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PÍLDORA DE AUTOESTIMA
Rocio del Valle Mart
Created on September 21, 2025
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Transcript
PÍLDORA
No nos gusta aburrir. No queremos ser repetitivos. Lo hacemos diferente.
DE LA AUTOESTIMA
¿QUÉ PUEDO CONTROLAR?
¿QUÉ NO PUEDO CONTROLAR?
¿Qué es
la AUTOESTIMA?
Es el aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo.
Para conocer nuestra autoestima tendremos que hacernos preguntas como; ¿quién soy? ¿cómo soy?¿cómo es mi cuerpo? ¿qúe cosas me gustan?...
NO PUEDO CONTROLAR
PUEDO CONTROLAR
Lo que otros dicen de mí
Si otros aprecian mis talentos
Mi coraje para probar cosas nuevas
Cómo reacciono a las críticas
Ignorar los pensamientos negativos
Si los demás me aceptan
Aceptarme a mí mismo y a los demás
Elegir ser responsable de mis acciones
Cuando otros son negativos
Eligiendo amarme a mí mismo
Si otros asumen la responsabilidad de sus actos
Si otros sienten un propósito en su vida
Arrastra el contenido
NO PUEDO CONTROLAR
Si otros aprecian mis talentos
Mi coraje para probar cosas nuevas
PUEDO CONTROLAR
Lo que otros dicen de mí
Cuando otros son negativos
Si otros sienten un propósito en su vida
Si los demás me aceptan
Si otros asumen la responsabilidad de sus actos
Cómo reacciono a las críticas
Elegir ser responsable de mis acciones
Aceptarme a mí mismo y a los demás
Ignorar los pensamientos negativos
Eligiendo amarme a mí mismo
tipos de
- Alta y estable. (Se desenvuelven de manera abierta).
- Alta e inestable. (Responden con actitud crítica ante el fracaso)
- Baja y estable. (Indecisos y con temor a equivocarse, rasgos depresivos).
- Baja e inestable. (Sensibles e influenciables, falta de solidez).
AUTOESTIMA?
Existen 4 tipos de autoestima
PREGÚNTATE
- 1. ¿Estoy satisfecho conmigo mismo?
- 2. Cuando algo me sale mal ¿Pienso que no valgo para nada?
- 3. ¿Creo que soy atractivo?
- 4. ¿Estoy contento con mi comportamiento?
- 5. ¿Me avergüenzo de mi mismo?
- 6. ¿Creo que soy buena persona?
- 7. ¿Me gusta como soy?
* Si has contestado SI a las preguntas 1, 3, 4, 6 y 7 * Y has contestado NO a las preguntas 2 y 5. No debes preocuparte, tu autoestima está bien.