Cursos_Tallers_2025/2

2N QUADRIMESTRE

JA TENIU LA INFORMACIÓ DEL

Presentació

Índex

Informació general

Inscripcions

Adreces i horaris dels centres

Presentació

CURS 2025-26

Com cada any, em plau presentar-vos el programa d’activitats, cursos i tallersdels centres cívics i culturals, de dona, de gent gran i esportius per al curs 2025-2026. Iniciem un nou curs als nostres equipaments amb un extens programa que inclouuna gran varietat d’activitats per a totes les edats, gustos i interessos. Trobareu activitats relacionades amb la salut, la dansa, el teatre, les noves tecnologies,el benestar físic i emocional, l’expressió artística, la fotografia, la música... L’Ajuntament de Mollet, conjuntament amb les entitats de la ciutat, hem dissenyatuna programació pensada per omplir de cultura, art i salut la nostra ciutat. Exploreu la programació i no dubteu en gaudir-la. Us esperem als tallers, cursos, concerts, exposicions, xerrades, espais de trobada,sortides i festes. De ben segur que trobareu alguna activitat que s’adapti a les vostres necessitats!

Mireia Dionisio CaléAlcaldessa de Mollet del Vallès

TALLERS FAMILIARS

LA FINESTRA JOVE

ENSENYA’M EL QUE SAPS!

- JOGUINES AMB ENVASOS EN FAMÍLIA

- INFORMÀTICA EN ANGLÈS - MASIA JOVE

- SEVILLANES

QUÈ MÉS POTS TROBAR AL CENTRE?

- AULA D’ESTUDI - EL RACÓ DEL LLIBRE - ESPAI D’EXPOSICIONS - AULA D’INFORMÀTICA

TALLERS ARTÍSTICS

LA TERTULIANA

- TALLER D’ALEBRIJES: CRIATURES FANTÀSTIQUES MEXICANES - LABORATORI D’ESTAMPACIÓ: CICLE DE GRAVAT

- MENOPAUSA: CLAUS PER A UNA SALUT PLENA - INTEL·LIGÈNCIA ARTIFICIAL I CHAT GPT - CIBERSEGURETAT - COM PERDRE GREIX CORPORAL AMB RESULTATS I SENSE PERDRE SALUT - SORTIDA FAMILIAR PER CONÈIXER LA FLORA DE GALLECS - LA IMPORTÀNCIA DE LES ORENETES (XERRADA AMB SORTIDA FAMILIAR)

CURSOS I TALLERS

- IOGA - GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA - TXIKUNG I TAITXÍ - PREPARA EL TEU COS PER A LA MENOPAUSA - INTRODUCCIÓ A LA INFORMÀTICA - EL MEU DIARI ARTÍSTIC - CONVERSA EN ANGLÈS PER ADULTS - RITMES LLATINS INDIVIDUALS

GRUPS OBERTS

- GRUP DE PATCHWORK - GRUP DE RUMMIKUB

TALLERS EN FEMENÍ

LA FINESTRA VERDA

- CERCLE DE MADRASTRES - MENOPAUSA FEMINISTA - GESTIÓ EMOCIONAL - CLUB DE LECTURA EN FEMENÍ EL CELOBERT

- SETMANA BIO: TALLER D’HORT URBÀ - HORT VERTICAL ECOLÒGIC DE CAN BORRELL - SETMANA DE PREVENCIÓ DE RESIDUS: TALLERS DE CUINA AMB MELMELADA AMARGA DE LES TARONGES URBANES DE SANTA ROSA

SESSIÓ DE TREBALL

- APRÈN A FER SERVIR EL CANVA - REMEIS NATURALS - COSMÈTICA NATURAL - CLOWN TERAPÈUTIC

TERTÚLIES EN FEMENÍ

CURSOS I TALLERS

- PRESENTACIÓ DEL LLIBRE A MI PSICOSIS, DE MARTA ALARCÓN I DIANA VELASQUEZ

- DIBUIX I PINTURA- IOGA- HIPOPRESSIUS SALUDABLES - INICIACIÓ A L’UKELELE

AVANÇAMENT SEGON QUADRIMESTRE

- CUINA SALUDABLE - APROFUNDIMENT A LA INFORMÀTICA - TALLER DE BROQUETES I TAPES - TALLER DE BARRETES ENERGÈTIQUES

LA FINESTRA EDUCATIVA

- CONVERSA EN ANGLÉS PER A INFANTS - MINIXEF (CUINA PER A INFANTS)

CUINA AL BARCALA

- PA I COQUES SALADES - CUINA DE NADAL

QUE MÉS POTS TROBAR AL CENTRE?

EXPOSICIONS EN FEMENÍ

- AULA D'ESTUDI - BUC D'ASSAIG

- “HUELLA DE CAMBIO” - “EMOCIONAR-TE” - “JARDÍ FERIT” - “A MI PSICOSIS” - “DRAWING 4 EQUALITY"

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

CURSOS I TALLERS

ARTS PLÀSTIQUES I OFICIS ARTÍSTICS

- CURS DE CUINES DEL MÓN - CURS DE REBOSTERIA - TALLER DE COSTURA BÀSICA I CREATIVA (REMAKING )

- TALLER D’AMIGURUMI (Ninos de ganxet) - TALLER DE CONFECCIÓ AMB MÀQUINA DE COSIR - CREA I PERSONALITZA ELS TEUS PROPIS PATRONS - JOIERIA BÀSICA. Nivell d’iniciació - DISSENY APLICAT A LA JOIERIA. Nivell avançat - INTRODUCCIÓ AL TAPÍS

- CURS DE CUINES DEL MÓN - CURS DE REBOSTERIA

HISTÒRIA EN FEMENÍ

- EL POBLE D’UMOJA - HILMA AF KLINT

CURSOS I TALLERS ORGANITZATS PER L’ASSOCIACIÓ DE DONES MÉS ENLLÀ DE CASA

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

- GANXET - COSTURA

- SABONS AROMÀTICS I MEDICINALS - TALLER ARTÍSTIC REGAL PER SANT JORDI

OBRIM FINESTRES DEL CENTRE CÍVIC L’ERA LA FINESTRA EDUCATIVA

ACTIVITATS ORGANITZADES PER L’ASSOCIACIÓ DE VEÏNS DEL BARRIDE LOURDES

L’ART DE VIURE EN PLENITUD

- ESPAI FAMILIAR

- RITMES DE LA NATURA AMB ELS OLIS I LES PLANTES MEDICINALS CELEBRA LA FESTA SAMHAIN - RITMES DE LA NATURA AMB ELS OLIS I LES PLANTES MEDICINALS CELEBRA LA FESTA DE JUL - EXPRESSA'T AMB COLOR, PINTURA I VOLUM - VIDA SALUDABLE

LA FINESTRA JOVE

IOGA

QUÈ MÉS POTS TROBAR AL CENTRE:

- PUNT JOVE - TALLER DE CUINA SALUDABLE PER A JOVES - TALLER DE COSTURA BÀSICA PER A JOVES

GIMNÀSTICA FUNCIONAL

- ESPAI D’INTERCANVI DE LLIBRES

ZUMBA

ENTRENAMENT FUNCIONAL

FITNES HIPOPRESSIU

ALTRES TALLERS I ACTIVITATS INCLOSOS A LA PROGRAMACIÓ DEL PUNT JOVE

SEVILLANES

ALTRES SERVEIS

PLAYBACK

- SERVEI MUNICIPAL D’INFORMACIÓ JUVENIL - ESCOLTA JOVE

ACTIVITATS INFANTILS CURSOS I TALLERS

L’ART DE LA DANSA

- INICIACIÓ AL BALL LINDY HOP - APROFUNDIMENT AL BALL LINDY - DANSA CONTEMPORÀNIA

- COS ESCÈNIC. CREACIÓ, JOC I MOVIMENT PER A INFANTS - GUITARRA PER A INFANTS

ESPECTACLES AL CÍVIC

CURSOS I TALLERS

- IOGA - TALLER DE SALSA - RODA DE CASINO - TALLER DE SEVILLANES - TALLER DE GUITARRA - TALLER DE CÓMIC - OBRE LA PORTA AL FENGSHUI - TALLER D’ESCRIPTURA - TALLER DE COS, CONSCIÈNCIA I EMOCIONS - TALLER DE TEATRE - DIBUIX I PINTURA

- TEATRE - CAN PANTIQUET ÉS MÚSICA I MOLT MÉS; VIU EL CÍVIC!

ARTS MUSICALS

CONVOCATÒRIES

- VEU I CANT - COR MODERN - GUITARRA. Iniciació - GUITARRA. Nivell intermedi - MARIDATGE D'ÒPERA I VI - CINEMA MUT I PIANO

Fira d’artesans «N'hem fet 30. Esbart dansaire» «Tenir alguna cosa que cuidar» «Premi de Fotografia Sant Vicenç 26» «8 de març» Temps de cireres. Artistes CREA «Per molts anys!» «La Marineta emergent»

QUÈ MÉS POTS TROBAR AL CENTRE?

- ESPAI DE JOCS - AULA D’ESTUDI - BUC D’ASSAIG - ESPAI D’EXPOSICIONS

ACTIVITATS PER A JOVES

- COSIR, CREAR I CUIDAR EL PLANETA: LES TEVES TOVALLOLETES ECO! - LA TEVA PRIMERA BOSSA TOTE FETA PER TU! - COSIR PAS A PAS:EL TEU NECESSER PERSONALITZAT - TALLER DE BRODATS I AQUAREL·LA - TALLER DE QUADERNS TÈXTILS, SNIPPET ROLL

MÚSICA AL CÍVIC

- DISCOTECA PER A PETITS I GRANS - KARAOKE- DIRECTE AL CÍVIC - BALL DE LA GENT GRAN

VIDEOFÒRUM

- THE PICTURE SHOW CINEFORUM XIII EDICIÓ

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

EXPRESSIÓ

NOVES TECNOLOGIES

ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS

- AMIGURUMI O NINOS DE GANXET!- APRÈN A FER MITJA - ESPAI DE COSTURA: REINVENTA LA TEVA ROBA - COSTURA - CREA I DECORA - DIBUIX ARTÍSTIC - TÈCNIQUES DE PINTURA A L’OLI, ACRÍLICS I TÈCNICA MIXTA - TÈCNIQUES DE PINTURA A L’OLI I A L’AQUAREL·LA - INICIACIÓ AL MÓN DE LES MANDALES - ART RECICLAT - LINE DANCE O BALL EN LÍNIA - BALLEM! - MATINS AMB RITME

- INFORMÀTICA. INICIACIÓ- INFORMÀTICA. AVANÇAT - EL TEU TELÈFON INTEL·LIGENT O SMARTPHONE NIVELL ELEMENTAL NOU! - EL TEU TELÈFON INTEL·LIGENT O SMARTPHONE - EL TEU TELÈFON INTEL·LIGENT O IPHONE - INICIACIÓ A LA INTEL·LIGÈNCIA ARTIFICIAL I ALTRES APLICACIONS NOU! - CONSTRUEIX EL TEU ÀLBUM DIGITAL - EL NÚVOL DE GOOGLE - EDICIÓ DE VÍDEO - XARXES SOCIALS NOU! - I TU, PER QUÈ NO? APRÈN A NAVEGAR PER INTERNET - ACCÉS OBERT A L’AULA D’INFORMÀTICA PER A GENT GRAN

- PSICOMOTRICITAT - PSICOMOTRICITAT I TÈCNIQUES DE CIRC - GIMNÀSTICA DOLÇA - IOGA - IOGA I MEDITACIÓ - INICIACIÓ AL FENGSHUI - ACTIVA’T I ESTIRA’T - GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA I CORE - TXIKUNG - TONIFICACIÓ SÈNIOR - GIMNÀSTICA FUNCIONAL - EQUILIBRI - EQUILIBRI SUAU - LA GESTIÓ DEL DOLOR I L’AUTOCURA NOU! - RIURE PER REVIURE - BRICOLATGE EMOCIONAL: CANVIS, TRANSICIÓI PRIMERES VEGADES NOU! - AUTOMASSATGE I TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ PER A LA VIDA QUOTIDIANA NOU!

INFORMACIÓ GENERAL

HABILITATS PERSONALS

- MEMÒRIA I HABILITATS BÀSIQUES PER A LA VIDA QUOTIDIANA- MEMÒRIA, ART I JOCS - PARLEM EN ANGLÈS. NIVELL BÀSIC - PARLEM EN ANGLÈS. NIVELL INTERMEDI - LET’S CHAT! - PARLEM! - LECTOESCRIPTURA - CATALÀ AL XAT NOU! - LECTURA EN CASTELLÀ - CONVERSA EN CATALÀ - LECTURA EN CATALÀ - CÀLCUL BÀSIC - INICIACIÓ AL FENGSHUI - FES LA TEVA CARTA NATAL XINESA NOU!

HUMANITATS

- LA INTEL·LIGÈNCIA ARTIFICIAL AL CINEMA NOU!- ELS SECRETS AMAGATS DELS QUADRES - BREU HISTÒRIA DE LES CREENCES RELIGIOSES NOU! - ESCRIU LA TEVA HISTÒRIA

ALTRES

- ACTIVITATS INTERGENERACIONALS- PUNT D’INFORMACIÓ I TROBADA DEL GRUP DE RÀDIO LA NOSTRA GENT GRAN

PROGRAMA ESPORTIU

CURSOS DE

PER A ADULTS

CATALÀ

MOU-TE!

INFORMACIÓ GENERAL

PER APRENDRE CATALÀ I PERFECCIONAR-NE ELS CONEIXEMENTS Diferents horaris i nivells.Informaciói inscripció al Servei Local de Català

INSCRIPCIONS

CONCURSOS

CLUBS DE LECTURA

ACTIVITATS ESPORTIVES DIRIGIDES A MAJORS DE 16 ANYS

XIV CONCURS DE MICRORRELATS DE TERROR

CLUB DE LECTURA ENTRE LÍNIES

TONIFICACIÓ

VOLUNTARIAT PER A LA LLENGUA

CLUB DE LECTURA PLA 9EN EL POT PETIT...

ALTRES ACTIVITATS I PROJECTES

BALL EN LÍNIA

VISITES DE GRUPSORGANITZATS I ESCOLARS

CLUB DE LECTURA EN FRANCÈS

PILATES INICIACIÓ PILATES MITJÀ I PILATES AVANÇAT

CLUB DE LECTURA EN ANGLÈS

VISITES D’ESCRIPTORS I PRESENTACIONS DE LLIBRES D’AUTORS LOCALS

IOGA KUNDALINI

ESQUENA SANA

ACTIVITATS INFANTILS

BIBLIOTEQUES SENSE FRONTERES

HORA DEL CONTE

ACTIVITATS ESPORTIVES DIRIGIDES A GENT GRAN (MAJORS E 65 ANYS)

DE L’HORT A LA BIBLIOTECA

TALLERS FAMILIARS

EN FORMA

TALLERS BIBLIOLABCONEGUEM ELS AMFIBISI RÈPTILS

DOCUMENTACIÓ

L’AUTÒMAT PINTOR

TALLERS CONNECTA’TFake News, no et deixis enganyar

NORMATIVA

APPS PEL BENESTAR FÍSIC I EMOCIONAL

Informació general

Inscripcions a la BibliotecaHas de fer la inscripció a la Biblioteca la setmana anterior a l'activitat, excepte en el cas dels tallers i cursos per a adults, que tenen les dates d'inscripció que s'especifiquen en aquesta publicació. Nombre d’activitats, cursos i tallers que es poden fer per persona.Pots inscriure’t a tants cursos com vulguis. Reserva de places - No es reserven places d’un curs per al curs següent. Tothom ha de formalitzar la seva inscripció novament cada principi de curs. - Els alumnes inscrits en el primer quadrimestre d’un curs tindran prioritat a l’hora de mantenir la seva plaça per al quadrimestre següent, en el cas que continuïn.

INSCRIPCIONS EN LÍNIA PER TIPOLOGIA DE CURSOS

INFORMACIÓ GENERALCURS 2025-2026DELS CENTRES CÍVICS, CULTURALS I DE DONA

Les dates d'inscripció per internet als cursos dels centres cívics, culturals i de dona, a través del web www.molletvalles.cat Dimecres 17 de setembre, a partir de les 15.30 h, cursos de salut, música i arts escèniques (17) Dijous 18 de setembre, a partir de les 15.30 h,la resta de cursos (18) Si tens dificultats per inscriure-t’hi i vols assessorament, pots trucar per telèfon al centre cívic, cultural o de dona perquè t’assessorin o t’inscriguin. Aquests dos dies no hi haurà atenció presencial als centres. A partir del 19 de setembre, si queden places lliures dels cursos, podràs fer la inscripció per internet i a cada centre. Inscripcions del segon quadrimestre. A partir del 2 de febrer de 2026, al centre o per internet. No cal inscripció per a l’espai d’estudi, deures i racó del llibre per a tothom. Serveis oberts tot l’any (els menors de 12 anys han de venir acompanyats per adults). Informació als centres cívics.

Les activitats, els cursos i tallers estan organitzats en dos quadrimestres: 1r QUADRIMESTREDel 6 d’octubre de 2025 al 13 de febrer de 2026 Dies festius: 8 de desembre de 2025i 22 de gener de 2026 No seran lectius del 16 al 19 de desembre de 2025 ni el 23 de gener de 2026, i no es faran tallers. Període de Nadal:del 22 de desembre de 2025 al 6 de gener de 2026 2n QUADRIMESTREDel 16 de febrer al 12 de juny de 2026 Dies festius: 1 de maig de 2025 Setmana Santa: del 30 de març al 6 d’abril de 2026

INSCRIPCIONS MÉS ENLLÀ D’AQUESTES DATES

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

PAGAMENTS

BONIFICACIONS

El preu a pagar es determina segons la valoració total dels ingressosde la unitat familiar i de convivència, dividit entre el nombre de persones empadronades al domicili. Per a l’assistència a cursos de formació no reglada de la xarxa de centres cívics, culturals, de dona i de gent gran, i les activitats de dansa, les persones inscrites poden gaudir de les bonificacions següents, tal com es preveu a l’article 5 de l’Ordenança de preus públics número 3.3 de l’Ajuntament de Mollet del Vallès.

Per a la inscripció dels cursos municipals en línia, pots fer el pagament amb targeta de crèdit o transferència bancària. És possible que hi hagi una comissió bancària en cas de transferència bancària; per això,és aconsellable fer el pagament amb targeta de crèdit.Per a la inscripció dels cursos organitzats per entitats, el pagament l'has de fer amb transferència bancària. És possible que, depenent de l’entitat, els associats tinguin un descompte que s’haurà d’acreditar amb el carnet de l’entitat.Si la inscripció la fas al centre, a partir del 19 de setembre, el pagament es pot fer amb targeta de crèdit, si el curs és municipal. La inscripció en un curs només es fa efectiva un cop fet el pagament, el qual s’ha de fer sempre abans de començar l’activitat. La plaça queda confirmada en el moment en què portis el comprovant de pagament al centre on es fa el curs, en un període màxim de cinc dies des del moment de la inscripció. Si en aquest període no has justificat el pagament, no es garanteix la reserva de plaça. Si queden places i vols inscriure’t a partir de la meitat d’un curs, només has d’abonar el 50 % de l’import, si el curs és municipal. En els cursos gratuïts has d’emplenar un certificat de compromís d'assistència.

Normes d’aplicació d’aquesta bonificació:

DOCUMENTACIÓ NECESSÀRIA EN EL MOMENT DE LA INSCRIPCIÓ PER ACCEDIR A LA BONIFICACIÓ

La persona beneficiària de la bonificació o qualsevol altre membre de la unitat familiar no pot disposar de cap més immoble, llevat d’un aparcament i un traster, considerat com a part de l’habitatge habitual.La persona beneficiària de la bonificació ha d’estar empadronada o ha d'haver sol·licitat l’empadronament i residir efectivament a Mollet del Vallès en el moment de la sol·licitud.El percentatge de reducció sobre el preu s’estableix en funció dels ingressos bruts anuals i del nombre de persones que componen la unitat familiar.La taula d’ingressos familiar ens indica els ingressos màxims per obtenir el percentatge (%) de reducció corresponent.

