EPMSP - BP JEPS AAN Natation Artistique - PARTIE1 Capsule N° 2/7
Le suivi de votre progression
Le centre de formation a accés aux données mesurant votre présence, et votre avancée dans les différentes capsules. Ne pas oublier que le temps de formation en distantiel est considéré comme un temps de formation, et pris en charge par vos différents financeurs. Des points réguliers sur le temps de formation à distance seront faits, et des régulations possibles seront demandées.
Formation au BPJEPS AAN
Pour le stagiaire
Centre de formation
Sommaire
Epreuve du Pass Sport Natation Artistique
La Natation Artistique c'est quoi?
Définition de la discipline
Les problèmes posés par l'activité
Les techniques de base
Pass sport Natation Artistique
Dans le cadre de la validation des EPMSP, vous devez réliser une démonstration du Pass Sport Natation Artistique de l'Ecole de Natation Française mise en place par la Fédération Française de Natation.
Test NatationArtistique.
La natation artistique c'est quoi ?
A partir de la vidéo proposée ci-dessous, prend des notes sur une feuille de papier pour retenir les éléments essentiels qui définit l'activité Natation Artistique.
Envoi sur l'adresse admin@aquasport-formation.com les éléments que tu as retenus pour définir l'activité Natation Artistique avant de passer à la suite.
Définition de l'activité
Discipline sportive codifiée par la Fédération Internationale de Natation Amateur (FINA), appréciée et jugée où le corps est mobilisé dans l'espace aquatique et aérien, dans le but de créer des formes corporelles esthétiques, artistiques, acrobatiques ou gymniques, provoquant une émotion, sur un support sonore, seul ou à plusieurs.
L’objectif est de rechercher des mouvements inhabituels à partir des éléments techniques définis par la FINA, réaliser des positions originales occupant l'espace et créant l'effet de surprise , de manière coordonnée pour créer une chorégraphie.
Définition de l'activité
La pratique de l'activité en compétition peut prendre plusieurs formes.
Quels problemes pose-t-elle?
A partir de la vidéo proposée ci-dessous, liste, selon toi, toutes les difficultés rencontrées par le journaliste dans la pratique de la natation artistique (anciennement synchronisée).
Maintenant compare tes réponses avec la diapositive suivante.
Les problèmes posés par l'activité
RESPIRATION
EQUILIBRE
La technique de respiration (expiration, inspiration, apnée) est différente dans l'eau
L'équilibre du terrien est totalement perturbé
INFORMATION
PROPULSION
Le fait d'avoir la tête immergée dans l'eau oblige à se réorganiser en terme de prise d'information, ainsi que les changements d'équilibres.
Les modes de déplacement du terrien (essentiellement par les pieds) doivent être totlement transformés.
Les éléments technique de base
Comme vu précédemment, le pratiquant va devoir réorganisation son mode de propulsion de terrien afin de se maintenir en position statique d'une part, ou se déplacer dans l'eau d'autre part.
APPUIS STATIQUES
PROPULSION EFFICACE
APPUIS DYNAMIQUES
Play
Play
Les appuis statiques
La godille de maintien
Le coupe-coupe
C’est le mouvement des bras qui est réalisé sur le dos. Point de départ de nombreuses figues de base. Le mouvement part de sous les fesses, les mains se déplacent de l’extérieur vers l’intérieur Les poignets pivotent pour s’appuyer sur l’eau Pour être efficace, le mouvement doit être régulier, tonique et continu, les doigts sont serrés. La pression exercée doit être égale aussi bien vers l’extérieur que vers l’intérieur.
Mouvement de va et vient, paumes de mains vers le fond du bassin.
Mouvement parallèle à la surface de l’eau.
Les mains sont à plat.Les poignets et les bouts des doigts serrés sont au même niveau. Les bras sont fixes.
L'inclinaison des avant bras est égale durant les deux mouvements de balayage.
Les appuis dynamiques
Le canoë
La godille dynamique
La torpille
Le rétropédalage
La godille par la tête (bras positionnés le long du corps) : Rotation des paumes de mains vers l'extérieur, dos des mains orientés contre les cuisses. Les paumes tournent vers le fond du bassin, les mains prennent une inclinaison de 45 degrés environ vers le haut en gardant cet angle les avant bras s'écartent vers l'extérieur simultanément , retour des avant bras vers l'intérieur, paumes de main contre les cuisses. La godille par les pieds: idem mais avec les paumes de mains orientés vers le fond du bassin.
