“Engage & Learn: Strategies for an English – Only
Classroom”
Mindfulness Atención plena
25 DE SEPTIEMBRE 2025
¿Qué es lo que realmente controla y determina la calidad y bienestar de nuestra vida?
ERA DEL ESTRÉS
“El cambio es constante”
ENFERMEDAD DEL SIGLO XXI
75%
de los trabajadores mexicanos padecen estréslaboral, liderando el ranking mundial y superando a China(73%)oEstadosUnidos(59%).
La OMS ha declarado al estrés "epidemiamundial".
Las pérdidas ocasionadas por el estrés van del 0.5% al 3.5% del Producto Interno Bruto (PIB) de los países.
35% de los mexicanos de entre 29 y 45 años se consideran “adictos al trabajo” y 40% sufre del síndrome de “Burnout” (agotamiento).
¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
Es la reacción natural de todo individuo ante estímulos externos llamados estresores, los cuales pueden ser: • Deseables y agradables EUSTRÉS
• Desagradables y dolorosos DISTRÉS
El estrés es la manera en que tu cuerpo se
prepara para hacer frente a los retos.
DISTRÉS
EUSTRÉS
CONGELARSE
HUIR
PELEAR
Distrés = maloBarrera que obstaculiza
Eustrés = buenoTe lleva a lograr metas Motor que da fuerza
••
Paraliza
Nos hace huir
Dirige al objetivo
CLASIFICACIÓN DEL ESTRÉS
AGUDO
CRÓNICO
Producto de un evento que
rompe el equilibrio psíquico de
una persona por un tiempo
específico. Una vez superado,
desaparecerá, ej. Reacción a un
día de mucho tráfico.
Si no se soluciona se puede
convertir en crónico
Duración prolongada, años
percibiendo amenaza, genera
fatiga y afecciones en la salud
CLASIFICACIÓN DEL ESTRÉS
REACTIVO
ACUMULATIVO
Respuesta particular que tengo ante un estresor por mi historia personal .
Varias situaciones estresantes al mismo
tiempo generan carga que me sobrepasa.
Ej. Comentario del jefe que me recuerda el
bullying que sufrí de niño.
FASES DEL Estrés
3a fase.
Fase de agotamiento o
fatiga crónica. Genera enfermedades físicas y psicológicas.
2a fase.
Fase de resistencia, estado de alerta con
tensión
permanente.
1a. fase. Reacción de
alarma . Movilización
de recursos para responder de manera óptima y resolver
amenazas.
Frepatrón respiratorio
cuencia y
Mayores Niveles de Glucosa
Frecuencia cardiaca.
CAMBIOS FISIOLÓGICOS
QUE CAUSA EL ESTRÉS
Pilo erección
Flujo sanguíneo a extremidades
Tensión Muscular
Aceleración de la Coagulación
Todos los sentidos se agudizan
Aumento de la Sudoración
Baja la temperatura periférica
Cuerpo
Mente
Conducta
Emoción
Taquicardia, dolor de cabeza, fatiga, irritación en piel,
Preocupación, confusión, pesadillas,
Exceso de alcohol, pérdida de apetito sexual, ansiedad, insomnio, propenso a accidentes, intranquil
Depresión, apatía, falta de confianza, exigente, aprehensión,
infecciones, tensión
indecisión,
muscular.
negatividad, decisiones apresuradas.
irritable.
o.
SÍNTOMAS PSICOLÓGICOS Y CONDUCTUALES
SÍN
SÍNT
FÍ
TOMAS EMOCIONALES
OMAS
SICOS
••
Nivel de energía bajoEnfermedades frecuentes
••
IrritabilidadSensación abrumadora
Dolores y malestares
Mal humor
SÍNTOMAS COGNITIVOS
SÍNTOMAS CONDUCTUALES
•••
Problemas de alimentación y
Dificultad para concentrarse
sueñoPostergaciónHábitos nerviosos
••
Problemas con la memoriaFalta de criterio
Sistema Nervioso
El Cerebro nunca deja de trabajar pero cuando dormimos se
desconecta de la parte física.
