Von Muss ich haben zu brauche ich das wirklich

Hi, ich bin Toni und gehe total gerne shoppen. Am liebsten jeden Tag. Geht´s dir auch so?

Von "Muss ich haben!" zu "Brauche ich das wirklich?"

Start

Ich liebe schöne Dinge und kaufe mir jedes Teil gleich mehrmals. Ich brauche das einfach!

SALE

Wenn ich in meinen Kleiderschrank schaue, bekomme ich oft schlechte Laune. Ich finde nichts, alles ist zuviel!

Kennst du das auch? Du gehst in einen Laden, um eine kleine Besorgung zu machen. Und verlässt ihn wieder mit lauter Dingen, die Du eigentlich gar nicht kaufen wolltest. Das sind Impulskäufe. Sie kommen schnell, spontan und unüberlegt. Sie kosten Geld, Zeit und Platz. Zudem belasten sie die Umwelt. Lass uns gemeinsam mit Toni einen Blick darauf werfen, wie man Kaufentscheidungen gezielt unterbricht und refektiert.

Warum kaufe ich eigentlich soviel?

Lass uns gemeinsam überlegen Ist es ein Ist es ein Ist es ein

Bedürfnis

Einfluss

Wunsch

Trost

Was ist mein Bedürfnis?

Lust

Erholung

Hi Finja, hast du Lust mit mir in den Jugendclub zu gehen?

Hi, Toni. Du willst nicht in die Mall?

Ich will lieber zusammen chillen.

Okay, bis gleich im Club.

Warum kaufe ich eigentlich soviel?

Lass uns gemeinsam überlegen Ist es ein Ist es ein Ist es ein

Bedürfnis

Einfluss

Wunsch

Werde ich wirklich beeinflusst? Wie denn?

Social Media

Freund*innen

Super Angebote

Soziale Medien wie Instagram, TikTok oder YouTube sind ein großer Teil unseres Alltags. Dort sehen wir ständig Beiträge von Influencer*innen. Wenn wir sehen, dass sie etwas kaufen oder benutzen, denken wir, dass wir das auch brauchen. Diese Influencer*innen können unsere Entscheidungen beeinflussen. Das kann dazu führen, dass wir mehr kaufen, als wir eigentlich brauchen.

Werde ich wirklich beeinflusst? Wie denn?

Social Media

Freund*innen

Super Angebote

Wenn wir einkaufen, gibt es viele Tricks, die uns zum Kaufen bringen sollen. Diese nennt man Verkaufsstrategien. Zum Beispiel Sonderangebote oder Rabatte, die uns denken lassen, wir müssen das schnell kaufen, bevor es teurer wird. Oft steht Nur für kurze Zeit oder Begrenztes Angebot auf Produkten. Das macht uns Angst, etwas zu verpassen. Diese Tricks spielen mit unseren Gefühlen. Wir kaufen spontan, ohne lange nachzudenken.

Werde ich wirklich beeinflusst? Wie denn?

Social Media

Freund*innen

Super Angebote

Wenn alle in deiner Klasse das neueste Handy haben, fühlst du dich vielleicht unter Druck. Du denkst, du musst es kaufen, um dazuzugehören. Das kann dazu führen, dass wir Dinge kaufen, nur um dazuzugehören oder Anerkennung zu bekommen. Es ist wichtig, sich zu fragen, ob wir das wirklich für uns selbst wollen oder nur, weil andere es haben.

Mir ist etwas klar geworden.

Ich kaufe Dinge, nur weil ich sie auf Social Media gesehen habe. Sonderangebote haben mich oft dazu gebracht, spontan zu kaufen. Ich habe Dinge gekauft, nur um dazuzugehören. Ich möchte meinen eigenen Weg finden und weniger von anderen beeinflusst werden.

Warum kaufe ich eigentlich soviel?

Lass uns gemeinsam überlegen Ist es ein Ist es ein Ist es ein

Bedürfnis

Einfluss

Wunsch

Deinen Wunsch verstehe ich. Wie wäre es, wenn du es gebraucht kaufst?

