1. 7 O czym będziemy się uczyć na zajęciach z edukacji zdrowotnej

O czym będziemy się uczyć w klasie 7 na zajęciach z edukacji zdrowotnej?

Edukacja zdrowotna to proces uczenia się, który pomaga ludziom zdobywać wiedzę i umiejętności potrzebne do dbania o zdrowie.

przyrodniczeecho.pl

This page is password protected

Enter the password

Czym jest zdrowie? Czy zdrowie to tylko brak choroby? Jak możemy dbać o siebie? (burza mózgów)

Zapiszmy hasła uczniów na tablicy. Weryfikacja.

Zdrowie to pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny. Jest przeciwieństwem choroby. Zdrowie to zdolność do radzenia sobie z codziennym życiem i aktywnego uczestnictwa w społeczeństwie.

Zabawa w ruchu: Lewa/Prawa strona Sali. Na środku sali została narysowana linia. (przyklejona taśma). Lewa strona = ZDROWE, prawa strona = NIEZDROWE. Nauczyciel czyta kolejne zdania. Uczniowie decydują, do której strony przejść.

Nauczyciel podaje różne sytuacje, np.: Regularnie śpię 8 godzin każdej nocy. Gdy coś mnie martwi, rozmawiam z zaufaną osobą. Gram w gry komputerowe tylko godzinę dziennie. Uprawiam sport lub ruch przynajmniej 3 razy w tygodniu. Wiem, że mogę odmówić, jeśli ktoś namawia mnie do czegoś niebezpiecznego. Zgłaszam, gdy widzę przemoc w sieci lub szkole. Staram się jeść owoce i warzywa każdego dnia. Unikam kontaktu z nieznajomymi w internecie. Nie porównuję się do ludzi z mediów społecznościowych. Odpoczywam od telefonu, gdy jestem zmęczony psychicznie. Gram w gry przez 5 godzin dziennie i nie jem wtedy obiadu. Boję się mówić o swoich uczuciach, więc wszystko duszę w sobie. Nie jem śniadania, bo „nie mam czasu”. Śpię tylko 4 godziny, bo oglądam filmy do nocy. Ulegam presji, gdy ktoś namawia mnie do zrobienia czegoś złego. Wysyłam obraźliwe wiadomości, bo wszyscy tak robią. Zaczynam dzień od energetyka i czipsów.

Zabawa kończy się pytaniem: „Dlaczego niektóre rzeczy są zdrowe, a inne nie?” Burza mózgów.

A teraz posłuchajcie o czym będziecie się uczyć w tym roku szkolnym? (Nauczyciel czyta tematy).

Nasze zdrowie fizyczne. Nasze odżywianie. Nasze zdrowie psychiczne. Nasze zachowania ryzykowne. Nasze zdrowie środowiskowe.

Nauczyciel podsumowuje – to właśnie nasze działy edukacji zdrowotnej!

Co Was interesuje? (praca w grupach) Uczniowie w grupach losują kopertę z pytaniami tematycznymi przygotowanymi przez nauczyciela.

Jak unikać chorób zakaźnych

Czym jest dieta?

Co oznacza „Jak Cię widzą - tak Cię piszą”?

Czym są chellenge? Czym jest hejt?

Grupy zapisują pytanie na kartce papieru i dodają krótką odpowiedź (lub obrazek). Następnie prezentują swoją kartkę innym.

Gdzie szukacie informacji o zdrowiu i o zdrowym stylu życia?

Nauczyciel rozkłada na stolikach karteczki z nazwami portali zdrowotnych (prawdziwych i fikcyjnych). Uczniowie: wybierają te, które wyglądają wiarygodnie. Które źródła są wiarygodne, a które mogą być mniej pewne?

• T – Trzy źródła (sprawdź, czy inne strony mówią to samo).

https://pacjent.gov.pl

ZielonyZąb.pl

ZdrowieZKartofla.tv

https://www.gov.pl/web/zdrowie

Możesz zapamiętać zasadę TRIO:

• R – Rozsądek (czy to nie za bardzo dziwne?).

WróżkaZdrowia.net

https://www.pzh.gov.pl

• I – Informacja o autorze (czy wiadomo, kto to napisał?).

