Autoestima y autoconcepto

Autoestima

Fundamentos del éxito integral

Mi materia de

Gimnasia cerebral.

¿Que piensas de ti?

Escribe en tu diario aquello que piensas de ti en éstas areas: -Fisicamente -Intelectualmente -Socialmente -Interiormente

¿Qué es el amor propio?

Explicar que el amor propio es el cuidado y el respeto que una persona siente hacia sí misma. Está conformado por dos partes: -Autoestima: Amor basado en el alcance y la seguridad con la que alcanzamos objetivos. -Autoaceptación: Amor incondicional hacia nosotros.

Somos nuestro jardín

A lo largo de nuestra vida, viviremos diferentes etapas, en algunas será inevitable el hecho de que descuidemos el jardín o que cuando nos demos cuenta ya haya pasado demasiado tiempo que no regamos, sin embargo, lo importante es mantener la constancia de voltear a verlo, hacer lo que esté de nuestra parte cada día por construirnos.

¿Cómo afectan las palabras y acciones en el autoestima?

• La narrativa que fuimos construyendo junto a nuestros cuidadores innevitablemente perméa mis relaciones. Si yo soy injusto conmmigo, tenderé a serlo con los demás, si soy muy negligente conmigo, tenderé a serlo con los demás.
• Aunque no lleguemos a la perfección es importante que tengamos conciencia de ello.

Claves del amor propio

• Autoconocimiento / Pasar tiempo/ hacer cosas que te gusten.
• Autoconcepto: Como me percibo a mi mismo ¿Cómo creo que soy?
• Respeto (cuando hemos romantizado demasiado la idea del amor propio, es bueno verlo más como respeto)
• ¿Qué hago para respetarme cada día?
• Se nutre de la imágen que nos brinda nuestro entorno y se fortalece a través de ello.

Tener respeto con nuestra palabra

Reflexión

• En tu diario escribe 2 acciones que estás dispuesto a hacer para mejorar tu relación contigo, 2 compromisos que puedas respetar.