✔ Sinosotros no logramos tener un sueño profundo y reparador no se logra la producción de la energía necesaria para comenzar nuestro día.
✔ Cuando no descansamos, estamos más irritables y sentimos
cualquier detalle como un estresor que hace que nuestro cerebro
secrete la famosísima hormona del estrés llamada CORTISOL.
✔ El Cortisol invade nuestro torrente sanguíneo volviéndonos más
irritables, más intolerantes y más hiperreactivos.
✔ La higiene del sueño es muy importante para poder lograr el
equilibrio en el sistema nervioso autónomo, ya que el número 1 en el ranking de estresores es la privación de sueño.
5 Áreas de Balance
Emocional
Laboral
Familiar
Físico
Social
ÁREA FÍSICA
La salud física es la parte más importante ya que si nos sentimos bien físicamente podemos lograr todo lo que nos propongamos, si tenemos algún malestar físico eso nos hará reaccionar de maneras inadecuadas ante diversas situaciones.
ÁREA EMOCIONAL
El área emocional está íntimamente ligada con el área
física, si yo no tengo una inteligencia emocional
adecuada y no sé expresar mis emociones de manera
asertiva esto puede repercutir en mi salud física, ya que
el 90% de las enfermedades tienen un componente de
estrés o de emociones reprimidas.
ÁREA FAMILIAR
El área familiar es muy importante y abarca a
nuestra
pareja,
hijos
y familias
complementarias, tenemos muchos patrones
de conducta aprendidos los cuales podemos
estar repitiendo, si alguna de nuestras áreas
está en desequilibrio tendrá consecuencias en
todas las demás creando un caos, haciéndonos
sentir que no estamos a gusto en ningún lado
ni con ninguna persona.
ÁREA SOCIAL
La convivencia social pareciera que no tiene
gran importancia pero no es así, ya que nos
permite expresar nuestras emociones y
compartirlas dándonos cuenta que tal vez no
somos los únicos que nos hemos sentido de
esa manera y que hay alguien que es empático
con nosotros y puede aconsejarnos
ÁREA LABORAL O ACADÉMICA
Y por último pero no con menor importancia está el
área laboral, el lugar de trabajo se convierte en
nuestra segunda casa ya que en él pasamos la mayor
parte del día y si este es un lugar hostil donde me
siento presionado y poco a gusto las consecuencias
se verán reflejadas en las otras áreas de mi vida,
llevándome a un desequilibrio total generando altos
niveles de estrés.
Síndrome de
agotamiento
(Burn Out)
Trastorno emocional
estrechamente relacionado con el
ámbito laboral, el estrés causado
por el trabajo y el estilo de vida
del empleado. Aunque al principio aparece sólo
en el ámbito laboral, finalmente
acaba por afectar la vida familiar
y social del empleado.
Síndrome de agotamiento (Burn Out)
Cuando gastas mucha energía sin tener un
balance a través de descanso adecuado y
actividades de recuperación, el cuerpo entra en
una fase de “burnout” en la cual, se cometen
errores, se complica la salud y se disminuye el
rendimiento.
Neutralizar las emociones estresantes que nos
drenan nuestra vitalidad y bienestar, mental y emocional y de salud de todo nuestro cuerpo.
Aprenderemos
Mejorar la habilidad de pensar claramente y
mejorar la soluciones apropiadas a problemas. Mejorar habilidades de comunicación.
a transformar
Mejorar la memoria. Mejorar las relaciones interpersonales. Mejorar el desempeño.Mejorar la concentración.
el estrés para:
ACADÉMICO DEPORTIVO LABORAL SOCIAL
La mejor estrategia es manejar el estrés en el momento.
Podemos ayudar a controlar cómo respondemos al estrés.
Cuando la demanda es mayor que tu capacidad o energí , te estresas
El estrés afecta a tu
cuerpo sin importar si
es un estrés grande o
pequeño.
El estrés a veces pasa
desapercibido hasta
que afecta la salud y el
estado de ánimo.
