table tennis interest center
SPORTS TRAINING TECHNOLOGIST
SENA CBA REGIONAL-CUNDINAMARCA
- LAURA JHOANA BARON BOLAÑOS
- LUZ ANDREA DIAZ MOLINA
Nº ficha 2928974
introduccion
Consiste en un deporte de oposición, que se realiza en una mesa de juego, separando los dos campos por una red, con dos jugadores/as con sus raquetas respectivas y una bola que hay que pasar al campo contrario después de golpear la mesa.
caracterizacion del deporte
DEPORTE ACICLICO
Equipamiento y Terreno de Juego
REGLAS
INDUMENTARIA
modalidades
Individuales Dobles Dobles mixtos
ramas de la disciplina
formatos de pre participacion
caracterizacion fisiolofica
sistemas energeticos
Sistema fosfagénico (ATP–PC)* Predominante en la mayoría de acciones de juego. Se activa en los movimientos explosivos y de corta duración: saques, bloqueos, remates y desplazamientos rápidos.
- Sistema glucolítico (anaeróbico láctico)
- Se activa en intercambios más largos e intensos, donde ya no alcanza solo el ATP-PC.
- Genera energía mediante la degradación rápida de la glucosa, produciendo lactato.
CAPACIDADES TECNICAS
SAQUE
CAPACIDADES FISICAS
SERVICIO
Específicos
FUERZA
RESISTENCIA
VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD
COORDIncion
CARACTERIZACION DE LOS DEPORTISTAS
DEPORTISTA 1
LAURA ANDREA JIMENEZ LATORRE18 AÑOS PESO 43 KG TALLA 1.60 HUELLA DEPORTIVA FUTBOL, VOLEIVOL.
CRISTIAN DAVID LUGO DUQUE.17 AÑOS PESO 60 KG TALLA HUELLA DEPORTIVA TAEKWONDO
DEPORTISTA 2
DEPORTISTA 3
JOHAN ESTIVEN SANTANA FORERO 19 AÑOS PESO 52 KG TALLA 1.64 HUELLA DEPORTIVA TENIS DE MESA, BALONCESTO.
DEPORTISTA 4
ALEXANDER GONZALES CORREA46 AÑOSPESO 74 KG TALLA 1.70 HUELLA DEPORTIVA FUTBOL
DEPORTISTA 5
PAULA MARCELA GUARIN ORTIZ 31 AÑOS PESO 63 KG TALLA 1.64 HUELLA DEPORTIVA No tiene.
baterias de test
TEST psicologico
Procedimientos y variables
Instrumentos
Aunque no debes abusar de los bulletpoints, los iconos y esquemas pueden ser grandes aliados a la hora de exponer. Mantendrás la atención de tu audiencia/clase y los datos quedarán grabados en su cerebro.
La animación confiere un valor añadido a nuestros contenidos al ayudarnos a captar la atención, a jerarquizar las ideas y a hacer que nuestro público/nuestra clase recuerde el contenido.
Leer más
tapping TEST
OBJETIVO
Medir la velocidad segmentaria de las extremidades superiores.
El tapping es una técnica que implica tocar o dar pequeños golpecitos con las puntas de los dedos, a una distancia de 20 cm de cada circulo. Se cronometra el tiempo que tarda en completar los toques.
Protocolo
TEST de precision en el servicio
OBJETIVO
medir la exactitud y consistencia con la que se entrega información correcta, productos correctos y se cumplen los procedimientos en un servicio al cliente
Para llevarlo a cabo, se comparan los resultados obtenidos con un estándar conocido o datos correctos, calculando métricas como la tasa de precisión (porcentaje de información correcta) o la tasa de error (porcentaje de información inexacta), con el fin de identificar áreas de mejora y asegurar la fiabilidad del servicio
Leer más
prueba de sentadilla por 1 minuto
objetivos
evaluar la fuerza y la resistencia muscular del tren inferior, específicamente de los cuádriceps y glúteos.
Al realizar la mayor cantidad de repeticiones posibles en un minuto, se puede monitorizar el desarrollo de la fuerza y la función de estos músculos, lo que es útil para planificar el entrenamiento deportivo y evaluar la condición física
Leer más
MACROPROCESO
MACROCICLO
PLAN GRAFICO
PLAN OPERATIVO
oBJETIVOS
ESPECIFICOS
Los participantes deben dominar el agarre y las tecnicas de ejecucion correctas.
Participants must master the correct grip and execution techniques.
GENERALES
Desarrollar las habilidades técnicas, tácticas y físicas de los jugadores de tenis de mesa para alcanzar un rendimiento óptimo a nivel competitivo
To develop the technical, tactical, and physical skills of table tennis players to achieve optimal performance at a competitive level.