Schön und gut. Ich will aber trotzdem weiter einkaufen.

Und wie wäre es mit tauschen oder leihen? Kleidung eignet sich dafür.

Okay. Lass uns deinen Wunsch genauer anschauen.

Ich will das neue Handy. Alle in meiner Klasse haben es.

Ich hätte eine Entscheidungshilfe für dich. Bist du bereit?

Überprüfe immer, ob es sich um einen Impulskauf handelt.

Okay. Zeig mir deine Entscheidungshilfe.

Hier folgen ein paar Fragen, die dir bei der Entscheidung etwas neues zu kaufen, helfen.

Ja, ich brauche das Handy wirklich.

Möchte ich das Handy kaufen, weil das andere nicht mehr nutzbar ist?

Bist du dir wirklich sicher, dass du dieses neue Handy brauchst? Schlafe eine Nacht darüber und denke nochmal nach.

Nö. Das neue Handy ist besser als das Alte.

Ja, ich will einfach dieses neue Handy haben.

Möchte ich das Handy kaufen, nur um ein neues zu besitzen?

Nein, das ist nicht gut für die Umwelt.

Nutze dein neues Handy richtig: Pfege, repariere und genieße es. Wenn wir achtsamer mit unseren Dingen sind, brauchen wir insgesamt weniger.

Ja, das plane ich schon sehr lange!

Denke ich schon länger daran, mir das Handy zu kaufen?

Nein, ich habe mich gerade darin verliebt.

Ich fühle mich bereit

Bevor ich etwas kaufe, werde ich mich fragen: ‚Ist das ein echtes Bedürfnis oder nur ein Wunsch?‘ In Zukunft möchte ich mich weniger von äußeren Einflüssen leiten lassen. Vor jedem Kauf werde ich eine Pause machen. Und mich fragen, ob der Kauf wirklich nötig ist.

Zur Übung

1 Überlege was du bereust

Denk darüber nach, welche Dinge du gekauft hast, die du eigentlich nicht brauchst.

2 Erstelle eine Liste

Schreib auf, welche Dinge du in Zukunft nicht mehr kaufen willst.

Bestimme einen Zeitraum (z.B. acht Wochen), in dem du die Dinge auf der Liste nicht kaufst. Du kannst die Liste jederzeit erweitern.

3 Setze dir eine Frist

4 Überprüfe dich selbst

Kontrolliere regelmäßig, ob du dich an deine Liste hältst.

Verstanden!

Ende gut! Alles gut?

Herzlichen Glückwunsch, du hast eine Reise durch deine eigene Konsumwelt durchlebt. Nun bist du hier angekommen. Atme kurz aus und tief wieder ein. Du hast es geschafft! Der erste Schritt ist getan und darauf kommt es an!

TEXT Der Kurs basiert auf den Ergebnissen und Übungen des TU Berlin Forschungsprojekts „Meinding – Ich bin, was ich nicht habe“ tu.berlin/aloenk/forschung/projekte/meinding-ich-bin-was-ich-nicht-habe Die Texte in dem Kurs wurden zum Teil mit ChatGPT generiert.

BILD Die Figur Toni und das Abschluss-Bild wurden mit dem Bildgenerierungsprogramm MidJourney erstellt.Alle weiteren Bilder und Grafiken stammen aus den Genially Ressourcen.

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Manchmal wollen wir neue Dinge kaufen, weil wir uns traurig fühlen und Trost brauchen. TIPP: Unternehme etwas mit deinen Freund*innen.

Manchmal sind wir erschöpft und wollen uns mit Einkäufen belohnen. Das Bedürfnis dahinter ist Erholung. TIPP: Gehe in die Natur zum Joggen, Spazieren und Wandern.

Manchmal haben wir auch einfach nur Lust auf etwas Neues. TIPP: Lesen, Dinge die kaputt sind selber reparieren, eine Tauschparty organisieren.