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ALIMENTACION COMPLEMENTARIA

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Created on September 20, 2025

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ALIMENTACION COMPLEMENTARIA

¿QUE ES?
Es el poceso de introducir alimentos sólidos y líquidos adicionales a la leche materna o fórmula, comenzando generalmente a los 6 meses de edad.

FUNCIONES

DATOS IMPORTANTES

Fuentes

Tradicional o clásica (papillas y purés) • Se inicia con papillas, purés y alimentos triturados. • La textura se va aumentando poco a poco hasta llegar a trozos. • Los padres alimentan al bebé con cuchara. 2. BLW (Baby Led Weaning / alimentación autorregulada por el bebé) • El bebé come con sus manos desde el inicio. • Se le ofrecen alimentos blandos en trozos que pueda agarrar. • Favorece la autonomía y la autorregulación del apetito. 3. Mixta • Combina la alimentación tradicional (papillas/purés) con el BLW. • Se ofrecen tanto alimentos triturados como trozos blandos. • Permite flexibilidad según el desarrollo del bebé y la comodidad de la familia.

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  • Se introducen poco a poco frutas, verduras y cereales sin azúcar.
  • Comenzar con papillas/purés y avanzar a trozos blandos según la edad.
  • La única bebida adecuada es agua simple.
  • No dar miel antes del año (riesgo de botulismo).
  • Evitar sal, azúcar, jugos, refrescos y ultraprocesados.
  • Nunca dejar solo al bebé mientras come (riesgo de atragantamiento).
  • Mantener siempre higiene en manos, utensilios y preparación.
  • Respetar las señales de hambre y saciedad: no obligar a comer.
  • Los padres deben ser ejemplo con su propia alimentación saludable.

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BENEFICIOS

Aporta nutrientes clave (hierro, energía, proteínas). 2. Favorece el crecimiento y desarrollo. 3. Estimula masticación, coordinación y sentidos. 4. Ayuda a formar hábitos saludables. 5. Fortalece el vínculo familiar y la autonomía del bebé

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Aportar los nutrientes necesarios (como hierro, zinc y energía) que la leche materna sola ya no cubre a partir de los 6 meses. • Favorecer el crecimiento y desarrollo adecuado del niño. • Estimular el aprendizaje de nuevos sabores, texturas y hábitos saludables. • Preparar al bebé para la alimentación familiar, enseñándole a masticar y tragar distintos alimentos. • Contribuir al desarrollo psicomotor y social, ya que comer también es parte de la interacción y aprendizaje con la familia.

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