Video
Salud Mental
El Instituto Mexicano de Seguro Social define a la salud mental o emocional como: "Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés."
10
de Octubre
DIA INTERNACIONAL DE LA SALUD MENTAL
¿Por qué es Importante la salud mental 0 emocional?
Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez. La salud mental es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad.
SUGERENCIAS SOBRE COMO MANTENER UNA FORMA SALUDABLE MENTALMENTE
Dormir como mínimo de 8 horas diarias
Fomentar el hábito de la lectura
Conservar buenas relaciones interpersonales
Evitar el tabaco y el consumo de alcohol
Tener buenos hábitos alimenticios
Realizar ejercicio con regularidad
Realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas
Pedir ayuda es cuidarse
Busca ayuda profesional en caso de ser necesario
Recuerda priorizar tu salud mental
Conclusión
La salud mental o emocional está presente desde la infancia hasta la vejez, y esta influyerá en el desarrollo integral y continuo a lo largo de toda nuestra vida, convirtiendonos en individuos funcionales e independientes.
Muchas graciAS
Pérez Moreno Ulises
5°E
Informatica Aplicada al Área de la Salud
BibliografíaInstituto Mexicano del Seguro Social. (s.f.). Salud Mental. Gobierno de Mexico. https://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/salud-mental
Salud Mental
ULISES PEREZ MORENO
Created on September 26, 2025
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Video Tutorial Mobile
View
Health & medicine video mobile
View
Retro vintage video mobile
View
Butterflies video mobile
View
Isometric video mobile
View
Basic interactive video mobile
View
Glitch video mobile
Explore all templates
Transcript
Video
Salud Mental
El Instituto Mexicano de Seguro Social define a la salud mental o emocional como: "Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés."
10
de Octubre
DIA INTERNACIONAL DE LA SALUD MENTAL
¿Por qué es Importante la salud mental 0 emocional?
Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez. La salud mental es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad.
SUGERENCIAS SOBRE COMO MANTENER UNA FORMA SALUDABLE MENTALMENTE
Dormir como mínimo de 8 horas diarias
Fomentar el hábito de la lectura
Conservar buenas relaciones interpersonales
Evitar el tabaco y el consumo de alcohol
Tener buenos hábitos alimenticios
Realizar ejercicio con regularidad
Realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas
Pedir ayuda es cuidarse
Busca ayuda profesional en caso de ser necesario
Recuerda priorizar tu salud mental
Conclusión
La salud mental o emocional está presente desde la infancia hasta la vejez, y esta influyerá en el desarrollo integral y continuo a lo largo de toda nuestra vida, convirtiendonos en individuos funcionales e independientes.
Muchas graciAS
Pérez Moreno Ulises
5°E
Informatica Aplicada al Área de la Salud
BibliografíaInstituto Mexicano del Seguro Social. (s.f.). Salud Mental. Gobierno de Mexico. https://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/salud-mental