23. Jak zaplanować "domowe zasady ekranowe"?

Jak zaplanować "domowe zasady ekranowe"?

przyrodniczeecho.pl

Po dzisiejszych zajęciach:

• omawiam korzyści wynikające z przestrzegania „domowych zasad ekranowych”.

Czy wiesz, że:

• Odkładanie telefonu lub tabletu przed snem pomaga szybciej zasnąć i dobrze wypocząć.

• Krótszy czas przed ekranem oznacza mniej zmęczone oczy.

• W Japonii istnieje specjalny „dzień bez ekranów”, który ma zachęcać dzieci i dorosłych do spędzania czasu offline.

• Badania pokazują, że robienie przerw co 20 minut podczas korzystania z komputera pomaga oczom i poprawia koncentrację – to tzw. zasada 20-20-20 (co 20 minut patrzymy przez 20 sekund na coś oddalonego o 20 stóp = ok. 6 metrów).

Wstęp do zajeć.

Pomysł na lekcję. Zabawy.

This page is password protected

Enter the password

Zasady ustalamy razem.

Najlepiej, gdy cała rodzina usiądzie i wspólnie ustali, kiedy i jak korzystać z telefonów, komputerów czy telewizora.

Ile czasu przy ekranie? Nie chodzi o to, by w ogóle nie korzystać, ale żeby było tego w sam raz. Dzieci w waszym wieku zwykle mogą spędzać około 1–2 godzin dziennie na rozrywkę ekranową (gry, filmy).

Strefy bez ekranów. Warto mieć takie miejsca, gdzie ekranów nie używamy – np. przy stole podczas posiłków albo w sypialni.

Godziny offline. Przynajmniej godzinę przed snem warto odłożyć telefon czy tablet. Dzięki temu łatwiej zasypiamy i lepiej śpimy.

Rodzice też mają zasady To nie tylko dla dzieci – rodzice też powinni je przestrzegać. Jeśli wszyscy się trzymają ustaleń, jest łatwiej i sprawiedliwiej.

Co zamiast ekranów? Sport, gry planszowe, spotkania z przyjaciółmi, spacery, czytanie książek – to też fajny sposób spędzania czasu.

Spisane zasady. Można je napisać i powiesić np. na lodówce. Wtedy każdy w domu wie, jakie są reguły.

Zasady są elastyczne. W weekend albo w wakacje można czasem zrobić wyjątek – ważne, żeby na co dzień trzymać się ustaleń.

Ekrany mogą być mądre. Pamiętajcie – ekrany to nie tylko gry. To też wiedza, nauka i rozwijanie pasji. Najważniejsze jest korzystanie z nich z głową.

This page is password protected

Enter the password

Zadanie grupowe.

Polecenie dla wszystkich grup:👉 „Waszym zadaniem jest przygotowanie plakatu z zasadami ekranowymi dla rodziny.Wymyślcie 3–5 zasad. Zapiszcie je w czytelny sposób. - Dodajcie symbole/rysunki, które pomogą łatwo je zapamiętać. - Plakat ma być jasny, kolorowy i zachęcający do przestrzegania zasad.” ⏱ Czas pracy: 15 minut + 5 minut na dokończenie i przygotowanie do prezentacji.

Prezentacje grup.

Każda grupa prezentuje swój plakat (ok. 3 min).Pozostali mogą zadawać jedno krótkie pytanie albo dodać pomysł.

Podsumowanie.

Nauczyciel chwali różnorodność pomysłów.Wspólnie wybieracie 3 najważniejsze zasady ekranowe i zapisujecie je na tablicy jako klasowe podsumowanie.Na koniec pytanie do uczniów:👉 „Jaką jedną zasadę chcielibyście wprowadzić u siebie w domu?”.