En cas que acompleixis els requisits econòmics per tenir dret a la bonificació, cal que tinguis en compte que no cal l’aportació de documents, en compliment de les lleis 39/2015 i 40/2015. Les persones interessades tenen dret a no presentar dades i documents que ja es troben en poder de les administracions públiques, que han estat elaborats per aquestes o altres administracions o i són les que han d’accedir als documents electrònicament a través dels sistemes electrònics habilitats a l’efecte. Les administracions estan obligades a relacionar-se entre si per mitjans electrònics, per millorar l’eficiència, la qualitat dels serveis públics, la seguretat jurídica, la transparència i l’accessibilitat. Cal que expressis el teu consentiment per fer aquestes consultes, exclusivament a efectes d’aquest tràmit.

Excepcionalment, si les administracions públiques no poden tenir accés a aquests documents, poden demanar-te que els aportis personalment. A l’efecte de declarar que acompleixes els requisits exigits per tenir dret a la bonificació del preu públic del curs al qual et vols inscriure, en el moment de la inscripció presencial o en línia, has de signar el document de Declaració responsable, així com una autorització per tal que l’Administració pugui fer la comprovació de la veracitat de les dades.

INFORMACIÓ EN LÍNIA. COM T’HAS D’INSCRIURE?

DEVOLUCIONS

DEVOLUCIONS

D’ofici: 1. Pagaments duplicats, pagaments per error, pagaments d’un import superior per error o per altres errors atribuïbles a l’aplicatiu de gestió de matrícules i pagaments. 2. En cas d’anul·lació del curs o taller organitzat per l’Ajuntament de Mollet del Vallès dins de la programació de Cursos i tallers de centres cívics, culturals, dona, gent gran i esportius Mou-te. A petició de la persona interessada: 3. Altres casos especials, com poden ser: hospitalització de llarga durada, malaltia greu o altres causes greus o causes personals i sobrevingudes,amb la justificació prèvia per part de la persona interessada, l’Ajuntamentles ha d’autoritzar i causaran baixa del curs o taller, tant si es fa abans de l’inici del curs com si el curs s’ha iniciat. En aquest darrer cas es retornarà la part proporcional de l’import pagat. En tots els casos caldrà que la persona interessada sol·liciti a travès de la seu electrònica de l'Ajuntament de Mollet del Vallès Seu Electrònica - Mollet del Vallès (molletvalles.cat) o bé de forma presencial a l'OAC a Pl. Major, 1 08100 Mollet del vallès, la devolució de l'import del curs o taller organitzat per l'Ajuntament de Mollet del vallès dins de la programació de Cursos i Tallers de Centres Cívics, Culturals, Dona, Gent Gran i esportius Mou-te.

Entra al web municipalwww.molletvalles.cati clica aquesta imatge.

1 / Consulta amb atenció el programa, el dia i l’hora d'inscripció de l'activitat que vols fer (les activitats tenen dies i hores diferents d'inscripció). 2 / Si no tens usuari, te'n pots crear un amb el formulari de Registra't.Tot seguit rebràs un correu electrònic per activar-lo. 3 / Introdueix el teu nom d'usuari i la teva clau d'accés i fes clic a Inicia sessió. Si no recordes la teva clau d’accés, te’n pots generar una de nova que rebràs per correu electrònic. 4 / Actualitza les teves dades personals. 5 / Tria l'activitat que vols fer. 6 / Un cop finalitzat el procés, rebràs al teu correu un resguard de la matrícula que has fet amb totes les dades.

IMPORTANT!

Per accedir has de fer servir un dels navegadors que segueixi els estàndards definits pel World Wide Web Consortium. És per això que et recomanem qualsevol dels navegadors següents per accedir correctament a inscripcions: Mozilla Firefox, Google Chrome, Apple Safari, Opera.

LLOCS

Centre Cultural La Marineta, tel. 93 570 49 37Centre Cívic de Can Borrell, tel. 93 544 59 61Centre Cívic de Can Pantiquet, tel. 93 570 35 25CIRD Joana Barcala, tel. 93 570 77 47Centre Cívic L’Era, tel. 93 570 09 08

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

Si tens qualsevol problema a l’hora d’inscriure’t, truca al centre on s'impartirà el curs.

CURSOS I TALLERS

AVANÇAMENT SEGON QUADRIMESTRE

- IOGA - GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA - TXIKUNG I TAITXÍ - PREPARA EL TEU COS PER A LA MENOPAUSA - INTRODUCCIÓ A LA INFORMÀTICA - EL MEU DIARI ARTÍSTIC - CONVERSA EN ANGLÈS PER ADULTS - RITMES LLATINS INDIVIDUALS

- CUINA SALUDABLE - APROFUNDIMENT A LA INFORMÀTICA - TALLER DE BROQUETES I TAPES - TALLER DE BARRETES ENERGÈTIQUES

ENSENYA’M EL QUE SAPS!

- SEVILLANES

QUÈ MÉS POTS TROBAR AL CENTRE?

- AULA D’ESTUDI - EL RACÓ DEL LLIBRE - ESPAI D’EXPOSICIONS - AULA D’INFORMÀTICA

SESSIÓ DE TREBALL

- APRÈN A FER SERVIR EL CANVA - REMEIS NATURALS - COSMÈTICA NATURAL - CLOWN TERAPÈUTIC

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ DEL CENTRE EN PDF

CURSOS I TALLERS

17

17

INTRODUCCIÓA LA INFORMÀTICA

IOGA

TXIKUNG I TAITXÍ

18

Vine a fer tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.

Experimenta els beneficis del txikung i del taitxí, dues tècniques xineses ancestrals que t’aportaran molts beneficis físics i mentals.

Vine a aquest curs formatiu que t’ajudarà a desenvolupar-te en l’entorn de l’ordinadori aprendre habilitats per moure’t en el sistema operatiu Windows 10/11.

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsMarc Cebollero, monitor de ioga kundaliniDel 8 d’octubre de 2025 al 10 de juny de 2026Grup A: Dimecres, de 16 h a 17.30 h Grup B: Dimecres, de 17.45 h a 19.15 h Grup C: Dimecres, de 19.30 h a 21 h 78 € (quadrimestre)

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsRosa Sáez, monitora de txikung i taitxí Del 9 d’octubre de 2025 a l’11 de juny de 2026Grup A: Dijous, de 17.30 h a 18.30h (nivell iniciació: persones sense coneixements pràctics en txikung i taitxí).Grup B: Dijous, de 18.30 h a 19.30 h (nivell avançat: persones amb coneixements pràctics en txi-kung i taitxí)62 € (quadrimestre).

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsSergi Verdaguer, consultor i formador en transformació digitalDel 8 d’octubre de 2025 a l’11 de juny de 2026Dimecres, de 19 h a 20.30 h78 € (quadrimestre)

17

GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA

18

Vine a practicar exercicis hipopressius, caracteritzats per moviments posturalsi respiratoris. Aquesta gimnàstica està considerada com una de les més efectives i saludables, ja que implica un nombre molt elevat de músculs i està basada en la disminució de la pressió intraabdominal.No recomanable per a embarassades, però sí després del part.

EL MEU DIARI ARTÍSTIC

17

PREPARA EL TEU COS PER A LA MENOPAUSA

En aquest taller trobaràs un espai en què podràs expressar-te a través de diferents tècniques pictòriques, crear el teu diari artístic com a eina d’autoconeixement i fomentar l’intercanvi d’idees entre els participants.

Vine a aquest curs on treballarem el cos a través d'exercicis funcionals que milloraran la teva força, la coordinació i l'equilibri per poder començar una nova etapa a la vida en un bon estat físic.

Ajuntament de Mollet del VallèsLuis Vaquero, dissenyador i artistaDel 9 d’octubre de 2025 a l’11 de juny de 2026 Dijous, de 18 h a 19.15 h 75€ (quadrimestre)

O M D H Q

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsJudith Bueno, coach en salut femenina Del 6 d’octubre de 2025 al 8 de juny de 2026 Dilluns, de 15.30 h a 16.30 h62 € (quadrimestre)

Ajuntament de Mollet del VallèsJudith Bueno, coach en salut femeninaDel 7 d’octubre de 2025 al 9 de juny de 2026 Dimarts, de 15.30 h a 16.30 h 62 € (quadrimestre)

O M D H Q

SESSIÓ DE TREBALL

18

18

18

APRÈN A FER SERVIREL CANVA

CONVERSA EN ANGLÈS PER ADULTS

COSMÈTICA NATURAL

Taller lúdic i saludable per cuidar-te de forma natural. Amb cosmètica feta a casa, la bellesa és a les teves mans.

Aprèn a dissenyar amb estil i eficiència aquest programa. Podràs aplicar els teus coneixements tant en projectes laborals com personals.Calen coneixements bàsics d’informàtica.

Vols millorar l’anglès? T’esperem al nostre grup de conversa! Es faran sessions molt dinàmiques centrades en la conversa (speaking) i la comprensió auditiva (listening), bases de la comunicació oral. Adreçat a persones a partir de 18 anys. Nivell d’iniciació.

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsGeoblau Educació AmbientalDel 5 al 26 de novembre de 2025Dimecres, de 18.45 h a 20.15 h35 € (curs). Ingredients inclosos

Ajuntament de Mollet del VallèsLuis Vaquero, dissenyador i artistaDel 7 d’octubre al 25 de novembre de 2025Dimarts, de 19.30 h a 20.45 h45€ (curs)

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsProfessorat d’anglès amb titulacióDel 6 d’octubre de 2025 al 8 de juny de 2026 Dilluns, de 19.45 h a 20.45 h62 € (quadrimestre)

O M D H Q

17

CLOWN TERAPÈUTIC

Diuen que el nas vermell és la màscara més petitadel món. En aquest taller exploraràs què i qui s’hi amaga al darrere. A través de diferents dinàmiques navegaràs cap a l’essència i la genuïnitat, fugiràs de la perfecció i donaràs la benvinguda a l’error. Aquesta és la màgia del clown, un permís intern d’acceptar i dignificar qui ets i qui som.

18

REMEIS NATURALS

Ens envolten moltes plantes, però en coneixes els usos i les propietats? Amb aquest taller coneixeràs quines són, els beneficis que ofereixen i aprendràs a usar-les per fer-ne remeis naturals.

17

RITMES LLATINS INDIVIDUALS

Passa-t’ho bé al ritme de salsa, txa-txa-txa, bachata, samba, rumba i jive.No cal parella de ball.

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsGemma Sàbat Lluverol, terapeuta gestalt, formada en clown terapèutic (Alain Vigneau), i clown comunitari. Professora i coformadora de l'associació Helix liberaDel 19 de gener al 9 de febrer de 2026 h Dilluns, de 18.30 h a 20.30 h35 € (curs)

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsGeoblau Educació AmbientalDel 8 al 29 d’octubre de 2025Dimecres, de 18.45 h a 20.15 h35 € (curs). Ingredients inclosos

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsDandi MolletDel 6 d’octubre de 2025 al 9 de juny de 2026 Grup A: Dilluns, de 18 h a 19 h (nivell d’iniciació: persones sense formació en ball) Grup B: Dimarts, de 20.15 h a 21.15 h (nivell avançat: persones amb 1 any mínim en formació en ball) 62 € (quadrimestre)

AVANÇAMENT SEGON QUADRIMESTRE

CUINA SALUDABLE

TALLER DE BARRETES ENERGÈTIQUES

TALLER DE BROQUETES I TAPES

En aquest curs t’explicarem els beneficis i la importància que té una alimentació sana i equilibrada, i faràs servir productes ecològicsi de proximitat. És un curs molt pràctic.En cada sessió es prepararen diversos plats per endur-te a casa.

Una sessió pràctica per aprendre a elaborar barretes energètiques, una alternativa saludable i activa per al teu esmorzar.

En aquest taller aprendràs a fer broquetes i tapes senzilles. Fàcils i delicioses receptes per sorprendre a tothom!

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsGeoblau Educació Ambiental13 de maig de 2026Dimecres, de 18.45 h a 20.15 h12 € (curs). Ingredients inclosos

Ajuntament de Mollet del VallèsGeoblau Educació Ambiental22 i 29 d’abril de 2026Dimecres, de 18.45 h a 20.15 h 25 € (curs). Ingredients inclosos

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsGeoblau Educació Ambiental Del 18 de febrer al 25 de març de 2026 Dimecres, de 18.45 h a 20.15 h 52 € (curs). Ingredients inclosos

O M D H Q

Cal portar davantal i una carmanyola a cada sessió. El Centre Cívic de Can Borrell no disposa de cuina, però disposa d’una aula equipada amb els materials de cuina necessaris per desenvolupar l’activitat.

APROFUNDIMENTA LA INFORMÀTICA

Curs dirigit a usuaris que es mouen amb fluïdesa pel sistema operatiu Windows 10/11 i que volen aprendre eines d’ofimàtica comla suite Libre Office.

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsSergi Verdaguer, consultor i formadoren transformació digitalDel 18 de febrer al 10 de juny de 2026Dimecres, de 19 h a 20.30 h78 € (quadrimestre)

EL RACÓ DEL LLIBRE

ENSENYA’M EL QUE SAPS!

Tens coses interessants per ensenyar als altres? Activitats fetes per persones voluntàries del barri.

A l’antiga sala de pedra de la masia trobaràs un espai acollidor amb taules, connexió wifi i prestatges plens de llibres per a totes les edats, on podràs fer deures, treballs en equip, dibuixar, pintar i agafar els llibres que més t’agradin com si fos una biblioteca.

17

SEVILLANES

Passa una bona estona aprenent aquest ball folklòric popular.

ESPAI D’EXPOSICIONS

O D H Q

Rocío VeraDel 8 d’octubre de 2025 al 10 de juny de 2026Dimecres, de 17.30 h a 18.30 h Gratuïta

La planta de dalt del centre està dedicada a la creativitat i la mirada artística. Vine a descobrir exposicions de pintura, fotografia i il·lustració, fetes per artistes locals i del barri. Si ets artista, contacta amb nosaltres per poder exposar-hi les teves obres.

QUÈ MÉS POTS TROBAR AL CENTRE?

El Centre Cívic de Can Borrell és un centre de proximitat i de barri on hi trobaràs activitats, cursos, tallers, tertúlies i altres serveis.

AULA D’INFORMÀTICA

Espai subjecte a la disponibilitat del centre amb 10 ordinadors equipats perquè puguis fer les teves consultes i tasques informàtiques en un ambient relaxat.

AULA D’ESTUDI

Espais subjectes a la disponibilitat del centre, on podràs venir a estudiar, fer deures o concentrar-te en les teves tasques. Amb taules, connexió wifi i ambient silenciós perquè puguis aprofitar el temps al màxim.

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ DEL CENTRE EN PDF

LA FINESTRA EDUCATIVA

LA FINESTRA VERDA

- CONVERSA EN ANGLÉS PER A INFANTS - MINIXEF (CUINA PER A INFANTS)

- SETMANA BIO: TALLER D’HORT URBÀ - HORT VERTICAL ECOLÒGIC DE CAN BORRELL - SETMANA DE PREVENCIÓ DE RESIDUS: TALLERS DE CUINA AMB MELMELADA AMARGA DE LES TARONGES URBANES DE SANTA ROSA

LA FINESTRA JOVE

- INFORMÀTICA EN ANGLÈS - MASIA JOVE

LA TERTULIANA

- MENOPAUSA: CLAUS PER A UNA SALUT PLENA - INTEL·LIGÈNCIA ARTIFICIAL I CHAT GPT - CIBERSEGURETAT - COM PERDRE GREIX CORPORAL AMB RESULTATS I SENSE PERDRE SALUT - SORTIDA FAMILIAR PER CONÈIXER LA FLORA DE GALLECS - LA IMPORTÀNCIA DE LES ORENETES (XERRADA AMB SORTIDA FAMILIAR)

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ DEL CENTRE EN PDF

18

HORT VERTICAL ECOLÒGIC DE CAN BORRELL

OBRIM FINESTRES

Si vols formar part d’aquest projecte comunitari i fer que entre tots i totes puguem gaudir de l’hort del barri, vine cada dilluns al nostre taller gratuït i ajuda’ns a cuidar el nostre hort ecològic vertical.Faràs planter, regaràs, aprendràs a mantenir-lo, faràs collita i ens la menjarem! La resta de dies també ens pots ajudar a mantenir i tenir cura de l’hort. Activitat oberta a tothom. No cal inscripció.

Programa d’innovació educativa sobre temes d’actualitat relacionats amb la salut, el medi ambient, la sostenibilitat, l’alimentació,la creativitat o les noves tecnologies.Una bona oportunitat per obrir finestres novesa les nostres vides!Aquest programa s’adreça a infants, joves i adults (consulta les edats requerides per a cada activitat).

Ajuntament de Mollet del VallèsGeoblau Educació AmbientalA partir del 8 de setembre de 2025Dilluns, de 15.15 h a 17.15 hGratuïta

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsCentre Cívic de Can Borrell

O M

SETMANA DE PREVENCIÓ DE RESIDUS:

TALLERS DE CUINA AMB MELMELADA AMARGA DE LES TARONGES URBANES DE SANTA ROSA

LA FINESTRA VERDA

En aquest taller podràs fer mini pastissets de formatge amb melmelada de taronja amarga de Santa Rosa. Has de portar un potet de vidre de iogurt.

SETMANA BIO:TALLER D’HORT URBÀ

O M Q

Vine a l’hort comunitari de Can Borrell i aprèn a cultivar i cuidar hortalisses de temporada.Et donarem el secret per fer-te el teu hort urbàa casa. Aquesta activitat forma part de laSetmana Bio. Activitat oberta a tothom.Cal que cada persona faci la seva inscripció.Els menors de 12 d’anys han de venir acompanyats d’un adult.

Ajuntament de Mollet del VallèsGeoblau Educació Ambiental Gratuïta

Adreçat a infants d’entre 8 i 12 anys

D H Ll

21 de novembre de 2025Divendres, de 18 h a 19.30 h Centre Cívic de Can Borrell

Adreçat a joves d’entre 12 i 16 anys

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsGeoblau Educació Ambiental6 d’octubre de 2025Dilluns, de 15.15 h a 17.15 hGratuïta

D H Ll

25 de novembre de 2025Dimarts, de 18.30 h a 20 h Centre Cívic L’Era

Adreçat a majors de 16 anys

D H Ll

27 de novembre de 2025Dijous, de 18.30 h a 20 h CIRD Joana Barcala

LA FINESTRA JOVE

LA FINESTRA EDUCATIVA

LA TERTULIANA

Cicle de xerrades i espai de tertúlia sobre temes relacionats amb el medi ambient, l’alimentació saludable, el projecte de l’hort vertical ecològic del Centre Cívic de Can Borrell, les noves tecnologies, etc. Les xerrades són gratuïtes i cal fer inscripció prèvia.

CONVERSA EN ANGLÈS PER A INFANTS

INFORMÀTICA EN ANGLÈS

Posa’t al dia amb la informàtica i, alhora, millora el teu anglès! Sessions pràctiques en anglès per millorar dues aptituds que seran molt importants en el teu futur. Treballarem amb programari lliure d’ofimàtica, internet i xarxes socials.Adreçat a joves de 9 a 14 anys. No calen coneixements previs.

Vols parlar anglès d’una manera molt divertida?En aquest taller aprendràs l’idioma mentre jugues, amb continguts que et motivaran a millorar la parla o speaking. Adreçat a infants de 9 a 14 anys. Nivell d’iniciació.

