PRESENTACIÓN CRIANZA

Camino de la crianza consciente

01

Conocer la etapa de desarrollo en la que se encuentra mi hijo/a

¿Qué podemos esperar en esta etapa?

¿Cúal es su tempreamento?

02

Conocer las particularidades de mi hijo/a

• ¿Cómo expresa sus emociones?
• ¿Qué le ayuda a regularse?
• ¿qué detona sus estados de desregulación emocional?

03

• Autocuidado/autocompasión
• Reconocimiento de estresores y detonadoras
• Fortalecimiento de habilidades de regulación y gestión emocional

trabajo personal de los padres

¿Qué es el temperamento?

Es un término que describe el estilo emocional de un niño y qué tan fácilmente se adapta a las situaciones

CAPACIDAD PARA PERSISTIR

INTENSIDAD DE LAS REACCIONES

REACCIÓN A LOS CAMBIOS

NIVEL DE ACTIVIDAD

LA INTERACCIÓN CON OTROS

¿Cómo se expresan estos elementos del temperamento?

¿Cómo promover la autoregulación desde la co-regulación?

Replantear la conducta

Reflexionar

Restaurar

Reducir estresores

Identificar estresores

1er paso

Preuntarme ¿Por qué? ¿Por qué ahora?

Tipos de estresores

Existen 5 tipos de estresores y pueden actuar varios en un mismo momento Mi conducta puede reducir estresores o sumarlos y magnificar la conducta

Las conductas de estrés se manifiestan generalmente a través de las 3 F

• FIGHT Cuando su nivel de estrés está subiendo va a tratar de luchar, de safarse, de pegar, eso lo que nos dice es “no vayas por ese camino, intenta con otro”

• FLIGHT Otra conducta que hace evidente el estrés es huir, y eso puede verse como cambiar el tema, evadir, esconderse y lo que nos dice es “Esta situación no me está gustando me está generando estrés”

• FREZZE y finalmente el congelamiento, el niño o niña puede quedarse como pasmado, no reaccionar cuando le hablas o lo regañas o comenzar incluso a reirse o comenzar a hablar incoherencias, eso lo que nos dice es que su cerebro está experimentando burn out y ya no está pudiendo manejar ni la situación ni la información

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