CANICULE
POUR LES ENTREPRISES DE CANALISATEURS
Démarrer
Pourquoi c’est important ?
Sommaire
Les vagues de chaleur sont plus fréquentes, intenses et longues, du fait du changement climatique. En 2022, la France a connu 33 jours de canicule, un record. Ces épisodes deviennent un facteur structurel de désorganisation du travail. Le travail en extérieur, en espace confiné ou en environnement industriel à forte chaleur (usines, ateliers, chaufferies...) expose fortement les travailleurs. Ignorer le risque de canicule, c'est exposer durablement les travailleurs à un danger croissant.
LES MANIFESTATIONS
- La maladie due à la chaleur est un terme générique désignant un ensemble de troubles liés à la chaleur, notamment : éruption cutanée/œdème, crampes de chaleur (déshydratation), syncope de chaleur (évanouissement), épuisement dû à la chaleur et coup de chaleur, le corps essayant de contrôler une température corporelle centrale en augmentation.
LES EFFETS SUR L'ORGANISME
- Le maintien d'une température corporelle centrale d'environ 37 °C est crucial pour les processus physiologiques normaux, car les cellules et les organes fonctionnent dans une plage thermique étroite autour de cette température. Les fortes augmentations de la température corporelle centrale perturbent les réactions chimiques, augmentent les mouvements moléculaires et provoquent la dégradation des protéines et des molécules, ce qui nuit aux processus physiologiques normaux et entraîne des maladies dues à la contrainte thermique
SOMMAIRE
PRÉVENIR
- Actions pouvant être mises en oeuvre pour améliorer les conditions de travail des compagnons lors des épisodes de fortes chaleurs.
- Actions pouvant être mises en oeuvre pour améliorer les conditions de travail des compagnons lors des épisodes de fortes chaleurs.
Quand votre corps devient trop chaud
De 38° c à 40° c
+ 40° c
38° c
MANIFESTATIONS
COUP DE CHALEUR
IRRITATIONS
CRAMPES
SYNCOPES
ÉPUISEMENT
L'organisme
Autres causes
Principales causes
Déplacer la sourie sur les organes.
La chaleur métabolique
Conditions préexistantes
L'environnement de travail
La prise de médicament
La génétique
Les vêtements et les EPI
EFFETS
La composition corporelle
Le travail et la charge de travail
Vêtements adaptés
Planification
Hydratation
BOIRE au moins 3 litres d'eau par jour
RÉORGANISATION DU TRAVAIL :
Des lunettes de sécurité teintées
Il est recommandé de boire régulièrement des petites quantités même si l'on ne ressent pas la soif.
- Il s'agit de consommer de l'eau et non de l'alcool.
- Celle-ci doit être fraiche.
Surveillez vos urines pour savoir si vous buvez assez :
- adaptation des horaires,
- allègement de la tâches,
- pauses régulières ...
Un protège-nuque rafraichissant
Des vêtements couvrants (vis-à-vis des UV) mais légers, aérés et de couleurs claires
AMÉNAGEMENT DES POSTES
- dispositifs de protection solaire,
- ventilation, brumisation,
- isolation thermique ...
PRÉVENIR
Outil
Des gants fins et respirants
- L'humidex est un moyen simplifié de protéger les travailleurs contre le stress thermique s'appuyant sur la température et l'humidité.
HUMIDEX
www.canalisateurs.com
LES CANALISATEURS 9, rue de Berri - 75008 Paris Tél : 01 45 63 26 08
info@canalisateurs.com
Les muscles :
- crampes (pendant / après le travail)
- perte / atrophie
Légende :
- effets à court terme
- effets à long terme
L'épuisement
De quoi s'agit-il ?
Agir ...
L'épuisement dû à la chaleur est la réponse de l'organisme à une perte excessive d'eau et de sel, généralement par une transpiration excessive.L'épuisement dû à la chaleur est le plus susceptible d'affecter :les personnes souffrant d’hypertensionles personnes travaillant dans un milieu chaudles personnes âgéesL’épuisement dû à la chaleur survient souvent de manière soudaine, parfois après un exercice excessif, une transpiration et un apport inadéquat en liquides.
Si vous soupçonnez l’épuisement dû à la chaleur :
- déplacez la personne à l'abri du soleil et dans un lieu ombragé ou climatisé.
- allongez la personne et surélevez légèrement ses pieds.
- desserrez ou enlevez les vêtements de la personne.
- faites boire à la personne de l'eau froide, non glacée, ou une boisson énergétique contenant des électrolytes.
- refroidissez la personne en l'aspergeant d'eau fraîche et en l'aérant.
