Ergonomia
Aurkezpena
Laburpena
Ergonomia giza gaitasun eta mugak kontuan hartuta, lan-inguruneak, tresnak eta lanak diseinatzea edo egokitzea aztertzen duen zientzia da. Helburua, pertsonen erosotasuna eta produktibitatea hobetzea da, eta lesioak saihestea. Laburbilduz, lan-ingurunea osasuntsuago eta eraginkorragoa egiteko ahalegina egiten du.
Aurkibidea
Bizkarra ondo bermatu
Eseri bizkarra zuzen eta aulkiaren atzealdean bermatuta. Doitu aulkiaren altuera, izterrak lurrarekin paralelo gera daitezen eta gerrialdeak sostengu ona izan dezan.
Oinak lurrean eduki
Oinak lurrean eduki, edo behar izanez gero, oin-euskarrian bermatu. Horrela hankak erlaxatuta egongo dira.
Pantaila begien parean
Pantailaren goiko aldea begien altueran jarri, lepoa ez makurtzeko. Mantendu 50–70 cm-ko distantzia begien eta pantailaren artean.
Teklatua eta sagua
Jarri teklatua gorputzaren aurrean eta eskumuturrak zuzen. Eduki sagua gertu, besoak gehiegi luzatu gabe.
Argia eta begiak
Saihestu pantailako islada eta erabili argi naturala ahal den neurrian. Begiak zaintzeko, 20-20-20 araua jarraitu: 20 minuturo, 20 segundoz, urrutira begiratu.
Atsedenaldiak
Ez pasa denbora luzez geldi. Orduro, altxatu eta 5 minutuz mugitu edo luzatu gorputza.
Bibliografia
All about vision
ChatGPT(INSST)
Eskerrik asko
Ergonomia
Gaizka Perez Rodriguez
Created on September 17, 2025
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Relaxing Presentation
View
Modern Presentation
View
Colorful Presentation
View
Modular Structure Presentation
View
Chromatic Presentation
View
City Presentation
View
News Presentation
Explore all templates
Transcript
Ergonomia
Aurkezpena
Laburpena
Ergonomia giza gaitasun eta mugak kontuan hartuta, lan-inguruneak, tresnak eta lanak diseinatzea edo egokitzea aztertzen duen zientzia da. Helburua, pertsonen erosotasuna eta produktibitatea hobetzea da, eta lesioak saihestea. Laburbilduz, lan-ingurunea osasuntsuago eta eraginkorragoa egiteko ahalegina egiten du.
Aurkibidea
Bizkarra ondo bermatu
Eseri bizkarra zuzen eta aulkiaren atzealdean bermatuta. Doitu aulkiaren altuera, izterrak lurrarekin paralelo gera daitezen eta gerrialdeak sostengu ona izan dezan.
Oinak lurrean eduki
Oinak lurrean eduki, edo behar izanez gero, oin-euskarrian bermatu. Horrela hankak erlaxatuta egongo dira.
Pantaila begien parean
Pantailaren goiko aldea begien altueran jarri, lepoa ez makurtzeko. Mantendu 50–70 cm-ko distantzia begien eta pantailaren artean.
Teklatua eta sagua
Jarri teklatua gorputzaren aurrean eta eskumuturrak zuzen. Eduki sagua gertu, besoak gehiegi luzatu gabe.
Argia eta begiak
Saihestu pantailako islada eta erabili argi naturala ahal den neurrian. Begiak zaintzeko, 20-20-20 araua jarraitu: 20 minuturo, 20 segundoz, urrutira begiratu.
Atsedenaldiak
Ez pasa denbora luzez geldi. Orduro, altxatu eta 5 minutuz mugitu edo luzatu gorputza.
Bibliografia
All about vision
ChatGPT(INSST)
Eskerrik asko