Prawda czy fałsz na talerzu

PRAWDA

czy

FAŁSZ?

START

Jedna porcja warzyw lub owoców to tyle, ile mieści się w naszej dłoni.

FAŁSZ

PRAWDA

NASTĘPNE

Słodycze mogą być podstawą codziennego jadłospisu.

PRAWDA

FAŁSZ

NASTĘPNE

Zdrowy posiłek powinien składać się w połowie z warzyw i owoców

FAŁSZ

PRAWDA

NASTĘPNE

Jeśli zjem pożywne, duże śniadanie, to mogę pominąć obiad.

PRAWDA

FAŁSZ

KONIEC

BRAWO

Udało się Wam ukończyć quiz o zdrowym odżywianiu!

Brawo! To prawda

Warzywa i owoce powinny zajmować połowę talerza, bo dostarczają witamin, błonnika i energii.

To błędna odpowiedź

Jedna porcja warzyw to właśnie garść, czyli tyle, ile mieści się w dłoni. Porcja nie powinna być ani ogromna ani malutka.

Raczej nie...

Połowa talerza powinna być wypełniona warzywami i owocami, aby organizm miał potrzebne składniki odżywcze.

Skądże! To błędna odpowiedź

Nie wolno pomijać obiadu. Regularne posiłki są potrzebne, żeby utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie.

SUPER! MACIE RACJĘ!

Słodycze nie mogą być podstawą diety, bo zawierają głównie cukier i nie dają organizmowi potrzebnych składników.

Skądże! To błędna odpowiedź

Słodycze nie mogą być podstawą diety, bo jedzone w nadmiarze szkodzą zdrowiu. Słodycze dostarczają dużo cukru, ale prawie żadnych wartości odżywczych.

Dobrze!

Każdy posiłek w ciągu dnia jest ważny, także obiad. Nawet po dużym śniadaniu organizm potrzebuje kolejnych posiłków.

Świetnie! To prawda

Porcja warzyw lub owoców powinna być wielkości garści. Dzięki temu łatwo pamiętać, ile powinniśmy zjeść.