PRONTOS PARA LEVAR O VOSSO BEBÉ PARA CASA?
Um guia para pais
Aceda aqui
Depois da estadia na Unidade de Cuidados Intensivos Neonatais (UCIN), chega o momento mais esperado: levar o vosso bebé para casa. É normal sentirem alguma ansiedade, medo ou insegurança – e é exatamente para vos apoiar nesta fase que preparámos esta apresentação. Aqui vão encontrar informações simples e práticas para vos ajudar a cuidar do vosso bebé com confiança.
Indíce:
01. O Transporte Seguro
02. A Alimentação
03. A Higiene e Conforto
04. O Sono
05. As Visitas
06. Os Sinais de Alerta
(Clique nas setas)
01
O Transporte Seguro
A segurança do vosso bebé vem em primeiro lugar!
Deve transportar sempre o seu bebé em cadeirinha homologada para grupo 0 ou 0+ (desde o nascimento até aos 13 kg ou 75cm). Entre a cadeira 0 e 0+ aconselha-se a compra do grupo 0+ pois irá transportar o seu filho em melhores condições até mais idade.
A cadeira deve ser instalada no sentido contrário à marcha e de preferência no banco traseiro. Se colocar no banco da frente, chegue o banco o mais para trás possível e desative o airbag.
O bebé deve estar bem posicionado e com os cintos ajustados. Os cintos da cadeira deverão sair do encosto a nível dos ombros ou ligeiramente abaixo.
Tenha em atenção a recolocação dos cintos se retirar roupa acolchoada (o bebé fica “menos volumoso”). No dia a dia a cadeira deverá andar no lugar atrás do banco do passageiro para permitir colocar e retirar a cadeira do lado do passeio.
Confirmar que a inclinação da cadeira permite boa respiração (posição semi-sentada, sem deixar a cabeça cair para a frente).
Para a maioria dos recém-nascidos prematuros, o ângulo de inclinação ótimo é de cerca de 45º. Se o assento do banco do automóvel for muito inclinado, poderá ser necessário colocar uma toalha enrolada debaixo da cadeira (entre o assento do carro e a parte anterior da cadeirinha).
Coloque proteções na cabeça e proteções laterais em ambos os lados do bebé, ou lateralmente envolvendo também a cabeça de forma que o seu filho fique numa posição correta, bem centrado e bem retido na cadeira. Coloque uma ou duas fraldas de pano enroladas entre as pernas do bebé que deve passar debaixo do cinto do assento da cadeira (promove o enchimento do espaço livre).
As viagens longas devem ser desencorajadas no bebé prematuro enquanto este não tiver um bom controlo do pescoço.
A criança deve andar nesta cadeira até o mais tarde possível. O momento de mudar de cadeira surge quando o topo da cabeça do bebé ultrapassa o topo do encosto da cadeira. Prematuros com respiração mais instável poderão necessitar de ser colocados numa alcofa homologada para automóvel, pelo menos nos dois a três primeiros meses após a alta hospitalar.
A alcofa deve ser rígida, presa com os cintos do automóvel no banco traseiro e deverá ter arnês para “prender” o bebé. A criança deverá ser colocada na alcofa com a cabeça para o interior do veículo.
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02
A Alimentação
O vosso bebé sabe quando tem fome e quando está satisfeito — confiem nele.
Tipos de alimentação:
A escolha do tipo de alimentação deve ter em conta as necessidades específicas do bebé e da família e ser sempre feita com o aconselhamento da equipa de saúde.
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Aleitamento materno exclusivo
Aleitamento com fórmula
Aleitamento misto
Aleitamento materno exclusivo
O aleitamento materno exclusivo é a forma mais natural e completa de alimentar o bebé até aos 6 meses, trazendo benefícios para a sua saúde, desenvolvimento e vínculo afetivo com a mãe.
Oferecer a mama sempre que o bebé quiser (livre demanda); Deixar o bebé esvaziar bem uma mama antes de oferecer a outra; Na mamada seguinte, começar pela mama oferecida em último lugar; Respeitar o ritmo do bebé (não há tempo fixo de mamada); Amamentar é também um momento de carinho e ligação.
