Udržitelný život

Informace o projektu

Vstup

Cesta k udržitelnějšímu životu

Jděte krok za krokem k udržitelnějšímu životu.

Start

Udržitelnost

1. Využití přírodních produktů a energie způsobem, který nepoškozuje životní prostředí. 2. Schopnost pokračovat nebo být dlouhodobě udržován.

https://www.oxfordlearnersdictionaries.com/definition/english/sustainability

Víte, že...?

Příběh 1

Příběh 2

Markův příběh

Přečtěte si Markův příběh a zkuste mu pomoci osvojit si udržitelnější návyky.

Markovi je 45 let a žije v pohodlném bytě v sedmém patře bytového domu v rušném městě. Pracuje jako prodavač v obchodním domě v centru města. Většinou ráno jezdí Mark do práce autem. Tramvaj staví jen pár minut od jeho domu, ale říká, že mu řízení šetří čas, zvláště když se zpozdí.

Obvykle si vezme kávu s sebou v kavárně poblíž své kanceláře a někdy si zapomene vzít svůj opakovaně použitelný kelímek, který vlastní, ale používá jen zřídka. V práci si Mark kupuje oběd v supermarketu – často balené sendviče nebo saláty. Obaly vyhazuje do koše na běžný odpad, protože kontejnery na tříděný odpad jsou na jiném patře.

Doma se Mark rád kouká na televizi a poslouchá hudbu. Někdy usne s puštěnou televizí. V zimě si udržuje byt vyhřátý a útulný, topení má na starosti časovač – občas ho ale zapomene nastavit, když se počasí zmírní. Jednou týdně nakupuje potraviny, ale některé potraviny – zejména ovoce a zelenina – nakonec přijdou nazmar.

Markovi záleží na životním prostředí a občas si přečte články o změně klimatu. Myslí si, že pokud jde o udržitelnost, je na tom „dobře“, ale připouští, že je prostor pro zlepšení.

Markův příběh

Co může Mark udělat pro to, aby si osvojil udržitelnější návyky?

Markův příběh

Co může Marek udělat pro to, aby se jeho životní styl stal udržitelnějším? Spojte návyky a rady.

Používat časovač vypnutí nebo TV před spaním vypnout.

Uchovávat hrnek v sáčku nebo blízko dveří, aby na něj nezapomněl.

Lépe si plánovat jídla a před nákupem zkontrolovat ledničku.

Pro snížení uhlíkové stopy jezdit veřejnou dopravou několikrát týdně.

Mít malý sáček nebo krabici na dostupném místě, kde bude sbírat recyklovatelné předměty.

DOPORUČENÍ

ZVYK

Nechává televizi zapnutou přes noc.

Jezdí do práce každý den autem.

Zapomíná použít svůj opakovaně použitelný kelímek na kávu.

Vyhazuje obaly do společné popelnice.

Plýtvá doma jídlem.

Kontrola

Markův příběh

Co může Mark udělat pro to, aby se stal udržitelnějším? Napište Markovi dopis.

Přečtěte si Tinin příběh a zkuste jí pomoci osvojit si udržitelnější návyky.

Tinin příběh

Moje plány na dovolenou Jmenuji se Tina, je mi 37 let a pracuji v továrně kousek za městem. Není to sice báječná práce, ale mohu plait účty a mám se na co těšit – třeba na nadcházející dovolenou v zahraničí! Letos jsem si zarezervovala cestu do Řecka a už se nemůžu dočkat, až si budu moci odpočinout u moře a nafotit spoustu fotek. Cestu jsem moc dlouho neplánovala. Zarezervovala jsem si nejlevnější let, jaký jsem našla, i když má dlouhé mezipřistání. Moc jsem se nedívala na jiné způsoby cestování – chci říct, že létání je prostě rychlejší. Pravděpodobně si taky půjčím auto, až tam dorazím. Líbí se mi svoboda jet, kam chci, aniž bych čekala na autobusy nebo vlaky. Doma hodně používám auto, i na krátké cesty. Mám kolo, ale nepoužívám ho už měsíce.

Přečtěte si Tinin příběh a zkuste jí pomoci osvojit si udržitelnější návyky.

Tinin příběh

Moje plány na dovolenou Sbalila jsem si toho docela dost. Vždycky je lepší mít toho moc než málo, že? Dokonce jsem si koupila i pár nových outfitů jen na fotky z dovolené. Vím, že je potom moc nosit nebudu, ale na Instagramu budou vypadat dobře. Moc jsem nepřemýšlela, co s nimi budu potom dělat.

Přečtěte si Tinin příběh a zkuste jí pomoci osvojit si udržitelnější návyky.

Tinin příběh

Moje plány na dovolenou Co se týče toaletních potřeb, hodila jsem tam do kufru, co jsem měla doma – cestovní plastové lahve se snáze nosí. Na to, že bych si s sebou vzala věci na opakované použití, jsem moc nepomyslela. Jsem si jistá, že si tam snadno můžu koupit balenou vodu nebo kávu s sebou, až tam dorazím. Odpadky prostě vyhodím do nejbližšího koše. Většinu volného času trávím procházením telefonu – většinou prohlížím cestovní videa a aplikace na úpravu fotek. Upřímně řečeno, pravděpodobně trávím víc času plánováním perfektního příspěvku než přemýšlením o tom, jak cestuji. Ale je to dovolená – nechci se moc stresovat. Příště se budu starat o to, abych byla ekologičtější. Možná.

