INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

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¿Qué es la Inteligencia Emocional?

• Es la capacidad para reconocer, aceptar y canalizar nuestras emociones para dirigir nuestras conductas a objetivos deseados, así mismo lograrlo y compartirlo con los demás. (Daniel Goleman).

Modelo de las Competencias Emocionales

Daniel Goleman

Este modelo formula la IE en términos de una teoría del desarrollo y propone una teoría de desempeño amplicable al ámbito laboral y organizacional.

Modelo de las Competencias

Cognición

Personalidad

Motivación

Inteligencia

Emoción

Neurociencia

Habilidades Emocionales

Control de impulsos.

Autoregulación.

Conciencia de si mismo y de las propias emociones.

Habilidades Emocionales

Regulación de los estados de ánimo

Diferir las gratificaciones

Control de la ansiedad

Habilidades Emocionales

Empatía

Motivación

Optimismo ante las Fustraciones

Habilidades Emocionales

Confianza ante los demás

Artes Sociales

Herramientas para el Desarrollo de la Inteligencia Emocional

Compromiso

Restructuración Cognitiva

Cambio de Hábitos

Compromiso conmigo mismo

Salud

Modificar mi percepción y de mi entorno

Beneficios de la Inteligencia Emocional

Salud

Autorregulación

Autoconocimiento

Relaciones

Sentido de la vida

Automotivación Saludables

IE En el trabajo

• Identifica las situaciones que te provoquen estrés o ansiedad
• Ten siempre presente cuáles son tus metas
• Aléjate de ambientes y personas tóxicas
• Enfócate en tu trabajo

DINÁMICA

Gracias!

Dr. Edwin Casillas Consultor en comunicación Organizacional Correo: mtroedwincasillas@gmail.com Tel: 664 1 64 76 20