Les outils de la communication RE

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Les outils de la communication RE

Communiquer pour améliorer la qualité de nos relations

go!

Les origines de la méthode

Relashionship Enhancement

• Signifie "embellissement de la relation"
• Créer aux Etats Unis dans les années 1960 par un couple: Louise et Bernard Guerney tous deux psychologues.

• Ils travaillaient ensemble dans un centre qui accompagnait les enfants en difficulté.
• Créer RE pour enseigner des compétences relationnelles et donner des clés aux parents dans la relation à leur enfant.
• Aujourd'hui RE s'adresse à toute personne souhaitant développer ou améliorer sa manière d'être en relation dans différents contextes.

Et de façon plus concrète ça donne quoi?

Communiquer grâce à RE, oui mais pourquoi?

Communiquer lors de mon entretien de renouvellement d’agrément en augmentant mes chances d’être entendu et en respectant le cadre, les limites et les craintes de chacun.

Expérimenter que l’on peut être entendu et ce peut importe notre point de vue (tant que c’est le nôtre).

Sortir des rapports de forces. = j’ai raison, tu as tort !

Trouver ou retrouver du plaisir à être en relation.

Avoir les moyens d’aller à la rencontre de l’autre sans se mettre en danger.

Alors c'est parti! Cheminons ensemble!

Oser dire ce que l’on a jamais oser dire en toute sécurtié.

RE c'est dépasser les barrages à la communication

Et aussi...

• Menacer, effrayer.
• Juger, critiquer, blâmer.
• Ordonner, commander, exiger.
• Moraliser, sermonner.
• Donner une leçon.
• Féliciter, passer de la pommade.
• Rassurer sympathiser!
• Faire diversion, traiter à la légère...

Les généralités: On, toujours, il faut que, jamais, à chaque fois...

Pour accepter et accueillir le point de vue de l'autre ...

C'est utiliser des outils précis

L'empathie, c'est...

• Ressentir ce que ressent l’autre.
• Accueillir sans arrière-pensée, sans jugement.
• Ecouter pleinement.
• Comprendre l’Autre…

C’est la capacité à se mettre à la place de l’Autre, à comprendre ce qu’il vit.

Et l'utiliser de façon précise

Le Savoir dire c'est...

Savoir exprimer sa pensée, son ressenti, ses attentes de façon claire. Il permet d’oser !

Donner à l’autre une occasion de me connaitre, pour faire évoluer l’Autre et nous-même.

Augmenter mes chances d’être entendu et compris

Permettre de réduire l’hostilité de mon interlocuteur selon la situation.

Réduire le sentiment de culpabilité.

Et l'utiliser de façon précise

Merci pour votre écoute!