Ajuntament de Mollet del Vallès

MENOPAUSA: CLAUS PER A UNA SALUT PLENA

Ajuntament de Mollet del VallèsProfessorat d’anglès amb titulacióDel 6 d’octubre de 2025 al 8 de juny de 2026Dilluns, de 18.45 h a 19.45 h 62 € (quadrimestre)

O M D H Q

La menopausa és una etapa més de la vida de la dona, en què augmenta el risc de patir certes patologies i la prevenció és vital. Parlarem sobre quins hàbits nutricionals i d’entrenament físic caldria incorporar en aquesta etapa perquè gaudeixis d’una salut plena.

Ajuntament de Mollet del VallèsProfessorat d’anglès amb titulacióDel 6 d’octubre de 2025 al 8 de juny de 2026Dilluns, de 17.30 h a 18.30 hGratuïta

O M D H Q

MINIXEF (CUINA PER A INFANTS)

Elsa Viñuela, graduada en bioquímica i dietista.Especialitzada en salut hormonal femeninaDijous 30 d’octubre de 2025 18.30 h

M D H

MASIA JOVE

Curs de cuina saludable on aprendràs els beneficis i la importància d’una alimentació sana i equilibrada. Utilitzaràs productes ecològics i de proximitat. En aquest curs pràctic prepararàs receptes senzilles, gustoses i saludables per emportar-te-les a casa en cada sessió.Dirigit a infants de 6 a 12 anys.

Si tens entre 12 i 16 anys, t’esperem el tercer divendres de cada més per fer diferents activitats pensades per a tu!En aquest espai educatiu dinamitzat coneixeràs gent, aprendràs i t’ho passaràs genial! Cal inscripció prèvia.

INTEL·LIGÈNCIA ARTIFICIAL I CHAT GPT

Sabem realment en què consisteix el Chat Gpt? T’explicarem la història, el desenvolupament i la tecnologia que fa servir aquesta eina i com podem aprofitar les aplicacions que ofereix en diferents sectors, així com quins beneficis aporta. Aprendràs a formular preguntes de manera correcta per obtenir els millors resultats.

Ajuntament de Mollet del VallèsDivendres, de 18 h a 19.30 h (tercer divendres de cada mes)Gratuïta

O D Q

Geoblau Educació AmbientalDel 8 d’octubre de 2025 al 10 de juny de 2026Dimecres, de 17.15 h a 18.30 h 88 € (quadrimestre). Ingredients inclosos Cal portar davantal i una carmanyola a cada sessió. El Centre Cívic de Can Borrell no disposa de cuina, però disposa d'una aula equipada amb els materials de cuina necessaris per desenvolupar l'activitat"

M D H Q

M D H

Sergi Verdaguer, consultor i formador en transformació digitalDijous 27 de novembre de 202518.30 h

CIBERSEGURETAT

LA IMPORTÀNCIA DE LES ORENETES (XERRADA AMB SORTIDA FAMILIAR)

Estem realment segurs proporcionant la nostra informació al món digital? En aquesta xerrada aprendràs a identificar les majors amenaces i saber protegir-te de possibles ciberatacs.

En aquesta xerrada s’exposarà el Projecte orenetes que està duent a terme l’Ajuntament de Mollet del Vallès. Sortirem amb els binocles a descobrir on es troben els nius d’orenetes. Coneixeràs els diferents tipus d’orenetes i les seves característiques, així com la importància de la nidificació d’aquest ocell a la nostra ciutat, per tal d’afavorir l'equilibri de l'ecosistema a través de mitjans naturals. Els menors d’edat han de venir acompanyats d’un adult.

Sergi Verdaguer, consultor i formador en transformació digitalDijous 26 de febrer de 202618.30 h

M D H

COM PERDRE GREIX CORPORAL AMB RESULTATS I SENSE PERDRE SALUT

Geoblau Educació AmbientalDijous 28 maig de 2026De 18.45 h

O D H

En aquesta xerrada descobriràs com perdre greix corporal de manera efectiva, sostenible i sense posar en risc la salut física, hormonal ni mental. Parlarem dels passos que has de seguir, de quins errors has d’evitar cometre i com aconseguir resultats amb sentit comú i evidència científica.

M D H

Elsa Viñuela, graduada en bioquímica i dietista, especialitzada en salut hormonal femeninaDijous 26 de març de 202618.30 h

SORTIDA FAMILIAR PER CONÈIXER LA FLORA DE GALLECS

Sortida familiar on coneixeràs els principals arbres i arbustos de Gallecs. Parlarem dels usos i les propietatsde les plantes que ens envolten. Amb l'ajuda dels cartells informatius amb codi QR podràs obtenir-netota la informació. Els menors d’edat han de venir acompanyats d’un adult.

Geoblau Educació AmbientalDijous 30 d’abril de 2026De 18.45 h a 21 h

O D H

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ DEL CENTRE EN PDF

CURSOS I TALLERS

GRUPS OBERTS

- DIBUIX I PINTURA- IOGA- HIPOPRESSIUS SALUDABLES - INICIACIÓ A L’UKELELE

- GRUP DE PATCHWORK - GRUP DE RUMMIKUB

TALLERS EN FEMENÍ

HISTÒRIA EN FEMENÍ

- CERCLE DE MADRASTRES - MENOPAUSA FEMINISTA - GESTIÓ EMOCIONAL - CLUB DE LECTURA EN FEMENÍ EL CELOBERT

- EL POBLE D’UMOJA - HILMA AF KLINT

CUINA AL BARCALA

- PA I COQUES SALADES - CUINA DE NADAL

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

- SABONS AROMÀTICS I MEDICINALS- TALLER ARTÍSTIC REGAL PER SANT JORDI

TERTÚLIES EN FEMENÍ

TALLERS FAMILIARS

- PRESENTACIÓ DEL LLIBRE A MI PSICOSIS, DE MARTA ALARCÓN I DIANA VELASQUEZ

- JOGUINES AMB ENVASOS EN FAMÍLIA

QUÈ MÉS POTS TROBAR AL CENTRE:

TALLERS ARTÍSTICS

- TALLER D’ALEBRIJES: CRIATURES FANTÀSTIQUES MEXICANES - LABORATORI D’ESTAMPACIÓ: CICLE DE GRAVAT

- ESPAI D’INTERCANVI DE LLIBRES

EXPOSICIONS EN FEMENÍ

- “HUELLA DE CAMBIO” - “EMOCIONAR-TE” - “JARDÍ FERIT” - “A MI PSICOSIS” - “DRAWING 4 EQUALITY"

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ DEL CENTRE EN PDF

CURSOS I TALLERS

CUINA AL BARCALA

17

18

18

HIPOPRESSIUS SALUDABLES

DIBUIX I PINTURA

PA I COQUES SALADES

Aprèn les bases del dibuix com l’encaix, l’esbós o el volum amb diferents tècniques (carbonet, grafit, tinta...). Si el que vols és iniciar-te o millorar en el món de la pintura, treballaràs principalment amb pintura a l’oli, l’acrílic i aquarel·la.

Combinació d'exercicis posturals i respiratoris, amb els quals treballaràs sòl pelvià i musculatura profunda de l'abdomen, a més de tonificar tot el teu cos. És una bona activitat per la millora de la postura i la respiració, prevenció d'hèrnies i incontinència, a més de beneficiar la salut sexual i la recuperació postpart. Contraindicat per a embarassades i postpart immediat. Les persones amb hipertensió i/o patologies cardíaques, consulteu amb el vostre metge.

Farina, aigua, llevat i sal... ingredients bàsics per una recepta que pot tenir mil cares. Si vols aprendre a treballar una massa bàsica que puguis transformar en pa, coques, pizzes, empanades o foccaccies, aquest és el teu curs. Cal portar carmanyola i davantal a cada sessió.

Ajuntament de Mollet del VallèsMontserrat Tàpia, xef de formació, mestra de cuina i divulgadora gastronòmica23 i 30 de d’octubre de 2025Dijous, de 18.30 h a 20 h25 € (curs). Ingredients inclosos

O M D H Q

Associació d’Artistes Plàstiques CREAÀngela Navarro, llicenciada en belles artsDel 6 d’octubre de 2025 al 8 de juny de 2026Dilluns, de 16.30 h a 18.30 h60 € (trimestre)

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsJudith Bueno, coach de salut femeninaDel 8 d’octubre del 2025 al 10 de juny de 2026 Dimecres, de 16.30 h a 17.30 h 62 € (quadrimestre)

O M D H Q

17

IOGA

18

CUINA DE NADAL

Practica tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.

Un parell de sessions per aprendre nous aperitius i plats que t’ajudin a preparar un Nadal fàcil i diferent. Si tens un repte culinari per aquestes festes, aquest és el teu curs. Cal portar carmanyola i davantal a cada sessió.

Associació de Dones ÀgoraFran BassesDel 7 d’octubre de 2025 al 9 de juny de 2026 Dimarts, de 19 h a 20.30 85 € (quadrimestre)

O M D H Q

17

INICIACIÓ A L’UKELELE

Aprèn a tocar aquest instrument de corda típic de les illes del Pacífic amb aquest taller pràctic on també treballaràs nocions bàsiques de solfeig. Activitat adreçada a majors de 16 anys. Cal portar l’instrument.

Ajuntament de Mollet del VallèsMontserrat Tàpia, xef de formació, mestra de cuina i divulgadora gastronòmica13 i 20 de novembre de 2025Dijous, de 18.30 h a 20.30 h35 € (curs). Ingredients inclosos

O M D H Q

O MD H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsMari Carmen Fernández, cantautoraDel 8 d’octubre del 2025 al 10 de juny de 2026 Dimecres, de 19 h a 20.30 h 78 € (quadrimestre)

TALLERS FAMILIARS

18

JOGUINES AMB ENVASOS EN FAMÍLIA

LABORATORI D’ESTAMPACIÓ: CICLE DE GRAVAT

GRUPS OBERTS

18

GRUP DE PATCHWORK

GRUP DE PATCHWORK

En aquest taller aprendrem a fer les nostres joguines amb objectes que tenim per casa i normalment no els donem utilitat. Serà divertit construir un cotxe que pugui rodar amb un bric de llet! Adreçat a famílies amb infants entre 6 i 12 anys. Per poder fer el taller, cal que s’apunti com a mínim una persona adulta (pare, mare o tutor/a) amb una criatura. Es tracta d’un taller cooperatiu.

Descobriràs el món del gravat d’una manera pràctica, creativa i divertida. En aquestes tres sessions, exploraràs diferents tècniques de gravat artesà per crear peces úniques sobre paper, tela i roba. No cal experiència prèvia! A partir de 16 anys.

Si t’agrada fer labor de retalls (nivell mitjà) i vols compartir la teva afició amb altres persones amb les mateixes inquietuds que tu, vine a aquest grup obert!

Si t’agrada fer labor de retalls (nivell mitjà) i vols compartir la teva afició amb altres persones amb les mateixes inquietuds que tu, vine a aquest grup obert!

Divendres, de 17 h a 19 h Activitat gratuïta (no cal inscripció prèvia)

Divendres, de 17 h a 19 h Activitat gratuïta (no cal inscripció prèvia)

H Q

H Q

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsKabuseta Studio21, 28 d’octubre i 4 de novembre de 2025 Dimarts, de 18 h a 20 h 45 € (curs). Materials inclosos. Excepte samarreta de cotó que cal portar a l’última sessió.

Ajuntament de Mollet del VallèsTalleret Craft14 de novembre de 2025Divendres, de 17.30 h a 19 h 10 €/persona, tant l’infant com l’adult (curs) Materials inclosos

O M D H Q

GRUP DE RUMMIKUB

Vine a passar una bona estona jugant al Rummikub, un joc que, a més de ser divertit, és beneficiós per exercitar les capacitats cognitives.

Divendres, de 18 h a 21 h Activitat gratuïta (no cal inscripció prèvia)

H Q

H Q

TALLERS ARTÍSTICS

TALLER D’ALEBRIJES: CRIATURES FANTÀSTIQUES MEXICANES

18

Crearàs criatures fantàstiques que formen part de l’artesania mexicana amb la tècnica de paper maixé. A partir de 16 anys.

Associació d’Artistes Plàstiques CREAÀngela Navarro, llicenciada en belles artsDel 6 d’octubre al 3 de novembre de 2025 Dilluns, de 18.45 h a 20 h55 € (curs). Materials inclosos

O M D H Q

TALLERS EN FEMENÍ

CLUB DE LECTURA EN FEMENÍ EL CELOBERT

18

18

CERCLE DE MADRASTRES

Cercle per a dones que formen part d’una família enllaçada i conviuen amb criatures de la parella. En el cercle, ens acompanyarem per revisar què estem fent a casa i com podem limitar tensions, enfrontaments i angoixa.

Espai on, un cop al mes, descobriràs i intercanviaràs impressions sobre una novel·la curta proposada. Omple't de coneixement i estimula la teva ment, millora el vocabulari, la memòria i la concentració compartint una estona de lectura plegades.Lectures Bloc 1: cos, identitat i relacions filials - L'amor dels homes singulars, de Victor Heringer. Una novel·la sobre l'amor, la solitud i la diversitat. - Distància de rescat, de Samanta Schweblin. Suspens ambiental que aborda temes com la contaminació, la maternitat i la protecció. - L'esdeveniment, d'Annie Ernaux. Crònica íntima sobre l’avortament i el cos femení, amb una mirada introspectiva i política. - L'illa, de Giani Stuparich. Narració introspectiva i evocadora sobre el dol i els vincles paternofilials. Abans de cada sessió, cal haver llegit el llibre. Durant l’any 2026 es publicaran les lectures del segon bloc de sessions.

TERTÚLIES EN FEMENÍ

PRESENTACIÓ DEL LLIBREA MI PSICOSIS, DE MARTA ALARCÓN I DIANA VELASQUEZ

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsLa Inversa. Mireia Piferrer, educadora social i coachDel 21 d’octubre al 18 de novembre de 2025 Dimarts, de 17 h a 18.30 h Gratuït (amb inscripció prèvia)

Descobreix A mi psicosis, una obra profundament commovedora que convida a explorar la ment durant una crisis psicòtica. Escrit per la psicòloga Marta Alarcón i il·lustrat per l’artista Diana Velasquez, aquest llibre no només ofereix una mirada íntima de la psicosis, sinó que també ressalta la bellesa i la complexitat del procés de recuperació.

18

MENOPAUSA FEMINISTA

Taller interactiu en què parlarem d’aquest procés vital, informarem i treballarem l’estigma que l’envolta per poder ser agents actives de la nostra salut.

Ajuntament de Mollet del VallèsMarta Alarcón i Diana VelasquezDivendres 5 de desembre de 2025 17 h

O M D H

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsLa Inversa. Mireia Piferrer, educadora social i Patricia Álvarez, metgessa Divendres 30 de gener de 2026De 17 h a 20 hGratuït (amb inscripció prèvia)

18

GESTIÓ EMOCIONAL

Aprèn a gestionar l’estrès i tenir una bona nutrició sense dietes.

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsXus de la Cruz7 d’octubre, 4 de novembre i 2 de desembre de 2025, 13 de gener, 3 de febrer, 3 de març, 7 d’abril, 5 de maig i 2 de juny de 2026Dimarts, de 17 h a 19 h Gratuït (amb inscripció prèvia)

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsManuela Serrano Del 14 de gener a l'11 de febrer de 2026 Dimecres, de 17 h a 18.30 hGratuït (amb inscripció prèvia)

EXPOSICIONS EN FEMENÍ

HISTÒRIA EN FEMENÍ

EL POBLE D’UMOJA

TALLER ARTÍSTIC REGAL PER SANT JORDI

“HUELLA DE CAMBIO”

Ajuntament de Mollet del VallèsDel 3 d’octubre al 6 de novembre de 2025

O D

CREADel 3 d’octubre al 6 de novembre de 2025

O D

Vols fer un regal especial per al 23 d’abril? Crea la teva llibreta de petit format amb la tècnica d’enquadernació copta. L’acompanyarem amb un punt de llibre fet amb flors i fulles seques premsades.

“EMOCIONAR-TE”

HILMA AF KLINT

Ajuntament de Mollet del VallèsDel 7 de novembre al 4 de desembre de 2025

O D

Ajuntament de Mollet del VallèsDel 9 de gener al 6 de febrer de 2026

O D

O D

Ajuntament de Mollet del VallèsPokio, graduada en belles arts i formadora d’arts plàstiques21 d’abril de 2026Dimarts, de 18 h a 20 h12 € (curs). Materials inclosos

O M D H Q

“JARDÍ FERIT”

CREADel 7 de novembre al 5 de desembre de 2025

O D

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

“A MI PSICOSIS”,

SABONS AROMÀTICS I MEDICINALS

una experiència immersiva al llibre deMarta Alarcón i Diana Velasquez

QUÈ MÉS POTS TROBAR AL CENTRE:

ESPAI D’INTERCANVIDE LLIBRES

Descobreix com es fa el sabó de manera natural i coneix els beneficis que ens aporten les diferents plantes aromàtiques i medicinals. En el taller s’elaboraran diversos sabons medicinals.

O D

Ajuntament de Mollet del VallèsDel 5 de desembre de 2025 al 9 de febrer de 2026

“DRAWING 4 EQUALITY”

Desafiant els rols de gènere a les dues ribesde la Mediterrània”

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsGeoblau Educació Ambiental5 i 12 de març de 2026Dijous, de 18.30 h a 20 h20 € (curs). Materials inclosos

Ajuntament de Mollet del Vallès, Diputació de Barcelona en col·laboració amb l’Institut Europeu de la Mediterrània (IEMed) i la Fundació de Dones Euromediterrànies (FFEM)De l’11 al 25 de febrer de 2026

O D

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ DEL CENTRE EN PDF

ALTRES TALLERS I ACTIVITATS INCLOSOS A LA PROGRAMACIÓ DEL PUNT JOVE

QUE MÉS POTS TROBAR AL CENTRE?

- AULA D'ESTUDI - BUC D'ASSAIG

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

- CURS DE CUINES DEL MÓN - CURS DE REBOSTERIA

CURSOS I TALLERS

- CURS DE CUINES DEL MÓN - CURS DE REBOSTERIA - TALLER DE COSTURA BÀSICA I CREATIVA (REMAKING )

ALTRES SERVEIS

- SERVEI MUNICIPAL D’INFORMACIÓ JUVENIL - ESCOLTA JOVE

CURSOS I TALLERS ORGANITZATS PER L’ASSOCIACIÓ DE DONES MÉS ENLLÀ DE CASA

- GANXET - COSTURA

OBRIM FINESTRES DEL CENTRE CÍVIC L’ERA:LA FINESTRA EDUCATIVA

- ESPAI FAMILIAR

LA FINESTRA JOVE

- PUNT JOVE - TALLER DE CUINA SALUDABLE PER A JOVES - TALLER DE COSTURA BÀSICA PER A JOVES

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ DEL CENTRE EN PDF

CURSOS I TALLERS

CURSOS I TALLERS ORGANITZATS PER L’ASSOCIACIÓ DE DONES MÉS ENLLÀ DE CASA

18

Més informació i inscripcions: el mateix dia de l’inici dels cursos, dimecres 8 d’octubre, a les 15 h, al Centre Cívic L’Era.

CURS DE CUINES DEL MÓN

TALLER COSTURA BÀSICA I CREATIVA D’APROFITAMENT DE ROBA (REMAKING)

18

En aquest curs de cuina aprendràs a fer delicioses i senzilles receptes d’arreu del món. Ompliràs la teva taula de receptes lleugeres, refrescants i saludables amb sabors diferents plens de matisos i poques calories! Les receptes que aprendràs a fer al curs són: sushi, pasta fresca farcida (elaboració de la pasta des de zero), rotllets vietnamites, truites de sabors, pad thai i tacos al pastor.

GANXET

En aquest taller començaràs aprenent conceptes bàsics de costura com fer vores, cenyir cintures, canviar cremalleres... per passar, després, a tècniques per poder aprofitar i prolongar la vida útil de peces que ja no ens agraden, que no ens queden bé o que no fem servir. També aprendrem a fer costura creativa a partir de referències, imatges i exemples que veurem a classe i n’escollirem alguna per aplicar a la nostra roba.