La torpille par la tête (bras près de la tête, dans le prolongement du corps) : Les paumes sont tournées vers le plafond, les mains prennent une inclinaison de 45° vers le haut et vers l'extérieur (en creusant légèrement la paume), en gardant cet angle, les bras s'écartent vers l'extérieur simultanément puis reviennent vers l'intérieur simultanément. La tropille par les pieds: idem mais avec les mains orientés vers le fond avec un mouvrement rapide extrieur / interieur
Sur le ventre, bras le long du corps
Les paumes sont tournées vers le fond du bassin. Les mains prennent une inclinaison de 45° environ vers le haut, en gardant cet angle les bras effectuent un va et vient simultané de 30 cms d'amplitude (vers l'extérieur et vers l'intérieur). La godille pour être efficace doit être appuyée. La tête peut être dans l'eau ou hors de l'eau.
C'est un mouvement alternatif des jambes qui permet de se déplacer debout, tête hors de l'eau, en avant, en arrière, ou latéralement.
ZOOM
Source: Youtube https://www.youtube.com/@eat.swim.sleep.repeat
Zoom : Rétropédalage
La technique du rétropédalage est une technqiue transversale à plusieurs activités aquatiques: la natation artistique, le wetr polo et le sauvetage aquatique.
Description technique
Apprentissage
Les cuisses sont écartées, les tibias réalisent des rotations vers l'intérieur autour du genou, avec les pieds flexes. Le bassin doit être fixe , les hanches sous la même ligne verticale que les épaules, poitrine, épaules, nuque et tête parfaitement étirées.
Merci
Le Pass Sport Natation Artistique est un parcours réalisé seul ou en duo sur une distance minimum de 20 m où il faut enchainer des figures de base, avec des transitions que vous aurez choisies.
Capsule 2/7 EPMSP Nat Artistique BPJEPS AAN Partie 1
ADMINISTRATION ASF
Created on September 19, 2025
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EPMSP - BP JEPS AAN Natation Artistique - PARTIE1 Capsule N° 2/7
Le suivi de votre progression
Le centre de formation a accés aux données mesurant votre présence, et votre avancée dans les différentes capsules. Ne pas oublier que le temps de formation en distantiel est considéré comme un temps de formation, et pris en charge par vos différents financeurs. Des points réguliers sur le temps de formation à distance seront faits, et des régulations possibles seront demandées.
Formation au BPJEPS AAN
Pour le stagiaire
Centre de formation
Sommaire
Epreuve du Pass Sport Natation Artistique
La Natation Artistique c'est quoi?
Définition de la discipline
Les problèmes posés par l'activité
Les techniques de base
Pass sport Natation Artistique
Dans le cadre de la validation des EPMSP, vous devez réliser une démonstration du Pass Sport Natation Artistique de l'Ecole de Natation Française mise en place par la Fédération Française de Natation.
Test NatationArtistique.
La natation artistique c'est quoi ?
A partir de la vidéo proposée ci-dessous, prend des notes sur une feuille de papier pour retenir les éléments essentiels qui définit l'activité Natation Artistique.
Envoi sur l'adresse admin@aquasport-formation.com les éléments que tu as retenus pour définir l'activité Natation Artistique avant de passer à la suite.
Définition de l'activité
Discipline sportive codifiée par la Fédération Internationale de Natation Amateur (FINA), appréciée et jugée où le corps est mobilisé dans l'espace aquatique et aérien, dans le but de créer des formes corporelles esthétiques, artistiques, acrobatiques ou gymniques, provoquant une émotion, sur un support sonore, seul ou à plusieurs.
L’objectif est de rechercher des mouvements inhabituels à partir des éléments techniques définis par la FINA, réaliser des positions originales occupant l'espace et créant l'effet de surprise , de manière coordonnée pour créer une chorégraphie.
Définition de l'activité
La pratique de l'activité en compétition peut prendre plusieurs formes.
Quels problemes pose-t-elle?