Mindfulness y Regulación Emocional: Herramientas para el Bienestar
RELAXATION
Mindfulness (Atención Plena): Es la capacidad de prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. Se trata de observar los pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales tal como son, sin intentar cambiarlos o controlarlos. Es un estado de conciencia que nos ayuda a salir del "piloto automático" y a responder a las situaciones de manera más deliberada.
"Morning Affirmation Mirror" (El Espejo de las Afirmaciones de la Mañana)
Esta actividad es una forma de que los maestros modelen el comportamiento y los estudiantes lo internalicen.
Saca un espejito, o con la cámara de tu celular sigue la siguiente relajación
Affirmation Wall": Cree una pared en el aula donde los estudiantes puedan escribir o dibujar afirmaciones. Algunas ideas: "I am a great English speaker." "I can do this!" "Mistakes are my friends." "I am a hard worker."
o " Affirmation Jar": Un frasco con pequeñas tiras de papel. Cada día, un estudiante puede sacar una afirmación y leerla en voz alta. "Today's affirmation is: 'I am a great learner!'"
"Mantra Melodies" (Melodías de Mantras) Una forma lúdica y musical de hacer que las afirmaciones se queden en la mente. Pida a los alumnos que piensen en una melodía simple y pegadiza (como "Twinkle, Twinkle, Little Star"). "Now, let's sing our affirmations to this tune." Ejemplo: Cante "I can do this, I can do this, learning English, I can do this." El propósito es que experimenten cómo el ritmo y la música pueden hacer que un mensaje sea más memorable y menos intimidante. • Para el Estudiante (Aplicación en el Aula):
o "Mantra Chants": Enseñe a los estudiantes mantras cortos para diferentes situaciones: Antes de un examen oral: "Breathe in, speak out, I am strong and I will not doubt!"
Cuando se sienten frustrados: "It's okay to feel sad, but I know I'll feel glad!"
o "Action Mantras": Combine los mantras con movimientos del cuerpo. "I am a great learner" (mientras se señalan a sí mismos con los pulgares). "I can do this!" (mientras dan un puñetazo suave en el aire).
o Esto convierte las afirmaciones en una experiencia corporal y mental completa.
"Positive Post-it Power" (El Poder del Post-it Positivo)
Una herramienta tangible que los estudiantes pueden llevar consigo. "Random Acts of Affirmation": Dé a los estudiantes Post-its. Pídales que escriban una afirmación positiva para un compañero y que se la peguen en la espalda. "Write one nice thing about your classmate and stick it on their back." Esto fomenta el compañerismo y un ambiente de apoyo.
Activaciones y Energizadores
Nos adentramos en el aspecto físico y dinámico del aprendizaje con "Brain Breaks" (Pausas Cerebrales). Estas actividades son esenciales para mantener la energía y la concentración de los estudiantes, especialmente en jornadas largas. ¿Por Qué "Brain Breaks"?
- Recarga de Energía y Enfoque. La ciencia demuestra que la atención de los estudiantes, especialmente los más jóvenes, decae después de períodos de 15-20 minutos. Las pausas activas liberan el exceso de energía, reducen el aburrimiento y ayudan a los estudiantes a volver a la tarea con la mente fresca y más concentrada.
- Conexión Mente-Cuerpo y Memoria. Al integrar el movimiento con el lenguaje, los estudiantes no solo están aprendiendo palabras, sino que están creando conexiones neuronales más fuertes. La memoria motora (hacer algo) refuerza la memoria verbal (decir algo). Esto es crucial para la retención del vocabulario y las instrucciones.
- Creación de un Ambiente de Aula Positivo. Los juegos y las actividades lúdicas rompen la formalidad, reducen la tensión y fomentan la risa y la camaradería. Esto hace que el aula sea un lugar más divertido y seguro, aumentando la motivación intrínseca de los estudiantes para participar en la clase de inglés.
"Freeze Dance" (Baile Congelado)
Una actividad simple que combina música, movimiento y la capacidad de detenerse y escuchar. Control del Cuerpo: El juego es excelente para enseñar a los niños a controlar sus cuerpos y escuchar las instrucciones. Cuando la música se detiene, deben "congelarse" en la posición en la que están.
o "Freeze with a Feeling": Cuando la música se detiene, el maestro dice una emoción y los estudiantes deben "congelarse" mostrando esa emoción en su cara y cuerpo. "FREEZE! Show me a happy face!" "FREEZE! Show me a surprised face!" Esto refuerza el vocabulario de emociones de una manera divertida.