Aprèn ganxet amb persones que, de forma autodidacta, comparteixen un mateix interès i aprenen compartint coneixements.

O D H Q

Associació de Dones Més Enllà de CasaDel 8 d’octubre de 2025 al 10 de juny de 2026Dimecres, de 15 h a 17 hGratuït

Ajuntament de Mollet del VallèsDosquartsdecincDel 6 d’octubre al 10 de novembre de 2025Dilluns, de 18 h a 19.30 h76 € (quadrimestre). Ingredients inclosos

O M D H Q

COSTURA

Associació Remakers en Xarxa Circular BCNÁngeles MorilloDel 6 d’octubre de 2025 al 12 de juny de 2026Grup A: Dilluns, de 16 h a 19 hGrup B: Dimecres, de 16 h a 18 hGrup C: Divendres, de 16 h a 19 hGrups A i C, tres hores setmanals: 96 € (quadrimestre) Grup B, dues hores setmanals: 72 € (quadrimestre)

O M D H Q

18

Aprèn a dissenyar, tallar i confeccionar els teus vestits.

CURS DE REBOSTERIA

Vols aprendre a fer delicioses receptes de rebosteria d’una forma senzilla i saludable? No et perdis el curs de rebosteria! Te’n lleparàs els dits! Les receptes que aprendràs a fer al curs són: tiramisú, coulant, pastís de carabassa amb xocolata i fruita, pastís de formatge amb formatge blau, cassoletes de fruita de temporada, coca de Sant Joan o tortell de Reis.

O D H

Associació de Dones Més Enllà de CasaDel 8 d’octubre de 2025 al 10 de juny de 2026 Dimecres, de 15.30 h a 17.30 h

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsDosquartsdecincDel 17 de novembre de 2025 al 19 de gener de 2026Dilluns, de 18 h a 19:30 h76 € (quadrimestre). Ingredients inclosos

OBRIM FINESTRES DEL CENTRE CÍVIC L’ERA:LA FINESTRA EDUCATIVA

ESPAI FAMILIAR

TALLER DE CUINA SALUDABLE PER A JOVES

ALTRES TALLERS I ACTIVITATS INCLOSOS A LA PROGRAMACIÓ DEL PUNT JOVE

Projecte educatiu basat en l'educació en el temps lliure dels infants, per afavorir un espai de relació social entre els nens i nenes. El principal objectiu d’aquest projecte és el reforç acadèmic. Repartim l'horari de les tardes de dilluns a divendres en dues parts: de 17 h a 18.30 h per a reforç acadèmic de 18.30 h a 19.30 h per a activitats de lleure, diferenciades per edats,fet que permet el desenvolupament dels infants en diferents àmbits.

En aquest taller t’explicarem els beneficis i la importància d’una alimentació sana i equilibrada, i farem èmfasi especial en els productes ecològics i de proximitat. És un curs molt pràctic. En cada sessió es prepararan diversos plats per endur-te a casa.

Per a consultar més informació sobre el servei del Punt Jove del Centre Cívic L’Era, així com altres tallers i activitats que es programaran per aquest curs 2025-2026, consulta:Web de Joventut Mollet: Joventut - Ajuntament de MolletInstagram de Joventut Mollet: joventutmollet Per correu electrònic: joventut@molletvalles.cat Presencialment: de dilluns a divendres, de 17 h a 19.30 h al Centre Cívic l’Era

Ajuntament de Mollet del Vallès. JoventutGeoblau Educació AmbientalDel 23 de setembre de 2025 al 16 de juny de 2026Dimarts, de 18 h a 19.30 hÉs un taller gratuït per a joves inscrits al Punt Jove

O M D H Q

D’octubre de 2025 a juliol de 2026

LA FINESTRA JOVE

TALLER DE COSTURA BÀSICA PER A JOVES

PUNT JOVE

És un taller d’aprofitament de roba per a joves, en què s’aprenen nocions bàsiques de costura i les tècniques més senzilles per poder aprofitar i prolongar la vida útil de les pecesde roba que ja no t’agraden, no et queden bé o ja no fas servir.

El punt Jove és un servei gratuït adreçat a joves d’entre 12 i 18 anys. És un espai de trobada per a joves, on se’ls ajuda a fer les tasques escolars i educatives,i també es fan diverses activitats de lleure.

L’horari del Punt Jove és cada tarda de dilluns a divendres, de 17 h a 19.30 hDel 15 de setembre de 2025 al 19 de juny de 2026

H D

Ajuntament de Mollet del Vallès. JoventutAssociació Remakers en Xarxa Circular BCND’octubre de 2025 a juny de 2026Un divendres de cada mes, periòdicamentde 18 h a 19.30 hÉs un taller gratuït per a joves inscrits al Punt Jove

O M D H Q

A la programació del Punt Jove del Centre Cívic L’Era podem trobar tallers i activitats de diverses modalitats i temàtiques: tallers i activitats de suport a l’estudi, activitats esportives i d’altres adreçades a fomentar la creativitat i les inquietuds dels joves en diferents àmbits.

ALTRES SERVEIS

ESCOLTA JOVE

SERVEI MUNICIPAL D’INFORMACIÓ JUVENIL

Et preocupa algun tema? Ho estàs passant malament? Tens dubtes?Si vols parlar amb algú, necessites un cop de mà o vols compartir el que et passa, t’escoltem. A Escolta jove t’oferim un espai segur i confidencial per parlar amb un professionalde manera gratuïta.Demana cita per whatsapp 623 330 086 o per correu electrònic: escoltajove@molletvalles.cat Què és? El context vital de la població juvenil s’ha vist plenament afectat en els darrers anys. És per això que l’Oficina del Pla jove de la Diputació de Barcelona impulsa el programa Escolta Jove.

La missió de l’Escolta jove de Mollet del Vallès és vetllar pel benestar emocional i l’acompanyament vivencial de les persones joves del municipi. Aquest acompanyament ha de permetre detectar i gestionar, en fases incipients, casos de vulnerabilitat, trastorns o dificultats. L’Escolta jove és, per tant, una eina de prevenció per reduir el malestar emocional i per donar eines per millorar la qualitat de vida de la joventut. L’objectiu del programa no és oferir teràpia i no substitueix el tractament psicològic en els casos que sigui necessari.

Si vols saber on pots fer un curset que t’agradi, assistir a estudis determinats, preparar el teu viatge o saber les activitats que es fan per a joves a la ciutat, el Servei d’Informació Juvenil de Mollet del Vallès és un servei municipal que t’ofereix orientació i informació sobre diversos àmbits d’interès per als joves. Té el suport de la Secretaria General de Joventut de Catalunyai de la Diputació de Barcelona, i forma part dela Xarxa Catalana d’Informació Juvenil.

L’Escolta jove Mollet es fonamenta en 4 eixos fonamentals: la promoció de la xarxa de salut mental del municipi, el suport als equips de joventut, l’organització d’activitats i l’atenció directa als joves. Els beneficiaris d’aquest programa són els joves entre 12 i 30 anys residents o estudiants al municipi de Mollet del Vallès i les seves famílies.El servei i les activitats són gratuïtes.

Horari d’informació i programació de cites:de dilluns a divendres, de 17 h a 21 h al telèfon: 93 570 09 08Fora d’aquest horari, cal demanar cita per correu electrònic: dlopez@molletvalles.cat

BENESTAR

EMOCIONS

TREBALL

RELACIONS

ANSIETATS

FORMACIÓ

QUE MÉS POTS TROBAR AL CENTRE?

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

El Centre Cívic L’Era és un centre de proximitat, on pots fer diferents activitats, cursos i tallers. També és un equipament que acull la seu de diferents entitats culturals de la ciutat i altres serveis municipals.

CURS DE CUINES DEL MÒN

CURS DE REBOSTERIA

En aquest curs de cuina aprendràs a fer delicioses i senzilles receptes d’arreu del món. Ompliràs la teva taula de receptes lleugeres, refrescants i saludables amb sabors diferents plens de matisos i poques calories!NOVES RECEPTES!

Vols aprendre a fer delicioses receptes de rebosteria d’una forma senzilla i saludable? No et perdis el curs de rebosteria!Te’n lleparàs els dits! NOVES RECEPTES!

Ajuntament de Mollet del Vallès DosquartsdecincDel 13 d’abril al 18 de maig de 2026Dilluns, de 18 h a 19.30 h76 € (quadrimestre). Ingredients inclosos

O M D H Q

AULA D'ESTUDI

Un espai tranquil i acollidor per venir a estudiar, fer deures o concentrar-te en les teves tasques. Amb taules, connexió wifi i ambient silenciós, perquè puguis aprofitar el temps al màxim.

Ajuntament de Mollet del Vallès DosquartsdecincDel 16 de febrer al 23 de març de 2026 Dilluns, de 18 h a 19:30 h76 € (quadrimestre). Ingredients inclosos

O M D H Q

BUC D'ASSAIG

Tens un grup i voleu assajar? T’agrada tocar, cantar o crear sense molestar els veïns? Reserva el nostre buc d’assaig. Ideal per a grups, solistes o projectes musicals de tota mena.

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ DEL CENTRE EN PDF

ACTIVITATS ORGANITZADES PER L’ASSOCIACIÓ DE VEÏNS DEL BARRI DE LOURDES

PLAYBACK

Del 10 d’octubre de 2025 al 12 de juny de 2026 Divendres, de 16.45 h a 20.30 h

DH

IOGA

Per rebre informació d’aquestes activitats i per inscriure-t’hi, adreça’t a l’Associació de Veïns del Barri de Lourdes (Centre Cívic de Lourdes), de 17.30 h a 20 h

Del 6 d’octubre de 2025 al 8 de juny de 2026Dilluns, de 18 h a 19 h

DH

GIMNÀSTICA FUNCIONAL

Del 7 d’octubre de 2025 a l’11 de juny de 2026Grup A: dimarts, de 18 h a 19 hGrup B: dijous, de 18 h a 19 h

DH

ZUMBA

Del 7 d’octubre de 2025 a l’11 de juny de 2026Grup A: dimarts, de 17 h a 18 hGrup B: dijous, de 17 h a 18 h

DH

ENTRENAMENT FUNCIONAL

Del 7 d’octubre de 2025 a l’11 de juny de 2026Dimarts, de 19 h a 20 h i dijous, de 19 h a 19.30 h

DH

FITNES HIPOPRESSIU

Del 6 d’octubre de 2025 al 8 de juny de 2026Grup A: dilluns, de 18.15 h a 19.15 hGrup B: dilluns, de 19.15 h a 20.15 h

DH

SEVILLANES

Del 8 d’octubre de 2025 al 10 de juny de 2026 Dimecres, de 17 h a 18 h

DH

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ DEL CENTRE EN PDF

ARTS PLÀSTIQUES I OFICIS ARTÍSTICS

L’ART DE LA DANSA

- TALLER D’AMIGURUMI (Ninos de ganxet) - TALLER DE CONFECCIÓ AMB MÀQUINA DE COSIR - CREA I PERSONALITZA ELS TEUS PROPIS PATRONS - JOIERIA BÀSICA Nivell d’iniciació - DISSENY APLICAT A LA JOIERIA. Nivell avançat - INTRODUCCIÓ AL TAPÍS

- INICIACIÓ AL BALL LINDY HOP - APROFUNDIMENT AL BALL LINDY - DANSA CONTEMPORÀNIA

ARTS MUSICALS

- VEU I CANT - COR MODERN - GUITARRA. Iniciació - GUITARRA. Nivell intermedi - MARIDATGE D'ÒPERA I VI - CINEMA MUT I PIANO

L’ART DE VIURE EN PLENITUD

- RITMES DE LA NATURA AMB ELS OLIS I LES PLANTES MEDICINALS CELEBRA LA FESTA SAMHAIN - RITMES DE LA NATURA AMB ELS OLIS I LES PLANTES MEDICINALS CELEBRA LA FESTA DE JUL - EXPRESSA'T AMB COLOR, PINTURA I VOLUM - VIDA SALUDABLE

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ DEL CENTRE EN PDF

ACTIVITATS PER A JOVES

- COSIR, CREAR I CUIDAR EL PLANETA: LES TEVES TOVALLOLETES ECO! - LA TEVA PRIMERA BOSSA TOTE FETA PER TU! - COSIR PAS A PAS:EL TEU NECESSER PERSONALITZAT - TALLER DE BRODATS I AQUAREL·LA - TALLER DE QUADERNS TÈXTILS, SNIPPET ROLL

ACTIVITATS INFANTILS CURSOS I TALLERS

- COS ESCÈNIC. CREACIÓ, JOC I MOVIMENT PER A INFANTS - GUITARRA PER A INFANTS

CONVOCATÒRIES

Fira d’artesans «N'hem fet 30. Esbart dansaire» «Tenir alguna cosa que cuidar» «Premi de Fotografia Sant Vicenç 26» «8 de març» Temps de cireres. Artistes CREA «Per molts anys!» «La Marineta emergent»

ARTS PLÀSTIQUES I OFICIS ARTÍSTICS

18

18

TALLER D’AMIGURUMI (Ninos de ganxet)

TALLER DE CONFECCIÓAMB MÀQUINA DE COSIR

CREA I PERSONALITZAELS TEUS PROPIS PATRONS

18

Descobreix l'art del patronatge en aquest taller pràctic. Aprèn a desenvolupar patrons bàsics adaptats a les teves mesures corporals i a modificar-los per crear exactament les peces de roba que desitges. És un curs pensat per a persones sense experiència prèvia en patronatge. Material que has de portar el primer dia: paper de patronatge (diversos fulls), llapis de grafit i goma d'esborrar, regla llarga de 50 cm com a mínim, escaire de 30 cm o superior, cinta mètrica flexible, llibreta d'apunts i bolígraf.

Ja domines els conceptes bàsics de la màquina de cosir? Aquest taller pràctic és perfecte per a tu. Hi treballaràs aspectes fonamentals com el patronatge, el tall de teixits, les tècniques de confecció i els acabats finals. A través de la realització de complements útils, perfeccionaràs tot tipus de costures i consolidaràs els teus coneixements. Material que has de portar el primer dia: full de paper de patronatge, regla de 40 cm (aprox.), escaire de 30 cm (aprox.), llapis i goma d'esborrar, fil de cosir, tisores de tela, marcador tèxtil, agulles, cinta mètrica, llibreta i bolígraf per prendre notes. Cal portar màquina de cosir i tenir coneixements bàsics del seu funcionament. El primer dia de classe s’ha d’abonar un suplement de 6 € per material tèxtil. Els diners del material es destinaran a una protectora d'animals.

Vine a l'espai de trobada Ensenya'm el que saps! i aprèn a teixir amb el ganxet d'una manera creativa. Aprendràs a fer els punts bàsics i a llegir patrons per poder confeccionar personatges de ganxet anomenats amigurumis.

Ajuntament de Mollet del VallèsRosa Solé, artesanaDel 6 d’octubre de 2025 al 9 de febrer de 2026Dilluns, de 18.30 h a 20 hGratuïta. Material a càrrec de l'alumne

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsMontserrat Pérez de siNesteSia, artista tèxtil7, 14, 21 i 28 d’octubre de 2025Dimarts, de 19h a 21 h39 €

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsMontserrat Pérez de siNesteSia, artista tèxtil7, 14, 21 i 28 d’octubre de 2025Dimarts, de 17 h a 19 h39 €

O M D H Q

18

18

JOIERIA BÀSICA Nivell d’iniciació

INTRODUCCIÓ AL TAPÍS

L’ART DE VIURE EN PLENITUD

En el marc de l'exposició "Tenir alguna cosa que cuidar", l'artista visual Mònica Porta t'invita a descobrir l'art ancestral del tapís. Treballant en aquesta tècnica mil·lenària, incorporarem recursos de la pràctica contemporània de l'art tèxtil. Inicia't en els fonaments de la teixidura: des de la preparació del teler i el muntatge de l'ordit amb la tensió adequada. Descobreix punts com el soumak i el tafetà, explora les possibilitats cromàtiques i l'art dels nusos, com el tradicional nus turc.

17

RITMES DE LA NATURA AMB ELS OLIS I LES PLANTES MEDICINALS CELEBRA LA FESTA SAMHAIN

Descobreix l’ofici de joier i aprèn a calar, llimar, esmerilar, polir, soldar... Crea les teves primeres joies a partir dels teus propis dissenys, amb diferents tècniques i materials.

Explora les plantes i els olis essencials que ens acompanyen i nodreixen en la transició cap a la tardor. Endinsa’t en la seva rica història, descobreix rituals ancestrals i aprèn aplicacions pràctiques per cuidar-te de manera holística durant aquesta estació de recolliment.

Ajuntament de Mollet del VallèsJoan Rovira, joier1 Tr Del 9 d’octubre a l’11 de desembre de 2025 2 Tr Del 8 de gener al 19 de març de 20263 Tr Del 26 de març al 4 de juny de 2026Dijous, de 17 h a 18.45 h89 €. Material inclòs

O M D H Q

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsLourdes Nicolich, artista visual6, 13, 20 i 27 d’octubre de 2025Dilluns, de 18 h a 20 h39 €. Material inclòs

Ajuntament de Mollet del VallèsMònica Porta, artista visual 3 i 10 de novembre de 2025Dilluns, de 18 h a 20 hGratuïta. Material a càrrec de l'alumne

O M D H Q

18

DISSENY APLICAT A LA JOIERIANivell avançat

RITMES DE LA NATURA AMB ELS OLIS I LES PLANTES MEDICINALS CELEBRA LA FESTA DE JUL

17

Aprofundeix en els coneixements de l’oficide joier, tant en els aspectes conceptuals, simbòlics i expressius de la joieria com en els formals i estètics. Dissenya i crea les teves joies!

Descobreix la saviesa herbolària i aprèn remeis tradicionals que ens ajuden a mantenir la vitalitat i el confort durant aquesta època hivernal de la roda de l'any. A través d'història, pràctiques i rituals ancestrals, connectaràs amb l'essència profunda de Jul, una festivitat solar de recolliment i renaixement interior.

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsJoan Rovira, joier1 Tr Del 9 d’octubre a l’11 de desembre de 2025 2 Tr Del 8 de gener al 19 de març de 20263 Tr Del 26 de març al 4 de juny de 2026Dijous, de 19 h a 20.45 89 €. Material inclòs

Ajuntament de Mollet del VallèsLourdes Nicolich, artista visual3, 10, 17 i 24 de novembre de 2025Diluns, de 18 h a 20 h39 €. Material inclòs

O M D H Q

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ DEL CENTRE EN PDF

L’ART DE LA DANSA

18

EXPRESSA'T AMB COLOR, PINTURA I VOLUM

18

18

INICIACIÓ AL BALL LINDY HOP

DANSA CONTEMPORÀNIA

Quan ens posem a pintar, dibuixar, retallar, enganxar o modelar, la nostra ment se centra i es focalitza. Aprèn diverses tècniques i materials, en un espai d’experimentació i d’escolta per potenciar les teves capacitats creadores, i connecta amb el teu benestar emocional utilitzant mitjans artístics des d'un llenguatge no verbal.

Si tens moltes ganes de començar a ballar swing, aquesta és la teva oportunitat. Aprèn les bases del moviment i des del primer dia balla i aplica el que hagis après en diverses trobades de swing. Domina la connexió amb la teva parella, el ritme, el moviment i les diferents dinàmiques corporals. La metodologia emprada durant el curs és senzilla i amena, ja que l’important és relaxar-se i gaudir ballant amb la música swing. Belluga el cos a ritme del swing, la música que t’aixeca l’ànim. Sortiràs de la classe amb un somriure i amb el cos renovat de dalt a baix.

Si t’has introduït en el món de la dansa i el moviment o en el món de la interpretació i estàs interessat en la preparació tècnica contemporània i en el desenvolupament creatiu, aquest curs obre un espai per entrenar el cos, despertar la teva intuïció i sensibilitat, l’harmonia, la flexibilitat, la força, la coordinació, l’orientació, l’expressivitat, la musicalitat i la precisió en el moviment.

