Want to create interactive content? It’s easy in Genially!

Get started free

Ergonomia

Gaizka Perez Rodriguez

Created on September 17, 2025

Start designing with a free template

Discover more than 1500 professional designs like these:

Smart Presentation

Practical Presentation

Essential Presentation

Akihabara Presentation

Flow Presentation

Dynamic Visual Presentation

Pastel Color Presentation

Transcript

Ergonomia

Aurkezpena

Laburpena

Ergonomia giza gaitasun eta mugak kontuan hartuta, lan-inguruneak, tresnak eta lanak diseinatzea edo egokitzea aztertzen duen zientzia da. Helburua, pertsonen erosotasuna eta produktibitatea hobetzea da, eta lesioak saihestea. Laburbilduz, lan-ingurunea osasuntsuago eta eraginkorragoa egiteko ahalegina egiten du.

Aurkibidea

  • Bizkarra ondo bermatu
  • Aulkia egokitu
  • Oinak lurrean bermatu
  • Pantailan begien parean
  • Teklatua ondo kokatu
  • Sagua eskura
  • Argiztapena zaindu

Bizkarra ondo bermatu

Eseri bizkarra zuzen eta aulkiaren atzealdean bermatuta. Doitu aulkiaren altuera, izterrak lurrarekin paralelo gera daitezen eta gerrialdeak sostengu ona izan dezan.

Oinak lurrean eduki

Oinak lurrean eduki, edo behar izanez gero, oin-euskarrian bermatu. Horrela hankak erlaxatuta egongo dira.

Pantaila begien parean

Pantailaren goiko aldea begien altueran jarri, lepoa ez makurtzeko. Mantendu 50–70 cm-ko distantzia begien eta pantailaren artean.

Teklatua eta sagua

Jarri teklatua gorputzaren aurrean eta eskumuturrak zuzen. Eduki sagua gertu, besoak gehiegi luzatu gabe.

Argia eta begiak

Saihestu pantailako islada eta erabili argi naturala ahal den neurrian. Begiak zaintzeko, 20-20-20 araua jarraitu: 20 minuturo, 20 segundoz, urrutira begiratu.

Atsedenaldiak

Ez pasa denbora luzez geldi. Orduro, altxatu eta 5 minutuz mugitu edo luzatu gorputza.

Bibliografia

All about vision

ChatGPT(INSST)

Eskerrik asko