Jouw inner voices.
Feedbacktriggers
klik om de test te beginnen
waarheid, relatie of identiteit?
Introductie
Weet jij welk stemmetje je hoort wanneer je te maken hebt met een waarheidstrigger, relatietrigger of identiteitstrigger?
Er zijn verschillende redenen die ervoor kunnen zorgen dat het vervelend is om feedback te ontvangen. Misschien vind je dat de persoon niet de juiste positie heeft om die feedback te geven, of vind je de feedback compleet onterecht. De eerste stap wanneer je feedback ontvangt, is om na te gaan wat jou precies raakt of triggert. Jouw stemmetjes kunnen je hierbij helpen! Waarheidstrigger: je hebt het gevoel dat de feedback niet klopt. Relatietrigger: je hebt moeite met de persoon van wie je feedback krijgt. Identiteitstrigger: je hebt het gevoel dat de feedback je zelfbeeld ondermijnt.
Start
STEMMETJE 1
Op basis van welke feiten zeg je me dit?
IDENTITEITSTRIGGER
WAARHEIDSTRIGGER
RELATIETRIGGER
STEMMETJE 2
Wie ben jij om mij dit te zeggen?
RELATIETRIGGER
WAARHEIDSTRIGGER
IDENTITEITSTRIGGER
STEMMETJE 3
Na alles wat ik voor jou gedaan heb?
IDENTITEITSTRIGGER
RELATIETRIGGER
WAARHEIDSTRIGGER
STEMMETJE 4
Ik ben zo niet.
RELATIETRIGGER
IDENTITEITSTRIGGER
WAARHEIDSTRIGGER
WAARHEID, RELATIE OF IDENTITEIT?
STEMMETJE 5
Ik kan niets goed doen.
RELATIETRIGGER
IDENTITEITSTRIGGER
WAARHEIDSTRIGGER
Op basis van welke feiten zeg je me dit?
Wanneer we de inhoud van de boodschap in vraag stellen, duidt dit op een waarheidstrigger. Deze wordt geactiveerd door de inhoud van de feedback. Je hebt het gevoel dat de feedback niet klopt of alleszins niet overeenkomt met hoe jij de dingen ervaart.
Ga verder!
Op basis van welke feiten zeg je me dit?
Wanneer we de inhoud van de boodschap in vraag stellen, duidt dit op een waarheidstrigger. Deze wordt geactiveerd door de inhoud van de feedback. Je hebt het gevoel dat de feedback niet klopt of alleszins niet overeenkomt met hoe jij de dingen ervaart.
Ga verder!
Wie ben jij om mij dit te zeggen?
Vind je het vervelend dat een specifieke persoon je feedback geeft? Laat het dan bij je opkomen dat het jouw relatie met die persoon is die weerstand oproept, niet de feedback zelf. Relatietriggers spelen je parten als je moeite hebt met de persoon die jou feedback geeft. Al is de feedback die je krijgt nog zo waar en nuttig, je kunt ze niet aanvaarden.
Ga verder!
Wie ben jij om mij dit te zeggen?
Vind je het vervelend dat een specifieke persoon je feedback geeft? Laat het dan bij je opkomen dat het jouw relatie met die persoon is die weerstand oproept, niet de feedback zelf. Relatietriggers spelen je parten als je moeite hebt met de persoon die jou feedback geeft. Al is de feedback die je krijgt nog zo waar en nuttig, je kunt ze niet aanvaarden.
Ga verder!
Na alles wat ik voor jou gedaan heb?
De relatie die je met de feedbackgever hebt, verhindert het om feedback te aanvaarden. Dit duidt op een relatietrigger. In jouw ogen is de relatie misschien niet in evenwicht en vind je de persoon daardoor niet in zijn recht om jou feedback te geven. Je reactie zou wel eens hevig kunnen zijn en persoonlijk.
Ga verder!
Na alles wat ik voor jou gedaan heb?
De relatie die je met de feedbackgever hebt, verhindert het om feedback te aanvaarden. Dit duidt op een relatietrigger. In jouw ogen is de relatie misschien niet in evenwicht en vind je de persoon daardoor niet in zijn recht om jou feedback te geven. Je reactie zou wel eens hevig kunnen zijn en persoonlijk.
Ga verder!
Ik ben zo niet.