Ajuntament de Mollet del VallèsImma Sanchez, professora de visual i plàsticaDel 8 d’octubre al 10 de desembre de 2025Dimecres, de 18.30 h a 20 h55 €. Material a càrrec de l’alumne

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsLucia Sánchez, llicenciada en dansaDel 6 d’octubre de 2025 al 17 de juny de 2026 Dilluns i dimecres, de 20.30 h a 21.45 h120 € (quadrimestre)

O M D H Q

17

VIDA SALUDABLE

Ajuntament de Mollet del VallèsEscola Dandi1 Tr Del 6 d’octubre al 15 de desembre de 2025 2 Tr Del 12 de gener al 16 de març de 20263 Tr Del 23 de març al 8 de juny de 2026Dilluns, de 20.15 h a 21.15 h52 € (trimestre)

O M D H Q

Descobreix els aspectes pràctics de l’estil de vida saludable, basat en l’evidència científica més actual (biologia quàntica, biologia circadiària, salut mitocondrial) i en la saviesa ancestral. Una manera de viure sana que et permetrà alliberar el teu màxim potencial. Aprèn pràctiques eficaces i estratègies senzilles que podràs aplicar des del primer dia en tots els aspectes de la teva vida, per optimitzar la teva salut, vitalitat i estat d’ànim.

18

APROFUNDIMENT AL BALL LINDY HOP

Aprofundeix en les bases d'aquest estil i aprèn nous passos i variacions noves, trucs musicals i combos divertits per poder gaudir d’aquest ball tan enèrgic i divertit!

Ajuntament de Mollet del VallèsAnna Caixach, doctora en art i espiritualitat,i experta en estil de vida saludable14 d’octubre de 2025Dimarts, de 18 h a 20 h14 €

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsEscola Dandi1 Tr Del 6 d’octubre al 15 de desembre de 2025 2 Tr Del 12 de gener al 16 de març de 20263 Tr Del 23 de març al 8 de juny de 2026Dilluns, de 19.10 h a 20.10 h52 € (trimestre)

O M D H Q

ARTS MUSICALS

17

17

17

VEU I CANT

GUITARRA. Iniciació

MARIDATGE D'ÒPERA I VI

Tens una guitarra a casa i no saps què fer-ne? Sempre has volgut tocar la guitarra, però encara no t'hi has posat? No ho dubtis! Vine a descobrir i a connectar amb l'instrument musical de manera senzilla i divertida.En aquest curs d'iniciació de guitarra espanyola o acústica aprendràs els acords bàsics d'aquest instrument.

Coneix la teva veu i explora diversos estils com el jazz, el soul, el pop, el rock, el blues, el folk o el funk. Descobreix les diferents tècniques vocals que t’ajudaran a homogeneïtzar la veu i a trobar eines per aportar més matisos i expressivitat a la teva interpretació. Aprofundeix en el coneixement del teu aparell fonador i descobreix les seves possibilitats aplicades al cant.

Vine a viure una experiència única que uneix la màgia de l'òpera amb la sensualitat del vi. Gaudeix d'un tast de fragments seleccionats d'òpera acompanyats de vins escollits especialment per a cada peça. Una vivència sensorial completa on el gust, l'olfacte i l'oïda dansen junts en una simfonia de sensacions.

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsRosa Maria Carbonell, periodista i divulgadora musical i El Celler de Can Pereclara de Calonge20 de novembre de 2025Dijous de 18 h a 21 h26 €

Ajuntament de Mollet del VallèsPelegrí Bernial, professor de guitarraDel 8 d’octubre del 2025 al 10 de juny de 2026 Dimecres, de 18 h a 19 h57 € (quadrimestre)

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsDiana Shinkoreit, professora de veu i cantDel 6 d’octubre de 2025 al 8 de juny de 2026Dilluns, de 17.55 h a 19.10 h 78 € (quadrimestre)

O M D H Q

17

CINEMA MUT I PIANO

17

GUITARRA. Nivell intermedi

Gaudeix de la màgia del cinema mut musicat amb piano de la mà de la pianista i compositora, Mèlodie Gimard. Descobreix l'art del cinema dels orígens, quan les imatges cobraven vida gràcies a la música en directe. Mèlodie Gimard acompanyarà cada projecció amb improvisacions i composicions originals, i crearà una banda sonora única i irrepetible per a cada sessió. Una experiència cinematogràfica autèntica que et transportarà als primers anys del setè art, quan cada funció era un espectacleúnic i la música era l'ànima de les imatges.

17

COR MODERN

Curs de guitarra espanyola o bé acústica per aprendre a tocar cançons, ritmes i acords avançats. Amplia nous coneixements musicals per tal de millorar el nivell d’interpretació gaudint i tocant la guitarra.

Si t’agrada cantar, el Cor modern de La Marineta és el teu espai! Canta i gaudeix amb un repertori de música contemporani que comprèn estils diversos com el rock, pop i soul. Arranjamentsi harmonies per a veus masculines i femenines, i treball a la posada en escena.

Ajuntament de Mollet del VallèsPelegrí Bernial, professor de guitarraDel 8 d’octubre del 2025 al 10 de juny de 2026 Dimecres, de 19.15 h a 20.15 h57 € (quadrimestre)

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsDiana Shinkoreit, professora de veu i cantDel 7 d’octubre de 2025 al 9 de juny de 2026 Dimarts, de 19.15 h a 20.45 h 78 € (quadrimestre)

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsMelodie Gimard, compositora i pianista27 de novembre, 29 de gener i 26 de febrer de 2026Dijous, de 19.30 h a 21 h Gratuïta (aforament limitat)Cal reservar l’entrada trucant al 93 570 49 37 o enviant un correu electrònic a cclamarineta@molletvalles.cat

O M D HQ

ACTIVITATS PER A JOVES

COSIR, CREAR I CUIDAREL PLANETA: LES TEVES TOVALLOLETES ECO!

COSIR PAS A PAS: EL TEU NECESSER PERSONALITZAT

18

TALLER DE QUADERNS TÈXTILS, SNIPPET ROLL

18

18

Aprèn costura a màquina amb un projecte pràctic, senzill i útil. Aprendràs les costures essencials i a posar la teva primera cremallera sense patir! Adreçat a joves de 12 a 30 anys.

Aprèn a crear els teus propis quaderns tèxtils utilitzant la tècnica del snippet roll. Treballa amb retalls de teixits, fils i materials diversos per confeccionar quaderns únics i personalitzats. Descobreix com combinar diferents textures, colors i tècniques de costura per crear cobertes originals i emporta’t un quadern artesanal fet amb les teves mans. Adreçat a joves de 12 a 30 anys.

Vine a descobrir el món de la costura a màquina mentre crees les teves pròpies tovalloletes desmaquilladores reutilitzables. Un taller on aprendràs, t'ho passaràs bé i faràs un gest pel medi ambient. Perfecte per a principiants! Adreçat a joves de 12 a 30 anys.

Ajuntament de Mollet del Vallès / JoventutMontserrat Pérez de siNesteSia, artista tèxtil18 de novembre de 2025Dimarts de 17.45 h a 20.45 hGratuïta

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del Vallès / JoventutMontserrat Pérez de siNesteSia, artista tèxtil4 de novembre de 2025Dimarts de 17.45 h a 20.45 hGratuïta

O M D H Q

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del Vallès / JoventutMaria Baratas, artista plàstica7, 14, 21 i 28 de novembre de 2025Divendres, de 18 h a 20 hGratuïta

TALLER DE BRODATSI AQUAREL·LA

Aprèn a treballar l'aquarel·la i el brodat de manera experimental, i deixa que la teva creativitat aflori en un projecte final amb la fusió d'aquestes dues meravelloses tècniques. Adreçat a joves de 12 a 30 anys.

LA TEVA PRIMERABOSSA TOTE FETA PER TU!

18

Descobreix la costura a màquina. En aquest taller pràctic on aprendràs les tècniques bàsiques mentre crees la teva pròpia bossa tote personalitzada. Perfecte per a principiants amb ganes de portar alguna cosa única! Adreçat a joves de 12 a 30 anys.

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del Vallès / JoventutMaria Baratas, artista plàstica10, 17, 24 i 31 d'octubre de 2025Divendres, de 18 h a 20 hGratuïta

Ajuntament de Mollet del Vallès / JoventutMontserrat Pérez de siNesteSia, artista tèxtil11 de novembre de 2025Dimarts, de 17.45 h a 20.45 h Gratuïta

O M D H Q

ACTIVITATS INFANTILSCURSOS I TALLERS

CONVOCATÒRIES

18

COS ESCÈNIC. CREACIÓ, JOC I MOVIMENT PER A INFANTS

Premi de Fotografia Sant Vicenç 2026

Vine al taller de teatre i dansa, i descobreix el propi cos i la relació amb els altres. Establiràs un espai de confiança per explorar i desenvolupar la creativitat, la consciència corporal, les emocions i l'expressió artística.

EXPOSICIONS

Fira d’artesans«N'hem fet 30. Esbart dansaire»

Esbart Dansaire de Mollet del Vallès Del 19 de setembre al 18 d’octubre de 2025

Ajuntament de Mollet del VallèsEsther Freixa, actriu i creadora escènica Grup 1: Del 9 d’octubre de 2025 al 4 de juny de 2026Dijous, de 17.15 h a 18.15 h. Adreçat a infants de 3 a 5 anys Grup 2: Del 7 d octubre de 2025 al 2 de juny de 2026 Dimarts, de 17.15 h a 18.15 h Adreçat a infants de 6 a 11 anys 67 € (quadrimestre) Espai Cra’p

O M D H D H Q Ll

«Tenir alguna cosa per cuidar»

Mònica Porta, artista visualDel 24 d’octubre al 16 de desembre de 2025

Premi de Fotografia Sant Vicenç 2026

Del 16 de gener al 21 de febrer de 2026

«8 de març» Temps de cireres. Artistes CREA

17

Del 26 de febrer al 26 de març de 2026

GUITARRA PER A INFANTS

Vine amb la teva guitarra i aprèn des de l’inici,i gaudeix aprenent acords, harmonia, escales i tècnica.

«Per molts anys!»

De l’ 11 de maig al 6 de juny de 2026

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsEdu Garcia, professor de guitarra Del 10 d’octubre del 2025 al 12 de juny de 2026Divendres, de 17.45 h a 18.45 h57 € (quadrimestre)

«La Marineta emergent»

Del 12 de juny al 24 de juliol de 2026

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ DEL CENTRE EN PDF

CURSOS I TALLERS

VIDEOFÒRUM

- THE PICTURE SHOW CINEFORUM XIII EDICIÓ

- IOGA - TALLER DE SALSA - RODA DE CASINO - TALLER DE SEVILLANES - TALLER DE GUITARRA - TALLER DE CÓMIC - OBRE LA PORTA AL FENGSHUI - TALLER D’ESCRIPTURA - TALLER DE COS, CONSCIÈNCIA  I EMOCIONS - TALLER DE TEATRE - DIBUIX I PINTURA

ESPECTACLES AL CÍVIC

- TEATRE - CAN PANTIQUET ÉS MÚSICA I MOLT MÉS; VIU EL CÍVIC!

QUÈ MÉS POTS TROBAR AL CENTRE?

- ESPAI DE JOCS - AULA D’ESTUDI - BUC D’ASSAIG - ESPAI D’EXPOSICIONS

MÚSICA AL CÍVIC

- DISCOTECA PER A PETITS I GRANS - KARAOKE- DIRECTE AL CÍVIC - BALL DE LA GENT GRAN

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ DEL CENTRE EN PDF

CURSOS I TALLERS

17

17

17

IOGA

RODA DE CASINO

TALLER DE GUITARRA

Relaxa’t mentalment i físicament amb estiraments i exercicis suaus, que et permetran conèixer millor el teu cos, aprendre a canalitzar les emocions i millorar la teva flexibilitat.

Si saps ballar salsa a l'estil cubà, segur que saps què és una roda de casino. En aquest taller aprendrem a ballar en grup una roda de casino, tot partint des de zero. Es recomana tenir coneixements previs de salsa. És imprescindible apuntar-se en parella.

Aprèn a tocar la guitarra acústica o espanyola de manera amena i progressiva. Descobriràs acords, ritmes i melodies que et permetran interpretar cançons conegudes per tothom des del primer dia. No cal experiència prèvia; només ganes de gaudir de la música.Cal portar guitarra i es recomana faristol.

Ajuntament de Mollet del VallèsBlanca Casademont, professora de iogaDel 7 d’octubre de 2025 al 9 de juny de 2026Dimarts, de 19 h a 20.30 h78 € (quadrimestre)

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsVanessa Granado i David Calvo, professors de ballDel 6 d’octubre de 2025 al 8 de juny de 2026Dilluns, de 19.15 h a 20.15 h52 € (preu per quadrimestre i per persona)

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsEdu García, professor de guitarraDel 6 d’octubre de 2025 al 8 de juny de 2026Dilluns, de 19 h a 20.30 h78 € (quadrimestre)

O M D H Q

17

TALLER DE SALSA

17

TALLER DE SEVILLANES

Coneix aquest ball en parella d’origen cubà, posa ritme a la teva vida i aprèn els passos bàsics per destacar a les pistes de ball. No és obligatori venir amb parella, però sí recomanable. Nivell d'iniciació per aprendre des de zero.

18

TALLER DE CÒMIC

Aprèn a ballar sevillanes, el ball més popular i conegut d’Andalusia i les seves variants.En el curs inicial aprendràs a ballar sevillanes i rumbes, i en el nivell avançat aprofundiràs el ball de diferents tipus de sevillanes amb castanyoles, mantons i ventalls.

Endinsa’t en el món del còmic i dona vida als teus propis personatges i a les teves històries. Aprendràs nocions bàsiques de dibuix, guió i narrativa visual per crear la teva pròpia historieta pas a pas. Desperta la teva creativitat i deixa volar la imaginació!

Ajuntament de Mollet del VallèsVanessa Granado i David Calvo, professors de ballDel 6 d’octubre de 2025 al 8 de juny de 2026Dilluns, de 18.15 h a 19.15 h52 € (quadrimestre)

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsMireia Granado, professora de sevillanesDel 9 d’octubre de 2025 a l’11 de juny de 2026Nivell inicial: dijous, de 17 h a 18 hNivell mitjà: dijous, de 18 h a 19 hNivell avançat: dijous, de 19 h a 20 h52 € (quadrimestre)

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsHarry Patos, il·lustradorDel 9 d’octubre de 2025 a l’11 de juny de 2026Dijous, de 18.30 h a 20 h78 € (quadrimestre)

O M D H Q

18

18

OBRE LA PORTA AL FENGSHUI

TALLER DE COS, CONSCIÈNCIA I EMOCIONS

DIBUIX I PINTURA

17

Saber com estimar i endreçar els nostres espais ens ajuda a viure en harmonia amb nosaltres i el nostre entorn. En aquest curs coneixeràs com l’energia es mou al nostre voltant, com influeix a la nostra vida quotidiana i com eliminar tot allò que ens resta energia.

Coneix difents tècniques de dibuix i pintura,i plasma la teva visió del món en un llenç utilitzant carbó, aquarel·les, oli o acrílic.

Treballa experiències per crear un espai per investigar i connectar-te amb la teva essència mitjançant el moviment lliure, la dansa dirigida, el ioga, els massatges, la relaxació i el joc teatral i lúdic, partint de la filosofia que no tenim cos, sinó que som cos. Aprèn a gestionar el nostre món emocional per reduir la simptomatologia del dolor.

Associació d’Artistes Plàstiques CREA Ángela Navarro, llicenciada en belles artsDel 7 d’octubre de 2025 al 9 de juny de 2026Dimarts, de 18.30 h a 20.30 h60 € (trimestre)

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsMaite Otero, assessora de metafísica xinesai consultora professional de fengshuiDel 9 d’octubre de 2025 al 26 de febrer de 2026 Dijous de 18 h a 19.30 h52 € (curs)

O M D H Q

AFIMOICIsabel Erill, psicòlogaDel 9 d’octubre de 2025 a l ‘11 de juny de 2026Dijous, de 10 h a 12 h100 € (quadrimestre), 70 € amb carnet de l’entitat

O M D H Q

18

TALLER D’ESCRIPTURA

17

Taller per aprendre tècniques d’expressió literària i escriptura. Explora tècniques narratives, exercicis creatius i recursos literaris per potenciar la teva escriptura, sigui quin sigui el teu estil.Activitat per a majors de 18 anys.

TALLER DE TEATRE

Aprèn diferents tècniques d’expressió i interpretació, que t’ajudaran a improvisar i a donar vida a personatges molt diversos dalt d’un escenari.

Grup de Teatre Can PantiquetJoaquín Martos, director de teatreDel 8 d’octubre de 2025 al 10 de juny de 2026Dimecres, de 17.30 h a 19.30 h50 € (quadrimestre)

O M D H Q

Ajuntament de Mollet del VallèsMónica GarcíaDel 6 d’octubre de 2025 al 15 de juny de 20261er i 3er dilluns de mes, de 17 h a 19 h70 € (quadrimestre)

O M D H Q

MÚSICA AL CÍVIC

VIDEOFÒRUM

DISCOTECA PER A PETITS I GRANS

DIRECTE AL CÍVIC

THE PICTURE SHOW CINEFORUM XIII EDICIÓ

Cicle de concerts de diferents estils musicals de grups emergents i temàtiques del calendari festiu per gaudir de la música en viu.

Espai familiar per ballar la música que més t’agrada en una discoteca feta a la teva mida, per començar el cap de setmana d’una forma divertida: petits i grans, amb els teus amics, companys i família.

Cicle de pel·lícules de tots els temps de cinema fantàstic i de terror en VOSE, amb un fòrum posterior, en què descobriràs curiositats i anècdotes de les pel·lícules i dels seus protagonistes.No recomanada per a menors de 18 anys.

Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAM1r divendres de mes (puntualment pot haver-hi un canvi de data, que es comunicarà amb antelació)Divendres, a les 21.30 h Entrada lliure (taquilla inversa)

O D H Q

Ajuntament de Mollet del Vallès4t divendres de mes (puntualment pothaver-hi un canvi de data, que es comunicarà amb antelació)Divendres, de 17.30 h a 18.30 hEntrada lliure

O D H Q

Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAM i Club de Rol Inner Circle2n divendres de mes (puntualment pot haver-hi un canvi de data, que es comunicarà amb antelació)Divendres, a les 21.45 hEntrada lliure.

O D H Q

BALL DE LA GENT GRAN

Vine a passar una bona estona ballant en companyia! Recupera els ritmes de tota la vida, mou-te, riu i comparteix bons moments amb altres persones. Música en directe i un petit refrigeri per cada assistent.

KARAOKE

Espai amb micròfon obert als artistes i no artistes que vulguin pujar a l’escenari i cantar les cançons preferides, sols o en grup.

Associació de Jubilats i Pensionistesde Can PantiquetDel 6 de setembre de 2025 al 25 de juliol de 2026Dissabtes no festius, de 17 h a 20 h5 € (preu per persona), 4 €, amb carnet de soci

O D H Q

Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAMEs comunicarà la data de cada sessió amb antelacióDivendres, de 19.30 h a 21.30 hEntrada lliure

O H Q

QUÈ MÉS POTS TROBAR AL CENTRE?

ESPECTACLES AL CÍVIC

El Centre Cívic de Can Pantiquet és un centre de proximitat i de barri on pots trobar activitats, cursos, tallers, espectacles i altres serveis.

TEATRE

Tancament de temporada del Grup de Teatre de Can Pantiquet amb l'obra Soy de barrio. ¿Y tú?, dirigida per Joaquín Martos.

ESPAI DE JOCS

Comparteix una estona divertida jugant a jocs de taula clàssics i moderns. Un espai per pensar, riure i fer amics mentre descobrim nous jocs o recuperem els de sempre.

