¿Quién se ha llevado mi queso?

¿Quién se ha llevado mi queso?

Anticipar y actuar frente al cambio para alcanzar objetivos personales y profesionales

Examen primer parcial: Ximena Zugasti Reyes

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Vida personal

3. Probar nuevos quesos

5. Disfrutar el laberinto

1. Chequeos de queso

4. Evitar el Hem interior

2. Redefinir el queso

Vida profesional

3. Aceptar que el queso se fue

5. Diversificación del queso

1. Sistema de vigilancia del queso

4. Seguir al queso

2. Olvidar el queso viejo

Flexibilidad de objetivos

Cambiar de metas rígidas a metas abiertas a los cambios de circunstancias y recursos.

"Es más seguro buscar en el laberinto que permanecer en una situación sin queso"

Acciones:

• Definir metas y sueños centrales.
• Por cada objetivo, escribir 2 o 3 maneras distintas de alcanzarlo.
• Escribir un plan b en caso de necesitarlo.

Experimentación y aprendizaje

Acciones:

• Intentar algo nuevo ypracticarlo por lo menos un mes (nueva habilidad, aprender sobre nuevas áreas, etc.)
• Revisar el progreso y lo que me aporta para elegir si continuar o probar algo más.

"El movimiento hacia una nueva dirección te ayuda a encontrar queso nuevo"

Trabajo emocional

Técnicas para reconocer, nombrar y transformar las emociones negativas.

¿Qué harías si no tuvieras miedo?

Acciones:

• Tomarme cinco minutos diarios para reflexionar sobre lo que siento y el por qué.
• Reflexionar sobre si yo puedo hacer algo para manejar la emoción.
• Buscar alternativas a la situación que me está prvocando la reacción negativa.

Valorar el proceso

Transformar la búsqueda de la meta en una práctica de curiosidad y aprendizaje continuo.

"Imaginarme disfrutando de queso nuevo antes incluso de encontrarlo me conduce hacia él"

Acciones:

• Establecer metas pequeñas y celebrar los avances pequeños.

• Reflexionar sobre lo que aprendí y sobre lo que me aportó.

• Compartir mis experiencias con más personas.

Autodiagnóstico regular

"Olfatea el queso con frecuencia para saber cuándo comienza a enmohecerse"

Programar revisiones periódicas de mis metas, recursos y nivel de satisfacción.

Acciones:

• Tomarme una hora al mes para revisar mis metas, estado emocional, progreso y señales de cambio.

• Prguntarme lo que tengo, lo que cambió y lo que quiero probar.

• Guardar todo en una bitácora para consultas futuras.

Aprendizaje y actualización constante

Nunca pensar que ya tengo los conocimientos suficientes.

"Si no cambias, te puedes extinguir"

Acciones:

• Establecer un plan de de aprendizaje.
• Realizar cursos o diplomados continuamente.
• Compartir lo aprendido con más personas y escuchar sus aprendizajes.

Transformar la pérdida en aprendizaje

Acciones:

• Cuando algo salga como lo planeé, reflexionar sobre lo que salió mal, lo que podría cambiar y lo que aprendí.
• Guardar esas reflexiones para futuros proyectos.

"Cuanto más rápidamente te olvides del queso viejo, antes encontrarás el queso nuevo"

Proactividad ante los cambios

"¡Moverse con el queso y disfrutarlo!"

Tener iniciativa para conocer y aprender.

Acciones:

• Tomarme un espacio del día para conocer sobre el funcionamiento de nuevas herramientas o investigar sobre tendencias.
• Compartir lo aprendido con más personas.

Evitar la dependencia

Evitar depender de una sola fuente y fortalecer alternativas.

"Cuanto más importante es el queso para ti, tanto más deseas conservarlo"

Acciones:

• Buscar fuentes alternativas de ingresos.
• Realizar un plan para combinar mi interés en un área principal con distintos proyectos.
• Definir distintas áreas de interés, no solo una.

Innovación y adaptación

"Observar pronto los pequeños cambios te ayuda a adaptarte a los grandes cambios por venir"

Estar pendiente de los cambios en el entorno laboral.

Acciones:

• Estar al pendiente de noticias e informes sobre cambios en el ámbito del derecho.
• Concentrarme en los cambios que impactan directamente en mi área.
• Buscar innovaciones que faciliten la transición.