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Les chiffres
Angele Potin-Kerleroux
Created on September 18, 2025
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Transcript
Ecran et Santé Trouver le bon équilibre
start
mathilde potin--kerleroux et elsa lellouche
Sommaire:
Impacts sur le corps et le cerveau
Sources Remerciements
Utilisation quotidienne
Bonnes pratiques
Les chiffres
48,5M
94 %
2h40
Des foyers ont accès à Internet
Temps passé en moyenne par jour
D'internautes quotidiens
80%
94 %
Sur smartphones
Applis
impacts sur le corps et le cerveau
Les écrans émettent une lumière bleue qui perturbe la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. hors moins de mélatonine entraine un mauvais sommeil ce qui contribue aux stress il est conseillé de ne pas regarde d’ecran avant de dormir les ecrans affectent aussi la concentration ils provoquent une hyperstimulation et ils perdent de cette capacité à fixer leur attention de manière autonome et volontaire pour s’engager dans un processus de réflexion.
Maux de tête : Des douleurs sourdes et peu intenses peuvent se manifester, souvent derrière les yeux. Douleurs au cou et aux épaules : Les efforts constant pour ajuster la focalisation entre l'écran et l'environnement peuvent entraîner des douleurs dans cette région.
Fatigue oculaire : Les yeux peuvent devenir secs, irrités, et souffrir de picotements ou de démangeaisons. Vision floue : Une vision peut devenir floue ou double, surtout après plusieurs heures d'utilisation d'écrans. .
les Bonnes Pratiques
Qui ? Comment?
Les parents Les médecins L'Etat
Controle parental , récuperations des écrans Informations campagesn de sensibilisation
Quelques conseils
Pas le matin au réveil ni le soir avant de dormir
Pas dans la chambre pas pendant les repas.