Ajuntament de Mollet del Vallès i Grup de Teatre de Can PantiquetDivendres 12 de juny de 2026, a les 19 hEntrada lliure (taquilla inversa)

O H Q

AULA D’ESTUDI

CAN PANTIQUET ÉS MÚSICA I MOLT MÉS; VIU EL CÍVIC!

Un espai tranquil i acollidor per venir a estudiar, fer deures o concentrar-te en les teves tasques. Amb taules, connexió wifi i ambient silenciós perquè puguis aprofitar el temps al màxim.

IX edició de la jornada d’activitats per a tots els públics, amb la participació de diferents grups i entitats del centre cívic, que ens oferiran espectacles de música, ball, teatre i karaoke per tancar el curs.

BUC D’ASSAIG

Tens un grup i voleu assajar? T’agrada tocar, cantar o crear sense molestar al veïnat? Reserva el nostre buc d’assaig. Ideal per a grups, solistes o projectes musicals de tota mena.

Ajuntament de Mollet del Vallès, Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAM, Associació de Jubilats i Pensionistes de Can Pantiquet, Grup de Rol Inner Circle i Grup de Teatre de Can Pantiquet.Divendres 5 de juny de 2026A les 18.30 h Entrada lliure

O D H Q

ESPAI D’EXPOSICIONS

Un racó del centre dedicat a la creativitat i la mirada artística. Vine a descobrir exposicions de pintura, fotografia i il·lustració, fetes per artistes locals i del barri. Si ets artista, contacta amb nosaltres per poder exposar les teves obres. Passa pel Cívic i inspira’t!

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ DEL CENTRE EN PDF

PROGRAMACIÓ

INFORMACIÓ GENERAL

GENT

GRAN

INSCRIPCIONS PRESENCIALS A l’ATENEU GRAN I A L’ESPAI SANT JORDI

INFORMACIÓ SOBRE COM T’HASD’INSCRIURE PER INTERNET1. Et recomanem qualsevol dels següents navegadors per accedir correctament a Inscripcions: Mozilla Firefox; Google Chrome; Apple Safari; Opera.2. Accedeix a aquest enllaç https://civic.enginydigital.cat/Mollet 3. Si no ets persona usuària, registra’t en el mateix enllaç,i en el moment obtindràs la teva contrasenyaal correu electrònic que indiquis.4. Una vegada tens l’usuari i la contrasenya, ja pots començar a fer la teva inscripció en línia. És molt senzill; només cal que segueixis les instruccions que et diu el programa. 5. Si ja tens usuari i contrasenya, però no la recordes, te’n pots generar una de nova a la mateixa pàgina. La rebràs al correu electrònic amb el què et vas donar d’alta. 6. Les activitats, els cursos i els tallers tenen diferents dies d’inscripció segons l’àmbit al que pertanyen, abans de començar la inscripció, consulta amb atenció el calendarien hi apareix a sota i comprova que t’inscrius el dia correcte.7. Per a la inscripció als cursos municipals en línia, el pagament es pot fer amb targeta de crèdit o transferència bancària.

Dilluns 22, dimarts 23 i dimecres 24 de setembre de 2025, de 15.30 h a 19 h, segons el calendari d’inscripció.Per a les inscripcions presencials, cal concertar cita prèvia de 9.30 h a 19.30 h, al número de telèfon 93 571 95 15, segons l’àmbit del taller al que et vols inscriure:- Per a Habilitats personals i Expressió i Recursos per al dia a dia, truca el dia 16 de setembre. - Per a Noves tecnologies i Humanitats, truca el dia 17 de setembre.- Per a Salut i creixement personal, truca el dia 18 de setembre.

CURSOS I TALLERS PER A LA GENT GRAN 2025-2026

Acte de presentació de la programació d’activitats, cursos i tallers per a gent gran, amb la projecció del vídeo promocional.Dilluns 15 de setembre, a les 17.30 h, al Mercat Vell.Emissió del vídeo promocional d’activitats, cursos i tallers per a gent gran a través de Vallès Visió. - Divendres, 12 de setembre, a les 13.30 h- Dissabte, 13 de setembre, a les 13.15 h- Diumenge, 14 de setembre, a les 22.15 h- Dilluns, 15 de setembre a les 23 h

INSCRIPCIONS PER INTERNET

Els mateixos dies i horaris que les presencials, 22, 23 i 24 de setembre,de 15.30 h a 19 h, segons el calendari d’inscripció.

Si tens qualsevol problema a l’hora d’inscriure’t per Internet, truca al centre on vols inscriure’to al telèfon 93571 95 10.

DESCARREGA'T LA INFORMACIÓ EN PDF

CALENDARI D’INSCRIPCIONS PER ÀMBITS

PREUS I PAGAMENT

Cursos anuals: 129 € Cursos quadrimestrals: 65 € Preu tallers monogràfics: 17 €

DILLUNS 22 DE SETEMBREHabilitats personals i Expressió Memòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana / Memòria, art i jocs / Parlem en anglès. Nivell bàsic / Parlem en anglès. Nivell intermedi / Let’s chat! – Parlem! / Lectoescriptura / Català al xat / Lectura en castellà / Conversa en català / Lectura en català / Càlcul bàsic / Amigurumi o ninos de ganxet / Costura / Aprèn a fer mitja / Iniciació al fengshui / Espai de costura: reinventa la teva roba / Fes la teva carta Natal xina / Crea i decora / Dibuix artístic / Tècniques de pintura a l’oli, acrílics i tècnica mixta / Tècniques de pintura a l’oli i a l’aquarel·la / Iniciació al món de les mandales / Art reciclat / Line dance o ball en línia / Ballem! / Matins amb ritme.

El preu a pagar es determina segons la valoració total dels ingressos de la unitat familiar i de convivència, dividit entre el nombre de persones empadronades al domicili.

Per a l’assistència a cursos de formació no reglada de la xarxa de centres cívics i equipaments culturals i de Gent Gran, les persones inscrites podran gaudir de les bonificacions següents:

DIMARTS 23 DE SETEMBRE Noves tecnologies i Humanitats Informàtica. Iniciació / Informàtica. Avançat / El teu telèfon intel·ligent o smartphone / El teu telèfon intel·ligent o smartphone nivell elemental / El teu telèfon intel·ligent o Iphone / Introducció a la intel·ligència artificial i altres aplicacions / Xarxes socials / Construeix el teu àlbum digital / El núvol de Google / Edició de vídeo / I tu, per què no? Aprèn a navegar per Internet / La intel·ligència artificial al cinema / Els secrets amagats dels quadres / Breu història de les creences religioses / Escriu la teva història.

DIMECRES 24 DE SETEMBRESalut i creixement personalPsicomotricitat per a gent gran / Psicomotricitat i tècniques de circ per a gent gran / Gimnàstica dolça / Ioga / Ioga i meditació / Activa’t i estira’t / Gimnàstica hipopressiva i core / Tonificació sènior / Gimnàstica funcional / Equilibri / Equilibri suau / Txi-kung / La gestió del dolor i l’autocura / Automassatge i tècniques de relaxació per a la vida quotidiana / Riure per reviure / Bricolatge emocional: canvis, transició i primeres vegades.

NORMES D’APLICACIÓ D’AQUESTA BONIFICACIÓ

DOCUMENTACIÓ NECESSÀRIA EN EL MOMENTDE LA INSCRIPCIÓ PER ACCEDIR A LA BONIFICACIÓ

- La persona beneficiària de la bonificació o qualsevol altre membre de la unitat familiar no podran disposar de cap més immoble, llevat d’un aparcament i un traster, considerat com a part de l’habitatge habitual.- La persona beneficiària de la bonificació haurà d’estar empadronada o haurà sol·licitat l’empadronament i residir efectivament a Mollet del Vallès en el moment de la inscripció.- El percentatge de reducció sobre el preu s’estableix en funció dels ingressos bruts anuals i del nombre de les persones que componen la unitat familiar. En el cas dels cursos anuals, quan el preu sigui superior als 40 € es podrà abonar en 2 terminis: el primer en el moment de fer la inscripció i el segon al març de 2026. Aquests cursos comencen a l’octubre i acaben al mes de juny. En cas d’optar per pagar el curs en dos terminis, si el curs s’abandona abans del mes de juny, serà obligatori fer l’abonament del segon termini de pagament. Els cursos quadrimestrals es pagaran en el moment de fer la inscripció. En el cas dels cursos gratuïts, caldrà signar el document de compromís d’assistència, tant si la inscripció és en línia com si és presencial.

En el cas que acompleixis els requisits econòmics per tenir dret a la bonificació, cal que tinguis en compte que no caldrà l’aportació de documents, en compliment d’allò que diuen les Lleis 39/2015 i 40/2015.Les persones interessades tenen dret a no presentar dades i documents que ja es trobin en poder de les Administracions públiques, que hagin estat elaborats per elles, o per d’altres administracions, i que hauran de recaptarels documents electrònicament a través dels sistemes electrònics habilitats a l’efecte. Aquestes estan obligades a relacionar-se entre sí per mitjans electrònics, per millorar l’eficiència, la qualitat dels serveis públics, la seguretat jurídica, la transparència i la seva accessibilitat. Caldrà que l’interessat hagi d’expressat el seu consentiment a que siguin consultats o recavats els esmentats documents, única i exclusivament a efectes d’aquest tràmit.Excepcionalment, si les Administracions Públiques no poguessin recaptar els esmentats documents, podran demanar a l' interessat la seva aportació. A l’efecte de declarar que acompleixes els requisits exigits per tenir dret a la bonificació del preu públic del curs al que et vols inscriure, en el moment de fer la inscripció presencial o online, caldrà la signatura del document de Declaració responsable, així com d’una autorització per tal que l’Administració pugui fer la comprovació de la veracitat de les dades. Per a la inscripció a tots els cursos de pagament caldrà aportar el número de compte bancari, per incorporar-lo o actualitzar-lo al programa de gestió, amb l’objectiu de poder fer la devolució de la part proporcional del preu del curs, si aquest s’hagués d’anul·lar per causes sobrevingudes.

PAGAMENTS

- La inscripció en un curs només es fa efectiva un cop fet el pagament, el qual s’ha de fer sempre abans de començar l’activitat.

Dies no lectius No serà lectiu el 23 de gener de 2026.No hi haurà tallers. Període de NadalDel 22 de desembre de 2025al 6 de gener de 2026 Setmana SantaDel 30 de març al 6 d’abril de 2026 Reserva de places - No es reserven places d’un curs per al curs següent. Tothom ha de formalitzar la seva inscripció, novament, cada principi de curs. - En el cas dels tallers quadrimestrals, els alumnes poden fer la reserva de la seva plaça al mateix curs i en l’horari al trimestre següent. - Els alumnes inscrits en el primer nivell d’un curs tenen prioritat a l’hora de mantenir la seva plaça per al segon nivell del curs. Inscripció a un curs anual una vegada ha començat el curs Si una persona s’inscriu a partir de la meitat del curs, haurà d’abonar el 50% de l’import resultant de l’aplicacióde la tarifa que li correspongui.

- En cas d’optar per fer el pagament amb rebut a l’entitat bancària, i per tal que la plaça quedi confirmada, caldrà aportar o enviar el justificant de pagament a l’equipament on es fa l’activitat dins el període de 5 dies després d’haver fet la inscripció.

ALTRA INFORMACIÓ D’INTERÈS

Les activitats, els cursos i tallers per a la gent gran estan organitzats per àmbits: Habilitats personals; Salut i creixement personal i Expressió, i Noves tecnologiesi Humanitats. Hi ha tres tipologies de curs segons la durada: - Cursos anuals, del 6 d’octubre de 2025 al 17 de juny de 2026 - Cursos quadrimestrals: En aquesta difusió apareixen els corresponents al primer quadrimestre del 6 d’octubre de 2025 al 6 de febrer de 2026. Al mes de gener, farem la inscripció del 2n quadrimestre, del 26 de gener al 6 de febrer de 2026. Dies festiusAny 2025: 11 de setembre, 12 de setembre i 8 de desembre Any 2026: 22 de gener i 1 de maig

ALTRES ACTIVITATSDESTACADES

DEVOLUCIONS

Es retornarà l’import de la matricula dels cursos i tallers organitzats per l’Ajuntament de Mollet del Vallès dins de la programació de Cursos i Tallers de Centres Cívics, Culturals, Dona, Gent Gran i Esportius Mou-te per següents causes: D’ofici: 1. Pagaments duplicats, per error, pagaments d’un import superior per error o per altres errors atribuïbles a l’aplicatiu de gestió de matrícules i pagaments. 2. En cas d’anul·lació del curs o taller organitzat per l’Ajuntament de Mollet del Vallès dins de la programació de Cursos i Tallers de Centres Cívics, Culturals, Dona, Gent Gran i Esportius Mou-te. A petició de la persona interessada 3. Altres casos especials, com poden ser: hospitalització de llarga durada, malaltia greu, o d’altres causes greus o causes personals i sobrevingudes, prèvia justificació per part de la persona interessada, es podran autoritzar per l’Ajuntament i causaran baixa del curs o taller tant si es fa abans de l’inici del curs com si el curs s’ha iniciat, en aquest darrer cas es retornarà la part proporcional de l’import pagat. En tots els casos caldrà que la persona interessada sol·liciti a través de la seu electrònica de l’Ajuntament de Mollet del Vallès Seu Electrònica - Mollet del Vallès (molletvalles.cat) o bé de forma presencial a l’OAC aPl. Major número 1 08100 Mollet del Vallès,la devolució de l’import del curso o taller organitzat per l’Ajuntament de Mollet del Vallès dins de la programació de Cursos i Tallers de Centres Cívics, Culturals, Dona,Gent Gran i Esportius Mou-te.

Poetes Grans Dijous, 27 de novembre de 2025 Festa de Nadal Dijous, 18 de desembre de 2025 Per molts anys! De l’11 al 18 de maig de 2026 Festa Final de curs Dijous, 18 de juny de 2026

DESCARREGA'T LA INFORMACIÓ EN PDF

11

10

ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS

HABILITATS PERSONALS

EXPRESSIÓ

HUMANITATS

- LA INTEL·LIGÈNCIA ARTIFICIAL AL CINEMA NOU!- ELS SECRETS AMAGATS DELS QUADRES - BREU HISTÒRIA DE LES CREENCES RELIGIOSES NOU! - ESCRIU LA TEVA HISTÒRIA

- AMIGURUMI O NINOS DE GANXET!- APRÈN A FER MITJA - ESPAI DE COSTURA: REINVENTA LA TEVA ROBA - COSTURA - CREA I DECORA - DIBUIX ARTÍSTIC - TÈCNIQUES DE PINTURA A L’OLI, ACRÍLICS I TÈCNICA MIXTA - TÈCNIQUES DE PINTURA A L’OLI I A L’AQUAREL·LA - INICIACIÓ AL MÓN DE LES MANDALES - INICIACIÓ AL FENGSHUI - ART RECICLAT - LINE DANCE O BALL EN LÍNIA - BALLEM! - MATINS AMB RITME

- MEMÒRIA I HABILITATS BÀSIQUES PER A LA VIDA QUOTIDIANA- MEMÒRIA, ART I JOCS - PARLEM EN ANGLÈS. NIVELL BÀSIC - PARLEM EN ANGLÈS. NIVELL INTERMEDI - LET’S CHAT! - PARLEM! - LECTOESCRIPTURA - CATALÀ AL XAT NOU! - LECTURA EN CASTELLÀ - CONVERSA EN CATALÀ - LECTURA EN CATALÀ - CÀLCUL BÀSIC - FES LA TEVA CARTA NATAL XINESA NOU!

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ EN PDF

11

10

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

NOVES TECNOLOGIES

- PSICOMOTRICITAT - PSICOMOTRICITAT I TÈCNIQUES DE CIRC - GIMNÀSTICA DOLÇA - IOGA - IOGA I MEDITACIÓ - INICIACIÓ AL FENGSHUI - ACTIVA’T I ESTIRA’T - GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA I CORE - TXIKUNG - TONIFICACIÓ SÈNIOR - GIMNÀSTICA FUNCIONAL - EQUILIBRI - EQUILIBRI SUAU - LA GESTIÓ DEL DOLOR I L’AUTOCURA NOU! - RIURE PER REVIURE - BRICOLATGE EMOCIONAL: CANVIS, TRANSICIÓI PRIMERES VEGADES NOU! - AUTOMASSATGE I TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ PER A LA VIDA QUOTIDIANA NOU!

- INFORMÀTICA. INICIACIÓ- INFORMÀTICA. AVANÇAT - EL TEU TELÈFON INTEL·LIGENT O SMARTPHONE NIVELL ELEMENTAL NOU! - EL TEU TELÈFON INTEL·LIGENT O SMARTPHONE - EL TEU TELÈFON INTEL·LIGENT O IPHONE - INICIACIÓ A LA INTEL·LIGÈNCIA ARTIFICIAL I ALTRES APLICACIONS NOU! - CONSTRUEIX EL TEU ÀLBUM DIGITAL - EL NÚVOL DE GOOGLE - EDICIÓ DE VÍDEO - XARXES SOCIALS NOU! - I TU, PER QUÈ NO? APRÈN A NAVEGAR PER INTERNET - ACCÉS OBERT A L’AULA D’INFORMÀTICA PER A GENT GRAN

ALTRES

- ACTIVITATS INTERGENERACIONALS- PUNT D’INFORMACIÓ I TROBADA DEL GRUP DE RÀDIO LA NOSTRA GENT GRAN

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ EN PDF

11

10

MEMÒRIA, ART I JOCS

LET'S CHAT! - PARLEM!

HABILITATS PERSONALS

Treballa i perfecciona l’expressió oral en anglès. Aquest curs està adreçat a persones amb coneixements de l’idioma que vulguin millorarla seva expressió oral.

Treballa la memòria d’una manera lúdica a través de tècniques artístiques i els jocs.

MEMÒRIA I HABILITATS BÀSIQUES PER A LA VIDA QUOTIDIANA

M D H Ll Q

Cristina BernalA partir del 9 d’octubre del 2025Dijous, de 17.30 h a 19 hL’Ateneu GranCurs de pagament (anual)

A partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, de 19 h a 20.15 hL’Ateneu GranCurs de pagament (anual)

D HLl Q

Entrena les capacitats d’atenció, concentració, percepció i memòria.

Olga UtreraA partir del 6 d’octubre de 2025 Dilluns, de 16.30 h a 17.45 hEscola Federico García Lorca de LourdesDilluns, de 18.30 h a 19.45 hCIRD Joana BarcalaDimarts, de 16.45 h a 18 hDimecres, de 16 h a 17.15 hDijous, de 17 h a 18.15 hL’Ateneu GranDimecres, de 17.30 h a 18.45 h Dijous, de 18.30 h a 19.45 hEl LledonerDijous, de 15 h a 16.15 hEspai Rural de Gallecs Curs de pagament (anual)

M D H Ll H Ll H Ll H Ll H Ll Q

PARLEM EN ANGLÈS. NIVELL BÀSIC

LECTOESCRIPTURA

Perquè mai és tard per aprendre a llegir i a escriure en castellà.

Amplia la gramàtica i el teu vocabulari en anglès. Aquest curs està adreçat a persones amb nocions bàsiques de l’idioma.

M D H Ll Q

Olga UtreraA partir del 7 d’octubre de 2025Dimarts, de 15.30 h a 16.45 hL’Ateneu GranGratuïta (anual)

D H Ll Q

A partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, de 15.30 h a 17 hL’Ateneu GranCurs de pagament (anual)

Enrique CarroA partir del 8 d’octubre de 2025 Dimecres, de 16.30 h a 18 hAteneu Gran Gratuïta (14 sessions)

M D H Ll Q

PARLEM EN ANGLÈS NIVELL INTERMEDI

Pràctica l’expressió oral, la gramàtica i la comprensió escrita i lectora. Aquest curs està adreçat a persones amb un nivell intermedi de l’idioma.

CATALÀ AL XAT

Millora el teu català escrit per a la teva comunicació quotidiana a través del correu electrònic, WhatsApp o les xarxes socials.

