CEREBROS FLEXIBLES ejercicio con anteojos

BIENVENIDOS A UN NUEVO EPISODIO DE...

CEREBROS FLEXIBLES

LAS COSAS QUE PASAN Y LOS PENSAMIENTOS QUE VIENEN A NUESTRO CEREBRO

PUEDEN SER BUENAS O MALAS

Y ESO PUEDE DEPENDER DE...

LOS ANTEOJOS CON LOS QUE LAS VEAMOS

¡EMPECEMOS A ENTRENAR!

¿QUE VES PRIMERO EN ESTA IMAGEN?

¿QUE VES DESPUÉS?

¡SIGAMOS UN POCO MÁS!

¿QUE VES PRIMERO EN ESTA IMAGEN?

¿QUE VES DESPUÉS?

¿LISTOS PARA UN NIVEL MÁS DIFÍCIL?

NUESTRO CEREBRO VE LAS COSAS A TRAVÉS DE UNOS ANTEOJOS

POR EJEMPLO:

SI PIERDO UN JUEGO O UN PARTIDO

Mi cerebro puede ver la situación desde un anteojo Optimista: "La próxima vez puedo practicar más y ganar. Me divertí jugando con mis amigos."

Mi cerebro puede ver la situación desde un anteojo Pesimista: "Soy un perdedor. Nunca ganaré nada. Me siento mal por no haber ganado."

OTRO EJEMPLO:

SI LA SEÑO O ME CORRIGE UNA TAREA

Mi cerebro puede ver la situación desde un anteojo Optimista: "Puedo aprender de mis errores y hacerlo mejor la próxima vez. Gracias por ayudarme a mejorar."

Mi cerebro puede ver la situación desde un anteojo Pesimista: "Me están retando. No soy lo suficientemente bueno y me siento mal por eso."

¿VOS CREES QUE SOLO EXISTEN ESAS DOS FORMAS DE VER LAS COSAS?

¿PUEDEN EXISTIR OTROS ANTEOJOS?

ACÁ VAN ALGUNAS IDEAS

ANTEOJOS CHILL → “No es tan grave, puedo dejarlo pasar” ANTEOJOS OSCUROS → “Todo es malo, siempre me sale mal” ANTEOJOS CURIOSOS → “Tengo que analizar la situación” ANTEOJOS RAYADOS → “Solo veo una parte”

ELEGÍ UN PAR DE ANTEOJOS

¿CÓMO TE HACEN VER?

AHORA VAMOS A VER UNA SITUACIÓN DESDE ESOS ANTEOJOS:

Una persona se ríe de lo que decís.

ELEGÍ OTRO PAR DE ANTEOJOS

¿CÓMO TE HACEN VER?

AHORA VAMOS A VER UNA SITUACIÓN DESDE ESOS ANTEOJOS:

No te pasan la pelota en el partido.

ELEGÍ OTRO PAR DE ANTEOJOS

¿CÓMO TE HACEN VER?

AHORA VAMOS A VER UNA SITUACIÓN DESDE ESOS ANTEOJOS:

Tus amigos se juntan en la plaza y no te invitaron.

MUY BUEN ENTRENAMIENTO

FELICITACIONES A TU CEREBRO MÁS FLEXIBLE