Posicionamento
A mãe deve estar sentada de forma confortável, com apoio para as costas e braços e deve apoiar a mama com a mão que está livre; O bebé deve estar virado de frente para a mãe (“barriga com barriga”); Cabeça, ombros e ancas do bebé devem estar alinhados; A boca do bebé deve estar à altura do mamilo, sem necessidade de rodar a cabeça; O queixo do bebé deve tocar na mama e a boca deve estar bem aberta, cobrindo a maior parte da aréola.
Sinais de boa pega
Boca bem aberta;
Bochechas arredondadas e que enchem;
Lábio inferior virado para fora;
Queixo encostado à mama e nariz afastado;
Grande parte da aréola na boca do bebé e não apenas o mamilo;
Mais aréola visível acima da boca do bebé do que abaixo.
Extração de Leite Materno
Em alguns casos, pode ser necessário extrair leite materno com bomba manual ou elétrica, para estimular a produção, armazenar leite ou alimentar o bebé quando não consegue mamar diretamente.
Cuidados a ter:
Escolher bomba manual ou elétrica conforme conforto e orientação da equipa de saúde; Lavar bem as mãos e higienizar todo o material antes e depois da utilização; Guardar o leite em recipientes limpos e adequados para o efeito, identificados com data e hora.
Cuidados a ter:
Respeitar regras de conservação:
• 6-8 horas à temperatura ambiente (<25°C) • 3 dias no frigorífico (4°C) • até 6 meses no congelador (–20°C)
A descongelação deve ser feita dentro do frigorífico a 4°C ou sob água quente corrente. Não deve ser utilizada água fervente nem o micro-ondas. Uma vez descongelado, o leite materno pode ser conservado no frigorífico durante 24 horas.
Aleitamento com fórmula
A alimentação com leite de fórmula é recomendada quando o aleitamento materno não é possível ou suficiente, devendo ser sempre orientada pela equipa de saúde para garantir que o bebé recebe os nutrientes adequados em segurança.
Preparação do biberão:
Lave bem as mãos antes de iniciar a preparação; Coloque a água fervida no biberão, confirmando a quantidade através da escala graduada, observada ao nível dos olhos; Se usar água engarrafada opte por uma com baixo teor de minerais, adequada para bebés (ver rótulo).
Preparação do biberão:
Encha a colher medidora que vem na lata, sem comprimir o pó, e retire o excesso para que fique nivelada; Siga sempre a proporção indicada na embalagem: 1 medida para 30 ml de água Se precisar preparar mais quantidade, acrescente de 30 em 30 ml;
Preparação do biberão:
Adicione o pó à água, feche o biberão e agite suavemente até o leite ficar homogéneo (evite agitar de forma brusca); Se necessário aquecer, utilize banho-maria. Evite o micro-ondas, pois pode alterar os nutrientes e provocar queimaduras; Verifique a temperatura pingando algumas gotas no pulso ou no dorso da mão → deve estar morno, nunca quente.
Cuidados a ter com os biberões:
Todos os utensílios utilizados para a alimentação do bebé e preparação dos biberões devem ser cuidadosamente limpos e esterilizados antes de cada utilização.