Debilidades
Amenazas
- Clima
- Canselacion de seciones
- Falta de deportistas
- lesiones
- Faltas de escenarios
- Mal estado de las mesas
Fortalezas
Oportunidades
- Asistencia de deportistas
- Experiencia con jugadores que saben del deporte.
- jugadores con experiencia
CONCLUSIONES
Bibliografía
Referencias bibliográficas
thank you very much for your attention
El test de precisión en el servicio busca evaluar la capacidad, del deportista para colocar la pelota en zonas específicas dentro del área del adversario, buscando así la mayor cantidad de puntos.
¿Cómo se realiza?
Se divide la mesa del adversario en varias zonas (6areas)
El deportista realiza un numero de servicios (20)
%de servicios en zona objetivo valoración
>85% Excelente 70%-85% Bueno
50%-69% Regular
<50% Malo
Se registra el número de veces en que la pelota callo en las zonas divididas.
PROTOCOLO
protocolo
Masculino . Femenino Categoría Abierta o Mayores: Para jugadores mayores de 50 años, dependiendo de la federación. Juveniles: Sub-19, Sub-17. Infantiles: Sub-15, Sub-13, Sub-11. Baby: Sub 9 torneos locales, municipales. Seniors o Máster: Mayores de 40, 50, 60 años.Novatos Élite o Federados.
Mesa: Rectangular, mide 2.74 metros de largo por 1.525 metros de ancho, y se encuentra a 76 centímetros del suelo. Red: Divide la mesa en dos mitades, tiene una altura de 15.25 centímetros. Pelota: Es de celuloide o plástico, de 40 milímetros de diámetro, de color blanco o naranja y mate. Paleta (Raqueta): Consiste en una base de madera (al menos el 85% de su grosor) y está cubierta por una o dos láminas de goma en cada lado.
El deportista se pone de pie y separa las piernas al ancho de sus hombros dejando las puntas de sus pies hacia afuera.
El deportista o los evaluados deben mantener el pecho erguido y la espalda recta.
Los brazos deben estar cruzados durante la prueba.
Debe bajar lentamente hasta que rompa los 90 grados o incluso más abajo si es posible asegurándose que las rodillas no sobrepasen las puntas de los pies y que los talones no se levanten siempre permanezcan en tocando el suelo.
Se cuenta el número de sentadillas que puede realizar o ejecutar adecuadamente en un minuto.
PROTOCOLO
RESULTADOS
Para destacar datos super-relevantes. El 90% de la información que asimilamos llega a través de la vista.
table tennis interest center
Andrea Diaz
Created on September 11, 2025
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table tennis interest center
SPORTS TRAINING TECHNOLOGIST
SENA CBA REGIONAL-CUNDINAMARCA
Nº ficha 2928974
introduccion
Consiste en un deporte de oposición, que se realiza en una mesa de juego, separando los dos campos por una red, con dos jugadores/as con sus raquetas respectivas y una bola que hay que pasar al campo contrario después de golpear la mesa.
caracterizacion del deporte
DEPORTE ACICLICO
Equipamiento y Terreno de Juego
REGLAS
INDUMENTARIA
modalidades
Individuales Dobles Dobles mixtos
ramas de la disciplina
formatos de pre participacion
caracterizacion fisiolofica
sistemas energeticos
Sistema fosfagénico (ATP–PC)* Predominante en la mayoría de acciones de juego. Se activa en los movimientos explosivos y de corta duración: saques, bloqueos, remates y desplazamientos rápidos.
CAPACIDADES TECNICAS
SAQUE
CAPACIDADES FISICAS
SERVICIO
Específicos
FUERZA
RESISTENCIA
VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD
COORDIncion
CARACTERIZACION DE LOS DEPORTISTAS
DEPORTISTA 1
LAURA ANDREA JIMENEZ LATORRE18 AÑOS PESO 43 KG TALLA 1.60 HUELLA DEPORTIVA FUTBOL, VOLEIVOL.
CRISTIAN DAVID LUGO DUQUE.17 AÑOS PESO 60 KG TALLA HUELLA DEPORTIVA TAEKWONDO
DEPORTISTA 2
DEPORTISTA 3
JOHAN ESTIVEN SANTANA FORERO 19 AÑOS PESO 52 KG TALLA 1.64 HUELLA DEPORTIVA TENIS DE MESA, BALONCESTO.
