la piramide alimentare
"Mangiare Bene per Vivere Meglio"
Prof.ssa Cavalluzzo Silvia
start
Step 1:
cos' è la piramide alimentare?
E' una rappresentazione grafica delle proporzioni ideali tra i vari gruppi alimentari Aiuta a costruire una dieta equilibrata e salutare Ogni livello indica frequenza e quantità consigliate
OBIETTIVO: Promuovere la salute e prevenire malattie legate all'alimentazione
Step 2:
i livelli della piramide
La base è ampia: da consumare spesso Il vertice è stretto: da consumare raramente
Step 3:
l'importanza dell'idratazione
Acqua: almeno 1,5 -2 litri al giorno Evitare bibite zuccherate e alcolici Tè e tisane: Buone alternative, senza zucchero
Step 4:
STILE DI VITA EQUILIBRATO
Attività fisica regolare (30 minuti al giorno) Dormire bene Evitare fumo e alcool Mangiare con consapevolezza (no dispositivi a tavola)
Step 5:
ERRORI COMUNI DA EVITARE
1. Saltare la colazione 2. Mangiare troppo tardi la sera 3. Eccesso di cibi industriali e snack 4. Diete estreme o non bilanciate
Step 6:
perchè è importante a questa età
Lo stile alimentare in adolescenza e giovinezza influenza la salute futura aiutando a prevenire:
Distrurbi cardiovascolari
Diabete tipo 2
Obesità
Maggiore energia, concentrazione e benessere
Step 7:
conclusione
La piramide alimentare è una guida utile per fare scelte sane.
Alimentarsi bene non è una dieta ma uno stile di vita.
Dedicate a moment over the weekend to plan your menu. Make a shopping list based on that plan and try cooking double portions to have meals ready for several days.
la piramide alimentare
silvia cavalluzzo
Created on October 2, 2025
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Practical Microsite
View
Essential Microsite
View
Akihabara Microsite
View
Essential CV
View
Akihabara Resume
View
Corporate CV
View
Interactive Onboarding Guide
Explore all templates
Transcript
la piramide alimentare
"Mangiare Bene per Vivere Meglio"
Prof.ssa Cavalluzzo Silvia
start
Step 1:
cos' è la piramide alimentare?
E' una rappresentazione grafica delle proporzioni ideali tra i vari gruppi alimentari Aiuta a costruire una dieta equilibrata e salutare Ogni livello indica frequenza e quantità consigliate
OBIETTIVO: Promuovere la salute e prevenire malattie legate all'alimentazione
Step 2:
i livelli della piramide
La base è ampia: da consumare spesso Il vertice è stretto: da consumare raramente
Step 3:
l'importanza dell'idratazione
Acqua: almeno 1,5 -2 litri al giorno Evitare bibite zuccherate e alcolici Tè e tisane: Buone alternative, senza zucchero
Step 4:
STILE DI VITA EQUILIBRATO
Attività fisica regolare (30 minuti al giorno) Dormire bene Evitare fumo e alcool Mangiare con consapevolezza (no dispositivi a tavola)
Step 5:
ERRORI COMUNI DA EVITARE
1. Saltare la colazione 2. Mangiare troppo tardi la sera 3. Eccesso di cibi industriali e snack 4. Diete estreme o non bilanciate
Step 6:
perchè è importante a questa età
Lo stile alimentare in adolescenza e giovinezza influenza la salute futura aiutando a prevenire:
Distrurbi cardiovascolari
Diabete tipo 2
Obesità
Maggiore energia, concentrazione e benessere
Step 7:
conclusione
La piramide alimentare è una guida utile per fare scelte sane.
Alimentarsi bene non è una dieta ma uno stile di vita.
Dedicate a moment over the weekend to plan your menu. Make a shopping list based on that plan and try cooking double portions to have meals ready for several days.