Servicio de Bienestar Psicosocial y Emocional para estudiantes de UNIR

Servicio de Bienestar Emocional para estudiantes de UNIR

Talleres Interactivos

Píldoras Formativo- Informativas

Recursos Complementarios

¿Qué es?

Nuevo servicio de UNIR dependiente del Vicerrectorado de Estudiantes que busca fomentar el bienestar emocional de los y las estudiantes por medio de la orientación en recursos que propicien el autocuidado y el crecimiento personal.

Chequeo emocional

Redes que cuidan

1º Trimestre 25-26. Nos apoyamos y sostenemos

Mapas interactivos con recursos psicosociales

Necesidades básicas para sostenerme

Relaciones que nutren

2º Trimestre 25-26. Redes para la vida

Guías Descargables

El cuerpo lleva la cuenta

Conectando conmigo

Mis líneas rojas

Mi lugar en el mundo

3º Trimestre 25-26. Entrena tu autoestima, a quererse también se aprende

Buzón de Contacto

¡Impulsa tu bienestar, transforma tu camino!

Autocuidado más allá del spa

Descansar para cuidarse

En este apartado encontrarás guías que ayudarán a cuidar tu mente, a regular tus emociones, a optimizar tus fortalezas

Bienestar Mental

Aquí podrás descubrir guías que te ayuden en la promoción de tu salud física, higiene del sueño, deporte...

Bienestar Físico

Porque no estamos solos y solas, porque somos comunidad, en este espacio podrás encontrar recursos de interés para ampliar tu red de apoyo

Bienestar Social

Píldoras Formativo-Informativas

En vídeos cortos un profesional de la psicología nos acercará a la gestión de las emociones, manejo del estrés y la ansiedad, relaciones afectivas, hábitos de vida saludables, etc.

• Online, asíncronas.
• Duración: 15-20 minutos cada una.
• Metodología: microlearning con vídeos e infografías.

Talleres interactivos

Presencial en sede de Madrid y Logroño (localización alterna), para un número reducido de participantes, retransmitida en streaming en formato online

• Síncronas
• 90 minutos de duración
• Metodología vivencial, con narrativas personales y estrategias colectivas