1. 5 O czym będziemy się uczyć na zajęciach z edukacji zdrowotnej

O czym będziemy się uczyć w klasie 5 na zajęciach z edukacji zdrowotnej?

Edukacja zdrowotna to proces uczenia się, który pomaga ludziom zdobywać wiedzę i umiejętności potrzebne do dbania o zdrowie.

przyrodniczeecho.pl

This page is password protected

Enter the password

Czym jest zdrowie? Czy zdrowie to tylko brak choroby? Jak możemy dbać o siebie? (burza mózgów)

Zapiszmy hasła uczniów na tablicy. Weryfikacja.

Zdrowie to pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny. Jest przeciwieństwem choroby. Zdrowie to zdolność do radzenia sobie z codziennym życiem i aktywnego uczestnictwa w społeczeństwie.

Zabawa w ruchu (może być na boisku szkolnym): "Zdrowe – niezdrowe„. Dzieci biegają swobodnie po sali. Na hasło: „Zdrowe!” – robią przysiad, „Niezdrowe!” – zatrzymują się i podnoszą rękę.

Nauczyciel podaje różne sytuacje, np.: Rozmawiam z kimś bliskim, kiedy jest mi smutno. Wstydzę się mówić o swoich uczuciach. Zatrzymuję w sobie złość i udaję, że wszystko jest OK. Ćwiczę oddychanie, żeby się uspokoić. Śmieję się z kolegi, który płakał w klasie. Myślę o sobie, że nic nie potrafię i nikt mnie nie lubi. Proszę dorosłego o pomoc, gdy jest mi trudno. Wyśmiewam kogoś, kto ubiera się inaczej niż inni. Cieszę się z sukcesów innych, nawet jeśli sam nie wygrałem. Mówię komuś „przestań”, gdy widzę, że dokucza innej osobie. Spędzam czas w parku lub lesie, żeby się wyciszyć. Zostawiam jedzenie i papiery na ławce w szkole. Ćwiczę lub bawię się na dworze kilka razy w tygodniu. Gram w gry komputerowe przez 6 godzin dziennie. Uprawiam sport, bo wtedy mam lepszy humor. Rezygnuję z WF-u, bo nie lubię się pocić.

Zabawa kończy się pytaniem: „Dlaczego niektóre rzeczy są zdrowe, a inne nie?” Burza mózgów.

A teraz posłuchajcie o czym będziecie się uczyć w tym roku szkolnym? (Nauczyciel czyta tematy).

Moje zdrowie psychiczne. Moje zdrowie społeczne. Moje zdrowie środowiskowe. Moja aktywność fizyczna.

Nauczyciel podsumowuje – to właśnie nasze działy edukacji zdrowotnej!

Co Was interesuje? (praca w grupach) Uczniowie w grupach losują kopertę z pytaniami tematycznymi przygotowanymi przez nauczyciela.

Dlaczego sen jest ważny?

Jak radzić sobie ze stresem?

Jak dbać o zwierzęta domowe?

Dlaczego ruch to zdrowie?

Co mogę zrobić dla przyrody?

Grupy zapisują pytanie na kartce papieru i dodają krótką odpowiedź (lub obrazek). Następnie prezentują swoją kartkę innym.

Czy wiesz, czym są ćwiczenia relaksacyjne?

Nauczyciel czyta opowieść „W Krainie Zdrowia”.

Podsumowanie: Mapa myśli – „Dbam o zdrowie” Uczniowie rysują wokół napisu „Dbam o zdrowie” swoje skojarzenia z lekcją: co zapamiętali, czego chcą się nauczyć, co już wiedzą.

Dbam o zdrowie

Który temat najbardziej was ciekawi? Który może być trudny? Co nowego dowiedzieliście się dzisiaj?

Zadanie na zakończenie (ustne): 👉 Opisz jedno zachowanie, które pomaga dbać o zdrowie. „Kalambury zdrowotne” Cel: Nauka przez zabawę i rozwijanie komunikacji. Jak grać: Przygotuj kartki z hasłami dotyczącymi zdrowego stylu życia (np. Medytacja lub ćwiczenia oddechowe. Płacz w poduszkę. Rozmowa z zaufaną osobą. Uśmiech mimo trudności. Stres w dużym tłumie. Liczenie do dziesięciu, żeby się uspokoić. Wybuch złości. Kłótnia z koleżanką/kolegą. Obgadywanie innych za ich plecami. Wyśmiewanie kogoś z powodu wyglądu. Dzielenie się kanapką z kolegą. Wyrzucanie papierka do kosza. Sadzenie drzew. Zamykanie wody przy myciu zębów. Gra w piłkę nożną. Skakanie na skakance. Leżenie na kanapie z telefonem. Taniec do ulubionej muzyki). Uczniowie na zmianę losują hasło i pokazują je gestami lub mimiką, a reszta klasy zgaduje. Zabawa pomaga utrwalić pojęcia i zachęca do współpracy.