- surveillez attentivement la personne. L'épuisement par la chaleur peut rapidement se transformer en coup de chaleur. En cas de fièvre*, de syncope, de confusion ou de convulsions.
Faites appel immédiatement à une assistance médicale d'urgence.
>38°c
Epuisement dû à la chaleur
Etat
L'épuisement dû à la chaleur est la réponse de l'organisme à une perte excessive d'eau et de sel, généralement par une transpiration excessive. L'épuisement dû à la chaleur est le plus susceptible d'affecter :
- les personnes souffrant d’hypertension
- les personnes travaillant dans un milieu chaud
- les personnes âgées
L’épuisement dû à la chaleur survient souvent de manière soudaine, parfois après un exercice excessif, une transpiration et un apport inadéquat en liquides
Réponse
Si vous soupçonnez l’épuisement dû à la chaleur :
- déplacez la personne à l'abri du soleil et dans un lieu ombragé ou climatisé.
- allongez la personne et surélevez légèrement ses pieds.
- desserrez ou enlevez les vêtements de la personne.
- faites boire à la personne de l'eau froide, non glacée, ou une boisson énergétique contenant des électrolytes.
- refroidissez la personne en l'aspergeant d'eau fraîche et en l'aérant.
- surveillez attentivement la personne. L'épuisement par la chaleur peut rapidement se transformer en coup de chaleur. En cas de fièvre*, de syncope, de confusion ou de convulsions.
Faites appel immédiatement à une assistance médicale d'urgence.
Le foie :
Légende :
- effets à court terme
- effets à long terme
Le coeur :
- augmentation du rythme cardiaque
- palpitations cardiaques
- problèmes de coagulation
- lésions cardiaques
Légende :
- effets à court terme
- effets à long terme
L'estomac :
- nausées
- vomissements
- lésions de la paroi de l'estomac
Légende :
- effets à court terme
- effets à long terme
>40°c
Syncope due à la chaleur
Etat
Le coup de chaleur est le trouble le plus grave associé à la chaleur. Il s'agit d'un état causé par une surchauffe du corps, généralement à la suite d'une exposition prolongée ou d'un effort physique à des températures élevées. Un coup de chaleur peut survenir si la température du corps atteint 40° C ou plus.
Réponse
Si vous soupçonnez un coup de chaleur :
- Mettez la personne à l'abri du soleil et dans un endroit ombragé ou climatisé.
- Faites appel immédiatement à une assistance médicale d'urgence.
- Refroidissez la personne en la couvrant de draps humides ou en l'aspergeant d'eau fraîche.
- Aérer directement la personne à l'aide d'un ventilateur ou d'un journal.
Faites appel immédiatement à une assistance médicale d'urgence.
38°c
Irritation due à la chaleur
Etat
L'irritation due à la chaleur est une éruption cutanée inoffensive. Elle apparait dans les endroits où la sueur s'accumule, comme les aisselles, le dos, le dessous des seins, la poitrine, l'aine, les plis des coudes et l'arrière des genoux, ainsi que la taille.
Réponse
En cas d'irritation :
- Changez-vous souvent pour mettre des vêtements secs et évitez les environnements chauds.
- Rincez-vous la peau à l'eau fraîche.
- Lavez-vous régulièrement pour tenir la peau propre et sèche.
Le coup de chaleur
De quoi s'agit-il ?
Agir ...
Le coup de chaleur est le trouble le plus grave associé à la chaleur. Il s'agit d'un état causé par une surchauffe du corps, généralement à la suite d'une exposition prolongée ou d'un effort physique à des températures élevées.Un coup de chaleur peut survenir si la température du corps atteint 40° C ou plus.
Si vous soupçonnez un coup de chaleur :
- mettez la personne à l'abri du soleil et dans un endroit ombragé ou climatisé.
- faites appel immédiatement à une assistance médicale d'urgence.
- refroidissez la personne en la couvrant de draps humides ou en l'aspergeant d'eau fraîche.
- aérer directement la personne à l'aide d'un ventilateur ou d'un journal.
Faites appel immédiatement à une assistance médicale d'urgence.
Les crampes
De quoi s'agit-il ?
Agir ...
Les crampes dues à la chaleur sont des spasmes musculaires douloureux et involontaires qui surviennent généralement lors d'un exercice physique intense dans un environnement chaud. Ces spasmes peuvent être plus intenses et plus longs que les crampes nocturnes typiques des jambes.Un apport inadéquat en liquides contribue souvent au problème.Les muscles les plus souvent touchés sont les mollets, les bras, l'abdomen et le dos, bien que les crampes puissent toucher n'importe quel groupe musculaire impliqué dans l'exercice.
