Les outils de la communication RE

Les outils de la communication RE

Communiquer pour améliorer la qualité de nos relations

wow

go!

Les origines de la méthode

• Signifie "embellissement de la relation"
• Créer aux Etats Unis dans les années 1960 par un couple: Louise et Bernard Guerney tous deux psychologues.

• Ils travaillaient ensemble dans un centre qui accompagnait les enfants en difficulté.
• Créer RE pour enseigner des compétences relationnelles et donner des clés aux parents dans la relation à leur enfant.
• Aujourd'hui RE s'adresse à toute personne souhaitant développer ou améliorer sa manière d'être en relation dans différents contextes.

Relashionship Enhancement

Et de façon plus concrète ça donne quoi?

Oser dire ce que l’on a jamais oser dire en toute sécurtié.

Alors c'est parti! Cheminons ensemble!

Avoir les moyens d’aller à la rencontre de l’autre sans se mettre en danger.

Sortir des rapports de forces. = j’ai raison, tu as tort !

Trouver ou retrouver du plaisir à être en relation.

Expérimenter que l’on peut être entendu et ce peut importe notre point de vue (tant que c’est le nôtre).

Communiquer grâce à RE, oui mais pourquoi?

Communiquer lors de mon entretien de renouvellement d’agrément en augmentant mes chances d’être entendu et en respectant le cadre, les limites et les craintes de chacun.

RE c'est dépasser les barrages à la communication

Les généralités: On, toujours, il faut que, jamais, à chaque fois...

Et aussi...

• Menacer, effrayer.
• Juger, critiquer, blâmer.
• Ordonner, commander, exiger.
• Moraliser, sermonner.
• Donner une leçon.
• Féliciter, passer de la pommade.
• Rassurer sympathiser!
• Faire diversion, traiter à la légère...

Pour accepter et accueillir le point de vue de l'autre ...

C'est utiliser des outils précis

C’est la capacité à se mettre à la place de l’Autre, à comprendre ce qu’il vit.

L'empathie, c'est...

• Ressentir ce que ressent l’autre.
• Accueillir sans arrière-pensée, sans jugement.
• Ecouter pleinement.
• Comprendre l’Autre…

Et l'utiliser de façon précise

Réduire le sentiment de culpabilité.

Permettre de réduire l’hostilité de mon interlocuteur selon la situation.

Donner à l’autre une occasion de me connaitre, pour faire évoluer l’Autre et nous-même.

Augmenter mes chances d’être entendu et compris

Savoir exprimer sa pensée, son ressenti, ses attentes de façon claire. Il permet d’oser !

Le Savoir dire c'est...

Et l'utiliser de façon précise

Merci pour votre écoute!