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Salud Mental

Ana karen Camacho orantes

Created on March 28, 2025

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Salud Mental

Que es?.

Es un estado de bienestar que permite a las personas reconocer sus capacidades, afrontar las tensiones de la vida, trabajar de forma productiva y contribuir a su comunidad.

Beneficios del bienestar emocional.

Nos ayuda a adaptarnos a nuestro entorno, a manejar el estrés, y a relacionarnos con los demás.

Estrategias para cuidar la salud mental.

  • Dormir bien.
  • Mantener relaciones sociales.
  • Reconocer las señales de alerta
  • Tener hábitos alimenticios saludables