Si vous soupçonnez des crampes due à la chaleur :
- Reposez-vous brièvement et rafraichissez-vous
- Buvez de l’eau ou une boisson énergétique contenant des électrolytes
- Procédez à des étirements et à des massages en douceur des muscles endoloris
Les poumons :
Légende :
- effets à court terme
- effets à long terme
La peau :
- éruption cutanée
- coup de soleil
- cancer de la peau
Légende :
- effets à court terme
- effets à long terme
Le cerveau :
- maux de tête
- crises épileptiques
- maladresse
- confusion / désorientation
- accidents
- lésions cérébrales
- atrophie
- démence
Légende :
- effets à court terme
- effets à long terme
La reproduction :
- anomalie congénitales
- infertilité (le nombre et la qualité des spermatozoïdes mâles)
Légende :
- effets à court terme
- effets à long terme
Les reins :
- couleur de l'urine
- production d'urine
- sujet aux maladies
- insuffisance rénale
La couleur d'urine, signe d'alerte :
Légende :
- effets à court terme
- effets à long terme
Les syncopes
De quoi s'agit-il ?
Agir ...
La syncope due à la chaleur / l'évanouissement se produit lorsqu'une personne s'évanouit soudainement et perd connaissance en raison d'une baisse de la pression artérielle. La chaleur provoque l'expansion (dilatation) des vaisseaux sanguins, de sorte que le liquide corporel se déplace dans les jambes par gravité, ce qui provoque une baisse de la tension artérielle et peut entraîner unesyncope.
Si vous ressentez une syncope due à la chaleur ou un évanouissement :
- obtenez des soins médicaux immédiatement
- évaluez la nécessité d’une RCP
- déplacez-vous dans un lieu frais
- desserrez vos vêtements
- étendez la personne
- si la personne est consciente faites-lui boire de l’eau fraiche en petite quantité.
Les irritations
De quoi s'agit-il ?
Agir ...
L'irritation due à la chaleur est une éruption cutanée inoffensive. Elle apparait dans les endroits où la sueur s'accumule, comme les aisselles, le dos, le dessous des seins, la poitrine, l'aine, les plis des coudes et l'arrière des genoux, ainsi que la taille.
En cas d'irritation :
- Changez-vous souvent pour mettre des vêtements secs et évitez les environnements chauds.
- Rincez-vous la peau à l'eau fraîche.
- Lavez-vous régulièrement pour tenir la peau propre et sèche.
>38°c
Syncope due à la chaleur
Etat
La syncope due à la chaleur / l'évanouissement se produit lorsqu'une personne s'évanouit soudainement et perd connaissance en raison d'une baisse de la pression artérielle. La chaleur provoque l'expansion (dilatation) des vaisseaux sanguins, de sorte que le liquide corporel se déplace dans les jambes par gravité, ce qui provoque une baisse de la tension artérielle et peut entraîner une syncope.
Réponse
Si vous ressentez une syncope due à la chaleur ou un évanouissement :
- obtenez des soins médicaux immédiatement
- évaluez la nécessité d’une RCP
- déplacez-vous dans un lieu frais
- desserrez vos vêtements
- étendez la personne
- si la personne est consciente faites-lui boire de l’eau fraiche en petite quantité.
>38°c
Crampes due à la chaleur
Etat
Les crampes dues à la chaleur sont des spasmes musculaires douloureux et involontaires qui surviennent généralement lors d'un exercice physique intense dans un environnement chaud. Ces spasmes peuvent être plus intenses et plus longs que les crampes nocturnes typiques des jambes. Un apport inadéquat en liquides contribue souvent au problème. Les muscles les plus souvent touchés sont les mollets, les bras, l'abdomen et le dos, bien que les crampes puissent toucher n'importe quel groupe musculaire impliqué dans l'exercice.
Réponse
Si vous soupçonnez des crampes due à la chaleur :
- Reposez-vous brièvement et rafraichissez-vous
- Buvez de l’eau ou une boisson énergétique contenant des électrolytes
- Procédez à des étirements et à des massages en douceur des muscles endoloris
Signes d'un stress thermique
Les Canalisateurs
Created on July 11, 2025
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CANICULE
POUR LES ENTREPRISES DE CANALISATEURS
Démarrer
Pourquoi c’est important ?
Sommaire
Les vagues de chaleur sont plus fréquentes, intenses et longues, du fait du changement climatique. En 2022, la France a connu 33 jours de canicule, un record. Ces épisodes deviennent un facteur structurel de désorganisation du travail. Le travail en extérieur, en espace confiné ou en environnement industriel à forte chaleur (usines, ateliers, chaufferies...) expose fortement les travailleurs. Ignorer le risque de canicule, c'est exposer durablement les travailleurs à un danger croissant.
