¿te estas separando? Descubre tu Nivel en el Proceso de Separación

Test Interactivo REAT:

¿te estas separando? Descubre tu Nivel en el Proceso de Separación

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¿En qué nivel estás en tu separación de pareja?

Un test breve y gratuito para conocerte, comprender tu momento emocional y recibir un ritual REAT personalizado para avanzar con amor y claridad.

Las separaciones de pareja son momentos de gran movimiento interior. Algunas veces, sientes que ya lo soltaste, otras te atrapan recuerdos, miedo o culpa… 🌱 Este test te ayudará a identificar en qué nivel estás hoy en tu proceso de separación, para comprenderte sin juicio y dar un siguiente paso con dignidad y calma. 💫 Al finalizar, recibirás un ritual en video gratuito diseñado para tu nivel emocional, que te ayudará a cerrar el ciclo o avanzar con amor propio.

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¿En qué nivel estás en tu separación de pareja?

Instrucciones: ✅ Contesta con sinceridad, no hay respuestas correctas o incorrectas. ✅ Selecciona lo que más se acerque a cómo te sientes actualmente. ✅ Tómate un momento de calma para hacerlo. ✅ anota la opción elejida en una hoja

“Conocerte es el primer paso para sanar.”

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Pregunta 1: ¿Cómo te sientes respecto a esta separación?

A) No entiendo por qué pasó, todavía pienso que podríamos regresar.

B) A veces quiero soltar, pero otras siento culpa o enojo.

C) Sé que es lo mejor, estoy list@ para seguir adelante.

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Pregunta 2: ¿Cómo vives tus emociones en este momento?

A) Me siento perdida(o), lloro mucho o no logro entender mis emociones.

B) Identifico mis emociones, pero me cuesta soltarlas.

C) Reconozco mis emociones y las acepto, aunque me duelan.

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Pregunta 3: ¿Qué piensas sobre la relación que terminó?

A) Era todo para mí, no sé si puedo vivir sin esa persona.

B) Sé que tuvo cosas buenas y malas, pero me duele soltar.

C) Agradezco lo que aprendí y estoy list@ para cerrar el ciclo.

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Pregunta 4: ¿Cómo ves tu futuro después de esta separación?

A) Siento miedo y no veo cómo continuar.

B) A veces pienso que puedo seguir, pero algo me detiene.

C) Confío en mí y en la vida, aunque haya incertidumbre.

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¿Cual fue tu mayor numero de respuestas?

Encuentra un ritual energetico al presionar la letra

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Ritual: “Cierro este ciclo con gratitud”

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Ritual: "Rompo el hilo, regreso a mí”

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Ritual: "Baño de cenizas"

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Neuroplasticidad en el Ritual “Cierro este ciclo con gratitud” 🔹 Activa circuitos de bienestar Estimula áreas cerebrales relacionadas con la calma, la satisfacción y la paz emocional. 🔹 Reescribe memorias dolorosas Transforma recuerdos difíciles en experiencias con sentido, reduciendo el dolor emocional. 🔹 Equilibra ambos hemisferios Integra emoción y razón, generando una comprensión más completa del pasado. 🔹 Activa el sistema de relajación Disminuye el estrés y estabiliza el sistema nervioso, favoreciendo el descanso y la claridad.

RITUAL

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Neuroplasticidad – Ritual “Rompo el hilo, regreso a mí” 🔹 Redefine vínculos a nivel cerebral Cortar el hilo con intención simbólica genera nuevas conexiones neuronales que asocian el acto con libertad, cierre y autonomía. 🔹 Reconsolida memorias emocionales El sistema límbico, al participar en un acto cargado de emoción, reinterpreta el apego o el dolor como aprendizaje y fortaleza. 🔹 Activa la agencia personal El uso de frases afirmativas y contacto físico (hilo, corte) refuerza la percepción de poder interno y autoelección. 🔹 Integra cuerpo, emoción y símbolo La acción concreta del corte físico crea una experiencia multisensorial que el cerebro registra como transformación real.

RITUAL

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Neuroplasticidad – Baño de Cenizas 🔹 Asocia las cenizas al cierre El cerebro crea nuevas conexiones que vinculan el acto simbólico con liberación y renacimiento. 🔹 Activa el sistema límbico Las emociones profundas movilizadas ayudan a transformar el dolor en fuerza emocional. 🔹 Fortalece la corteza prefrontal Favorece decisiones conscientes, regulación emocional y cambio de narrativa interna. 🔹 Integra el cuerpo al cambio El acto físico refuerza la vivencia, consolidando el aprendizaje como experiencia real.

RITUAL

End of the quiz!

Here you can include a text to congratulate and wish your class luck at the end of the quiz.