D H Ll Q

A partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, de 17.15 h a 18.45 h L’Ateneu GranCurs de pagament (anual)

A partir deL 10 d’octubre de 2025Divendres, de 16.45 h a 18 h L’Ateneu Gran Gratuïta (anual)

D H Ll Q

11

10

FES LA TEVA CARTA NATAL XINESA NOU!

LECTURA EN CATALÀ

LECTURA EN CASTELLÀ

Espai per iniciar-te en el món de la lectura en català.

Espai per iniciar-te en el món de la lectura en castellà.

Aprèn a confeccionar la teva carta natal i descobreix quins son els elements més favorables peraconseguir viure amb harmonia. Aquesta és una eina que et permet aprofundir en el teu autoconeixement i conèixer les teves fortaleses.

M. Lluïsa Pujol (V)A partir del 9 d’octubre de 2025Dijous, de 17 h a 18 hCC La Marineta

M D H Ll

M D H Ll Q

Paula CarpinteroA partir del 8 d’octubre de 2025Dimecres, de 16 h a 17 hCC La Marineta Gratuïta (anual)

Maite Otero (V)A partir del 14 d’octubre de 2025Dimarts, de 19 h a 20 h L’Ateneu GranGratuïta (10 sessions)

M D H Ll Q

M D H Ll

Silvia Tàbios A partir del 7 d’octubre de 2025Dimarts, de 16 h a 17 hEspai Sant Jordi

CONVERSA EN CATALÀ

Gratuïta (anual)Col·laboració:Fundació Catalunya – La Pedrera

Grup de conversa en català. Calen coneixements bàsics de català.

EN LLUITA CONTRA L'EDATISME ENVERS LES PERSONES GRANS!

M. Lluïsa Pujol (V)A partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, de 17 h a 18 hCC La Marineta

M D H Ll

CÀLCUL BÀSIC

Practica i aprèn les operacions bàsiquesde càlcul matemàtic.

M D H Ll

Joaquim Pifarré (V)A partir deL 10 d’octubre de 2025Divendres, de 18 h a 19 hL’Ateneu Gran

M D H Ll Q

Enrique Romero (V)A partir del 9 d’octubre de 2025Dijous, de 16 h a 17 hL’Ateneu GranGratuïta (anual)

Silvia Tàbios A partir del 9 d’octubre de 2025Dijous, de 16 h a 17 hEspai Sant Jordi

M D H Ll

Col·laboració:Fundació Catalunya – La PedreraGratuïta (anual)

EXPRESSSIÓ

AMIGURUMI O NINOS DE GANXET!

COSTURA

DIBUIX ARTÍSTIC

Taller per aprendre a cosir o per perfeccionar la teva tècnica. Podràs fer des d’una vora d’uns pantalons a una faldilla.

Aprèn diferents tècniques pròpies del dibuix, a partir d’un model al natural.

Aprèn a fer ninos, animalets, figures d’allò més realistes i ben divertides amb la tècnica del ganxet.

Cristina BernalA partir del 7 d’octubre de 2025Dimarts, de 15.30 h a 17 hL’Ateneu GranCurs de pagament (anual)

M D H Ll Q

M D H Ll Q

Núria Riguillo (V)A partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, de 16.30 h a 18 hDilluns, de 18.15 h a 19.45 hhEl LledonerGratuïta (anual)

M D H Ll Q

Guadalupe Lázaro i Ofelia Encinas (V)A partir del 7 d’octubre de 2025Dimarts, de 17.30 h a 18.30 hEspai Sant JordiGratuïta (anual)Col·laboració: Fundació Catalunya – La Pedrera

TÈCNIQUES DE PINTURAL’OLI, ACRÍLICS I TÈCNICA MIXTA

CREA I DECORA

Espai creatiu per decorar casa teva amb diferents elements i suports, a partir de tècniques fàcils i sorprenents. Participarem en la decoració de les festes de Nadal, Carnaval i el Per molts Anys! El material és a càrrec de l’alumne.

APRÈN A FER MITJA

Aprèn i practica noves tècniques pictòriques com l’oli i l’acrílic. Amb la tècnica mixta podràs crear diferents textures i volums.

Inicia’t en el món de la llana i les agulles,i crea les teves pròpies peces de roba.

Laudina Alcalà, Alicia Villa, Josefina Bartomeu i Rosa M. Pujol (V)A partir del 8 d’octubre de 2025Dimecres, de 16 h a 17.30 h El LledonerGratuïta (anual)

M D H Ll Q

Cristina BernalA partir del 7 d’octubre de 2025Dimarts, de 17.30 h a 19 hEl LledonerCurs de pagament (anual)

M D H Ll Q

Dolors Falcó i Fina Tena (V)A partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, de 17.30 h a 18.30 hEspai Sant JordiGratuïta (anual)Col·laboració:Fundació Catalunya – La Pedrera

M D H Ll Q

TÈCNIQUES DE PINTURA L’OLI, L’AQUAREL·LA

ESPAI DE COSTURA: REINVENTA LA TEVA ROBA

Aprèn i practica noves tècniques pictòriques com l’oli i l’aquarel·la.

Taller de costura, en què aprendràs a donar una nova vida al teu vestuari.

Cristina BernalA partir del 9 d’octubre de 2025Dijous, de 15.30 h a 17 hEl LledonerCurs de pagament (anual)

M D H Ll Q

M D H Ll Q

Antonia Rosales i Carmen Pedrosa (V)A partir deL 10 d’octubre de 2025Divendres, de 16.45 h a 18,15 hL’Ateneu GranGratuïta (anual)

11

10

INICIACIÓ AL MÓNDE LES MANDALES

HUMANITATS

Descobreix la teva creativitat i exercita la capacitat de concentració a través del treball dels mandales.

LA INTEL·LIGÈNCIA ARTIFICIALAL CINEMA NOU!

LINE DANCE O BALL EN LÍNIA

Aprèn a ballar en línia diferents estils musicals com la salsa, el country o el pas doble. Reforçaràs la memòria, la coordinació i gaudiràs del ball sense parella.

Marga Pérez i Bruna Chacón (V)A partir del 8 d’octubre de 2025Dimecres, de 17.30 h a 18.30 hEspai Sant JordiGratuïta (anual)Col·laboració: Fundació Catalunya – La Pedrera

M D H Ll Q

El cinema ha tractat el tema de l’existència d’una intel·ligència artificial molt abans que aquesta fos una realitat. Analitzarem les pel·lícules, des del cinema mut fins a l’actualitat, i veurem com els cineastes imaginaven un món i una societat amb màquines capaces de pensar per elles mateixes.

Angie CalderónA partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, de 18.30 h a 20 hEl LledonerCurs de pagament (14 sessions)

M D H Ll Q

INICIACIÓ AL FENGSHUI

Enric RosA partir del 3 de novembre de 2025Dilluns, de 17 h a 18.30 El LledonerCurs de pagament (4 sessions)

M D H Ll Q

Guanya benestar i harmonia a la teva llar a partir de recursos pràctics i organitzatius del fengshui. Aprèn a estimar els teus espai; potencia la creativitat i allibera emocions a partir del plànol de casa teva.

BALLEM!

Mou el cos i aprèn balls i coreografies al ritme de diferents cançons i estils musicals.

ELS SECRETS AMAGATSDELS QUADRES

Núria MolinaA partir del 7 d’octubre de 2025Dimarts, de 17.15 h a 18.30 h El LledonerCurs de pagament (14 sessions)

M D H Ll Q

Maite Otero (V)A partir del 15 d’octubre de 2025Dimecres, de 17.30 h a 18.45 hEl Lledoner Gratuïta (10 sessions)

M D H Ll Q

Vols saber quines històries i significats s’amaguen darrere dels quadres? Quins missatges ens volien transmetre els artistes?Aprèn a mirar un quadre i a investigar què hi ha darrere d’un paisatge o un retrat.

MATINS AMB RITME

ART RECICLAT

Aprofita aquest espai per omplir-te d’energia i ballar al ritme de la música.

Crea diferents objectes artístics a partir de material reciclat. Material a càrrec de l’alumne.

Jordi GarridoA partir del 4 d’octubre de 2025Dimarts, de 18.15 h a 19.45 hL’Ateneu GranCurs de pagament (4 sessions)

M D H Ll Q

Guillermo Gutiérrez (V)A partir del 8 d’octubre de 2025Dimecres, de 10 h a 11 hDivendres, de 10 h a 11 hEspai Sant JordiGratuïta (anual)Col·laboració:Fundació Catalunya – La Pedrera

M D H Ll Q

Mª José de Jesús Martínez (V)A partir del 9 d’octubre de 2025Dijous, de 17.30 h a 18.30 hEspai Sant JordiGratuïta (anual)Col·laboració: Fundació Catalunya – La Pedrera

M D H Ll Q

11

10

BREU HISTÒRIA DE LES CREENCES RELIGIOSES NOVA EDICIÓ!

GIMNÀSTICA DOLÇA

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

Fes treball corporal suau basat en exercicis bàsics i senzills que t’ajudaran a millorar el teu benestar general.

PSICOMOTRICITAT PER A GENT GRAN

Coneix com han evolucionat les creences religioses al llarg de la història i com la religió ha actuat com a unificadora de la humanitat i, també, com a discriminadora.

Núria MolinaA partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, de 15.15 h a 16.30 hL’Ateneu GranDimarts, de 16 h a 17.15 h Dimecres, de 16 h a 17.15 hEl LledonerCurs de pagament (anual)

M D H Ll H Ll Q

Aprèn a treballar les capacitats motrius, expressives i creatives a partir d’activitats corporals molt senzilles.

Joaquim Pifarré (V)A partir del 7 de novembre de 2025Dimarts, de 18.15 h a 19.30 hL’Ateneu GranGratuït (4 sessions)

M D H Ll Q

Núria MolinaA partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, de 17 h a 18.15 hEl LledonerDimecres, de 17.30 h a 18.45 hL’Ateneu GranCurs de pagament (anual)

M D H Ll H Ll Q

ESCRIU LA TEVA HISTÒRIA

IOGA

Si t’agrada escriure i vols fer-ho d’una manera creativa, aquest és el teu taller. Podràs escriure el teu relat de ficció o la teva història de vida. Aprendràs tècniques narratives que t’ajudaran a construir una trama, els personatges, la veu del narrador, el ritme narratiu, etc.

Aconsegueix un equilibri entre el teu cos i la teva ment.

PSICOMOTRICITAT I TÈCNIQUES DE CIRC PER A GENT GRAN NOU!

Jéssica EntrenaA partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, de 10 h a 11.30 hEl LledonerCurs de pagament (14 sessions)

M D H Ll Q

Enrique Carro A partir del 8 d’octubre de 2025Dimecres, de 18 h a 19.30 hL’Ateneu GranCurs de pagament (14 sessions)

M D H Ll Q

Treballa les capacitats motrius amb exercicis corporals i tècniques de circ senzilles i adaptades.

IOGA I MEDITACIÓ

M D H Ll Q

Núria MolinaA partir del 10 d’octubre de 2025Divendres, de 15.15 h a 16.30 hL’Ateneu GranCurs de pagament (anual)

Aconsegueix un equilibri entre el teu cos i la teva ment. Combinarem la pràctica de ioga i la meditació guiada.

Jéssica EntrenaA partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, d’11.30 h a 13 h El LledonerCurs de pagament (14 sessions)

M D H Ll Q

11

10

ACTIVA’T I ESTIRA’T

TXIKUNG

EQUILIBRI

Aprèn a fer exercicis i estiraments suaus, que et conviden a moure tot el cos i a millorar la teva flexibilitat.

Pren consciència corporal a través d’exercicis del mètode Pilates i millora la teva higiene postural.

Inicia’t en aquesta pràctica mil·lenària de la medicina xinesa, que combina moviments suaus, respiració profunda i concentració mental per millorar el teu benestar físic, mental i emocional.

Caren CarrascoA partir del 10 d’octubre de 2025Divendres, de 9.30 h a 11 h El LledonerCurs de pagament (14 sessions)

M D H Ll Q

Albert Tort A partir del 7 d’octubre de 2025Dimarts, de 9.30 h a 11 h Dimecres, d’11.15 h a 12.45 hEl LledonerCurs de pagament (14 sessions)

M D H Ll Q

M D H Ll Q

Manel Balaguer (V) A partir del 7 d’octubreDimarts, de 10 h a 11 hDijous, de 10 h a 11 h Grup Nou!Espai Sant JordiGratuïta (anual)Col·laboració: Fundació Catalunya – La Pedrera

EQUILIBRI SUAU

Pren consciència corporal a través d’exercicis del mètode Pilates, amb una intensitat moderada, i millora la teva higiene postural.

GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVAI CORE

TONIFICACIÓ SÈNIOR

Practica exercicis per reforçar la faixa abdominal i prevenir la caiguda dels òrgans interns, a partir d’un treball integral dels músculs abdominals, lumbars, de la pelvis, el glutis i la musculatura profunda de la columna.

Caren CarrascoA partir del 10 d’octubre de 2025Divendres, d’11 h a 12.30 h El LledonerCurs de pagament (14 sessions)

M D H Ll Q

Entrena amb exercicis de tonificació, amb manuelles i petit material, per enfortir els músculs i prevenir el desgast d’ossos. La pèrdua de massa muscular és un procés natural de l’envelliment del cos.

Albert TortA partir del 8 d’octubre de 2025Dimecres, de 9.30 h a 11 h Dijous, de 9.30 h a 11 h El LledonerCurs de pagament (14 sessions)

M D H Ll Q

LA GESTIÓ DEL DOLOR I L'AUTOCURA NOU!

D H Ll Q

A partir del 7 d’octubre de 2025Dimarts, d’11.15 h a 12.45 hEl LledonerCurs de pagament (14 sessions)

Coneix els diferents tipus de dolor i els factors que l’influeixen. Aprèn recursos pràctics i estratègies físiques, com el moviment suau i la respiració, i eines com el mindfulness i l’actitud positiva per crear el teu propi pla d’autocura adaptat a les teves necessitats i ritme de vida.

GIMNÀSTICA FUNCIONAL

Aconsegueix un millor benestar físic i mental amb exercicis de força, resistència, velocitat i flexibilitat, adaptats al teu ritme.

Rosa M. FerreroA partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, de 17.30 h a 19 HEl LledonerCurs de pagament (4 sessions)

M D H Ll Q

D H Ll Q

A partir del 9 d’octubre de 2025Dijous, d’11 h a 12.30 hEl LledonerCurs de pagament (14 sessions)

11

10

RIURE PER REVIURE

AUTOMASSATGE I TÈCNIQUESDE RELAXACIÓ PER A LA VIDAQUOTIDIANA NOU!

INFORMÀTICA. AVANÇAT

Comparteix una experiència de grup basada en els principis de la intel·ligència emocional, l’humor i el pensament positiu.

Aprofundeix i amplia els coneixements bàsics adquirits al taller Informàtica.

Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)A partir del 8 d’octubre de 2025Dimecres, de 16.45 h a 18.15 hL’Ateneu GranCurs de pagament (anual)

M D H Ll Q

En aquest taller faràs un recorregut pràctic per conèixer i integrar tècniques senzilles que t’ajudaran a alleujar tensions, reduir l’estrès i millorar la qualitat del descans. Treballarem amb el cos a través de l’automassatge, la respiració i el moviment conscient, i ens endinsarem en l’impacte de les emocions en el nostre benestar.

Laia BarriA partir del 7 d’octubre de 2025Dimarts, de 17.15 h a 18.45 h L’Ateneu GranCurs de pagament (14 sessions)

D H Ll Q

BRICOLATGE EMOCIONAL: CANVIS, TRANSICIÓI PRIMERES VEGADES NOU!

Rosa M. FerreroA partir del 12 de gener de 2026Dilluns, de 17.30 h a 19 h El Lledoner Curs de pagament (4 sessions)

M D H Ll Q

Aprèn a viure i afrontar d’una manera positiva els canvis i les noves situacions que puguin aparèixer a la teva vida.

Marta CuníA partir del 6 de novembre de 2025Dijous, de 16 h a 17.30 h L’Ateneu GranCurs de pagament (4 sessions)

M D H Ll Q

NOVES TECNOLOGIES

INFORMÀTICA. INICIACIÓ

Aprèn a fer servir l’ordinador i les funcionalitats bàsiques de tot el sistema operatiu. Introducció a les eines bàsiques del processador de text.

Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)A partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, de 10.45 h a 12.15 hEl LLedoner Dilluns, de 15.15 h a 16.45 hL’Ateneu Gran Curs de pagament (anual)

M D H Ll H Ll Q

11

10

EL TEU TELÈFON INTEL·LIGENT O SMARTPHONENIVELL ELEMETAL NOU!

INICIACIÓ A LA INTEL·LIGÈNCIA ARTIFICIAL I ALTRES APLICACIONS NOU!

EL NÚVOL DE GOOGLE

Aprèn a fer servir les aplicacions de Google: configurar el compte, fer cerques amb Maps, comprar al Play Store, organitzar fotos, fer agenda amb Calendar, utilitzar el traductor, pujar arxius i compartir-los amb Drive, etc.

Inicia’t en el funcionament bàsic del teu dispositiu amb sistema Android i les seves aplicacions.

Coneix els conceptes bàsics de la intel·ligència artificial i les aplicacions per a tasques com el reconeixement d'imatges, la traducció automàtica, la creació de textos, la generació i edició d’imatges o els assistents virtuals, entre altres. Descobreix les possibilitats d'aquesta tecnologia emergent, amb un enfocament pràctic i accessible. També tindràs l'oportunitat d'endinsar-te en altres aplicacions útils per al teu dia a dia.

Marina Gan, amb el suport de l’Antonio Miravalls (V)A partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, de 9.15 h a 10.45 hEl LLedonerCurs de pagament (anual)

M D H Ll Q

Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)A partir del 8 d’octubre de 2025Dimecres, de 15.15 h a 16.45 hL’Ateneu GranCurs de pagament (anual)

M D H LlQ

EL TEU TELÈFON INTEL·LIGENT O SMARTPHONE

EDICIÓ DE VÍDEO

Aprèn a editar els teus vídeos des del teu ordinador amb Powerpoint, Pinnacle i des del mòbil amb aplicacions gratuïtes

Aprèn el funcionament i les aplicacions del teu mòbil amb sistema Android.

Marina Gan, amb el suport de l’Antonio Miravalls (V)A partir del 7 d’octubre de 2025Dimarts, de 16.45 h a 18.15 hL’Ateneu GranCurs de pagament (anual)

M D H Ll Q

Marina Gan, amb el suport de l’Antonio Miravalls (V)A partir del 7 d’octubre de 2025Dimarts, de 15.15 h a 16.45 L’Ateneu GranCurs de pagament (anual)

M D H Ll Q

Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)A partir del 9 d’octubre de 2025Dijous, de 15.15 h a 16.45 hL’Ateneu GranCurs de pagament (anual)

M D H LlQ

CONSTRUEIX EL TEU ÀLBUM DIGITAL

EL TEU TELÈFON INTEL·LIGENT O IPHONE (iOS)

Fes el teu àlbum de fotografies. Calen coneixements previs d’informàtica.

Aprèn el funcionament i les aplicacions del teu mòbil amb sistema Iphone (iOS).

M D H LlQ

Eduardo Sánchez i Carmen Rueda (V)A partir del 8 d’octubre de 2025Dimecres, de 10 h a 11.30 hEl LledonerGratuïta (anual)

Marina Gan, amb el suport de l’Antonio Miravalls (V)A partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns, de 16.45 h a 18.15 hL’Ateneu GranCurs de pagament (anual)

M D H Ll Q

11

10

XARXES SOCIALS NOU!

ALTRES

Aprèn a utilitzar, de manera efectiva, diferents plataformes com Instagram i WhatsApp; a crear contingut, destacar les teves publicacions, millorar la comunicació digital i aprofitar totes les oportunitats que t’ofereixen les xarxes socials.

