Inportancia del calentamiento
elaborada por:garcia salazar lissete andrea
Resumen
El calentamiento es importante porque prepara al cuerpo y a la mente antes de hacer ejercicio. Ayuda a aumentar la temperatura mover los musculos y artuculaciones para mejorar la circulacion y evitar lesiones.
Tema dirigido a :
Para el publico en general, es un tema que despierta el interes en la mayoria de las personas ya que es de gran importancia fisica y culturalmente tambien es ampliamente conocido y aceptdo.
Riesgos de un mal calentamiento
1. Lesiones musculares: Desgarres, contracturas o tirones por no preparar el musculo. 2. Problemas articulares: Esguinces o dolores por falta de movilidad. 3. Bajo rendimiento: El cuerpo no responde igual. 4. Fatiga temprana: Al no activarse bien el cuerpo se siente mas pesado.
Importancia del calentamiento
Impacto del calentamiento
Recuerda que el calentamiento es clave para un buen rendimiento fisico y mental dentro de cualquier actividad fisica o deporte, ya que reduce el riesgo de lesiones te mantiene concentrado y facilita la movilidad.
Lesiones por un mal calentamiento.
Importancia del calentamiento
GarciaSLisseteA(2025).Noolvidescalentar (Storyboard),URL https://www.canva.com/design/DAGzxvWHsdc/ZY0hLJCq56gcw1Bx9tCjgQ/edit.Jueves 2 de Octubre 2025.
URL : Imagen de la grafica.
https://kinesport.es/blog/calentamiento-rendimiento
URL: Imagen de los grados de esguinses
https://blog.padelmba.com/es/esguince-de-tobillo-en-el-padel-como-tratarlo-y-prevenir-su-aparicion/
URL: Imagen detendinitis
https://clinicaelgeadi.com/prevenir-tratar-tendinitis-rotuliana/
URL: Imagen de distencion muscular.
https://medlineplus.gov/spanish/ency/esp_imagepages/19618.htm
Inportancia del calentamiento
LISSETE ANDREA GARCIA SALAZAR
Created on October 2, 2025
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Transcript
Inportancia del calentamiento
elaborada por:garcia salazar lissete andrea
Resumen
El calentamiento es importante porque prepara al cuerpo y a la mente antes de hacer ejercicio. Ayuda a aumentar la temperatura mover los musculos y artuculaciones para mejorar la circulacion y evitar lesiones.
Tema dirigido a :
Para el publico en general, es un tema que despierta el interes en la mayoria de las personas ya que es de gran importancia fisica y culturalmente tambien es ampliamente conocido y aceptdo.
Riesgos de un mal calentamiento
1. Lesiones musculares: Desgarres, contracturas o tirones por no preparar el musculo. 2. Problemas articulares: Esguinces o dolores por falta de movilidad. 3. Bajo rendimiento: El cuerpo no responde igual. 4. Fatiga temprana: Al no activarse bien el cuerpo se siente mas pesado.
Importancia del calentamiento
Impacto del calentamiento
Recuerda que el calentamiento es clave para un buen rendimiento fisico y mental dentro de cualquier actividad fisica o deporte, ya que reduce el riesgo de lesiones te mantiene concentrado y facilita la movilidad.
Lesiones por un mal calentamiento.
Importancia del calentamiento
GarciaSLisseteA(2025).Noolvidescalentar (Storyboard),URL https://www.canva.com/design/DAGzxvWHsdc/ZY0hLJCq56gcw1Bx9tCjgQ/edit.Jueves 2 de Octubre 2025.
URL : Imagen de la grafica.
https://kinesport.es/blog/calentamiento-rendimiento
URL: Imagen de los grados de esguinses
https://blog.padelmba.com/es/esguince-de-tobillo-en-el-padel-como-tratarlo-y-prevenir-su-aparicion/
URL: Imagen detendinitis
https://clinicaelgeadi.com/prevenir-tratar-tendinitis-rotuliana/
URL: Imagen de distencion muscular.
https://medlineplus.gov/spanish/ency/esp_imagepages/19618.htm