Conexion Social de Calidad
Inteligencia EmocionalSaber poner limites Lazos basados en la reciprocidad. Tener propositos junto a personas que quieres
Estrategia de Regulacion
Identificar tus emociones tecnicas de respiracion y relajacion. Tecnica grounding de distraccion. Crea tu KIT de estrategias para las crisis.
Aceptacion y compromiso
Aceptar que la adversidad también existe -Aceptar que hay cosas que no puedes cambiar Compromiso en el autocuidado Compromisos en valores
Adecuado equilibrio y vida personal y laboral
Metas laborales Tener buenas condiciones laborales Tiempo de descanso Tiempo para el ocio y disfrute
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Gaby Cárdenas S
Created on September 25, 2025
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Conexion Social de Calidad
Inteligencia EmocionalSaber poner limites Lazos basados en la reciprocidad. Tener propositos junto a personas que quieres
Estrategia de Regulacion
Identificar tus emociones tecnicas de respiracion y relajacion. Tecnica grounding de distraccion. Crea tu KIT de estrategias para las crisis.
Aceptacion y compromiso
Aceptar que la adversidad también existe -Aceptar que hay cosas que no puedes cambiar Compromiso en el autocuidado Compromisos en valores
Adecuado equilibrio y vida personal y laboral
Metas laborales Tener buenas condiciones laborales Tiempo de descanso Tiempo para el ocio y disfrute