"Азбука правильного питания"

библиографический обзор

"Азбука правильного питания"

от Посевнинских библиотекарей

Поехали!

Книги о вкусном и полезном питании

Дорогие друзья, вашему вниманию представляем нужные и интересные книги для вашего здоровья! Каким блюдом привлечь внимание непослушного и капризного малыша? Какая диета подойдёт именно вам? Найти ответы на эти и многие другие вопросы вы сможете на страницах представленной литературы! Желаем вам позитивных эмоций и продуктивного отдыха!

Панина М. В. "Стоп, авитаминоз"

Билич Г. Л. "Питание сердца и сосудов"

Как перейти на правильное питание?

Реш Элис "Интуитивное питание ля подростков"

Гейден К. "Рецепты для аллергиков"

Фернхольм Анн"Большая книга о еде и детях"

Ллевеллинг-Уотерс Кейт"Кишечнику с любовью"

Холли Киндра"Кето меню за 30 минут"

Миллер Г. "Цельная растительная диета"

Янг К. "Рецепты столетия"

Обложко С."Большая книга о правильном питании"

Ульева Е. А. "Вызываем аппетит у ребёнка"

Билич Г. Л. "Питание сердца и сосудов"

В книге авторы приводят общие сведения о сердце и сосудах, о заболеваниях этой системы и их причинах, о факторах здоровья сердца, об основах биохимии питания.

+ библиоописание

Гейден Кристина "Рецепты для аллергиков"

Настоящее издание предназначено для людей, страдающих пищевой аллергией, но не желающих ухудшать качество жизни и отказываться от вкусной и разнообразной пищи. Перед тем как использовать приведенные в книге рекомендации, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

+ библиоописание

Ллевеллин-Уотерс Кейт "Кишечнику с любовью"

А знали ли вы, что именно в кишечнике расположена большая часть иммунной системы? И нарушения в работе этого органа напрямую влияют на наш иммунитет и здоровье? Как же необходимо выстроить отношения с кишечником, что необходимо делать, чтобы не нарушать его работоспособность и восстановить свое здоровье? В этом вопросе вам поможет разобраться квалифицированный диетолог и специалист по персонализированному питанию Кейт Ллевеллин-Уотерс.

+ библиоописание

Миллер Габриэль"Цельная растительная диете"

Растительная еда - это продукты, полученные без использования мяса, молока, яиц, рыбы и морепродуктов. В принципе, это веганство, но WFPB (Whole-Food, Plant-Based) диета предполагает использование в пищу только либо цельных продуктов, либо минимально обработанных, без добавления соли, масел и сахара.

+ библиоописание

Обложко Сергей"Большая книга о правильном питании"

Нормализация веса это лучшая оздоровительная практика. Если вы решили, что пора заняться своим здоровьем, начните с питания, это при минимальных усилиях дает максимальный результат.В сборник вошли три книги, которые были изданы ранее, успели стать бестселлерами и помочь десяткам тысяч людей: «Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?», «Худеем по метаболическому принципу» и «Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания».

+ библиоописание

Панина Мария Васильевна"Стоп, авитаминоз""

Снижение иммунитета и гемоглобина моментально сказывается на общем самочувствии человека. Усталость, одышка, головокружение, плохой аппетит, головные боли - кто из нас не испытывал этих неприятных симптомов? Тем не менее, не спешите немедленно приобретать дорогостоящие лекарства и биодобавки. Справиться с этими проблемами можно с помощью правильного питания. В этой книге вы найдете сотни рецептов блюд для укрепления защитных сил организма и поднятия гемоглобина. Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!

+ библиоописание

Рэш Элис"Интуитивное питание для подростков"

Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Проблема в том, что со временем переедание или неправильное питание ухудшает самочувствие - как физическое, так и психологическое. Да и на твоей уверенности в себе это плохо сказывается. Хочешь покончить со старыми привычками и почувствовать себя лучше? С помощью увлекательного пособия, разработанного известным диетологом Элис Реш, ты научишься слышать свое тело и наслаждаться едой.

+ библиоописание

Фернхольм Анн, Ламм Кайса"Большая книга о еде и детях"

Большинство родителей знают, как ребенок учится ходить и говорить, но мало кто понимает, как развиваются жевательные и глотательные навыки и происходит приобщение к еде. В этой книге вы найдете множество советов, как помочь ребенку освоиться в мире пищи, научитесь предупреждать аллергию, находить общий язык с маленькими гастрономическими скептиками и делать еду достаточно полезной и питательной для растущего детского организма.

+ библиоописание

Холли Киндра"Кето меню за 30 минут"

Мы очень рады поделиться с вами новой книгой по кето кулинарии. Она расскажет вам, как готовить вкусные и полезные низкоуглеводные блюда и тратить при этом не больше 30 минут. Автор предлагает вам более 50 простых рецептов, следуя которым можно быстро приготовить еду, а также показывает, как сэкономить время, используя правильные кухонные инструменты и приспособления, дает советы по заготовке продуктов и делится изобретательными способами использования излишков вчерашних блюд.

+ библиоописание

Янг Катя"Рецепты столетия"

Сбросить 10 лет за 12 дней? Забыть о фаст-фуде и вредных перекусах? Жить счастливо и чувствовать себя здоровой? Да, это возможно! Катя Янг - практикующий врач-эндокринолог, признанный эксперт в области гормонального здоровья и активного долголетия.Питание по Кате Янг - это прекрасный способ нормализовать процессы пищеварения, сбросить несколько килограмм и настроиться на долгую и энергичную жизнь.

+ библиоописание

Ульева Е. А."Вызываем аппетит у детей"

Каждая мама знает, как непросто накормить ребёнка, особенно если блюда полезные и питательные: овощные, молочные, диетические, а не широко разрекламированный фастфуд. Как же угодить маленьким привередам? Попробуйте оформить свои привычные блюда рекомендовано в этой книге, расскажите малышу интересную историю, стихотворение - и он съест всё до крошки. Мы раскроем все секреты! Результат вы увидите в его пустой тарелке! Он будет снова и снова просить полюбившиеся блюда.

+ библиоописание

«Пусть пища будет твоим лекарством, Твое лекарство будет твоей пищей» (Гиппократ).

Есть и пить нужно столько,чтобы наши силы восстанавливались, а не подавлялись». (Цицерон)

Будьте здоровы!

Читатель, выбор за тобой...