Domina tu lenguaje no verbal

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DOMINA TU LENGUAJE NO VERBAL

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DOMINA TU LENGUAJE NO VERBAL

Lenguaje no verbal ¿Qué es? Es todo lo que comunicamos sin palabras: gestos, posturas, expresiones faciales, tono de voz, mirada, movimientos...

✔️ Ayuda a generar confianza. ✔️ Refuerza una comunicación clara y profesional. ✔️ Proyecta seguridad y coherencia. ✔️ Mejora la experiencia de quien está delante (cliente o compañero). 💡 Una actitud abierta y segura deja huella incluso antes de hablar.

🔹 Acompaña lo que decimos y, muchas veces, transmite más que las propias palabras. 🔹 Refleja emociones, actitudes e intenciones. 🔹 Influye en cómo los demás interpretan nuestro mensaje. 📌 En resumen: es tu forma de hablar... sin hablar.

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ESTRATEGIAS

• 1️⃣ Observa tu postura: Evita cruzar brazos o encorvarte.
• 2️⃣ Haz contacto visual sin incomodar.
• 3️⃣ Sonríe de forma natural.
• 4️⃣ Acompaña lo que dices con gestos tranquilos.
• 5️⃣ Sé coherente: que tu cuerpo diga lo mismo que tu voz.

Técnincas concretas que puedes practicar

🧘‍♀️Conciencia corporal Chequeo corporal en 30 segundos

• Haz una pausa, respira hondo y revisa:

• ¿Cómo están tus hombros? (relájalos)

• ¿Estás encorvado? (corrige la postura)

• ¿Tienes tensión en la mandíbula o cuello? (afloja)

🤲 Manejo eficaz de gestos ✔️ Usa las manos para reforzar ideas. ✔️ Evita movimientos bruscos o repetitivos. ✔️ Mantén los brazos visibles, no escondidos.

🗣️Ejercicios vocales Tu voz también es parte del lenguaje no verbal. No solo importa lo que dices, sino cómo lo dices: tono, volumen, ritmo y pausas. 🔹 Habla con claridad y sin prisa. 🔹 Modula tu tono para sonar natural, no monótono. .

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¡Lo supe! Avancemos

Tú eres la clave del cambio en OK Mobility

• Cada herramienta, técnica y estrategia compartida tiene un propósito: que te sientas más fuerte, más claro y más conectado con tu entorno laboral.

• Porque en OK Mobility no solo movemos personas. Movemos talento, emociones, ideas… y crecimiento compartido.

Estas fichas no son el final, sino el punto de partida:Un kit de herramientas para que cada conversación, cada tarea, cada interacción… sea una oportunidad para crear un ambiente más humano, productivo y motivador. Tú tienes el poder de marcar la diferencia. Y ahora, también tienes las herramientas para hacerlo.

✅ Aprendiste a gestionar el estrés y a convertirlo en energía.✅ Descubriste cómo afrontar conflictos con seguridad y empatía. ✅ Te entrenaste para comunicar mejor, escuchar con intención y dar feedback con impacto. ✅ Conectaste con tus emociones, organizaste mejor tu tiempo y aprendiste a celebrar cada logro. ✅ Y, sobre todo, comprendiste que liderar no depende de un cargo, sino de tu actitud diaria.

Conciencia Corporal: Ejercicios Vocales: Manejo eficaz de gestos:

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