Lave bem as suas mãos com sabão e água e seque-as com uma toalha limpa; Lave cuidadosamente todos os utensílios com água quente e detergente: use um escovilhão para esfregar o interior/exterior dos biberões e tetinas para garantir que todos os resíduos de alimentos são removidos;
Cuidados a ter com os biberões:
Após lavar os utensílios deve enxaguar cuidadosamente em água potável; Para esterilizar pode utilizar um esterilizador comercial doméstico (elétrico ou de micro-ondas, por exemplo), e nesse caso deve seguir as instruções do fabricante;
Cuidados a ter com os biberões:
Em alternativa, pode esterilizar através de água a ferver; Encha uma panela com água e coloque todos os utensílios de modo a que fiquem completamente submersos, certificando-se que não há bolhas de ar presas no seu interior; Cubra a panela com uma tampa e deixe ferver; Mantenha a panela tapada até à utilização dos utensílios; Garanta que a sua bancada está limpa e as suas mãos bem lavadas, antes de manusear os utensílios;
Cuidados a ter com os biberões:
Deve retirar os utensílios imediatamente antes do seu uso; Caso retire e não utilize imediatamente, deve tapá-los e guardá-los num local limpo; Manuseie o biberão sempre pelo exterior, sem tocar na tetina para evitar a sua contaminação; Proteja o biberão com a tampa, garantindo que não toca no interior da mesma, evitando a sua contaminação.
Como oferecer o biberão ao bebé?
Segure o bebé ao colo, em posição semi-sentada, com a cabeça ligeiramente elevada; Mantenha o contato visual — é um momento de ligação e segurança; Incline o biberão de modo a que a tetina fique sempre cheia de leite, evitando que o bebé engula ar;
Como oferecer o biberão ao bebé?
Faça pequenas pausas durante a mamada para que o bebé possa engolir com calma; Ajude o bebé a arrotar, colocando-o numa posição mais vertical de frente para si ou encostado ao seu tronco e dê umas palmadinhas nas costas. Pode ser feito no fim ou durante a mamada, se necessário;
Aleitamento misto
O aleitamento misto combina leite materno e leite de fórmula, sendo uma opção quando a produção de leite não é suficiente ou quando a família, em conjunto com a equipa de saúde, encontra nesta combinação a melhor forma de garantir a nutrição do bebé.
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03
A Higiene e Conforto
O banho deve ser um momento tranquilo e seguro, de cuidado e de ligação com o vosso bebé.
Preparar o banho do bebé
Escolha o local adequado
Um espaço calmo, aquecido e sem correntes de ar; Ter a banheira numa superfície estável e numa altura confortável para si.
Preparar o banho do bebé
Reúna e prepare todo o material antes de começar Toalha, fralda limpa, roupa, produtos de higiene. Garanta que tudo está à mão para evitar deixar o bebé sozinho; Coloque a roupa já desabotoada e pela ordem que vai vestir.
Prepare a água Coloque água na banheira, tendo em conta que a temperatura ideal é cerca de 37 ºC (verificar com termómetro, cotovelo ou face interna do pulso).
Preparar o banho do bebé
Durante o banho Caso a fralda se encontre suja proceda à limpeza da região genital antes de iniciar o banho; Comece por lavar o rosto, utilizando assim a água ainda limpa; Lave toda a área corporal da cabeça aos pés, deixando para último os genitais, que devem ser lavados da frente para trás; Use produtos com pH neutro e sem perfume.
Preparar banho do bebé
Após o banho
Seque bem todas as pregas da pele, no sentido do pescoço para os pés; Coloque fralda limpa e roupa confortável e adequada às condições climatéricas; Proporcione contato pele a pele para promover o conforto.
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04
O Sono
O sono do vosso bebé deve ser tranquilo, seguro e com rotinas que transmitam conforto e previsibilidade.
Crie um ambiente calmo e relaxante antes de dormir, para que o bebé perceba que chegou a hora de descansar.
Ajude o bebé a aprender a adormecer sozinho no berço desde cedo, favorecendo a autonomia do sono.
Mantenha horários regulares de sono e alimentação, ajudando a estabelecer o ritmo do bebé.
Durante o dia, privilegie um ambiente com mais luz natural e vá reduzindo gradualmente a luminosidade à noite, evitando exposição a luz artificial ao adormecer.
Utilize um berço certificado segundo normas de segurança europeias, com colchão firme e ajustado ao tamanho da cama.
Mantenha a cama livre de objetos soltos (almofadas, peluches, fraldas, prendedores de chupeta, babetes).
Deite o bebé de costas, com a cabeça ligeiramente de lado, colocando os pés junto ao fundo do berço para evitar que deslize por baixo da roupa.
