Віртуальна книжкова виставка "МЕНТАЛЬНА СТІЙКІСТЬ"

МЕНТАЛЬНА СТІЙКІСТь

Віртуальна книжкова виставка

МИКОЛАЇВСЬКА ОБЛАСНА БІБЛІОТЕКА ДЛЯ ДІТЕЙ

Start

Друзі! Уявіть, що ключ до непереможної внутрішньої сили вже у вас в руках! Книги про ментальну стійкість – це ваш компас у бурхливому морі життя, провідник до непохитної впевненості, глибокого спокою та вміння знаходити вихід навіть із, здавалося б, безвихідних ситуацій. Вони навчать вас тренувати розум, залишатися незламними перед обличчям викликів і зберігати гармонію всередині себе, незважаючи ні на що. Хочете стати сильнішими, ніж будь-коли, і відкрити для себе нові горизонти? Почніть свій шлях із цими книгами – вони змінять ваше життя назавжди!

Стійкість – це здатність відновлюватися, адаптуватися не зважаючи на життєві виклики, негаразди та стрес...

Справжня міцність народжується в боротьбі з власними сумнівами...

Ментальна сила – це вміння знайти спокій у хаосі...

НАУКОВО-ПІЗНАВАЛЬНІ ВИДАННЯ

Література для читачів середнього та старшого шкільного віку, а також для їх батьків

Аллен, Д. Getting Things Done, або Як навчитися контролювати власне життя у мінливому світі. Поради для підлітків / Д. Аллен, М. Вільямс, М. Воллес ; пер. з англ. М. Восковнюк ; під заг. ред. В. Сухомлинова. – Київ : КМ-БУКС, 2020. – 288 с. : іл.

У світі, де інформація ллється на тебе з усіх боків, як із відра, буває важко зосередитись, чи не так? Ця книга – твій супергеройський гаджет! Вона дасть тобі круті інструменти, щоб менше стресувати від усього цього потоку, краще концентруватися на важливому та нарешті розкрити свій креатив. Ти відчуєш, як зростає твоя впевненість, а кожен успіх даруватиме справжню радість! Ця книга саме для тебе, якщо ти мрієш про круте і насичене майбутнє. Відкрий для себе потужні секрети успіху – як у школі, так і в улюблених хобі та просто в житті. І найголовніше: ти навчишся досягати цілей без зайвого стресу!

Бернетт, Д. Наш дивакуватий мозок : розповідь невролога про те, що відбувається у вашій голові / Д. Бернетт ; пер. з англ. Ю. Маричева. – Харків : Віват, 2019. – 384 с.

Знаєш, як це буває: хочеш вивчити уроки, але замість цього залипаєш у телефоні? Або обіцяєш собі зайнятися спортом, але потім не вистачає сил встати з дивана? Авторка цієї книги розкриває секрет: твоя сила волі – це як енергія, яку можна розвивати! Вона пояснює, що її можна тренувати, як справжні м'язи, потроху збільшуючи "навантаження". Книжка наповнена практичними порадами та завданнями, які легко виконувати. Авторка ділиться реальними історіями своїх учнів – це звичайні хлопці й дівчата, такі як ти. Ти зможеш порівняти їхні ситуації зі своїми, зрозуміти, в чому твої труднощі, і знайти ефективні шляхи їхнього подолання. Це не просто книга, це твій особистий посібник до більшої впевненості та успіху!

Вілсон, Дж. Відчуй свою силу / Д. Вілсон ; пер. з англ. О. Оксенич ; ілюстр. А. Піппінз. – Київ : Книголав, 2021. – 64 с. : іл.

Привіт, дівчата! Ця книжка – саме те, що вам потрібно, якщо ви зараз у період, коли все змінюється, і ви шукаєте себе. Вона допоможе вам розібратися з першими серйозними рішеннями, відстояти свою думку, пережити перші закоханості та знайти свої власні життєві орієнтири. З нею ви навчитеся ставити чіткі межі, перемагати власні страхи та невпевненість, бути відважними та унікальними. Хто знає, можливо, ви навіть зможете зробити світ трохи кращим!

Гадецький, О. Закони долі або три кроки до успіху та щастя / О. Гадецький. – Харків : Школа, 2018. – 336 с.

Ця книга – не просто купа інформації, яку треба завчити. Це твій особистий курс-тренінг, що дасть тобі справжній досвід і круті "лайфхаки"! Уяви, що це твій секретний гід, який допоможе впевнено почуватися у сучасному світі, де стільки всього нового та цікавого; досягати своїх цілей – будь то хороші оцінки, спортивні перемоги чи здійснення мрії; знайти свій власний успіх та щастя, зрозуміти, що дійсно робить тебе щасливим. А найголовніше – ти навчишся жити в гармонії з собою, тобто розуміти свої почуття та бажання, і почуватися добре у власній шкірі. А ще – правильно реагувати на труднощі та проблеми, не панікувати, а перетворювати їх на можливості стати сильнішим. Готовий відкрити свій потенціал? Ця книга покаже тобі шлях!

