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Autoregulacion de aprendizaje .

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La autorregulación del aprendizaje es la capacidad de una persona para planear, controlar y evaluar su propio proceso de aprendizaje. Implica que el estudiante sea consciente de lo que quiere lograr, cómo lo va a lograr y cómo saber si lo está consiguiendo.

Importancia Permite que el aprendizaje sea más autónomo y no dependa totalmente del profesor. Ayuda a desarrollar disciplina y responsabilidad personal. Favorece la motivación interna (aprender por interés propio, no solo por una nota). Mejora la capacidad de resolver problemas y de adaptarse a diferentes contextos. Es una habilidad útil para toda la vida, no solo en la escuela, porque permite aprender continuamente.

Beneficios Mejor organización → se aprovecha mejor el tiempo y se reduce el estrés. Mayor rendimiento académico → los estudiantes que planifican y monitorean sus estudios suelen obtener mejores resultados. Aprendizaje profundo → se comprende mejor la información en lugar de memorizar de forma superficial. Desarrollo de la autonomía → se aprende a tomar decisiones y a ser más independiente. Refuerzo de la autoconfianza → al ver que las estrategias funcionan, el estudiante se siente capaz de aprender por sí mismo. Ejemplos de autorregulación del aprendizaje Planificación: hacer un horario de estudio antes de un examen, dividiendo los temas por día. Monitoreo: mientras se estudia, hacerse preguntas como “¿entiendo este concepto?” o “¿puedo explicarlo con mis propias palabras?”. Estrategias de aprendizaje: usar resúmenes, mapas conceptuales o autoexplicarse en voz alta. Evaluación personal: después de una tarea o examen, reflexionar sobre qué técnicas funcionaron y cuáles se deben mejorar. Control de distracciones: decidir estudiar sin el celular al lado o en un lugar tranquilo.