SuperZdrowieBezLekarza.com

https://www.nfz.gov.pl

CzosnekNaWszystko.eu

• O – Obraz i data (czy zdjęcie jest prawdziwe i czy wiadomość nie jest stara?).

PoradyBabciStefci.pl

https://zdrowie.gov.pl

„Emoji zdrowia – jak się czuję online?” Skup się oglądaj slajdy wyświetlane na monitorze. Nauczyciel rozdaje zalaminowane emotikonki – bez również można. Możecie pokazywać swoje odczucia gestem (np. kciuk w górę – dobry nastrój, ręka na sercu – smutno mi, głowa w dół – jest mi to obojętne) albo stanie w wybranym rogu sali (prawy róg – chce mi się płakać, lewy róg – śmieszy mnie to). Nauczyciel czyta po kolei sytuacje. Po każdej uczniowie pokazują swoje odczucia.

Jesteście gotowi? Zaczynamy …

Otrzymujesz pozytywny komentarz pod zdjęciem.

Kciuk w górę – dobry nastrój, ręka na sercu – smutno mi, głowa w dół – jest mi to obojętne, stanie w prawym rogu sali – chce mi się płakać, w lewym rogu sali – śmieszy mnie to.

Ktoś nie odpisuje ci przez cały dzień, a widzisz, że odczytał wiadomość.

Kciuk w górę – dobry nastrój, ręka na sercu – smutno mi, głowa w dół – jest mi to obojętne, stanie w prawym rogu sali – chce mi się płakać, w lewym rogu sali – śmieszy mnie to.

Otwierasz link od nieznajomego, mimo ostrzeżeń.

Kciuk w górę – dobry nastrój, ręka na sercu – smutno mi, głowa w dół – jest mi to obojętne, stanie w prawym rogu sali – chce mi się płakać, w lewym rogu sali – śmieszy mnie to.

Ktoś wysyła Ci niemiłą wiadomość.

Kciuk w górę – dobry nastrój, ręka na sercu – smutno mi, głowa w dół – jest mi to obojętne, stanie w prawym rogu sali – chce mi się płakać, w lewym rogu sali – śmieszy mnie to.

Oglądasz relacje znajomych, a Ciebie z nimi nie ma. Nikt Cię nie zaprosił.

Kciuk w górę – dobry nastrój, ręka na sercu – smutno mi, głowa w dół – jest mi to obojętne, stanie w prawym rogu sali – chce mi się płakać, w lewym rogu sali – śmieszy mnie to.

Ktoś namawia cię do udziału w dziwnym wyzwaniu online.

Kciuk w górę – dobry nastrój, ręka na sercu – smutno mi, głowa w dół – jest mi to obojętne, stanie w prawym rogu sali – chce mi się płakać, w lewym rogu sali – śmieszy mnie to.

Dzielisz się hasłem do konta z kolegą.

Kciuk w górę – dobry nastrój, ręka na sercu – smutno mi, głowa w dół – jest mi to obojętne, stanie w prawym rogu sali – chce mi się płakać, w lewym rogu sali – śmieszy mnie to.

Podsumowanie: Mapa myśli – „Dbam o zdrowie” Uczniowie rysują wokół napisu „Dbam o zdrowie” swoje skojarzenia z lekcją: co zapamiętali, czego chcą się nauczyć, co już wiedzą.

Dbam o zdrowie

Który temat najbardziej was ciekawi? Który może być trudny? Co nowego dowiedzieliście się dzisiaj?

Zadanie na zakończenie (ustne): 👉 Opisz jedno zachowanie, które pomaga dbać o zdrowie. „Kalambury online i offline – co wpływa na nasze zdrowie?” Cel: Nauka przez zabawę i rozwijanie komunikacji. Jak grać: Przygotuj kartki z hasłami dotyczącymi zdrowego stylu życia (np. Ukrywanie smutku przed innymi. Uśmiech po usłyszeniu komplementu. Kłótnia z kolegą w wiadomościach. Porównywanie się do influencera. Otwieranie podejrzanego linku. Przekazywanie komuś hasła. Ktoś robi ci zdjęcie bez pytania. Wysyłanie obraźliwego komentarza. Wchodzenie na nieznaną stronę. Ruch na świeżym powietrzu. Oglądanie telefonu przy śniadaniu. Zasypianie z telefonem pod poduszką. Odmowa picia energetyka.