Ісерн, С. Велика книжка суперскарбів (тих, що справді важливі) / С. Ісерн; пер. з ісп. А. Марховської; худож. Р. Бонілла. – Київ : Каламар, 2020. – 36 с. : іл.

Уяви, що ця книга – це як мапа скарбів! В ній ти знайдеш 18 крутих історій, кожна з яких відкриє тобі одну з таємниць справжнього щастя. Гортаючи ці сторінки, ти вирушиш у велику подорож до суперскарбів, де познайомишся з цінностями, які стануть твоїм джерелом сили та підтримки на все життя. Ця книга – це твій особистий помічник, який допоможе тобі краще зрозуміти себе. Ти зможеш розібратися, що тебе насправді цікавить і чого ти хочеш, а також знайти відповіді на запитання, які тебе хвилюють. Це як інструмент, що допоможе тобі відкрити свій внутрішній світ і зробити його ще крутішим!

Макґоніґал, К. Сила волі. Шлях до влади над собою / К. Макґоніґал ; пер. з англ. І. Павленко. – 2-е вид. – Київ : Наш формат, 2018. – 264 с.

Авторка цієї книги має суперідею: вона вважає, що силу волі можна тренувати, як справжні м'язи! Уяви: щоразу, коли ти робиш щось важке, але потрібне (наприклад, встаєш раніше, щоб довчити уроки, чи відкладаєш телефон, щоб почитати), ти ніби "прокачуєш" свою волю. Потрібно лише поступово збільшувати навантаження, як у спортзалі. Але є один секрет: сила волі – це як батарейка, вона швидко розряджається. Тому дуже важливо навчитися її економити та заряджати! У книзі на тебе чекає багато крутих завдань, які ти захочеш виконувати! Чому? Бо спочатку авторка покаже, що буває, коли сили волі не вистачає (і ти легко впізнаєш себе в цих ситуаціях!). А потім ти дізнаєшся, як це виправити.

Слободян, Х. І. Диво-пристрої для щойно-мам / Х. І. Слободян ; худож. О. О. Жук. – Харків : Віват, 2015. – 112 с. : іл.

Цей нонфікшн – щирий погляд на світ молодої мами, її переживання, потреби та життя після народження дитини. Авторка ділиться своїми щоденниковими спостереженнями, написаними в легкій гумористичній формі. Вона описує кумедні "диво-пристрої", які б значно полегшили життя молодим мамам і допомогли їм жити в гармонії із собою. Уявіть, як чудово було б мати зарядний пристрій для миттєвого поповнення ресурсів чи пульт для вимкнення зайвого шуму та надокучливих порад! А що скажете про пластирі для нормалізації рівня стресу та маминого терпіння? І це лише кілька з авторських пропозицій для казкових винахідників.

ХуДОЖНЯ ЛІТЕРАТУРА

Література для читачів середнього та старшого шкільного віку

Андерсон, Л. Г. Говори / Л. Г. Андерсон ; пер. з англ. О. Голуб. – Харків : Віват, 2019. – 192 с.

Колись 13-річна Мелінда Сордіно була душею компанії: завжди весела, з купою друзів, не пропускала жодної вечірки. Але одна ніч змінила все її життя. На тій вечірці сталося щось жахливе, щось таке, про що Мелінда відчайдушно хотіла б забути, але не може. З того часу світ Мелінди перевернувся. Друзі відвернулися, однолітки почали дивитися скоса, наче вона якась дивна. Навіть вчителі почали ставити їй низькі оцінки, а з батьками стало дуже важко знайти спільну мову. Мелінда вирішила мовчати. Вона не могла розповісти нікому, що з нею сталося тієї ночі, бо просто не знаходила того, кому могла б довіритися. Весь цей біль і страх вона носила в собі, а кожен день, коли вона зустрічала свого кривдника, цей кошмар переживався заново.

Гридін, С. І паралельні перетинаються / С. Гридін. – Львів : Видавництво Старого Лева, 2017. – 128 с.