O bebé deve dormir no quarto dos pais, mas não na mesma cama, nos primeiros meses.
Evite o sobreaquecimento: use roupas leves e adequadas à temperatura ambiente; lençóis presos por baixo do colchão, até à altura do tronco.
Nunca deixe o bebé sozinho em superfícies altas (cama, sofá, bancada ou mesa), mesmo por pouco tempo.
Se usar alcofa, escolha uma de estrutura firme e homologada, utilizando sempre o arnês de segurança.
Não exponha o bebé a televisores, telemóveis ou tablets.
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05
As visitas
As visitas são bem-vindas, mas a prioridade é sempre a saúde, o descanso e a segurança do vosso bebé.
A chegada a casa é um momento especial que desperta a vontade de familiares e amigos de conhecerem o bebé. No entanto, as visitas devem ser cuidadas para proteger a saúde, o descanso e o bem-estar da família.
O que é recomendado:
Limitar o número de visitas, sobretudo nos primeiros tempos;Privilegiar visitas curtas e em ambiente calmo; Solicitar que as pessoas lavem bem as mãos antes de tocar no bebé; Garantir que os visitantes estão saudáveis (sem tosse, febre, constipações ou outras infeções); Encorajar familiares e amigos a respeitar o ritmo do bebé e da família.
O que deve evitar:
Não permitir visitas em caso de doença ou sintomas respiratórios;Evitar ambientes com fumo, cheiros fortes ou aglomerações; Não deixar que o bebé seja passado de braço em braço; Evitar beijos no rosto, mãos e boca do bebé.
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06
Os Sinais de Alerta
Perante qualquer dúvida ou sinal de alarme, procurem ajuda da equipa de saúde.
Esteja atento a:
Temperatura igual ou superior a 38º
Prostração (bebé pouco reativo), gemido, irritabilidade ou dificuldade em respirar
vómitos e/ou fezes esbranquiçadas ou muito escuras sugestivas de presença de sangue
Esteja atento a:
recusa alimentar
convulsão
palidez acentuada e tom acinzentado
manchas na pele “tipo picada de alfinete” que não desaparecem quando se pressiona com o dedo, ou nódoas negras de aparecimento súbito e agravamento progressivo
Em caso de dúvidas:
Sempre que surgirem dúvidas ou preocupações, não hesitem em procurar apoio.
A equipa de saúde ou a Unidade de Cuidados Intensivos Neonatais (UCIN) estão disponíveis para vos ajudar e orientar.
UCIN 239480484
Referências Bibliográficas
Pode consultar toda a informação em: https://www.spp.pt/UserFiles/file/EVIDENCIAS%20EM%20PEDIATRIA/DGS_010_2013-05.2013.pdf https://www.spneonatologia.pt/wp-content/uploads/2023/08/Cuidados-gerais-ao-RN-Saudável.pdf http://www.spgp.pt/media/1316/n-e-a-alimentação-saudável-dos-0-aos-6-anos-dgs-2019.pdf https://etsc.eu/wp-content/uploads/ETSC_PINFLASH43_version271022.pdf https://www.unicef.pt/media/1581/6-manual-do-aleitamento-materno.pdf https://www.ordemenfermeiros.pt/media/5683/ponto-2_padroesqualidcuidesip.pdf https://www.ordemenfermeiros.pt/media/31188/gobp_sonobebeadolescente_v7-okn.pdf https://www.insa.min-saude.pt/traducao-do-manual-de-boas-praticas-da-oms-sobre-preparacao-manipulacao-e-conservacao-de-formulas-desidratadas-para-lactentes/ https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/prevencao-e-cuidados-de-saude/guia-para-pais/ https://www.spneonatologia.pt/wp-content/uploads/2016/10/Manual-completo.pdf
Elaborado por: Ana Correia - estudante de MESIP na ESSV, sob orientação da Enf. Sara Monteiro em 15/10/2025
Imagens geradas com recurso a Inteligência Artificial.
