EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL
CLASE 1.3 "APRENDEMOS A CALMARNOS"
PRESENTACIÓN
Introducción
¡HOLA! ¿Me recuerdan?
¡ayuda!
MIGUEL QUIERE CONTINUAR APRENDIENDO SOBRE SUS EMOCIONES ¿SABEN QUÉ PUEDE HACER CUANDO SE SIENTE TRISTE O ENOJADO?
Busco mi calma
LA PILA DE BLOQUES
UN DÍA, MIGUEL QUISO ARMAR UNA TORRE CON BLOQUES. PERO SE CAYÓ UNA Y OTRA VEZ. ¿Cómo creen que se sintió?
¿Qué puedo hacer?
MIGUEL SE ENOJÓ MUCHO. GRITÓ Y TIRÓ LOS BLOQUES. LUEGO, SE SINTIÓ TRISTE. NO SABÍA QUÉ HACER PARA SENTIRSE MEJOR
Respiramos juntos
LA MAESTRA DE MIGUEL LE DIJO QUE PODÍA RESPIRAR DESPACIO PARA SENTIRSE MEJOR.
Respiramos juntos
MIGUEL LO INTENTÓ: PUSO UNA MANO EN EL PECHO Y OTRA EN LA PANZA. RESPIRÓ LENTO, MUY LENTO... ¡Y POCO A POCO SE FUE SINTIENDO MÁS TRANQUILO!
Ejercicios de respiración
FLOR Y VELA 🌸 🤲 🕯
EJERCICIO 1: 4x4
cONOCEMOS MÁS TÉCNICAS
¡Busquemos otras técnicas!
¿QUÉ MÁS PUEDES HACER CUANDO TE ENCUENTRAS TRISTES O ENOJADOS?
¡APRENDEMOS JUNTO A MIGUEL DISTINTAS TÉCNICAS PARA ENCONTRAR LA CALMA!
¡CUÁNTAS OPCIONES!
RECIBIR UN ABRAZO
ESCUCHAR MÚSICA TRANQUILA
CONTAR HASTA 10
¡Cuánto alivio!
MIGUEL DESCUBRIÓ QUE HABÍA MUCHAS FORMAS DE CALMARSE. CONTAR HASTA 10, PEDIR UN ABRAZO, ESCUCHAR MÚSICA TRANQUILA. ¡YA NO SE SENTÍA TAN SOLO CUANDO TENÍA EMOCIONES FUERTES!
ACTIVIDAD DE CIERRE
tarjetas de la calma
COLOREA Y PINTA LAS SIGUIENTES TARJETAS DE LA CALMA. PUEDES USARLAS CUANDO ESTÉS TRISTE O ENOJADO Y QUIERAS CALMARTE
¡EXCELENTE!
Has completado la lección de hoy.
¿Preguntas?
Clase 1.3 - Ed. Socioemocional - Primaria 1er ciclo
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Created on May 12, 2025
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EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL
CLASE 1.3 "APRENDEMOS A CALMARNOS"
PRESENTACIÓN
Introducción
¡HOLA! ¿Me recuerdan?
¡ayuda!
MIGUEL QUIERE CONTINUAR APRENDIENDO SOBRE SUS EMOCIONES ¿SABEN QUÉ PUEDE HACER CUANDO SE SIENTE TRISTE O ENOJADO?
Busco mi calma
LA PILA DE BLOQUES
UN DÍA, MIGUEL QUISO ARMAR UNA TORRE CON BLOQUES. PERO SE CAYÓ UNA Y OTRA VEZ. ¿Cómo creen que se sintió?
¿Qué puedo hacer?
MIGUEL SE ENOJÓ MUCHO. GRITÓ Y TIRÓ LOS BLOQUES. LUEGO, SE SINTIÓ TRISTE. NO SABÍA QUÉ HACER PARA SENTIRSE MEJOR
Respiramos juntos
LA MAESTRA DE MIGUEL LE DIJO QUE PODÍA RESPIRAR DESPACIO PARA SENTIRSE MEJOR.
Respiramos juntos
MIGUEL LO INTENTÓ: PUSO UNA MANO EN EL PECHO Y OTRA EN LA PANZA. RESPIRÓ LENTO, MUY LENTO... ¡Y POCO A POCO SE FUE SINTIENDO MÁS TRANQUILO!
Ejercicios de respiración
FLOR Y VELA 🌸 🤲 🕯
EJERCICIO 1: 4x4
cONOCEMOS MÁS TÉCNICAS
¡Busquemos otras técnicas!
¿QUÉ MÁS PUEDES HACER CUANDO TE ENCUENTRAS TRISTES O ENOJADOS?
¡APRENDEMOS JUNTO A MIGUEL DISTINTAS TÉCNICAS PARA ENCONTRAR LA CALMA!
¡CUÁNTAS OPCIONES!
RECIBIR UN ABRAZO
ESCUCHAR MÚSICA TRANQUILA
CONTAR HASTA 10
¡Cuánto alivio!
MIGUEL DESCUBRIÓ QUE HABÍA MUCHAS FORMAS DE CALMARSE. CONTAR HASTA 10, PEDIR UN ABRAZO, ESCUCHAR MÚSICA TRANQUILA. ¡YA NO SE SENTÍA TAN SOLO CUANDO TENÍA EMOCIONES FUERTES!
ACTIVIDAD DE CIERRE
tarjetas de la calma
COLOREA Y PINTA LAS SIGUIENTES TARJETAS DE LA CALMA. PUEDES USARLAS CUANDO ESTÉS TRISTE O ENOJADO Y QUIERAS CALMARTE
¡EXCELENTE!
Has completado la lección de hoy.
¿Preguntas?