У цій книзі головний герой, Роман Гордійчук, під впливом соціальних мереж приєднується до так званої «Групи смерті». Він переживає чимало жахливих моментів і робить вкрай неправильний крок. На щастя, батьки та близькі поставилися до нього з величезним розумінням і підтримкою. Після цих подій Роман потрапляє до лікарні. Саме там починається його шлях до змін. У лікарні він спілкується з іншими людьми, які діляться своїми життєвими історіями — часом дуже болючими. Це історія про те, як навіть після серйозних помилок можна знайти сили змінитись і почати цінувати справді важливі речі.

Ґрінслейд, Фр. Дорога рудої лисиці : роман / Фр. Ґрінслейд ; пер. з англ. І. Гоял. – Київ : Рідна мова, 2021. – 240 с.

Ця книга розповідає цікаву, але дуже напружену історію тринадцятирічної Ліни Лисиці. Вона вирушає з батьками у мандрівку мрії до Великого каньйону. Все йде чудово, поки GPS-навігатор тата не заводить їхню машину на глуху лісову дорогу. Події стають драматичними, коли машина ламається. Спочатку тато, а потім і мама йдуть по допомогу, але не повертаються. Ліна залишається зовсім сама у величезному, глухому лісі – без їжі та прихистку. Вона мусить боротися, щоб вижити. Ця книжка не просто розважає, а й навчає дуже важливим речам: як думати в складних ситуаціях, приймати рішення, визнавати та виправляти свої помилки, а також бути вдячним. Вона показує, наскільки важливо бути відповідальним за своє життя, а також за життя інших людей і навіть тварин навколо нас. Це історія, що змусить вас замислитись!

Івасько, М. Дев’ять кроків назустріч вітру : роман / М. Івасько. – Харків : Клуб сімейного дозвілля, 2016. – 208 с.

Ця історія – про Бенедикта Креха, молодого хлопця, який вирішив кардинально змінити своє життя і піти назустріч пригодам. Уявіть собі: він мав неймовірну силу духу! Попри те, що Бенедикт знав, що йому залишилося зовсім мало часу, він не опустив руки і не сидів, склавши їх. Натомість він жив наповну, насолоджуючись кожною миттю! Це історія про те, як навіть перед обличчям найскладніших випробувань можна знайти в собі сили жити яскраво.

Нікуліна, А. Сіль для моря або Білий кіт : роман-буря / А. Нікуліна. – Харків : Віват, 2017. – 224 с.

Ця історія про Лізу – дівчинку-підлітка, яка почувається самотньою. Вона повненька, і через це страждає від булінгу з боку однокласників. Вдома їй теж непросто: Ліза не може порозумітися з батьками, тому часто дівчинка відчуває, що ніхто її не розуміє. Єдиною справжньою радістю для неї є море, де вона може бути собою. Підтримку Ліза знаходить у мережі, листуючись із хлопцем під нікнеймом Білий Кит. Вони ніколи не бачилися, але дівчина вже закохана в нього. На жаль, саме це знайомство стає для Лізи пасткою, яка може мати дуже неприємні наслідки. Що ж станеться далі?

Пантюк С. Швидше не буває : повість / С. Пантюк ; худож. М. Іванова. – Київ : Наш формат, 2020. – 176 с.

Це історія про дівчину на ім'я Ельвіра, яка стикається з безліччю викликів: проблеми в школі, родинна трагедія та, здавалося б, недосяжна мрія. Її життя сповнене труднощів, поки не з'являється незвичайний персонаж – чарівник Коцюрубка. Саме Коцюрубка стає тією іскрою, що запалює в Ельвірі бажання діяти. Він надихає та мотивує дівчину шукати рішення для своїх проблем, планувати майбутнє і крок за кроком втілювати ці плани в життя. Завдяки цьому Ельвіра починає досягати успіху. Однак, як це часто буває, великі успіхи несуть із собою і великі проблеми. Ельвіра приймає цей виклик і поринає в жорстокий та безкомпромісний світ професійного спорту. Це "дорослий" світ, де дуже непросто залишитися собою, не зрадити власним принципам, переконанням та почуттям.

Савотіна, В. Ти все зміниш учора : фантастична повість / В. Савотіна. – Київ : Академія, 2021. – 160 с.

Ця книжка запрошує тебе у захопливу подорож крізь час разом із 15-річною Яринкою. Вона живе у 2021 році, де майбутнє виглядає не надто райдужним. Молодь навколо неї бунтує, намагаючись знайти своє місце у складному світі. Але одного дня Яринка отримує неймовірний шанс: вона має вирушити у 2066 рік! Там на неї чекає дуже відповідальне завдання – здійснити певні дії, що можуть повністю змінити хід історії. Це її можливість не тільки вплинути на майбутнє людства, а й врятувати свого кумира. Чи зможе Яринка змінити долю і зробити світ кращим? Дізнайся у цій захопливій історії!