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PRONTOS PARA LEVAR O VOSSO BEBÉ PARA CASA?
Ana Correia
Created on September 24, 2025
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PRONTOS PARA LEVAR O VOSSO BEBÉ PARA CASA?
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Depois da estadia na Unidade de Cuidados Intensivos Neonatais (UCIN), chega o momento mais esperado: levar o vosso bebé para casa. É normal sentirem alguma ansiedade, medo ou insegurança – e é exatamente para vos apoiar nesta fase que preparámos esta apresentação. Aqui vão encontrar informações simples e práticas para vos ajudar a cuidar do vosso bebé com confiança.
Indíce:
01. O Transporte Seguro
02. A Alimentação
03. A Higiene e Conforto
04. O Sono
05. As Visitas
06. Os Sinais de Alerta
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O Transporte Seguro
A segurança do vosso bebé vem em primeiro lugar!
Deve transportar sempre o seu bebé em cadeirinha homologada para grupo 0 ou 0+ (desde o nascimento até aos 13 kg ou 75cm). Entre a cadeira 0 e 0+ aconselha-se a compra do grupo 0+ pois irá transportar o seu filho em melhores condições até mais idade. A cadeira deve ser instalada no sentido contrário à marcha e de preferência no banco traseiro. Se colocar no banco da frente, chegue o banco o mais para trás possível e desative o airbag. O bebé deve estar bem posicionado e com os cintos ajustados. Os cintos da cadeira deverão sair do encosto a nível dos ombros ou ligeiramente abaixo.
Tenha em atenção a recolocação dos cintos se retirar roupa acolchoada (o bebé fica “menos volumoso”). No dia a dia a cadeira deverá andar no lugar atrás do banco do passageiro para permitir colocar e retirar a cadeira do lado do passeio. Confirmar que a inclinação da cadeira permite boa respiração (posição semi-sentada, sem deixar a cabeça cair para a frente). Para a maioria dos recém-nascidos prematuros, o ângulo de inclinação ótimo é de cerca de 45º. Se o assento do banco do automóvel for muito inclinado, poderá ser necessário colocar uma toalha enrolada debaixo da cadeira (entre o assento do carro e a parte anterior da cadeirinha).
Coloque proteções na cabeça e proteções laterais em ambos os lados do bebé, ou lateralmente envolvendo também a cabeça de forma que o seu filho fique numa posição correta, bem centrado e bem retido na cadeira. Coloque uma ou duas fraldas de pano enroladas entre as pernas do bebé que deve passar debaixo do cinto do assento da cadeira (promove o enchimento do espaço livre). As viagens longas devem ser desencorajadas no bebé prematuro enquanto este não tiver um bom controlo do pescoço.
A criança deve andar nesta cadeira até o mais tarde possível. O momento de mudar de cadeira surge quando o topo da cabeça do bebé ultrapassa o topo do encosto da cadeira. Prematuros com respiração mais instável poderão necessitar de ser colocados numa alcofa homologada para automóvel, pelo menos nos dois a três primeiros meses após a alta hospitalar. A alcofa deve ser rígida, presa com os cintos do automóvel no banco traseiro e deverá ter arnês para “prender” o bebé. A criança deverá ser colocada na alcofa com a cabeça para o interior do veículo.
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02
A Alimentação
O vosso bebé sabe quando tem fome e quando está satisfeito — confiem nele.
Tipos de alimentação:
A escolha do tipo de alimentação deve ter em conta as necessidades específicas do bebé e da família e ser sempre feita com o aconselhamento da equipa de saúde.
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Aleitamento materno exclusivo
Aleitamento com fórmula
Aleitamento misto
Aleitamento materno exclusivo
O aleitamento materno exclusivo é a forma mais natural e completa de alimentar o bebé até aos 6 meses, trazendo benefícios para a sua saúde, desenvolvimento e vínculo afetivo com a mãe.