A partir de la vidéo proposée ci-dessous, liste, selon toi, toutes les difficultés rencontrées par le journaliste dans la pratique de la natation artistique (anciennement synchronisée).
Maintenant compare tes réponses avec la diapositive suivante.
Les problèmes posés par l'activité
RESPIRATION
EQUILIBRE
La technique de respiration (expiration, inspiration, apnée) est différente dans l'eau
L'équilibre du terrien est totalement perturbé
INFORMATION
PROPULSION
Le fait d'avoir la tête immergée dans l'eau oblige à se réorganiser en terme de prise d'information, ainsi que les changements d'équilibres.
Les modes de déplacement du terrien (essentiellement par les pieds) doivent être totlement transformés.
Les éléments technique de base
Comme vu précédemment, le pratiquant va devoir réorganisation son mode de propulsion de terrien afin de se maintenir en position statique d'une part, ou se déplacer dans l'eau d'autre part.
APPUIS STATIQUES
PROPULSION EFFICACE
APPUIS DYNAMIQUES
Play
Play
Les appuis statiques
La godille de maintien
Le coupe-coupe
C’est le mouvement des bras qui est réalisé sur le dos. Point de départ de nombreuses figues de base. Le mouvement part de sous les fesses, les mains se déplacent de l’extérieur vers l’intérieur Les poignets pivotent pour s’appuyer sur l’eau Pour être efficace, le mouvement doit être régulier, tonique et continu, les doigts sont serrés. La pression exercée doit être égale aussi bien vers l’extérieur que vers l’intérieur.
Mouvement de va et vient, paumes de mains vers le fond du bassin. Mouvement parallèle à la surface de l’eau. Les mains sont à plat.Les poignets et les bouts des doigts serrés sont au même niveau. Les bras sont fixes. L'inclinaison des avant bras est égale durant les deux mouvements de balayage.
Les appuis dynamiques
Le canoë
La godille dynamique
La torpille
Le rétropédalage
La godille par la tête (bras positionnés le long du corps) : Rotation des paumes de mains vers l'extérieur, dos des mains orientés contre les cuisses. Les paumes tournent vers le fond du bassin, les mains prennent une inclinaison de 45 degrés environ vers le haut en gardant cet angle les avant bras s'écartent vers l'extérieur simultanément , retour des avant bras vers l'intérieur, paumes de main contre les cuisses. La godille par les pieds: idem mais avec les paumes de mains orientés vers le fond du bassin.
La torpille par la tête (bras près de la tête, dans le prolongement du corps) : Les paumes sont tournées vers le plafond, les mains prennent une inclinaison de 45° vers le haut et vers l'extérieur (en creusant légèrement la paume), en gardant cet angle, les bras s'écartent vers l'extérieur simultanément puis reviennent vers l'intérieur simultanément. La tropille par les pieds: idem mais avec les mains orientés vers le fond avec un mouvrement rapide extrieur / interieur
Sur le ventre, bras le long du corps Les paumes sont tournées vers le fond du bassin. Les mains prennent une inclinaison de 45° environ vers le haut, en gardant cet angle les bras effectuent un va et vient simultané de 30 cms d'amplitude (vers l'extérieur et vers l'intérieur). La godille pour être efficace doit être appuyée. La tête peut être dans l'eau ou hors de l'eau.
C'est un mouvement alternatif des jambes qui permet de se déplacer debout, tête hors de l'eau, en avant, en arrière, ou latéralement.
ZOOM
Source: Youtube https://www.youtube.com/@eat.swim.sleep.repeat
Zoom : Rétropédalage
La technique du rétropédalage est une technqiue transversale à plusieurs activités aquatiques: la natation artistique, le wetr polo et le sauvetage aquatique.
Description technique
Apprentissage
Les cuisses sont écartées, les tibias réalisent des rotations vers l'intérieur autour du genou, avec les pieds flexes. Le bassin doit être fixe , les hanches sous la même ligne verticale que les épaules, poitrine, épaules, nuque et tête parfaitement étirées.
Merci
Le Pass Sport Natation Artistique est un parcours réalisé seul ou en duo sur une distance minimum de 20 m où il faut enchainer des figures de base, avec des transitions que vous aurez choisies.