Actividad Formativa

Actividad Formativa

Iniciación al Baloncesto

Roberta Santos, César Sosa, Daniela Martínez y Elena Saavedra

Índice

1. Calentamiento

2. Actividad "Compitiendo con conos"

3. Actividad " En busca de la canasta"

4. Vuelta a la Calma

Calentamiento

Explicación breve de la sesión y del circuito con demostración visual. Activación general mediante desplazamientos variados incluyendo movilidad articular. Supervisar técnica de carrera y animar a la participación activa. Crear un ambiente dinámico y lúdico desde el inicio.

Actividad " Compitiendo con conos"

-Nombre de la actividad → Compitiendo con conos -Rango de edad → 6-12 años -Objetivo que se pretende → “Favorecer el desarrollo de las capacidades físicas básicas —agilidad, coordinación, fuerza y velocidad—, complementándolas con la mejora de la precisión a través de ejercicios específicos de lanzamiento a la canasta.” -Materiales e implementos empleados → conos, balones de baloncesto, vallas pequeñas y grandes -Organización de la actividad → los alumnos se colocan en una fila amplia, uno al lado del otro, con la distancia suficiente para extender los brazos sin chocar con sus compañeros.

Descripción

• Se forma una hilera de conos, uno por cada alumno.
• A metro y medio de distancia, frente a cada cono, se coloca un alumno.
• Cada niño comienza botando el balón con la mano derecha en su sitio.
• A la señal del profesor (palmada), lanzan el balón hacia el cono que tienen delante, intentando derribarlo.
• Corren a recoger su balón, colocan el cono en su sitio y regresan rápidamente a su posición.
• Repiten la dinámica, siguiendo las variantes que indique el profesor: botar con la mano no dominante, alternar manos, etc.

Actividad "En busca de la Canasta"

Nombre de la actividad → En busca de la canasta -Rango de edad → 6-12 años -Objetivo que se pretende → “Favorecer el desarrollo de las capacidades físicas básicas —agilidad, coordinación, fuerza y velocidad—, complementándolas con la mejora de la precisión a través de ejercicios específicos de lanzamiento a la canasta.” -Materiales e implementos empleados → conos, balones de baloncesto, vallas pequeñas y grandes - Organización de la actividad → la clase se divide en dos grandes equipos. Cada grupo se coloca en fila, uno detrás del otro, frente a su cono de salida.

Descripción

• Comienza un participante de cada grupo al mismo tiempo.
• Realiza un recorrido en zigzag entre los conos, dirigiéndose hacia la canasta.
• Supera una valla pequeña con un salto.
• Pasa por debajo de una valla grande lo más rápido posible.
• Realiza un sprint hacia el balón colocado debajo de la canasta.
• Encesta, recoge el balón y lo vuelve a dejar en su sitio para el siguiente compañero.

Vuelta a la Calma

Actividades lúdicas de baja intensidad , recogida de material y Aseo.

¡Muchas Gracias!