LES MANIFESTATIONS
LES EFFETS SUR L'ORGANISME
SOMMAIRE
PRÉVENIR
Quand votre corps devient trop chaud
De 38° c à 40° c
+ 40° c
38° c
MANIFESTATIONS
COUP DE CHALEUR
IRRITATIONS
CRAMPES
SYNCOPES
ÉPUISEMENT
L'organisme
Autres causes
Principales causes
Déplacer la sourie sur les organes.
La chaleur métabolique
Conditions préexistantes
L'environnement de travail
La prise de médicament
La génétique
Les vêtements et les EPI
EFFETS
La composition corporelle
Le travail et la charge de travail
Vêtements adaptés
Planification
Hydratation
BOIRE au moins 3 litres d'eau par jour
RÉORGANISATION DU TRAVAIL :
Des lunettes de sécurité teintées
Il est recommandé de boire régulièrement des petites quantités même si l'on ne ressent pas la soif.
- Il s'agit de consommer de l'eau et non de l'alcool.
- Celle-ci doit être fraiche.
Surveillez vos urines pour savoir si vous buvez assez :Un protège-nuque rafraichissant
Des vêtements couvrants (vis-à-vis des UV) mais légers, aérés et de couleurs claires
AMÉNAGEMENT DES POSTES
PRÉVENIR
Outil
Des gants fins et respirants
HUMIDEX
www.canalisateurs.com
LES CANALISATEURS 9, rue de Berri - 75008 Paris Tél : 01 45 63 26 08
info@canalisateurs.com
Les muscles :
Légende :
L'épuisement
De quoi s'agit-il ?
Agir ...
L'épuisement dû à la chaleur est la réponse de l'organisme à une perte excessive d'eau et de sel, généralement par une transpiration excessive.L'épuisement dû à la chaleur est le plus susceptible d'affecter :les personnes souffrant d’hypertensionles personnes travaillant dans un milieu chaudles personnes âgéesL’épuisement dû à la chaleur survient souvent de manière soudaine, parfois après un exercice excessif, une transpiration et un apport inadéquat en liquides.
Si vous soupçonnez l’épuisement dû à la chaleur :
- déplacez la personne à l'abri du soleil et dans un lieu ombragé ou climatisé.
- allongez la personne et surélevez légèrement ses pieds.
- desserrez ou enlevez les vêtements de la personne.
- faites boire à la personne de l'eau froide, non glacée, ou une boisson énergétique contenant des électrolytes.
- refroidissez la personne en l'aspergeant d'eau fraîche et en l'aérant.
- surveillez attentivement la personne. L'épuisement par la chaleur peut rapidement se transformer en coup de chaleur. En cas de fièvre*, de syncope, de confusion ou de convulsions.
Faites appel immédiatement à une assistance médicale d'urgence.>38°c
Epuisement dû à la chaleur
Etat
L'épuisement dû à la chaleur est la réponse de l'organisme à une perte excessive d'eau et de sel, généralement par une transpiration excessive. L'épuisement dû à la chaleur est le plus susceptible d'affecter :
- les personnes souffrant d’hypertension
- les personnes travaillant dans un milieu chaud
- les personnes âgées
L’épuisement dû à la chaleur survient souvent de manière soudaine, parfois après un exercice excessif, une transpiration et un apport inadéquat en liquidesRéponse
Si vous soupçonnez l’épuisement dû à la chaleur :
- déplacez la personne à l'abri du soleil et dans un lieu ombragé ou climatisé.
- allongez la personne et surélevez légèrement ses pieds.
- desserrez ou enlevez les vêtements de la personne.
- faites boire à la personne de l'eau froide, non glacée, ou une boisson énergétique contenant des électrolytes.
- refroidissez la personne en l'aspergeant d'eau fraîche et en l'aérant.
- surveillez attentivement la personne. L'épuisement par la chaleur peut rapidement se transformer en coup de chaleur. En cas de fièvre*, de syncope, de confusion ou de convulsions.
Faites appel immédiatement à une assistance médicale d'urgence.Le foie :
Légende :
Le coeur :
Légende :
L'estomac :
Légende :
>40°c
Syncope due à la chaleur
Etat
Le coup de chaleur est le trouble le plus grave associé à la chaleur. Il s'agit d'un état causé par une surchauffe du corps, généralement à la suite d'une exposition prolongée ou d'un effort physique à des températures élevées. Un coup de chaleur peut survenir si la température du corps atteint 40° C ou plus.
