de azúcar, que regula las sensaciones de hambre. La insulina hace que el cuerpo almacene el azúcar sanguíneo en forma de grasas y carbohidratos. La hormona grelina comunica al cerebro sensaciones de hambre. La producción de grelina aumenta en los horarios de comida, así como para ver u oler alimentos, lo que produce la sensación de que tenemos hambre y deberíamos comer. El hipotálamo verifica los niveles de glucosa. Hay cada vez más evidencias que el hipotálamo es el principal responsable de controlar la ingestión de alimentos.