6º primaria unidad 1. La importancia de la nutrición
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¡VAMOS A APRENDER:
LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN
La función de nutrición al completo Necesitamos alimentos La salud y la alimentación Alimentos seguros La digestión de los alimentos
PUNTO 1:
La función de nutrición al completo
Componentes clave de la nutrición Ingestión y digestión: Consiste en la toma de alimentos y su posterior transformación en nutrientes más simples que el cuerpo puede usar. Respiración: A través de este proceso, se obtiene oxígeno del aire, el cual es crucial para que las células generen energía a partir de los nutrientes. Circulación: La sangre actúa como el sistema de transporte del cuerpo, llevando los nutrientes digeridos y el oxígeno a cada una de las células. Excreción: Es el proceso de eliminación de las sustancias de desecho que se producen durante el metabolismo celular.
La función de nutrición es el conjunto de procesos biológicos que nos permiten obtener la energía y los materiales esenciales para vivir. Estos procesos incluyen: la digestión para obtener nutrientes, la respiración para obtener oxígeno (necesario para la energía), la circulación para transportar los nutrientes y el oxígeno a todas las células, y la excreción para eliminar los desechos.
En la respiración celular, los nutrientes y el oxígeno se combinan para liberar la energía que las células necesitan para funcionar. Como resultado de este proceso, se libera dióxido de carbono. A continuación, un esquema que ilustra este proceso:
los nutrientes
Funciones de los nutrientes El cuerpo humano necesita diversos nutrientes para obtener energía, crecer y mantenerse sano. Hidratos de carbono: Son la principal fuente de energía, ya que se usan rápidamente para actividades diarias. Se encuentran en alimentos como los cereales, la fruta y las patatas. Lípidos (grasas): Proporcionan energía de forma más lenta que los hidratos de carbono. Son esenciales para el almacenamiento de energía a largo plazo y se encuentran en alimentos como los aceites, frutos secos y lácteos. Proteínas: Son fundamentales para el crecimiento y para la reparación de los tejidos. Las puedes encontrar en alimentos de origen animal (carne, pescado, huevos) y vegetal (legumbres, frutos secos). Vitaminas y sales minerales: Estos micronutrientes regulan una gran cantidad de procesos en el organismo, asegurando su correcto funcionamiento. Se obtienen principalmente de frutas y verduras. Agua: Es el componente más abundante de nuestro cuerpo. Participa en funciones vitales como el transporte de nutrientes y la eliminación de desechos.
La fibra de los alimentos Algunos alimentos de origen vegetal, como las frutas, las verduras, las legumbres y los frutos secos, contienen fibra. Es muy importante para la salud porque favorece la digestión y la expulsión de las heces. Además, nos ayuda a evitar que padezcamos algunas enfermedades y a mantener un peso saludable.
LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
DIETA MEDITERRÁNEA
+ info
HIGIENE Y ALIMENTACIÓN
CONSERVACIÓN DE LOS ALIMENTOS
ETIQUETADO DE LOS ALIMENTOS
LA DIGESTIÓN
Ampliar imagen
MÁS INFORMACIÓN Y ACTIVIDADES INTERACTIVAS
Juegos sobre nutrición y alimentación
Juegos sobre el aparato digestivo
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JOAQUIN RECIO
Created on September 8, 2025
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La función de nutrición al completo Necesitamos alimentos La salud y la alimentación Alimentos seguros La digestión de los alimentos
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Componentes clave de la nutrición Ingestión y digestión: Consiste en la toma de alimentos y su posterior transformación en nutrientes más simples que el cuerpo puede usar. Respiración: A través de este proceso, se obtiene oxígeno del aire, el cual es crucial para que las células generen energía a partir de los nutrientes. Circulación: La sangre actúa como el sistema de transporte del cuerpo, llevando los nutrientes digeridos y el oxígeno a cada una de las células. Excreción: Es el proceso de eliminación de las sustancias de desecho que se producen durante el metabolismo celular.
La función de nutrición es el conjunto de procesos biológicos que nos permiten obtener la energía y los materiales esenciales para vivir. Estos procesos incluyen: la digestión para obtener nutrientes, la respiración para obtener oxígeno (necesario para la energía), la circulación para transportar los nutrientes y el oxígeno a todas las células, y la excreción para eliminar los desechos.
En la respiración celular, los nutrientes y el oxígeno se combinan para liberar la energía que las células necesitan para funcionar. Como resultado de este proceso, se libera dióxido de carbono. A continuación, un esquema que ilustra este proceso:
los nutrientes
Funciones de los nutrientes El cuerpo humano necesita diversos nutrientes para obtener energía, crecer y mantenerse sano. Hidratos de carbono: Son la principal fuente de energía, ya que se usan rápidamente para actividades diarias. Se encuentran en alimentos como los cereales, la fruta y las patatas. Lípidos (grasas): Proporcionan energía de forma más lenta que los hidratos de carbono. Son esenciales para el almacenamiento de energía a largo plazo y se encuentran en alimentos como los aceites, frutos secos y lácteos. Proteínas: Son fundamentales para el crecimiento y para la reparación de los tejidos. Las puedes encontrar en alimentos de origen animal (carne, pescado, huevos) y vegetal (legumbres, frutos secos). Vitaminas y sales minerales: Estos micronutrientes regulan una gran cantidad de procesos en el organismo, asegurando su correcto funcionamiento. Se obtienen principalmente de frutas y verduras. Agua: Es el componente más abundante de nuestro cuerpo. Participa en funciones vitales como el transporte de nutrientes y la eliminación de desechos.
La fibra de los alimentos Algunos alimentos de origen vegetal, como las frutas, las verduras, las legumbres y los frutos secos, contienen fibra. Es muy importante para la salud porque favorece la digestión y la expulsión de las heces. Además, nos ayuda a evitar que padezcamos algunas enfermedades y a mantener un peso saludable.
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