DEPORTISTA 4
ALEXANDER GONZALES CORREA46 AÑOSPESO 74 KG TALLA 1.70 HUELLA DEPORTIVA FUTBOL
DEPORTISTA 5
PAULA MARCELA GUARIN ORTIZ 31 AÑOS PESO 63 KG TALLA 1.64 HUELLA DEPORTIVA No tiene.
baterias de test
TEST psicologico
Procedimientos y variables
Instrumentos
Aunque no debes abusar de los bulletpoints, los iconos y esquemas pueden ser grandes aliados a la hora de exponer. Mantendrás la atención de tu audiencia/clase y los datos quedarán grabados en su cerebro.
La animación confiere un valor añadido a nuestros contenidos al ayudarnos a captar la atención, a jerarquizar las ideas y a hacer que nuestro público/nuestra clase recuerde el contenido.
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tapping TEST
OBJETIVO
Medir la velocidad segmentaria de las extremidades superiores.
El tapping es una técnica que implica tocar o dar pequeños golpecitos con las puntas de los dedos, a una distancia de 20 cm de cada circulo. Se cronometra el tiempo que tarda en completar los toques.
Protocolo
TEST de precision en el servicio
OBJETIVO
medir la exactitud y consistencia con la que se entrega información correcta, productos correctos y se cumplen los procedimientos en un servicio al cliente
Para llevarlo a cabo, se comparan los resultados obtenidos con un estándar conocido o datos correctos, calculando métricas como la tasa de precisión (porcentaje de información correcta) o la tasa de error (porcentaje de información inexacta), con el fin de identificar áreas de mejora y asegurar la fiabilidad del servicio
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prueba de sentadilla por 1 minuto
objetivos
evaluar la fuerza y la resistencia muscular del tren inferior, específicamente de los cuádriceps y glúteos.
Al realizar la mayor cantidad de repeticiones posibles en un minuto, se puede monitorizar el desarrollo de la fuerza y la función de estos músculos, lo que es útil para planificar el entrenamiento deportivo y evaluar la condición física
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MACROPROCESO
MACROCICLO
PLAN GRAFICO
PLAN OPERATIVO
oBJETIVOS
ESPECIFICOS
Los participantes deben dominar el agarre y las tecnicas de ejecucion correctas.
Participants must master the correct grip and execution techniques.
GENERALES
Desarrollar las habilidades técnicas, tácticas y físicas de los jugadores de tenis de mesa para alcanzar un rendimiento óptimo a nivel competitivo
To develop the technical, tactical, and physical skills of table tennis players to achieve optimal performance at a competitive level.
Debilidades
Amenazas
Fortalezas
Oportunidades
CONCLUSIONES
Bibliografía
Referencias bibliográficas
thank you very much for your attention
El test de precisión en el servicio busca evaluar la capacidad, del deportista para colocar la pelota en zonas específicas dentro del área del adversario, buscando así la mayor cantidad de puntos. ¿Cómo se realiza? Se divide la mesa del adversario en varias zonas (6areas) El deportista realiza un numero de servicios (20) %de servicios en zona objetivo valoración >85% Excelente 70%-85% Bueno 50%-69% Regular <50% Malo Se registra el número de veces en que la pelota callo en las zonas divididas.
PROTOCOLO
protocolo
Masculino . Femenino Categoría Abierta o Mayores: Para jugadores mayores de 50 años, dependiendo de la federación. Juveniles: Sub-19, Sub-17. Infantiles: Sub-15, Sub-13, Sub-11. Baby: Sub 9 torneos locales, municipales. Seniors o Máster: Mayores de 40, 50, 60 años.Novatos Élite o Federados.
Mesa: Rectangular, mide 2.74 metros de largo por 1.525 metros de ancho, y se encuentra a 76 centímetros del suelo. Red: Divide la mesa en dos mitades, tiene una altura de 15.25 centímetros. Pelota: Es de celuloide o plástico, de 40 milímetros de diámetro, de color blanco o naranja y mate. Paleta (Raqueta): Consiste en una base de madera (al menos el 85% de su grosor) y está cubierta por una o dos láminas de goma en cada lado.
El deportista se pone de pie y separa las piernas al ancho de sus hombros dejando las puntas de sus pies hacia afuera. El deportista o los evaluados deben mantener el pecho erguido y la espalda recta. Los brazos deben estar cruzados durante la prueba. Debe bajar lentamente hasta que rompa los 90 grados o incluso más abajo si es posible asegurándose que las rodillas no sobrepasen las puntas de los pies y que los talones no se levanten siempre permanezcan en tocando el suelo. Se cuenta el número de sentadillas que puede realizar o ejecutar adecuadamente en un minuto.
PROTOCOLO
RESULTADOS
Para destacar datos super-relevantes. El 90% de la información que asimilamos llega a través de la vista.