"Movement & Music"
Continuamos con "Movement & Music", una combinación poderosa para el aprendizaje. Estas actividades no son solo para divertirse; son herramientas pedagógicas que aprovechan la conexión natural entre el cuerpo y el cerebro para reforzar el aprendizaje del inglés.
"If You're Happy and You Know It" (Si eres feliz y lo sabes)
Este clásico es ideal para introducir verbos de acción y vocabulario emocional de forma simple y divertida. Cambie las acciones y las emociones para enseñar nuevo vocabulario:
- Verbos de acción: "...stomp your feet," "...turn around," "...touch your knees."
- Emociones y estados de ánimo: "...If you're sleepy and you know it, rub your eyes," "...If you're hungry and you know it, rub your tummy."
o "If You're Learning and You Know It": Adapte la canción para reflejar el proceso de aprendizaje: "If you're learning and you know it, say 'Hello!'" "...If you're learning and you know it, read a word!"*
"Follow the Leader" (Sigue al Líder)
Este juego fomenta la escucha atenta y la imitación de movimientos y sonidos en inglés. Para el Estudiante (Aplicación en el Aula):
o "Sound and Action": El maestro es el líder y da una serie de instrucciones secuenciales que los estudiantes deben seguir. "First, stand up! Then, turn around! Finally, sit down!" Esto es ideal para practicar la secuencia y los verbos. Pueden apoyarse del video.
"Collaboration & Communication Games"
Juegos de Colaboración y Comunicación
Finalizamos nuestro taller con una sección dedicada a los juegos de colaboración, que son esenciales para fomentar el trabajo en equipo, la comunicación efectiva y la creatividad en el aula de inglés.
"Storytelling Chain" (Cadena de Cuentos)
Esta actividad es un energizador creativo que promueve la improvisación y la cohesión del grupo. Creen una historia con los muñecos guiñoles sobre una experiencia personal de algún alumno, o situación conflictiva que ha sucedido.
"Human Knot" (Nudo Humano) Un juego físico que requiere comunicación y resolución de problemas.
• El maestro debe guiar a los estudiantes en inglés con frases como: "Move your right arm over the leg," "Turn left," "Duck under the arm." El objetivo es que los estudiantes usen las instrucciones para untar el nudo.
o "Problem-Solving Talk": Anime a los estudiantes a que se hablen entre ellos usando el inglés para resolver el problema. "¿Can you move your leg?" "I can't reach." "Let's go this way."
Pueden seguir el video.
“Engage & Learn: Strategies for an English – Only Classroom”
nipaki Alcaraz Acosta
Created on September 25, 2025
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“Engage & Learn: Strategies for an English – Only Classroom”
Mindfulness Atención plena
25 DE SEPTIEMBRE 2025
¿Qué es lo que realmente controla y determina la calidad y bienestar de nuestra vida?
ERA DEL ESTRÉS
“El cambio es constante”
ENFERMEDAD DEL SIGLO XXI
75%
de los trabajadores mexicanos padecen estréslaboral, liderando el ranking mundial y superando a China(73%)oEstadosUnidos(59%).
La OMS ha declarado al estrés "epidemiamundial".
Las pérdidas ocasionadas por el estrés van del 0.5% al 3.5% del Producto Interno Bruto (PIB) de los países.
35% de los mexicanos de entre 29 y 45 años se consideran “adictos al trabajo” y 40% sufre del síndrome de “Burnout” (agotamiento).
¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
Es la reacción natural de todo individuo ante estímulos externos llamados estresores, los cuales pueden ser: • Deseables y agradables EUSTRÉS • Desagradables y dolorosos DISTRÉS El estrés es la manera en que tu cuerpo se prepara para hacer frente a los retos.
