LE SECRET DU JOURNAL D'ÉLÉONORE

JEU D'ÉNIGME

LE SECRET DU JOURNAL D'ÉLÉONORE

ÉLÉONORE, une ado de 15 ans, passionnée de musique, a récemment vécu une période chargée en émotions, et a ensuite mystérieusement disparu. Avant de disparaître, elle a laissé derrière elle son journal intime.

UNE CHANCE ! NOUS AVONS TROUVÉ SON JOURNAL INTIME. AIDE-NOUS À EN DÉCOUVRIR LE SECRET POUR RETROUVER ÉLÉONORE.UNE RÉCOMPENSE T'ATTENDS SI TU LA RETROUVES !

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LE JOURNAL D'ÉLÉONORE

BESOIN D'AIDE?

Cher journal, je n'ai pas vraiment disparu.. j'ai simplement decidé de m'absenter pour me ressourcer. Je souhaite aujourd'hui te dévoiler mes méthodes, mais comme je suis joueuse, je te partage ici mes secrets sous forme d'énigmes. Chacune d'elle te permettra d’en apprendre plus sur mon cheminement vers le mieux-être. Et comme je souhaite aussi te donner accès à mon monde secret, en voici la clé: Chaque énigme te donnera accès à une lettre. La somme de ces lettres, une fois remise dans l'ordre, formera le mot de passe qui te permettra d'ouvrir mon coffre à secrets, qui t'indiquera où je me trouve. Sauras-tu me retrouver? je t'attends. Éléonore ♡

ÉNIGME 1

LE MIROIR BROUILLÉ

ÉNIGME 2

LE POIDS INVISIBLE

ÉNIGME 3

LE JARDIN INTÉRIEUR

COFFRE À SECRETS D'ÉLÉONORE

ÉNIGME 4

LES MASQUES

ÉNIGME 5

LES ALLIÉS

LUNDI

lundi 23 mars

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

« je ne savais plus qui j’étais...tout était flou comme un miroir embué, je me regardais souvent dans le miroir, mais j'y voyais ce que je n’étais pas. Aujourd’hui, j’apprends à voir ce que je suis vraiment »

START

ÉNIGME 1

LE MIROIR BROUILLÉ

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question 1

LUNDI

Laquelle de ces pensées t’aide à te voir avec plus de douceur ?

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

1. Je dois tout faire parfaitement

START

2. J'ai le droit d'être moi-même

L'image de soi

3. Il faut que je plaise à tout le monde

question 2

LUNDI

Quelle activité peut t’aider à développer une image de toi plus positive ?

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

1. Se cacher quand on se trouve moche

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2. Se comparer constamment sur les réseaux sociaux

L'image de soi

3. Écrire chaque soir trois choses que tu as bien faites

question 3

LUNDI

Une amie te dit : "Je me sens nulle aujourd’hui". Que peux-tu lui dire ?

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

1. "Arrête de penser à ça."

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2. "Ça t’arrive, mais ça ne fait pas de toi quelqu’un de nul."

L'image de soi

3. "C’est vrai, t’exagères tout."

BRAVO !

LUNDI

VOICI LA PREMIÈRE LETTRE QUI SE TROUVE DANS MON MOT DE PASSE.

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

prends-en note, tu en auras besoin plus tard !

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LUNDI

jeudi 17 avril

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

"Parfois, j’avais l’impression de porter un sac à dos rempli de pierres… mon cœur battait trop vite, mes pensées s’emballaient. Mais j’ai appris que je pouvais reprendre le contrôle, un souffle à la fois."

ÉNIGME 2

le poids invisible

START

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question 1

LUNDI

ÉLÉONORE AVAIT REÇU 4 MESSAGES DE SES AMIES :

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

START

L'anxiété

question 2

LUNDI

Quelle habitude saine aide à diminuer le stress ?

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

1. Dormir suffisamment

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2. Regarder des vidéos stressantes

L'anxiété

3. Boire trois cafés

question 3

LUNDI

Quel message est le plus aidant pour quelqu’un qui vit de l’anxiété ?

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

1. "Ce n’est rien."

START

2. "Tu veux qu’on en parle ou juste qu'on reste ensemble ?"

L'anxiété

3. "T’es trop sensible."

BRAVO !

LUNDI

VOICI LA DEUXIÈME LETTRE QUI SE TROUVE DANS MON MOT DE PASSE :

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

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LUNDI

dimanche 11 mai

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

« J’ai compris que ma tête avait besoin d’autant de soin qu’un jardin. Elle a besoin d’être arrosée, désherbée, éclairée. J’ai appris à en prendre soin chaque jour." »

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ÉNIGME 3

LE JARDIN INTÉRIEUR

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question 1

LUNDI

TROUVE CE QUI T'AIDERAIT À PRENDRE SOIN DE TOI

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

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Prendre soin de soi

question 2

LUNDI

TROUVE CE QUI T'AIDERAIT À PRENDRE SOIN DE TOI

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

START

Prendre soin de soi

question 3

LUNDI

TROUVE CE QUI T'AIDERAIT À PRENDRE SOIN DE TOI

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

START

Prendre soin de soi

TERMINÉ !

LUNDI

VOICI LA TROISIÈME LETTRE QUI SE TROUVE DANS MON MOT DE PASSE :

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

START

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LUNDI

dimanche 7 juin

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

« Je portais des masques : celui de la fille drôle, forte, parfaite… je devais rire même quand j’avais envie de pleurer... Mais un jour, j’ai appris que mes émotions ne sont pas des ennemies, et j'ai pu montrer mon vrai visage. »

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ÉNIGME 4

les masques

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ÉNIGME

Associe chaque émotion à une action saine pour ouvrir le masque chiffré

LUNDI

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

Les émotions

Tristesse Colère Joie Déception Peur Honte

START

As-tu trouvé le code du masque chiffré ? 🔑

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LUNDI

vendredi 4 juillet

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

« Certaines personnes me comprenaient sans que j’aie besoin de tout expliquer, m'écoutaient sans me juger. Elles sont mes forces invisibles. »

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ÉNIGME 5

les ALLIÉS

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question 1

LUNDI

Un bon allié, c’est quelqu’un qui…

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

1. Te fait sentir écouté.e

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2. Te fait sentir coupable

3. Te critique dès que tu parles

Entourage et soutien

question 2

LUNDI

Quelle réponse montre une vraie écoute ?

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

1. “Tu dramatises encore.”

START

2. “Fais-toi discrète.”

3. “Je suis là si tu veux parler.”

Entourage et soutien

question 2

LUNDI

ET toi, comment peux-tu être un.e allié.e pour une amie ?

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

1. En lui disant que ses émotions sont valides

START

2. En l’interrompant tout le temps pour lui expliquer quoi faire

Entourage et soutien

3. En lui disant de tout régler seul.e comme un.e grand.e

BRAVO !

LUNDI

VOICI LA DERNIÈRE LETTRE QUI SE TROUVE DANS MON MOT DE PASSE :

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

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LUNDI

...je ne suis pas certaine, essayons une autre solution !

Welcome to the icy north.Here, cold is not the only challenge.

START

RÉÉSSAYER

Mon coffre est secret. As-tu trouvé mon mot de passe ? 🔑

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RENDEZ-VOUS

SAMEDI 20 SEPTEMBRE

À L'ARENA DE SAINT-HENRI, QC

- FÊTE FAMILIALE : JEUX, BOUTIQUE & FOODTRUCKS

- sPECTACLES DE MUSIQUE ET D'HUMOUR

- SHOW EN VEDETTE : ARTISTE MYSTÈRE

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