Oferecer a mama sempre que o bebé quiser (livre demanda); Deixar o bebé esvaziar bem uma mama antes de oferecer a outra; Na mamada seguinte, começar pela mama oferecida em último lugar; Respeitar o ritmo do bebé (não há tempo fixo de mamada); Amamentar é também um momento de carinho e ligação.
Posicionamento
A mãe deve estar sentada de forma confortável, com apoio para as costas e braços e deve apoiar a mama com a mão que está livre; O bebé deve estar virado de frente para a mãe (“barriga com barriga”); Cabeça, ombros e ancas do bebé devem estar alinhados; A boca do bebé deve estar à altura do mamilo, sem necessidade de rodar a cabeça; O queixo do bebé deve tocar na mama e a boca deve estar bem aberta, cobrindo a maior parte da aréola.
Sinais de boa pega
Boca bem aberta; Bochechas arredondadas e que enchem; Lábio inferior virado para fora; Queixo encostado à mama e nariz afastado; Grande parte da aréola na boca do bebé e não apenas o mamilo; Mais aréola visível acima da boca do bebé do que abaixo.
Extração de Leite Materno
Em alguns casos, pode ser necessário extrair leite materno com bomba manual ou elétrica, para estimular a produção, armazenar leite ou alimentar o bebé quando não consegue mamar diretamente.
Cuidados a ter:
Escolher bomba manual ou elétrica conforme conforto e orientação da equipa de saúde; Lavar bem as mãos e higienizar todo o material antes e depois da utilização; Guardar o leite em recipientes limpos e adequados para o efeito, identificados com data e hora.
Cuidados a ter:
Respeitar regras de conservação: • 6-8 horas à temperatura ambiente (<25°C) • 3 dias no frigorífico (4°C) • até 6 meses no congelador (–20°C)
A descongelação deve ser feita dentro do frigorífico a 4°C ou sob água quente corrente. Não deve ser utilizada água fervente nem o micro-ondas. Uma vez descongelado, o leite materno pode ser conservado no frigorífico durante 24 horas.
Aleitamento com fórmula
A alimentação com leite de fórmula é recomendada quando o aleitamento materno não é possível ou suficiente, devendo ser sempre orientada pela equipa de saúde para garantir que o bebé recebe os nutrientes adequados em segurança.
Preparação do biberão:
Lave bem as mãos antes de iniciar a preparação; Coloque a água fervida no biberão, confirmando a quantidade através da escala graduada, observada ao nível dos olhos; Se usar água engarrafada opte por uma com baixo teor de minerais, adequada para bebés (ver rótulo).
Preparação do biberão:
Encha a colher medidora que vem na lata, sem comprimir o pó, e retire o excesso para que fique nivelada; Siga sempre a proporção indicada na embalagem: 1 medida para 30 ml de água Se precisar preparar mais quantidade, acrescente de 30 em 30 ml;
Preparação do biberão:
Adicione o pó à água, feche o biberão e agite suavemente até o leite ficar homogéneo (evite agitar de forma brusca); Se necessário aquecer, utilize banho-maria. Evite o micro-ondas, pois pode alterar os nutrientes e provocar queimaduras; Verifique a temperatura pingando algumas gotas no pulso ou no dorso da mão → deve estar morno, nunca quente.
Cuidados a ter com os biberões:
Todos os utensílios utilizados para a alimentação do bebé e preparação dos biberões devem ser cuidadosamente limpos e esterilizados antes de cada utilização.
