Jak zaplanować "domowe zasady ekranowe"?
przyrodniczeecho.pl
Po dzisiejszych zajęciach:
- omawiam korzyści wynikające z przestrzegania „domowych zasad ekranowych”.
Czy wiesz, że:
- Odkładanie telefonu lub tabletu przed snem pomaga szybciej zasnąć i dobrze wypocząć.
- Krótszy czas przed ekranem oznacza mniej zmęczone oczy.
- W Japonii istnieje specjalny „dzień bez ekranów”, który ma zachęcać dzieci i dorosłych do spędzania czasu offline.
- Badania pokazują, że robienie przerw co 20 minut podczas korzystania z komputera pomaga oczom i poprawia koncentrację – to tzw. zasada 20-20-20 (co 20 minut patrzymy przez 20 sekund na coś oddalonego o 20 stóp = ok. 6 metrów).
Wstęp do zajeć.
Pomysł na lekcję. Zabawy.
This page is password protected
Enter the password
Zasady ustalamy razem.
Najlepiej, gdy cała rodzina usiądzie i wspólnie ustali, kiedy i jak korzystać z telefonów, komputerów czy telewizora.
Ile czasu przy ekranie? Nie chodzi o to, by w ogóle nie korzystać, ale żeby było tego w sam raz. Dzieci w waszym wieku zwykle mogą spędzać około 1–2 godzin dziennie na rozrywkę ekranową (gry, filmy).
Strefy bez ekranów. Warto mieć takie miejsca, gdzie ekranów nie używamy – np. przy stole podczas posiłków albo w sypialni.
Godziny offline. Przynajmniej godzinę przed snem warto odłożyć telefon czy tablet. Dzięki temu łatwiej zasypiamy i lepiej śpimy.
Rodzice też mają zasady To nie tylko dla dzieci – rodzice też powinni je przestrzegać. Jeśli wszyscy się trzymają ustaleń, jest łatwiej i sprawiedliwiej.
Co zamiast ekranów? Sport, gry planszowe, spotkania z przyjaciółmi, spacery, czytanie książek – to też fajny sposób spędzania czasu.
Spisane zasady. Można je napisać i powiesić np. na lodówce. Wtedy każdy w domu wie, jakie są reguły.
Zasady są elastyczne. W weekend albo w wakacje można czasem zrobić wyjątek – ważne, żeby na co dzień trzymać się ustaleń.
Ekrany mogą być mądre. Pamiętajcie – ekrany to nie tylko gry. To też wiedza, nauka i rozwijanie pasji. Najważniejsze jest korzystanie z nich z głową.
This page is password protected
Enter the password
Zadanie grupowe.
Polecenie dla wszystkich grup:👉 „Waszym zadaniem jest przygotowanie plakatu z zasadami ekranowymi dla rodziny.Wymyślcie 3–5 zasad. Zapiszcie je w czytelny sposób. - Dodajcie symbole/rysunki, które pomogą łatwo je zapamiętać. - Plakat ma być jasny, kolorowy i zachęcający do przestrzegania zasad.” ⏱ Czas pracy: 15 minut + 5 minut na dokończenie i przygotowanie do prezentacji.
Prezentacje grup.
Każda grupa prezentuje swój plakat (ok. 3 min).Pozostali mogą zadawać jedno krótkie pytanie albo dodać pomysł.
Podsumowanie.
Nauczyciel chwali różnorodność pomysłów.Wspólnie wybieracie 3 najważniejsze zasady ekranowe i zapisujecie je na tablicy jako klasowe podsumowanie.Na koniec pytanie do uczniów:👉 „Jaką jedną zasadę chcielibyście wprowadzić u siebie w domu?”.
23. Jak zaplanować "domowe zasady ekranowe"?
Iza Kleinszmidt
Created on September 27, 2025
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Teaching Challenge: Transform Your Classroom
View
Frayer Model
View
Math Calculations
View
Interactive QR Code Generator
View
Piñata Challenge
View
Interactive Scoreboard
View
Interactive Bingo
Explore all templates
Transcript
Jak zaplanować "domowe zasady ekranowe"?
przyrodniczeecho.pl
Po dzisiejszych zajęciach:
Czy wiesz, że:
Wstęp do zajeć.
Pomysł na lekcję. Zabawy.
This page is password protected
Enter the password
Zasady ustalamy razem.
Najlepiej, gdy cała rodzina usiądzie i wspólnie ustali, kiedy i jak korzystać z telefonów, komputerów czy telewizora.
Ile czasu przy ekranie? Nie chodzi o to, by w ogóle nie korzystać, ale żeby było tego w sam raz. Dzieci w waszym wieku zwykle mogą spędzać około 1–2 godzin dziennie na rozrywkę ekranową (gry, filmy).
Strefy bez ekranów. Warto mieć takie miejsca, gdzie ekranów nie używamy – np. przy stole podczas posiłków albo w sypialni.
Godziny offline. Przynajmniej godzinę przed snem warto odłożyć telefon czy tablet. Dzięki temu łatwiej zasypiamy i lepiej śpimy.
Rodzice też mają zasady To nie tylko dla dzieci – rodzice też powinni je przestrzegać. Jeśli wszyscy się trzymają ustaleń, jest łatwiej i sprawiedliwiej.
Co zamiast ekranów? Sport, gry planszowe, spotkania z przyjaciółmi, spacery, czytanie książek – to też fajny sposób spędzania czasu.
Spisane zasady. Można je napisać i powiesić np. na lodówce. Wtedy każdy w domu wie, jakie są reguły.
Zasady są elastyczne. W weekend albo w wakacje można czasem zrobić wyjątek – ważne, żeby na co dzień trzymać się ustaleń.
Ekrany mogą być mądre. Pamiętajcie – ekrany to nie tylko gry. To też wiedza, nauka i rozwijanie pasji. Najważniejsze jest korzystanie z nich z głową.
This page is password protected
Enter the password
Zadanie grupowe.
Polecenie dla wszystkich grup:👉 „Waszym zadaniem jest przygotowanie plakatu z zasadami ekranowymi dla rodziny.Wymyślcie 3–5 zasad. Zapiszcie je w czytelny sposób. - Dodajcie symbole/rysunki, które pomogą łatwo je zapamiętać. - Plakat ma być jasny, kolorowy i zachęcający do przestrzegania zasad.” ⏱ Czas pracy: 15 minut + 5 minut na dokończenie i przygotowanie do prezentacji.
Prezentacje grup.
Każda grupa prezentuje swój plakat (ok. 3 min).Pozostali mogą zadawać jedno krótkie pytanie albo dodać pomysł.
Podsumowanie.
Nauczyciel chwali różnorodność pomysłów.Wspólnie wybieracie 3 najważniejsze zasady ekranowe i zapisujecie je na tablicy jako klasowe podsumowanie.Na koniec pytanie do uczniów:👉 „Jaką jedną zasadę chcielibyście wprowadzić u siebie w domu?”.