Pomozte Tině naplánovat a sbalit se na cestu udržitelnějším způsobem.

• házet všechny odpadky do stejné popelnice

• pokud možno, používat veřejnou dopravu

Tinin příběh

• vzítsi s sebou opakovaně použitelnou láhev na vodu, nákupní tašku a/nebo hrnek na kávu

Seznam úkolů

• koupit si nové oblečení na focení, i když to není potřeba

• jako obvykle si vzít zbytečně mnoho věcí

• pokud možno koupit a sbalit si ekologické toaletní potřeby

• sbalit si jen to, co je skutečně nezbytné

• koupit spoustu suvenýrů (magnety na ledničku atd.) pro přátele a rodinu

• používat recyklační odpadkové koše, kdykoli a kdekoli je to možné

• zabalit si plastové lahve s toaletními potřebami cestovní velikosti

• pokud možno kupovat lokálně vyráběné potraviny a zboží

• používat jednorázové plastové sáčky

• pokud možno používat digitální letenky a palubní lístky

Kontrola

Chůze nebo jízda na kole místo jízdy autem na krátké vzdálenosti podporují osobní kondici a pomáhají snižovat znečištění ovzduší?

Výsadba většího množství stromů v městských oblastech může výrazně snížit stres a zlepšit duševní pohodu?

Víte, že...?

Víte, že...?

Účast na místních potravinových trzích a výměna zboží podporuje místní ekonomiku a buduje silnější smysl pro komunitu?

Víte, že...?

Přístup k zeleným plochám je spojen s nižší úrovní úzkosti a lepší kvalitou života?

Víte, že...?

Zachování tradičních zemědělských postupů a zachování biodiverzity podporuje jak ekologickou rovnováhu, tak i kulturní dědictví?

Využívání opakovaně použitelných předmětů, jako jsou lahve na vodu a nákupní tašky, pomáhá chránit životní prostředí a snižuje množství plastového odpadu?

Víte, že...?

Víte, že...?

Péče o životní prostředí znamená také péči o naše zdraví a štěstí, protože čistý vzduch, voda a zelené plochy zlepšují kvalitu našeho života. I malé kroky, jako je recyklace, úspora energie, péče o květiny nebo sázení stromu, mohou mít velký vliv jak na planetu, tak na naši pohodu.

Financováno Evropskou unií. Vyjádřené názory a stanoviska jsou však pouze názory autora (autorů) a nemusí nutně odrážet názory Evropské unie nebo Výkonné agentury pro vzdělávání a kulturu (EACEA). Evropská unie ani EACEA za ně nenesou odpovědnost.

Vysvětlení: Jednorázové plasty vytvářejí zbytečný odpad. Znovu naplnitelné nebo pevné toaletní potřeby jsou ekologičtější.

TO DO LIST

• pokud možno, používat veřejnou dopravu

• vzítsi s sebou opakovaně použitelnou láhev na vodu, nákupní tašku a/nebo hrnek na kávu

• sbalit si jen to, co je skutečně nezbytné

používat recyklační odpadkové koše, kdykoli a kdekoli je to možné

• pokud možno koupit a sbalit si ekologické toaletní potřeby

• pokud možno kupovat lokálně vyráběné potraviny a zboží

• pokud možno používat digitální letenky a palubní lístky

Erasmus+ LEAD-WELL digitální odrazový můstek k well-beingu

je projekt Erasmus+, který se zabývá tématem well beingu a proč je důležitý pro dospělé, kteří čelí rychlým a neustálým změnám v dnešním světě. Aby toho dospělí dokázali úspěšně dosáhnout, musí si osvojit dovednosti, které jim pomohou přizpůsobit se novým formám života, komunikace, práce a učení. Účel projektu: Vytváření příležitostí pro dospělé k rozvoji sociálních a participačních dovedností pro práci i každodenní život. Můžete se k nám připojit a sdílet své nápady a zkušenosti! Facebooková stránka: »Digitální odrazový můstek k well beingu«

DOPORUČENÍ

ZVYK

Používat časovač vypnutí nebo TV před spaním vypnout.

Nechává televizi zapnutou přes noc

Pro snížení uhlíkové stopy několikrát týdně jezditveřejnou dopravou .

Jezdí do práce každý den autem

Uchovávat hrnek v tašce nebo blízko dveří, aby na něj nezapomněl.

Zapomíná použít svůj opakovaně použitelný kelímek na kávu

Mít malý sáček nebo krabici na pohodlném místě, kde bude sbírat recyklovatelné předměty.

Vyhazuje obaly do společné popelnice

Lépe si plánovat jídla a před nákupem zkontrolovat ledničku.

Plýtvá doma jídlem

Vysvětlení: Toto není udržitelný zvyk. Výroba oblečení vyžaduje energii, vodu a zdroje a mnoho oblečení končí na skládkách už po několika nošeních.

Vysvětlení: Přímé lety spotřebují celkově méně paliva než několik krátkých letů se vzlety a přistáními.