Dit wijst op een identiteitstrigger. Dit heeft alles te maken met het beeld dat je hebt van jezelf. Wanneer iemand je feedback heeft gegeven die niet correspondeert met je zelfbeeld, hebben we het gevoel dat onze identiteit ondermijnd wordt. Hierdoor kan je beginnen twijfelen aan jezelf of kan je de feedback compleet van tafel vegen.
Ga verder!
Ik ben zo niet.
Dit wijst op een identiteitstrigger. Dit heeft alles te maken met het beeld dat je hebt van jezelf. Wanneer iemand je feedback heeft gegeven die niet correspondeert met je zelfbeeld, hebben we het gevoel dat onze identiteit ondermijnd wordt. Hierdoor kan je beginnen twijfelen aan jezelf of kan je de feedback compleet van tafel vegen.
Ga verder!
Ik kan niets goed doen.
Wanneer we geconfronteerd worden met een identiteitstrigger, hebben we de neiging om dingen te dramatiseren en uit te vergroten. Neem wat afstand en denk na over je zelfbeeld, over hoe jij over jezelf denkt en hoe dit je reactie op de feedback zou kunnen verklaren. Zorg ervoor dat je de feedback niet ‘uitvergroot’ en zoek dan uit wat voor jou van waarde is. Met die leerreactie versla je je eerste instinctieve reactie.
Ga verder!
Ik kan niets goed doen.
Wanneer we geconfronteerd worden met een identiteitstrigger, hebben we de neiging om dingen te dramatiseren en uit te vergroten. Neem wat afstand en denk na over je zelfbeeld, over hoe jij over jezelf denkt en hoe dit je reactie op de feedback zou kunnen verklaren. Zorg ervoor dat je de feedback niet ‘uitvergroot’ en zoek dan uit wat voor jou van waarde is. Met die leerreactie versla je je eerste instinctieve reactie.
Ga verder!
Proficiat!
DE TEST IS AFGEROND!
FB ONTVANGEN | NL | 3. LET's PROCESS | FB TRIGGERS
Tom Nijsmans
Created on August 14, 2025
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Reboot Protocol
View
Science Breakout
View
Mystery Breakout
View
Musical Room Escape
View
Submarine Escape Game
View
Earth Day Escape Room
View
Corporate Escape Room: Operation Christmas
Explore all templates
Transcript
Jouw inner voices.
Feedbacktriggers
klik om de test te beginnen
waarheid, relatie of identiteit?
Introductie
Weet jij welk stemmetje je hoort wanneer je te maken hebt met een waarheidstrigger, relatietrigger of identiteitstrigger?
Er zijn verschillende redenen die ervoor kunnen zorgen dat het vervelend is om feedback te ontvangen. Misschien vind je dat de persoon niet de juiste positie heeft om die feedback te geven, of vind je de feedback compleet onterecht. De eerste stap wanneer je feedback ontvangt, is om na te gaan wat jou precies raakt of triggert. Jouw stemmetjes kunnen je hierbij helpen! Waarheidstrigger: je hebt het gevoel dat de feedback niet klopt. Relatietrigger: je hebt moeite met de persoon van wie je feedback krijgt. Identiteitstrigger: je hebt het gevoel dat de feedback je zelfbeeld ondermijnt.
Start
STEMMETJE 1
Op basis van welke feiten zeg je me dit?
IDENTITEITSTRIGGER
WAARHEIDSTRIGGER
RELATIETRIGGER
STEMMETJE 2
Wie ben jij om mij dit te zeggen?
RELATIETRIGGER
WAARHEIDSTRIGGER
IDENTITEITSTRIGGER
STEMMETJE 3
Na alles wat ik voor jou gedaan heb?
IDENTITEITSTRIGGER
RELATIETRIGGER
WAARHEIDSTRIGGER
STEMMETJE 4
Ik ben zo niet.
RELATIETRIGGER
IDENTITEITSTRIGGER
WAARHEIDSTRIGGER
WAARHEID, RELATIE OF IDENTITEIT?
STEMMETJE 5
Ik kan niets goed doen.
RELATIETRIGGER
IDENTITEITSTRIGGER
WAARHEIDSTRIGGER
Op basis van welke feiten zeg je me dit?
