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La Salud mental.
Áxel Damián Morales Vizcarra
Created on March 27, 2025
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Transcript
Sus cuidados e importancia.
La Salud mental.
¿Cómo mejorarla?
¿Qué genera una mala salud mental?
¿Por qué es importante?
¿Qué es la salud mental?
¿Qué genera una mala salud mental?
Hay tanto físicas como psicológicas, sin mencionar los trastornos como la depresión. el trastorno bipolar, la ezquisofrenia, etc. El afectado deja de cuidarse físicamente, lo que causa graves problemas como: anemia, insomnio, baja energía, etc.
¿Cómo mejorarla?
Hay muchos métodos para ello, por ejemplo puedes:
- Hacer ejercicio.
- Dormir bien.
- Alimentarte bien.
- Socializar.
- Practicar hobbies.
- Pedir ayuda.
¿Por qué es importante?
La salud mental es fundamental para el bienestar emocional, psicológico y social de las personas. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos, y es tan importante como la salud física.
La salud mental es el estado de equilibrio entre una persona y su entorno social y cultural. Incluye el bienestar emocional, psicológico y social. Es fundamental para el funcionamiento y bienestar de una persona y su comunidad.