Lave bem as suas mãos com sabão e água e seque-as com uma toalha limpa; Lave cuidadosamente todos os utensílios com água quente e detergente: use um escovilhão para esfregar o interior/exterior dos biberões e tetinas para garantir que todos os resíduos de alimentos são removidos;
Cuidados a ter com os biberões:
Após lavar os utensílios deve enxaguar cuidadosamente em água potável; Para esterilizar pode utilizar um esterilizador comercial doméstico (elétrico ou de micro-ondas, por exemplo), e nesse caso deve seguir as instruções do fabricante;
Cuidados a ter com os biberões:
Em alternativa, pode esterilizar através de água a ferver; Encha uma panela com água e coloque todos os utensílios de modo a que fiquem completamente submersos, certificando-se que não há bolhas de ar presas no seu interior; Cubra a panela com uma tampa e deixe ferver; Mantenha a panela tapada até à utilização dos utensílios; Garanta que a sua bancada está limpa e as suas mãos bem lavadas, antes de manusear os utensílios;
Cuidados a ter com os biberões:
Deve retirar os utensílios imediatamente antes do seu uso; Caso retire e não utilize imediatamente, deve tapá-los e guardá-los num local limpo; Manuseie o biberão sempre pelo exterior, sem tocar na tetina para evitar a sua contaminação; Proteja o biberão com a tampa, garantindo que não toca no interior da mesma, evitando a sua contaminação.
Como oferecer o biberão ao bebé?
Segure o bebé ao colo, em posição semi-sentada, com a cabeça ligeiramente elevada; Mantenha o contato visual — é um momento de ligação e segurança; Incline o biberão de modo a que a tetina fique sempre cheia de leite, evitando que o bebé engula ar;
Como oferecer o biberão ao bebé?
Faça pequenas pausas durante a mamada para que o bebé possa engolir com calma; Ajude o bebé a arrotar, colocando-o numa posição mais vertical de frente para si ou encostado ao seu tronco e dê umas palmadinhas nas costas. Pode ser feito no fim ou durante a mamada, se necessário;
Aleitamento misto
O aleitamento misto combina leite materno e leite de fórmula, sendo uma opção quando a produção de leite não é suficiente ou quando a família, em conjunto com a equipa de saúde, encontra nesta combinação a melhor forma de garantir a nutrição do bebé.
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03
A Higiene e Conforto
O banho deve ser um momento tranquilo e seguro, de cuidado e de ligação com o vosso bebé.
Preparar o banho do bebé
Escolha o local adequado Um espaço calmo, aquecido e sem correntes de ar; Ter a banheira numa superfície estável e numa altura confortável para si.
Preparar o banho do bebé
Reúna e prepare todo o material antes de começar Toalha, fralda limpa, roupa, produtos de higiene. Garanta que tudo está à mão para evitar deixar o bebé sozinho; Coloque a roupa já desabotoada e pela ordem que vai vestir.
Prepare a água Coloque água na banheira, tendo em conta que a temperatura ideal é cerca de 37 ºC (verificar com termómetro, cotovelo ou face interna do pulso).
Preparar o banho do bebé
Durante o banho Caso a fralda se encontre suja proceda à limpeza da região genital antes de iniciar o banho; Comece por lavar o rosto, utilizando assim a água ainda limpa; Lave toda a área corporal da cabeça aos pés, deixando para último os genitais, que devem ser lavados da frente para trás; Use produtos com pH neutro e sem perfume.
Preparar banho do bebé
Após o banho Seque bem todas as pregas da pele, no sentido do pescoço para os pés; Coloque fralda limpa e roupa confortável e adequada às condições climatéricas; Proporcione contato pele a pele para promover o conforto.
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04
O Sono
O sono do vosso bebé deve ser tranquilo, seguro e com rotinas que transmitam conforto e previsibilidade.
Crie um ambiente calmo e relaxante antes de dormir, para que o bebé perceba que chegou a hora de descansar.
Ajude o bebé a aprender a adormecer sozinho no berço desde cedo, favorecendo a autonomia do sono.
Mantenha horários regulares de sono e alimentação, ajudando a estabelecer o ritmo do bebé.
Durante o dia, privilegie um ambiente com mais luz natural e vá reduzindo gradualmente a luminosidade à noite, evitando exposição a luz artificial ao adormecer.
Utilize um berço certificado segundo normas de segurança europeias, com colchão firme e ajustado ao tamanho da cama.
Mantenha a cama livre de objetos soltos (almofadas, peluches, fraldas, prendedores de chupeta, babetes).
Deite o bebé de costas, com a cabeça ligeiramente de lado, colocando os pés junto ao fundo do berço para evitar que deslize por baixo da roupa.