DISTRÉS
EUSTRÉS
CONGELARSE
HUIR
PELEAR
Distrés = maloBarrera que obstaculiza
Eustrés = buenoTe lleva a lograr metas Motor que da fuerza
••
Paraliza
Nos hace huir
Dirige al objetivo
CLASIFICACIÓN DEL ESTRÉS
AGUDO
CRÓNICO
Producto de un evento que rompe el equilibrio psíquico de una persona por un tiempo específico. Una vez superado, desaparecerá, ej. Reacción a un día de mucho tráfico. Si no se soluciona se puede convertir en crónico
Duración prolongada, años percibiendo amenaza, genera fatiga y afecciones en la salud
CLASIFICACIÓN DEL ESTRÉS
REACTIVO
ACUMULATIVO
Respuesta particular que tengo ante un estresor por mi historia personal .
Varias situaciones estresantes al mismo
tiempo generan carga que me sobrepasa.
Ej. Comentario del jefe que me recuerda el
bullying que sufrí de niño.
FASES DEL Estrés
3a fase.
Fase de agotamiento o
fatiga crónica. Genera enfermedades físicas y psicológicas.
2a fase.
Fase de resistencia, estado de alerta con
tensión
permanente.
1a. fase. Reacción de
alarma . Movilización
de recursos para responder de manera óptima y resolver
amenazas.
Frepatrón respiratorio
cuencia y
Mayores Niveles de Glucosa
Frecuencia cardiaca.
CAMBIOS FISIOLÓGICOS QUE CAUSA EL ESTRÉS
Pilo erección
Flujo sanguíneo a extremidades
Tensión Muscular
Aceleración de la Coagulación
Todos los sentidos se agudizan
Aumento de la Sudoración
Baja la temperatura periférica
Cuerpo
Mente
Conducta
Emoción
Taquicardia, dolor de cabeza, fatiga, irritación en piel,
Preocupación, confusión, pesadillas,
Exceso de alcohol, pérdida de apetito sexual, ansiedad, insomnio, propenso a accidentes, intranquil
Depresión, apatía, falta de confianza, exigente, aprehensión,
infecciones, tensión
indecisión,
muscular.
negatividad, decisiones apresuradas.
irritable.
o.
SÍNTOMAS PSICOLÓGICOS Y CONDUCTUALES
SÍN
SÍNT
FÍ
TOMAS EMOCIONALES
OMAS
SICOS
••
Nivel de energía bajoEnfermedades frecuentes
••
IrritabilidadSensación abrumadora
Dolores y malestares
Mal humor
SÍNTOMAS COGNITIVOS
SÍNTOMAS CONDUCTUALES
•••
Problemas de alimentación y
Dificultad para concentrarse
sueñoPostergaciónHábitos nerviosos
••
Problemas con la memoriaFalta de criterio
Sistema Nervioso
El Cerebro nunca deja de trabajar pero cuando dormimos se desconecta de la parte física. ✔ Sinosotros no logramos tener un sueño profundo y reparador no se logra la producción de la energía necesaria para comenzar nuestro día. ✔ Cuando no descansamos, estamos más irritables y sentimos cualquier detalle como un estresor que hace que nuestro cerebro secrete la famosísima hormona del estrés llamada CORTISOL. ✔ El Cortisol invade nuestro torrente sanguíneo volviéndonos más irritables, más intolerantes y más hiperreactivos. ✔ La higiene del sueño es muy importante para poder lograr el equilibrio en el sistema nervioso autónomo, ya que el número 1 en el ranking de estresores es la privación de sueño.
5 Áreas de Balance
Emocional
Laboral
Familiar
Físico
Social
ÁREA FÍSICA
La salud física es la parte más importante ya que si nos sentimos bien físicamente podemos lograr todo lo que nos propongamos, si tenemos algún malestar físico eso nos hará reaccionar de maneras inadecuadas ante diversas situaciones.
ÁREA EMOCIONAL
El área emocional está íntimamente ligada con el área física, si yo no tengo una inteligencia emocional adecuada y no sé expresar mis emociones de manera asertiva esto puede repercutir en mi salud física, ya que el 90% de las enfermedades tienen un componente de estrés o de emociones reprimidas.
