Habilidades socioemocionales

Habilidades socioemocionales

Concepto

Las habilidades socioemocionales son las destrezas con las que nos relacionamos con el otro por medio de asertividad y el adecuado manejo de las emociones. Por lo que resulta fundamental que los docentes, padres de familia y/o tutores al cuidado de niñas, niños, adolescentes y jóvenes, trabajemos en el desarrollo de las mismas.

Aspectos positivos de la educación socioemocional:

• Ayuda a que se desarrollen de manera óptima. • Favorece el ámbito familiar, mejora la convivencia en el hogar. • Favorece el ámbito escolar y social.

Recomendaciones

Evitar utilizar calificativos para las emociones, ninguna emoción debe tener una etiqueta positiva o negativa.

Evitar censurar las emociones como la tristeza, la ira o el miedo.

Verbalizar las emociones.

Ayudar a canalizarlas de una manera efectiva mediante técnicas como la respiración, cuentos, dibujos, canciones, etc.

Enseñar a reconocer las emociones como la tristeza, felicidad, miedo e ira.

Recomendaciones:

Resolución de conflictos

Desarrollar competencias socioemocionales ayuda a que en situaciones de tensión o conflictos, se generen emociones, pensamientos, actitudes y habilidades que favorezcan una convivencia inclusiva y de respeto a los derechos humanos. Estas competencias son:

Autoconciencia

Regulación emocional

Autoestima

Empatía

Asertividad

Resiliencia

Es la capacidad que tenemos todos los seres humanos para afrontar una situación adversa y salir adelante. Nos ayuda a salir fortalecidos frente a situaciones traumáticas o de crisis. Esta no sólo es una capacidad personal, sino que puede ser grupal, implicando a familias, comunidades o instituciones.

• Poner mayor atención en las cosas positivas como el afecto. • Mantener la unión familiar y social para buscar el bien común. • Fomentar hábitos de buena salud, respeto y solidaridad. • Confiar en los recursos psicológicos personales que presenta cada individuo, pensando que una situación de conflicto siempre es una oportunidad para fortalecerlos.

Recomendaciones:

Asertividad

Recomendaciones:

• Todos los individuos tienen derecho a ser escuchados y respetados en sus opiniones. • Un tono de voz convincente y claro ayudará a comunicar lo que se quiere transmitir de una manera precisa, siendo rotundo, sin ser agresivo. • El lenguaje corporal reafirma las opiniones, por lo que es importante mirar al otro a la cara y mantener una postura relajada de brazos y manos.

Conjunto de habilidades de una persona para expresar sus pensamientos, actitudes, deseos, opiniones y derechos de un modo directo, firme y honesto, respetando al mismo tiempo los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones y derechos de otras personas. La asertividad se demuestra mediante el ejemplo y la congruencia.

Alumna: Dirce Jacobo Tapia