ACTIVITATSINTERGENERACIONALS

Des del departament de Gent Gran es desenvolupen durant el curs diversos projectes intergeneracionals amb la col·laboració de diferents entitats i instituts de la ciutat. Les propostes són variades, des de la recuperació de la memòria històrica de Mollet, amb el blog Els nostres mestres, fins a projectes artístics, audiovisuals, mediambientals, etc. Si hi vols col·laborar, participar o, fins i tot, proposar noves temàtiques i idees, aquest és el teu espai.

Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)A partir del 9 d’octubre de 2025Dijous, de 16.45 h a 18.15 h L’Ateneu GranCurs de pagament (anual)

M D H LlQ

I TU, PER QUÈ NO? APRÈN A NAVEGAR PER INTERNET

D LlQ

A partir de l’1 d’octubre de 2025L’Ateneu Gran, El Lledoner i l’Espai Sant Jordi Gratuïta

Ets una persona gran que mai has navegat per Internet i vols perdre-hi la por? Aquest és el teu espai!

PUNT D’INFORMACIÓ I TROBADA DEL GRUP DE RÀDIO LA NOSTRA GENT GRAN

Antonio Miravalls, Rubén Ruiz, Jesús Luzón, Ignacio del Pozo, Glòria Bastida, Jesús Saez i Rafael Fuentes (V)A partir del 6 d’octubre de 2025Dilluns i dimecres, d’11.30 h a 13 hDilluns i dimecres, de 18.30 h a 20 h L’Ateneu GranGratuïta (anual)

M D H LlQ

Participa en l’espai per a la redacció del programa de ràdio: recerca d’informació, programació, entrevistes, reportatges, etc.Horari d’emissió: dimecres, de 12.30 h a 13 h; dissabtes, repetició del programa, d’11 a 11.30 h (Ràdio Mollet, freqüència 96.3 FM,tel. 93 544 00 13).

ACCÉS OBERT A L’AULA D’INFORMÀTICAPER A GENT GRAN

Pots accedir als equips informàtics de forma autònoma.

D H LlQ

A partir de setembre de 2025Servei anual amb cita prèvia. Consulta la programació del centre per conèixer les franges horàries disponibles.El Lledoner i L’Ateneu Gran Gratuïta (anual)

A partir del 24 de setembre de 2025Dimecres, de 10 h a 11.30 hEspai Sant JordiGratuïtaCol·laboració: Fundació Catalunya – La Pedrera

D HLlQ

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ EN PDF

INSCRIPCIONS

PRESENCIALMENT Dijous 25 de setembre,a l’Espai Sant Jordi (amb cita prèvia) Cal trucar al telèfon 93 571 95 15 el divendres 19 de setembre, de 9.30 h a 19.30 h, perquè et donin hora per fer la inscripció presencial a l’Espai Sant Jordi.Si tens qualsevol problema a l'hora d'inscriure't per Internet truca al telèfon 93 571 95 10. La trucada No implica la reserva de la teva plaça.

Si no tens usuari, registra’t i obtindràs la teva contrasenya al moment al correu electrònic que indiquis. Un cop tinguis l’usuari i la contrasenya, ja podràs fer la teva inscripció en línia. És molt senzill; només cal que segueixis les instruccions que et diu el programa. Si ja tens usuari i contrasenya, però no la recordes, te’n pots generar una de nova a la mateixa pàgina. La rebràs al moment al teu correu electrònic. Et recomanem qualsevol dels navegadors següents per accedir correctament a la pàgina d’inscripcions: Mozilla Firefox; Google Chrome; Apple Safari; Opera. A partir del 25 de setembre, si no tens opció de fer la inscripció en línia, pots trucar al 93 571 95 00, extensió 9595.

INFORMACIÓ GENERAL

Inici dels cursos: 1 d’octubre de 2025Finalització dels cursos: 19 de juny de 2026 1er quadrimestre: de l’1 d’octubre al 15 de febrer 2on quadrimestre: del 16 de febrer al 19 de juny Dies festius: 8 de desembre de 2025, 22 de gener de 2026, 1 maig de 2026 Període de Nadal: Del 22 de desembre de 2025 al 6 de gener de 2026, ambdós inclosos Setmana Santa:Del 30 de març al 6 d’abril de 2026, ambdós inclosos

EN LÍNIAInscripció a la pàgina web de l’Ajuntament dijous 25 de setembre a partir de les 9 h els dies següents.https://civic.enginydigital.cat/Mollet

Per poder fer la inscripció per internet t’has de donar d’alta com a usuari de la xarxa d’equipaments.

Entra al web municipalwww.molletvalles.cati clica aquesta imatge.

DESCARREGA'T LA INFORMACIÓ EN PDF

PILATES INICIACIÓ PILATES MITJÀ I PILATES AVANÇAT

IOGA KUNDALINI

ACTIVITATS ESPORTIVES DIRIGIDES A MAJORSDE 16 ANYS

Gaudeix d’aquesta disciplina mil·lenària. Treballa la lentitud del moviment, la concentració mental en el moviment i la respiració profunda.

Mètode d’entrenament físic i mental, on es combinen diferents moviments per millorar la musculatura, la flexibilitat, l’equilibri i el control de la respiració. Treball de diferents patologies musculars i articulars. Escull el teu grup en funció del teu nivell.

Un estil de vida actiu i practicar exercici físic regularment és una molt bona forma de tenir cura de la salut i prevenir algunes malalties. Escull la teva activitat!

Pavelló Municipal Riera SecaDilluns, d’11.30 h a 12.25 h Dimecres, d’11.30 h a 12.25 h 52,50 € / quadrimestre

LlH Q

TONIFICACIÓ

ESQUENA SANA

Activitat d’entrenament físic general, que combina exercicis de força, resistència muscular i treball cardiovascular, amb la utilització de petits elements i amb suport musical.

Pavelló Municipal Riera Seca

Ll

Pavelló Municipal Riera SecaDimecres, d’11.15 h a 12.10 h 52,50 € / quadrimestre

LlH Q

Nivell Iniciació

Dilluns, d’11.15 h a 12.10 h Dimarts, de 17.30 h a 18.25 h Dijous, de 17.30 h a 18.25 h 52,50 € / quadrimestre

H Q

Pavelló Municipal Riera SecaDilluns, dimecres i divendres, de 9.15 h a 10.10 h 82,50 € / quadrimestre

LlHQ

Nivell mitjà

Dimarts i dijous, de 19.30 h a 20.25 h 63 € / quadrimestre

HQ

Divendres, d’11.15 h a 12.10 h 52,50 € / quadrimestre

HQ

Pavelló Municipal Plana LledóDilluns, dimecres i divendres, de 15.15 h a 16.10 h82,50 € / quadrimestre

LlHQ

Nivell avançat

Dimarts, de 18.30 h a 19.25 h Dijous, de 18.30 h a 19.25 h52,50 € / quadrimestre

H Q

BALL EN LÍNIA

Activitat coreografiada per millorar la coordinació i la capacitat aeròbica mentre et diverteixes al ritme de diferents estils.

Pavelló Municipal Riera SecaDilluns, de 17 h a 17.55 h 52,50 € / quadrimestre

LlHQ

ACTIVITATS ESPORTIVES DIRIGIDES A GENT GRAN (MAJORS E 65 ANYS)

QUADRE RESUM CLASSES

Fer activitat física de manera regular t’ajuda asentir-te millor, amb més energia; t’ajuda a reduir l’estrès i a dormir millor. És molt important tonificar i enfortir els músculs, i mantenir una bona mobilitat de les articulacions que ens ajuden a fer les tasques diàries amb més facilitat. Amb l’activitat En forma millores la teva salut aconsegueixes un major benestar amb un treball cardiovascular. Escull el grup que et vagi millor, en funció dels horaris i de l’equipament.

EN FORMA

Classes suaus destinades a mantenir uncert grau de tonificació i fermesa dels músculs, mitjançant la utilització de material divers i coreografies amb suport musical.

Pavelló Municipal Riera Seca Dilluns, dimecres i divendres, de 10.15 h a 11.10 h 82,50 € / quadrimestre

LlH Q

Pavelló Pavelló Plana Lledó Dilluns i dimecres, de 10.30 h a 11.25 h 63 € / quadrimestre

LlH Q

DOCUMENTACIÓ NECESSÀRIA EN EL MOMENT DE LA INSCRIPCIÓ PER ACCEDIR A LA BONIFICACIÓ

PAGAMENT

La inscripció a un curs només es fa efectiva un cop fet el pagament,el qual s’ha de fer sempre abans de començar l’activitat. Si es fa la inscripció en línia, s’ha de fer el pagament amb targeta. Si es fa la inscripció presencialment, es pot fer el pagament amb targeta, per transferència bancària o per liquidació a l’entitat bancària. En aquest cas, la plaça queda confirmada en el moment de portar el comprovant de pagament al centre esportiu, un cop es comença l’activitat

En cas que acompleixis els requisits econòmics per tenir dret a la bonificació dels preus dels cursos, cal que tinguis en compte que no cal l’aportació de documents acreditatius, en compliment de les lleis 39/2015 i 40/2015: Les persones interessades tenen dret a no presentar dades i documents que ja es troben en poder de les administracions públiques, que han estat generades per aquestes mateixes administracions o d’altres, i per això s’han de d’obtenir els documents a través dels sistemes electrònics habilitats amb aquesta finalitat. Aquestes administracions estan obligades a relacionar-se entre si per mitjans electrònics, per millorar l’eficiència, la qualitat dels serveis públics, la seguretat jurídica, la transparència i l’accessibilitat. Cal que la persona interessada expressi el seu consentiment perquè es pugui consultar o obtenir aquests documents, únicament i exclusivament per a aquest tràmit. Excepcionalment, si les administracions públiques no poden obtenir aquests documents, poden demanar- los a la persona interessada.

RESERVA DE PLACES

No es reserven places d’un curs per al curs següent. Tothom ha de formalitzar la seva inscripció, novament, cada principi de curs.

DEVOLUCIONS

A l’efecte de declarar que es compleixen els requisits exigits per tenir dret a la bonificació del preu públic del curs al qual et vols inscriure, en el moment de la inscripció presencial o en línia, cal afegir-hi la signatura del document de declaració responsable, així com una autorització per tal que l’Administració pugui fer la comprovació de la veracitat de les dades. Per a la inscripció a tots els cursos cal aportar el número de compte bancari, per incorporar-lo o actualitzar-lo al programa de gestió, amb l’objectiu de poder fer qualsevol gestió de devolució i el cobrament dels trimestres següents.

Segons l’Ordenança de preus públics núm. 3.3: preu públic per a la prestació dels serveis culturals i de temps lliure, únicament es retornarà l’import dels diners de la matrícula en cas de causa justificada, que es pugui acreditar i sempre que aquesta acreditació es presenti abans de començar el curs. En aquest cas, cal fer una sol·licitud a través de la seu electrònica del web municipal. En cas que el curs s’anul·li per manca d’inscripcions, es farà la devolució d’ofici, és a dir, sense que la persona que ha fet el pagament de la matrícula hagi de demanar-la.

NORMATIVA DE PARTICIPACIÓ

És obligatori disposar d’una assegurança mèdica que cobreixi un accident esportiu. Pot ser d’una mútua privada o es pot tramitar des de l’organització a través del consell esportiu. El primer quadrimestre es pot pagar amb targeta, per transferència o a l’entitat bancària amb la liquidació en el moment de la inscripció. El segon quadrimestre s’ha de domiciliar i es farà a mitjans de febrer (meitat de curs). Les places disponibles per a cada activitat són limitades i la inscripció es tanca en el moment en què queden cobertes. L’organització es reserva el dret de no iniciar una activitat, si el nombre de participants no cobreix el mínim previst i de tancar el grup si en finalitzar el trimestre no s’arriba al nombre mínim d’alumnes. Com a participant, ets responsable de tenir un bon estat de salut que et permeti la pràctica esportiva en l’activitat que vulguis inscriure’t i, en cas de patir alguna lesió o malaltia, cal que ho comuniquis al personal tècnic responsable de l’activitat. Es molt recomanable que si fas una activitat física per primera vegada i especialment si ets major de 65 anys, facis un reconeixement mèdic o demanis opinió al teu metge de família. Si vols donar-te de baixa un cop iniciat el curs, has de trucar o escriure el númerode telèfon del Mou-te 607919639 o enviar un correu a jafernandez@molletvalles.cat. La data màxima per comunicar la baixa del 2n quadrimestre és el 2 de febrer, en cas de no comunicar-ho abans, es tramitarà el rebut corresponent i hauràs de fer efectiu el pagament, encara que no hagis fet ús del servei.

- El programa informàtic et calcularà l’import de la quota automàticament. - El preu de les classes es determina segons la valoració total dels ingressos de la unitat familiar i de convivència, que es divideix entre el nombre de persones que estan empadrona des al domicili.

DESCARREGA'T LA INFORMACIÓ EN PDF

ACTIVITATS INFANTILS

CLUBS DE LECTURA

HORA DEL CONTE

CLUB DE LECTURA ENTRE LÍNIES

TALLERS CONNECTA’TFake News,no et deixis enganyar

Sessions els dies 24 d’octubre, 21 de novembre i 12 de desembre de 2025i 30 de gener, 27 de febrer, 27 de març,24 d’abril i 29 de maig de 2026.H 17.30 h

Primer dimecres de mes, a les 19 h

CLUB DE LECTURA PLA 9EN EL POT PETIT...

Públic adult. Places limitades.Cal inscripció prèvia.

TALLERS FAMILIARS

Tercer dimarts de mes, a les 19 h.

OMD H

Diputació de BarcelonaFundació Pere Tarrés22 d’octubre (data provisional)Divendres, de 17.30 h a 19.30 h

Consulteu l’agenda mensual de la biblioteca per a més informació.

Club de lectura que us apropa diferents gèneres literaris. Aquest any et proposem nou lectures de curta durada però de gran impacte.

TALLERS BIBLIOLABCONEGUEM ELS AMFIBISI RÈPTILS

APPS PEL BENESTAR FÍSIC I EMOCIONAL

CLUB DE LECTURAEN FRANCÈS

Públic adult. Places limitades.Cal inscripció prèvia.

A partir de 4 anys. Places limitades. Cal inscripció prèvia.

Sessions bimestrals.Consulta la programació de lectures a partir de setembre.A càrrec de l’Escola Oficial d’Idiomes de Mollet

Diputació de BarcelonaFundació Pere Tarrés22 d’octubre (data provisional)Divendres, de 17.30 h a 19.30 h

Diputació de BarcelonaBioEduca10 d’octubreDivendres, de 17.30 h a 19 h

OMD H

OMD H

CLUB DE LECTURAEN ANGLÈS

L’AUTÒMAT PINTOR

Infants a partir de 10 anys. Places limitades.Cal inscripció prèvia.

Sessions bimestrals. Consulta la programació de lectures a partir de setembre. A càrrec de l’Escola Oficial d’Idiomes de Mollet.

OMD H

Diputació de BarcelonaExplorium14 de novembre (data provisional)Divendres, de 17.30 h a 19 h

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ EN PDF

CONCURSOS

XIV CONCURS DE MICRORRELATS DE TERROR

BIBLIOTEQUES SENSE FRONTERES

A través de les xarxes socials de la Biblioteca

El Servei de Biblioteques del Departament de Cultura i l’Agència Catalana de Cooperació al Desenvolupament de la Generalitat de Catalunya impulsen, conjuntament, el programa Biblioteques Sense Fronteres. La iniciativa va néixer l’any 2017 amb l’objectiu de contribuir a la construcció d’una ciutadania global transformadora a través de la difusió d’informació i recursos al públic de les bibliotequesde Catalunya.

Octubre de 2025

ALTRES ACTIVITATS I PROJECTES

VISITES DE GRUPS ORGANITZATS I ESCOLARS

Visita per conèixer els serveis de la Biblioteca i el maneig dels recursos de recuperació de la informació. Consulteu el catàleg de serveis per a les escoles a la pàgina webde la Biblioteca. Cal concertar dia.

DE L’HORT A LA BIBLIOTECA

El programa inclou tot un seguit d’activitats i recursos perquè els usuaris de les biblioteques coneguin els productes de proximitat i puguin dur una vida més saludable. Entre altres, les propostes ajuden a fer un hort urbà o elaborar receptes de cuina amb els productes al nostre abast.

VISITES D’ESCRIPTORS I PRESENTACIONS DE LLIBRES D’AUTORS LOCALS

Recordeu que, si voleu presentar un llibre a la biblioteca, heu de presentar una instància electrònica a l’Ajuntament de Mollet del Vallès fent la petició.

INFORMACIÓ 2N QUADRIMESTRE

DESCARREGA'T LA PROGRAMACIÓ EN PDF

VOLUNTARIAT PER A LA LLENGUA Participa en el programa Voluntariat per la llengua (VxL)! - Si tens una estona a la setmana per parlar en catalàamb una persona que el vol practicar per adquirir més fluïdesa, ho tens tot per ser voluntari o voluntària. - Si vols practicar català en un ambient distès i relaxat amb una persona que el parla habitualment, ho tens tot per ser aprenent o aprenenta Més informació al Servei Local de Català de Mollet o al web www.vxl.cat

CURSOS DE

PER A ADULTS

CATALÀ

Inscripcions del 1r trimestre (setembre-desembre 2025) - 15 i 16 de setembre: torn preferent per a tots els nivells (alumnes inscrits en un curs CPNL durant els darrers 12 mesos, sempre que no l'hagin abandonat). - 17 de setembre: torn general només per a nivells Inicial i Bàsic 1 - 18 i 19 de setembre: torn general per als nivells d'Inicial a Suficiència 3 - 22 de setembre: torn general només per al nivell C2 Horari d'inscripció presencial a Mollet: de 9 a 14 h i de 16 a 20 h; divendres, només de 9 h a 14 h Inscripció en línia:https://inscripcions.cpnl.cat Inscripcions del 2n trimestre (gener-març 2026) Consulta les dates d’inscripció de desembre ahttps://inscripcions.cpnl.cat Inscripcions del 3r trimestre (abril-juny 2026) Consulta les dates d’inscripció de març ahttps://inscripcions.cpnl.cat Cercador de cursoshttp://www.cpnl.cat/cursos-catala/cercador-cursos/ Més informació al web:https://www.cpnl.cat/cursos-de-catala/cursos-generals/

PER APRENDRE CATALÀ I PERFECCIONAR-NEELS CONEIXEMENTS Diferents horaris i nivells.Informaciói inscripció al Servei Local de Català

1. Centre Cívic L’Era

2. Centre Cívic de Can Pantiquet

10

C. Francesc Layret

BARRI DE LOURDES

3. Centre Cívic de Lourdes

Ronda Pinetons

PARC DELS COLORS

4. Centre Cívic de Can Borrell

Av. Rívoli

5. Centre Cultural La Marineta

13

11

6. CIRD Joana Barcala

7. Biblioteca Jordi Solé Tura

PARCDE LA PLANA LLEDÓ

8. El Lledoner

14

C. Fèlix Ferran

9. L’Ateneu Gran

10. Espai Sant Jordi

PARC DE CAN MULÀ

11. Pavelló Municipal d’Esports de Plana Lledó

Av. Jaume I

Av. Antoni Gaudí

AJUNTAMENT

Pl. Prat de la Riba

12. Pavelló Municipal d’Esports de Riera Seca

C. Can Flequer

PARC DE LES PRUNERES

12

13. Centre Municipal d’Esport i Salut Ca n’Arimon

C. Berenguer III

C. Àngel Guimerà

14. Servei Local de Català

Av. de les Teixidores

Servei Local de Català C. Comte d’Urgell, 26 (Centre de Serveis Can Lledó) Tel. 93 570 19 92 mollet@cpnl.cat www.cpnl.cat HORARI https://www.cpnl.cat/xarxa/cnlvallesoriental/directori/272/slc-de-mollet-del-valles Consulteu l’horari d’inscripcions al web: https://www.cpnl.cat/inscripcions/