Réponse
Si vous soupçonnez un coup de chaleur :
- Mettez la personne à l'abri du soleil et dans un endroit ombragé ou climatisé.
- Faites appel immédiatement à une assistance médicale d'urgence.
- Refroidissez la personne en la couvrant de draps humides ou en l'aspergeant d'eau fraîche.
- Aérer directement la personne à l'aide d'un ventilateur ou d'un journal.
Faites appel immédiatement à une assistance médicale d'urgence.38°c
Irritation due à la chaleur
Etat
L'irritation due à la chaleur est une éruption cutanée inoffensive. Elle apparait dans les endroits où la sueur s'accumule, comme les aisselles, le dos, le dessous des seins, la poitrine, l'aine, les plis des coudes et l'arrière des genoux, ainsi que la taille.
Réponse
En cas d'irritation :
Le coup de chaleur
De quoi s'agit-il ?
Agir ...
Le coup de chaleur est le trouble le plus grave associé à la chaleur. Il s'agit d'un état causé par une surchauffe du corps, généralement à la suite d'une exposition prolongée ou d'un effort physique à des températures élevées.Un coup de chaleur peut survenir si la température du corps atteint 40° C ou plus.
Si vous soupçonnez un coup de chaleur :
- mettez la personne à l'abri du soleil et dans un endroit ombragé ou climatisé.
- faites appel immédiatement à une assistance médicale d'urgence.
- refroidissez la personne en la couvrant de draps humides ou en l'aspergeant d'eau fraîche.
- aérer directement la personne à l'aide d'un ventilateur ou d'un journal.
Faites appel immédiatement à une assistance médicale d'urgence.Les crampes
De quoi s'agit-il ?
Agir ...
Les crampes dues à la chaleur sont des spasmes musculaires douloureux et involontaires qui surviennent généralement lors d'un exercice physique intense dans un environnement chaud. Ces spasmes peuvent être plus intenses et plus longs que les crampes nocturnes typiques des jambes.Un apport inadéquat en liquides contribue souvent au problème.Les muscles les plus souvent touchés sont les mollets, les bras, l'abdomen et le dos, bien que les crampes puissent toucher n'importe quel groupe musculaire impliqué dans l'exercice.
Si vous soupçonnez des crampes due à la chaleur :
Les poumons :
Légende :
La peau :
Légende :
Le cerveau :
Légende :
La reproduction :
Légende :
Les reins :
La couleur d'urine, signe d'alerte :
Légende :
Les syncopes
De quoi s'agit-il ?
Agir ...
La syncope due à la chaleur / l'évanouissement se produit lorsqu'une personne s'évanouit soudainement et perd connaissance en raison d'une baisse de la pression artérielle. La chaleur provoque l'expansion (dilatation) des vaisseaux sanguins, de sorte que le liquide corporel se déplace dans les jambes par gravité, ce qui provoque une baisse de la tension artérielle et peut entraîner unesyncope.
Si vous ressentez une syncope due à la chaleur ou un évanouissement :
Les irritations
De quoi s'agit-il ?
Agir ...
L'irritation due à la chaleur est une éruption cutanée inoffensive. Elle apparait dans les endroits où la sueur s'accumule, comme les aisselles, le dos, le dessous des seins, la poitrine, l'aine, les plis des coudes et l'arrière des genoux, ainsi que la taille.
En cas d'irritation :
>38°c
Syncope due à la chaleur
Etat
La syncope due à la chaleur / l'évanouissement se produit lorsqu'une personne s'évanouit soudainement et perd connaissance en raison d'une baisse de la pression artérielle. La chaleur provoque l'expansion (dilatation) des vaisseaux sanguins, de sorte que le liquide corporel se déplace dans les jambes par gravité, ce qui provoque une baisse de la tension artérielle et peut entraîner une syncope.
Réponse
Si vous ressentez une syncope due à la chaleur ou un évanouissement :
>38°c
Crampes due à la chaleur
Etat
Les crampes dues à la chaleur sont des spasmes musculaires douloureux et involontaires qui surviennent généralement lors d'un exercice physique intense dans un environnement chaud. Ces spasmes peuvent être plus intenses et plus longs que les crampes nocturnes typiques des jambes. Un apport inadéquat en liquides contribue souvent au problème. Les muscles les plus souvent touchés sont les mollets, les bras, l'abdomen et le dos, bien que les crampes puissent toucher n'importe quel groupe musculaire impliqué dans l'exercice.
Réponse
Si vous soupçonnez des crampes due à la chaleur :