O bebé deve dormir no quarto dos pais, mas não na mesma cama, nos primeiros meses.
Evite o sobreaquecimento: use roupas leves e adequadas à temperatura ambiente; lençóis presos por baixo do colchão, até à altura do tronco.
Nunca deixe o bebé sozinho em superfícies altas (cama, sofá, bancada ou mesa), mesmo por pouco tempo.
Se usar alcofa, escolha uma de estrutura firme e homologada, utilizando sempre o arnês de segurança.
Não exponha o bebé a televisores, telemóveis ou tablets.
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05
As visitas
As visitas são bem-vindas, mas a prioridade é sempre a saúde, o descanso e a segurança do vosso bebé.
A chegada a casa é um momento especial que desperta a vontade de familiares e amigos de conhecerem o bebé. No entanto, as visitas devem ser cuidadas para proteger a saúde, o descanso e o bem-estar da família.
O que é recomendado:
Limitar o número de visitas, sobretudo nos primeiros tempos;Privilegiar visitas curtas e em ambiente calmo; Solicitar que as pessoas lavem bem as mãos antes de tocar no bebé; Garantir que os visitantes estão saudáveis (sem tosse, febre, constipações ou outras infeções); Encorajar familiares e amigos a respeitar o ritmo do bebé e da família.
O que deve evitar:
Não permitir visitas em caso de doença ou sintomas respiratórios;Evitar ambientes com fumo, cheiros fortes ou aglomerações; Não deixar que o bebé seja passado de braço em braço; Evitar beijos no rosto, mãos e boca do bebé.
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06
Os Sinais de Alerta
Perante qualquer dúvida ou sinal de alarme, procurem ajuda da equipa de saúde.
Esteja atento a:
Temperatura igual ou superior a 38º
Prostração (bebé pouco reativo), gemido, irritabilidade ou dificuldade em respirar
vómitos e/ou fezes esbranquiçadas ou muito escuras sugestivas de presença de sangue
Esteja atento a:
recusa alimentar
convulsão
palidez acentuada e tom acinzentado
manchas na pele “tipo picada de alfinete” que não desaparecem quando se pressiona com o dedo, ou nódoas negras de aparecimento súbito e agravamento progressivo
Em caso de dúvidas:
Sempre que surgirem dúvidas ou preocupações, não hesitem em procurar apoio. A equipa de saúde ou a Unidade de Cuidados Intensivos Neonatais (UCIN) estão disponíveis para vos ajudar e orientar.
UCIN 239480484
Referências Bibliográficas
Pode consultar toda a informação em: https://www.spp.pt/UserFiles/file/EVIDENCIAS%20EM%20PEDIATRIA/DGS_010_2013-05.2013.pdf https://www.spneonatologia.pt/wp-content/uploads/2023/08/Cuidados-gerais-ao-RN-Saudável.pdf http://www.spgp.pt/media/1316/n-e-a-alimentação-saudável-dos-0-aos-6-anos-dgs-2019.pdf https://etsc.eu/wp-content/uploads/ETSC_PINFLASH43_version271022.pdf https://www.unicef.pt/media/1581/6-manual-do-aleitamento-materno.pdf https://www.ordemenfermeiros.pt/media/5683/ponto-2_padroesqualidcuidesip.pdf https://www.ordemenfermeiros.pt/media/31188/gobp_sonobebeadolescente_v7-okn.pdf https://www.insa.min-saude.pt/traducao-do-manual-de-boas-praticas-da-oms-sobre-preparacao-manipulacao-e-conservacao-de-formulas-desidratadas-para-lactentes/ https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/prevencao-e-cuidados-de-saude/guia-para-pais/ https://www.spneonatologia.pt/wp-content/uploads/2016/10/Manual-completo.pdf
Elaborado por: Ana Correia - estudante de MESIP na ESSV, sob orientação da Enf. Sara Monteiro em 15/10/2025
Imagens geradas com recurso a Inteligência Artificial.
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