Tomemos un descanso mental para reconectar con nuestros sentidos.
Tómese un momento para hacer el siguiente ejercicio para centrarse.
Ejercicio para centrarse 5-4-3-2-1
Cosas que puede ver
Cosas que puede oír
Cosas que puede sentir
Cosas que puede oler
Cosas que puede saborear
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Tomemos un descanso mental para reconectar con nuestros sentidos. Tómese un momento para hacer el siguiente ejercicio para centrarse.
Ejercicio para centrarse 5-4-3-2-1
Cosas que puede ver
Cosas que puede oír
Cosas que puede sentir
Cosas que puede oler
Cosas que puede saborear
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