Wanneer we de inhoud van de boodschap in vraag stellen, duidt dit op een waarheidstrigger. Deze wordt geactiveerd door de inhoud van de feedback. Je hebt het gevoel dat de feedback niet klopt of alleszins niet overeenkomt met hoe jij de dingen ervaart.
Ga verder!
Op basis van welke feiten zeg je me dit?
Wanneer we de inhoud van de boodschap in vraag stellen, duidt dit op een waarheidstrigger. Deze wordt geactiveerd door de inhoud van de feedback. Je hebt het gevoel dat de feedback niet klopt of alleszins niet overeenkomt met hoe jij de dingen ervaart.
Ga verder!
Wie ben jij om mij dit te zeggen?
Vind je het vervelend dat een specifieke persoon je feedback geeft? Laat het dan bij je opkomen dat het jouw relatie met die persoon is die weerstand oproept, niet de feedback zelf. Relatietriggers spelen je parten als je moeite hebt met de persoon die jou feedback geeft. Al is de feedback die je krijgt nog zo waar en nuttig, je kunt ze niet aanvaarden.
Ga verder!
Wie ben jij om mij dit te zeggen?
Vind je het vervelend dat een specifieke persoon je feedback geeft? Laat het dan bij je opkomen dat het jouw relatie met die persoon is die weerstand oproept, niet de feedback zelf. Relatietriggers spelen je parten als je moeite hebt met de persoon die jou feedback geeft. Al is de feedback die je krijgt nog zo waar en nuttig, je kunt ze niet aanvaarden.
Ga verder!
Na alles wat ik voor jou gedaan heb?
De relatie die je met de feedbackgever hebt, verhindert het om feedback te aanvaarden. Dit duidt op een relatietrigger. In jouw ogen is de relatie misschien niet in evenwicht en vind je de persoon daardoor niet in zijn recht om jou feedback te geven. Je reactie zou wel eens hevig kunnen zijn en persoonlijk.
Ga verder!
Na alles wat ik voor jou gedaan heb?
De relatie die je met de feedbackgever hebt, verhindert het om feedback te aanvaarden. Dit duidt op een relatietrigger. In jouw ogen is de relatie misschien niet in evenwicht en vind je de persoon daardoor niet in zijn recht om jou feedback te geven. Je reactie zou wel eens hevig kunnen zijn en persoonlijk.
Ga verder!
Ik ben zo niet.
Dit wijst op een identiteitstrigger. Dit heeft alles te maken met het beeld dat je hebt van jezelf. Wanneer iemand je feedback heeft gegeven die niet correspondeert met je zelfbeeld, hebben we het gevoel dat onze identiteit ondermijnd wordt. Hierdoor kan je beginnen twijfelen aan jezelf of kan je de feedback compleet van tafel vegen.
Ga verder!
Ik ben zo niet.
Dit wijst op een identiteitstrigger. Dit heeft alles te maken met het beeld dat je hebt van jezelf. Wanneer iemand je feedback heeft gegeven die niet correspondeert met je zelfbeeld, hebben we het gevoel dat onze identiteit ondermijnd wordt. Hierdoor kan je beginnen twijfelen aan jezelf of kan je de feedback compleet van tafel vegen.
Ga verder!
Ik kan niets goed doen.
Wanneer we geconfronteerd worden met een identiteitstrigger, hebben we de neiging om dingen te dramatiseren en uit te vergroten. Neem wat afstand en denk na over je zelfbeeld, over hoe jij over jezelf denkt en hoe dit je reactie op de feedback zou kunnen verklaren. Zorg ervoor dat je de feedback niet ‘uitvergroot’ en zoek dan uit wat voor jou van waarde is. Met die leerreactie versla je je eerste instinctieve reactie.
Ga verder!
Ik kan niets goed doen.
Wanneer we geconfronteerd worden met een identiteitstrigger, hebben we de neiging om dingen te dramatiseren en uit te vergroten. Neem wat afstand en denk na over je zelfbeeld, over hoe jij over jezelf denkt en hoe dit je reactie op de feedback zou kunnen verklaren. Zorg ervoor dat je de feedback niet ‘uitvergroot’ en zoek dan uit wat voor jou van waarde is. Met die leerreactie versla je je eerste instinctieve reactie.
Ga verder!
Proficiat!
DE TEST IS AFGEROND!