ÁREA FAMILIAR
El área familiar es muy importante y abarca a nuestra pareja, hijos y familias complementarias, tenemos muchos patrones de conducta aprendidos los cuales podemos estar repitiendo, si alguna de nuestras áreas está en desequilibrio tendrá consecuencias en todas las demás creando un caos, haciéndonos sentir que no estamos a gusto en ningún lado ni con ninguna persona.
ÁREA SOCIAL
La convivencia social pareciera que no tiene gran importancia pero no es así, ya que nos permite expresar nuestras emociones y compartirlas dándonos cuenta que tal vez no somos los únicos que nos hemos sentido de esa manera y que hay alguien que es empático con nosotros y puede aconsejarnos
ÁREA LABORAL O ACADÉMICA
Y por último pero no con menor importancia está el área laboral, el lugar de trabajo se convierte en nuestra segunda casa ya que en él pasamos la mayor parte del día y si este es un lugar hostil donde me siento presionado y poco a gusto las consecuencias se verán reflejadas en las otras áreas de mi vida, llevándome a un desequilibrio total generando altos niveles de estrés.
Síndrome de
agotamiento
(Burn Out)
Trastorno emocional estrechamente relacionado con el ámbito laboral, el estrés causado por el trabajo y el estilo de vida del empleado. Aunque al principio aparece sólo en el ámbito laboral, finalmente acaba por afectar la vida familiar y social del empleado.
Síndrome de agotamiento (Burn Out)
Cuando gastas mucha energía sin tener un balance a través de descanso adecuado y actividades de recuperación, el cuerpo entra en una fase de “burnout” en la cual, se cometen errores, se complica la salud y se disminuye el rendimiento.
Neutralizar las emociones estresantes que nos
drenan nuestra vitalidad y bienestar, mental y emocional y de salud de todo nuestro cuerpo.
Aprenderemos
Mejorar la habilidad de pensar claramente y
mejorar la soluciones apropiadas a problemas. Mejorar habilidades de comunicación.
a transformar
Mejorar la memoria. Mejorar las relaciones interpersonales. Mejorar el desempeño.Mejorar la concentración.
el estrés para:
ACADÉMICO DEPORTIVO LABORAL SOCIAL
La mejor estrategia es manejar el estrés en el momento.
Podemos ayudar a controlar cómo respondemos al estrés.
Cuando la demanda es mayor que tu capacidad o energí , te estresas
El estrés afecta a tu cuerpo sin importar si es un estrés grande o pequeño.
El estrés a veces pasa desapercibido hasta que afecta la salud y el estado de ánimo.
Mindfulness y Regulación Emocional: Herramientas para el Bienestar
RELAXATION
Mindfulness (Atención Plena): Es la capacidad de prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. Se trata de observar los pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales tal como son, sin intentar cambiarlos o controlarlos. Es un estado de conciencia que nos ayuda a salir del "piloto automático" y a responder a las situaciones de manera más deliberada.
"Morning Affirmation Mirror" (El Espejo de las Afirmaciones de la Mañana) Esta actividad es una forma de que los maestros modelen el comportamiento y los estudiantes lo internalicen.
Saca un espejito, o con la cámara de tu celular sigue la siguiente relajación
Affirmation Wall": Cree una pared en el aula donde los estudiantes puedan escribir o dibujar afirmaciones. Algunas ideas: "I am a great English speaker." "I can do this!" "Mistakes are my friends." "I am a hard worker." o " Affirmation Jar": Un frasco con pequeñas tiras de papel. Cada día, un estudiante puede sacar una afirmación y leerla en voz alta. "Today's affirmation is: 'I am a great learner!'"
