Educación Socioemocional
1.4 Proyecto integrador: “Historias de resiliencia”
Índice
Introducción
Resiliencia
Actividad de cierre
Conclusión
Introducción
¿Qué haremos hoy?
A lo largo de este recorrido exploramos emociones que a veces nos cuesta nombrar, situaciones que nos desafían, y estrategias para acompañarnos mejor. En esta última clase pondremos en juego todo lo aprendido creando historias de resiliencia. Así, cerramos este camino conectando con nuestras propias herramientas y compartiéndolas con otros.
Actividad introductoria
Consigna: Lee la siguiente definición de RESILIENCIA e intenta explicar qué relación encuentras con la presente imagen:Resiliencia: capacidad de adaptarse y salir fortalecido frente a situaciones difíciles o adversas.
resiliencia
¿Qué es la resiliencia?
La resiliencia emocional es la capacidad que tenemos para adaptarnos, aprender y salir fortalecidos después de vivir situaciones difíciles. No significa no sentir dolor, enojo o tristeza, sino poder seguir adelante reconociendo nuestras emociones y utilizando recursos para afrontarlas.
Malala Yousafzai
Un ejemplo de resiliencia
Malala nació en Pakistán en 1997 y, desde muy joven, defendió el derecho de las niñas a estudiar. A los 15 años, fue víctima de un atentado: un grupo talibán le disparó en la cabeza mientras volvía del colegio. Contra todo pronóstico, Malala sobrevivió, se recuperó y decidió no guardar silencio. En lugar de rendirse, convirtió esa experiencia en una causa global: siguió estudiando, habló ante las Naciones Unidas, escribió un libro (Yo soy Malala) y fundó una organización para promover el acceso a la educación. En 2014, con solo 17 años, se convirtió en la persona más joven en recibir el Premio Nobel de la Paz.
Reconoce tus emociones
Está bien sentirse triste, enojado o frustrado. Aceptarlas es el primer paso para manejarlas.
¿Cómo fomentar tu capacidad de resiliencia?
Pide ayuda
Hablar con alguien de confianza te puede dar apoyo y otra mirada.
Aprende de los errores
Equivocarte no es fracasar. Cada error es una oportunidad para crecer.
Cuida tu forma de hablarte
Sé amable contigo. Tus pensamientos influyen en cómo te sientes.
actividad de cierre
Historias de resiliencia
Actividad de cierre
Consigna:
En grupos pequeños, crear una historia donde un personaje atraviese una situación emocional difícil y logre afrontarla utilizando alguna de las estrategias vistas en el taller. cómic, audiorelato, fotorrelato, representación teatral breve, video corto (máx. 2 minutos)
- El personaje debe vivir una emoción compleja.
- Debe haber una situación que la detone.
- Se debe mostrar cómo afronta la situación (con una estrategia realista).
- El relato debe dejar un mensaje positivo o de aprendizaje.
Narrador/a, guionista, encargado/a visual, presentador/a, etc.
Formato:
Requisitos:
Roles:
Conclusión
Conclusión
Todos atravesamos momentos difíciles, pero también todos tenemos recursos para salir adelante. Reconocer nuestras emociones, pedir ayuda, hablar con respeto y aprender a regularnos son pasos fundamentales para construir una vida más equilibrada y consciente. Gracias por recorrer este camino con tanta honestidad.
¡EXCELENTE!
Has completado la lección de hoy.
¿Preguntas?
Secundaria CO - Hab. Socioemocionales - Clase 1.4
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1.4 Proyecto integrador: “Historias de resiliencia”
Índice
Introducción
Resiliencia
Actividad de cierre
Conclusión
Introducción
¿Qué haremos hoy?
A lo largo de este recorrido exploramos emociones que a veces nos cuesta nombrar, situaciones que nos desafían, y estrategias para acompañarnos mejor. En esta última clase pondremos en juego todo lo aprendido creando historias de resiliencia. Así, cerramos este camino conectando con nuestras propias herramientas y compartiéndolas con otros.
Actividad introductoria
Consigna: Lee la siguiente definición de RESILIENCIA e intenta explicar qué relación encuentras con la presente imagen:Resiliencia: capacidad de adaptarse y salir fortalecido frente a situaciones difíciles o adversas.
resiliencia
¿Qué es la resiliencia?
La resiliencia emocional es la capacidad que tenemos para adaptarnos, aprender y salir fortalecidos después de vivir situaciones difíciles. No significa no sentir dolor, enojo o tristeza, sino poder seguir adelante reconociendo nuestras emociones y utilizando recursos para afrontarlas.
Malala Yousafzai
Un ejemplo de resiliencia
Malala nació en Pakistán en 1997 y, desde muy joven, defendió el derecho de las niñas a estudiar. A los 15 años, fue víctima de un atentado: un grupo talibán le disparó en la cabeza mientras volvía del colegio. Contra todo pronóstico, Malala sobrevivió, se recuperó y decidió no guardar silencio. En lugar de rendirse, convirtió esa experiencia en una causa global: siguió estudiando, habló ante las Naciones Unidas, escribió un libro (Yo soy Malala) y fundó una organización para promover el acceso a la educación. En 2014, con solo 17 años, se convirtió en la persona más joven en recibir el Premio Nobel de la Paz.
Reconoce tus emociones Está bien sentirse triste, enojado o frustrado. Aceptarlas es el primer paso para manejarlas.
¿Cómo fomentar tu capacidad de resiliencia?
Pide ayuda Hablar con alguien de confianza te puede dar apoyo y otra mirada.
Aprende de los errores Equivocarte no es fracasar. Cada error es una oportunidad para crecer.
Cuida tu forma de hablarte Sé amable contigo. Tus pensamientos influyen en cómo te sientes.
actividad de cierre
Historias de resiliencia
Actividad de cierre
Consigna:
En grupos pequeños, crear una historia donde un personaje atraviese una situación emocional difícil y logre afrontarla utilizando alguna de las estrategias vistas en el taller. cómic, audiorelato, fotorrelato, representación teatral breve, video corto (máx. 2 minutos)
- El personaje debe vivir una emoción compleja.
- Debe haber una situación que la detone.
- Se debe mostrar cómo afronta la situación (con una estrategia realista).
- El relato debe dejar un mensaje positivo o de aprendizaje.
Narrador/a, guionista, encargado/a visual, presentador/a, etc.Formato:
Requisitos:
Roles:
Conclusión
Conclusión
Todos atravesamos momentos difíciles, pero también todos tenemos recursos para salir adelante. Reconocer nuestras emociones, pedir ayuda, hablar con respeto y aprender a regularnos son pasos fundamentales para construir una vida más equilibrada y consciente. Gracias por recorrer este camino con tanta honestidad.
¡EXCELENTE!
Has completado la lección de hoy.
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