Inteligencia Emocional
Ivana Rueda Bello
¿Qué es la inteligencia emocional?
Es la capacidad que tenemos para reconocer, comprender y manejar nuestras propias emociones, así como para identificar, influir y relacionarnos adecuadamente con las emociones de los demás. El término fue popularizado por Daniel Goleman en los años 90, aunque antes ya había sido estudiado por psicólogos como Peter Salovey y John Mayer.
¿Por qué es importante?
• Ayuda a tomar mejores decisiones. • Reduce el estrés y la ansiedad. • Mejora el rendimiento académico y laboral. • Favorece relaciones personales más sanas. • Contribuye a la salud mental y física.
¿Cuáles son las seis emociones?
Vergüenza
Alegría
Miedo
Es importante reconocerlas. Haz clic en cada nombre para descubrirlo :)
Tristeza
Enfado
Sorpresa
¿Cómo te sientes hoy?
Arrastra las canicas que quieras a la caja del monstruo con el que más te identifiques hoy.Y al finalizar toca cada uno de los monstruos para hacerlos sentir mejor.
Sorprendida/o
Enfadada/o
Feliz
Triste
Avergonzado/a
Asustado/a
GRACIAS POR SU ATENCIÓN|
Inteligencia Emocional
IVANA RUEDA BELLO
Created on September 22, 2025
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Inteligencia Emocional
Ivana Rueda Bello
¿Qué es la inteligencia emocional?
Es la capacidad que tenemos para reconocer, comprender y manejar nuestras propias emociones, así como para identificar, influir y relacionarnos adecuadamente con las emociones de los demás. El término fue popularizado por Daniel Goleman en los años 90, aunque antes ya había sido estudiado por psicólogos como Peter Salovey y John Mayer.
¿Por qué es importante?
• Ayuda a tomar mejores decisiones. • Reduce el estrés y la ansiedad. • Mejora el rendimiento académico y laboral. • Favorece relaciones personales más sanas. • Contribuye a la salud mental y física.
¿Cuáles son las seis emociones?
Vergüenza
Alegría
Miedo
Es importante reconocerlas. Haz clic en cada nombre para descubrirlo :)
Tristeza
Enfado
Sorpresa
¿Cómo te sientes hoy?
Arrastra las canicas que quieras a la caja del monstruo con el que más te identifiques hoy.Y al finalizar toca cada uno de los monstruos para hacerlos sentir mejor.
Sorprendida/o
Enfadada/o
Feliz
Triste
Avergonzado/a
Asustado/a
GRACIAS POR SU ATENCIÓN|