01
COMPETENCIAS EMOCIONALES
02
COMUNICACIÓN INTERPERSONAL
H. Afectivas
INFO
H. S. Básicas
INFO
03
06
INFO
HABILIDADES SOCIALES
INFO
INTERACCIONES SOCIALES CONSTRUCTIVAS
ESTRATEGIAS DE ORGANIZACIÓN
H. De Planificación
H. Sociales Avanzadas
BREOGÁN CID GONZÁLEZ
04
05
RECURSOS DE AFRONTAMIENTO PERSONAL
CONDUCTAS COOPERATIVAS Y DE AUTOCONTROL
INFO
INFO
H. Para hacer Frente al Estrés
H. Alternativas a la Agresión
COMUNICACIÓN INTERPERSONAL
1. Escuchar con atención y respeto. 2. Iniciar una conversación. 3. Formular preguntas claras. 4. Mostrar interés en lo que otros cuentan.
5. Usar un lenguaje corporal adecuado.
6. Hacer cumplidos de forma sincera.
7. Pedir aclaraciones cuando no se entiende algo.
8. Resumir lo que alguien dijo para confirmar comprensión.
9. Evitar interrumpir cuando otros hablan.
RECURSOS DE AFRONTAMIENTO PERSONAL
1. Reorganizarse después de un fracaso.
2. Buscar apoyo en personas de confianza.
3. Controlar la ansiedad antes de una prueba.
4. Mantener la calma ante críticas.
5. Afrontar la presión del tiempo.
6. Relajarse mediante técnicas de respiración.
7. Enfocarse en soluciones en lugar de problemas.
8. Aceptar lo que no se puede cambiar.
CONDUCTAS COOPERATIVAS Y DE AUTOCONTROL
1. Compartir.
2. Autocontrol.
3. Buscar acuerdos que beneficien a todos.
4. Resolver malentendidos sin discutir.
5. Retirarse de una situación conflictiva.
6. Reconocer los errores propios.
7. Utilizar el humor para desactivar tensiones.
8. Responder con calma ante críticas injustas.
INTERACCIONES SOCIALES CONSTRUCTIVAS
1. Pedir ayuda.
2. Explicar claramente algo.
3. Integrar a otros en actividades grupales.
4. Saber ceder en un desacuerdo.
5. Defender opiniones con respeto.
6. Aceptar críticas constructivas.
7. Animar a otros a participar
8. Pedir aclaraciones antes de discutir.
COMPETENCIAS EMOCIONALES
1. Reconocer y expresar las emociones propias.
2. Identificar y aceptar los sentimientos de los demás.
3. Mostrar gratitud afectiva.
4. Regular la intensidad de las emociones en público.
5. Aprender a manejar la frustración.
6. Mantener la calma en discusiones.
7. Celebrar los logros de otros.
8. Expresar ternura o aprecio con palabras y gestos.
ESTRATEGIAS DE ORGANIZACIÓN
1. Tomar decisiones.
2. Definir objetivos alcanzables.
3. Organizar un plan paso a paso.
4. Revisar y ajustar los planes según resultados.
5. Identificar obstáculos potenciales.
6. Establecer prioridades en tareas diarias.
7. Hacer seguimiento del progreso personal.
8. Anticipar consecuencias de las decisiones.
HABILIDADES SOCIALES BREOGÁN CID GONZÁLEZ 2A
breogán cid gonzález
Created on September 16, 2025
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01
COMPETENCIAS EMOCIONALES
02
COMUNICACIÓN INTERPERSONAL
H. Afectivas
INFO
H. S. Básicas
INFO
03
06
INFO
HABILIDADES SOCIALES
INFO
INTERACCIONES SOCIALES CONSTRUCTIVAS
ESTRATEGIAS DE ORGANIZACIÓN
H. De Planificación
H. Sociales Avanzadas
BREOGÁN CID GONZÁLEZ
04
05
RECURSOS DE AFRONTAMIENTO PERSONAL
CONDUCTAS COOPERATIVAS Y DE AUTOCONTROL
INFO
INFO
H. Para hacer Frente al Estrés
H. Alternativas a la Agresión
COMUNICACIÓN INTERPERSONAL
1. Escuchar con atención y respeto. 2. Iniciar una conversación. 3. Formular preguntas claras. 4. Mostrar interés en lo que otros cuentan. 5. Usar un lenguaje corporal adecuado. 6. Hacer cumplidos de forma sincera. 7. Pedir aclaraciones cuando no se entiende algo. 8. Resumir lo que alguien dijo para confirmar comprensión. 9. Evitar interrumpir cuando otros hablan.
RECURSOS DE AFRONTAMIENTO PERSONAL
1. Reorganizarse después de un fracaso. 2. Buscar apoyo en personas de confianza. 3. Controlar la ansiedad antes de una prueba. 4. Mantener la calma ante críticas. 5. Afrontar la presión del tiempo. 6. Relajarse mediante técnicas de respiración. 7. Enfocarse en soluciones en lugar de problemas. 8. Aceptar lo que no se puede cambiar.
CONDUCTAS COOPERATIVAS Y DE AUTOCONTROL
1. Compartir. 2. Autocontrol. 3. Buscar acuerdos que beneficien a todos. 4. Resolver malentendidos sin discutir. 5. Retirarse de una situación conflictiva. 6. Reconocer los errores propios. 7. Utilizar el humor para desactivar tensiones. 8. Responder con calma ante críticas injustas.
INTERACCIONES SOCIALES CONSTRUCTIVAS
1. Pedir ayuda. 2. Explicar claramente algo. 3. Integrar a otros en actividades grupales. 4. Saber ceder en un desacuerdo. 5. Defender opiniones con respeto. 6. Aceptar críticas constructivas. 7. Animar a otros a participar 8. Pedir aclaraciones antes de discutir.
COMPETENCIAS EMOCIONALES
1. Reconocer y expresar las emociones propias. 2. Identificar y aceptar los sentimientos de los demás. 3. Mostrar gratitud afectiva. 4. Regular la intensidad de las emociones en público. 5. Aprender a manejar la frustración. 6. Mantener la calma en discusiones. 7. Celebrar los logros de otros. 8. Expresar ternura o aprecio con palabras y gestos.
ESTRATEGIAS DE ORGANIZACIÓN
1. Tomar decisiones. 2. Definir objetivos alcanzables. 3. Organizar un plan paso a paso. 4. Revisar y ajustar los planes según resultados. 5. Identificar obstáculos potenciales. 6. Establecer prioridades en tareas diarias. 7. Hacer seguimiento del progreso personal. 8. Anticipar consecuencias de las decisiones.