"Mantra Melodies" (Melodías de Mantras) Una forma lúdica y musical de hacer que las afirmaciones se queden en la mente. Pida a los alumnos que piensen en una melodía simple y pegadiza (como "Twinkle, Twinkle, Little Star"). "Now, let's sing our affirmations to this tune." Ejemplo: Cante "I can do this, I can do this, learning English, I can do this." El propósito es que experimenten cómo el ritmo y la música pueden hacer que un mensaje sea más memorable y menos intimidante. • Para el Estudiante (Aplicación en el Aula): o "Mantra Chants": Enseñe a los estudiantes mantras cortos para diferentes situaciones: Antes de un examen oral: "Breathe in, speak out, I am strong and I will not doubt!" Cuando se sienten frustrados: "It's okay to feel sad, but I know I'll feel glad!" o "Action Mantras": Combine los mantras con movimientos del cuerpo. "I am a great learner" (mientras se señalan a sí mismos con los pulgares). "I can do this!" (mientras dan un puñetazo suave en el aire). o Esto convierte las afirmaciones en una experiencia corporal y mental completa.
"Positive Post-it Power" (El Poder del Post-it Positivo) Una herramienta tangible que los estudiantes pueden llevar consigo. "Random Acts of Affirmation": Dé a los estudiantes Post-its. Pídales que escriban una afirmación positiva para un compañero y que se la peguen en la espalda. "Write one nice thing about your classmate and stick it on their back." Esto fomenta el compañerismo y un ambiente de apoyo.
Activaciones y Energizadores
Nos adentramos en el aspecto físico y dinámico del aprendizaje con "Brain Breaks" (Pausas Cerebrales). Estas actividades son esenciales para mantener la energía y la concentración de los estudiantes, especialmente en jornadas largas. ¿Por Qué "Brain Breaks"?
"Freeze Dance" (Baile Congelado) Una actividad simple que combina música, movimiento y la capacidad de detenerse y escuchar. Control del Cuerpo: El juego es excelente para enseñar a los niños a controlar sus cuerpos y escuchar las instrucciones. Cuando la música se detiene, deben "congelarse" en la posición en la que están. o "Freeze with a Feeling": Cuando la música se detiene, el maestro dice una emoción y los estudiantes deben "congelarse" mostrando esa emoción en su cara y cuerpo. "FREEZE! Show me a happy face!" "FREEZE! Show me a surprised face!" Esto refuerza el vocabulario de emociones de una manera divertida.
"Movement & Music"
Continuamos con "Movement & Music", una combinación poderosa para el aprendizaje. Estas actividades no son solo para divertirse; son herramientas pedagógicas que aprovechan la conexión natural entre el cuerpo y el cerebro para reforzar el aprendizaje del inglés.
"If You're Happy and You Know It" (Si eres feliz y lo sabes) Este clásico es ideal para introducir verbos de acción y vocabulario emocional de forma simple y divertida. Cambie las acciones y las emociones para enseñar nuevo vocabulario:
"Follow the Leader" (Sigue al Líder) Este juego fomenta la escucha atenta y la imitación de movimientos y sonidos en inglés. Para el Estudiante (Aplicación en el Aula): o "Sound and Action": El maestro es el líder y da una serie de instrucciones secuenciales que los estudiantes deben seguir. "First, stand up! Then, turn around! Finally, sit down!" Esto es ideal para practicar la secuencia y los verbos. Pueden apoyarse del video.
"Collaboration & Communication Games"
Juegos de Colaboración y Comunicación Finalizamos nuestro taller con una sección dedicada a los juegos de colaboración, que son esenciales para fomentar el trabajo en equipo, la comunicación efectiva y la creatividad en el aula de inglés.
"Storytelling Chain" (Cadena de Cuentos) Esta actividad es un energizador creativo que promueve la improvisación y la cohesión del grupo. Creen una historia con los muñecos guiñoles sobre una experiencia personal de algún alumno, o situación conflictiva que ha sucedido.
"Human Knot" (Nudo Humano) Un juego físico que requiere comunicación y resolución de problemas. • El maestro debe guiar a los estudiantes en inglés con frases como: "Move your right arm over the leg," "Turn left," "Duck under the arm." El objetivo es que los estudiantes usen las instrucciones para untar el nudo. o "Problem-Solving Talk": Anime a los estudiantes a que se hablen entre ellos usando el inglés para resolver el problema. "¿Can you move your leg?" "I can't reach." "Let's go this way." Pueden seguir el video.