GIMNASIAYURAVI2104

Gimnasia

Mi deporte favorito Yuravi Yetlanezy Hernández Contreras

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¿Qué es? Tipos

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¿Qué es la gimnasia?

La gimnasia es una disciplina deportiva que consiste en realizar ejercicios físicos para desarrollar habilidades como la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.

Aquí puedes incluir un dato relevante a destacar

Tipos

Gimnasia artística: Los gimnastas realizan rutinas coreografiadas con aparatos como barras, anillas, salto de potro, viga y salto. Gimnasia rítmica: Los gimnastas combinan danza, ballet y gimnasia coreografiada con música mientras manipulan aparatos como el aro, la cinta, la cuerda, la pelota o las mazas. Gimnasia aeróbica: Se combinan movimientos de alta intensidad con música para mejorar la resistencia cardiovascular, muscular y la flexibilidad. Gimnasia acrobática: Se realizan acrobacias en pareja o en grupos de tres o cuatro personas. Gimnasia en trampolín: Se realizan acrobacias en un trampolín elástico

Origen

La gimnasia es una actividad que pone a prueba las capacidades físicas del ser humano, mediante una serie reglamentada de ejercicios de equilibrio, fuerza, agilidad, flexibilidad y resistencia. En algunas de sus modalidades, la gimnasia es un deporte de competición. A este grupo pertenecen, entre otras, la gimnasia aeróbica, la gimnasia acrobática, la gimnasia rítmica, la gimnasia artística y la gimnasia en trampolín. Estas tres últimas disciplinas forman parte, además, de los Juegos Olímpicos. El término gimnasia proviene del griego antiguo gymnós, “desnudo”, ya que en Grecia los atletas se ejercitaban sin ropa. El lugar en el que se practicaban los ejercicios era el gimnasio. Fue, precisamente, en la antigua Grecia donde se desarrolló la gimnasia como disciplina deportiva.

Como actividad física general, la gimnasia existe desde los tiempos prehistóricos: la adquisición y el desarrollo de la destreza física ocupaban un lugar central en la supervivencia, para la cual era imprescindible saber atacar y defenderse. Más tarde, el ejercicio físico se diversificó en diferentes prácticas de natación, lucha, remo, equitación y tiro al arco. Tales prácticas, realizadas al principio con fines militares, se llevaron a cabo también con fines competitivos y se integraron en rituales religiosos.

'Las medallas no definen quién eres, sino cómo te enfrentas a los desafíos'- Simone Biles

“Al fin y al cabo, también somos humanos. Tenemos que proteger nuestra mente y nuestro cuerpo, en lugar de simplemente salir y hacer lo que el mundo quiere que hagamos.”

- Simone Biles

Gimnastas importantes

Simone Biles: el ascenso de un ícono global Simone Biles es una potencia de la gimnasia, ha ganado siete medallas olímpicas y 25 medallas de campeonatos mundiales a lo largo de su carrera, ¡la mayor cantidad en la historia! Nadia Comăneci: Los 10 perfectos que cambiaron el juego A los 14 años, la actuación olímpica de Nadia Comăneci en 1976 en Montreal, donde obtuvo el primer 10 perfecto, fue un punto de inflexión en la gimnasia. Mary Lou Retton: la gimnasta estadounidense que inspiró a una nación Mary Lou Retton, como la primera mujer estadounidense en ganar el oro olímpico en 1984, desató una revolución en la gimnasia en Estados Unidos. Con cinco medallas al cuello en los Juegos de Los Ángeles 84, obtuvo el título de Más Condecorada ese año.

Por eso, es que mis ganas de superarme fueron más grandes que mis nervios y/o miedos. Con el tiempo fui práctivando y cada día siendo mejor, hasta que llegó el día de por fin dar a conocer el esfuerzo, la disciplina, el cansancio y el sudor que dedique en cada minhuto de practica. Y allí fue donde entendi´que mi verdadera pasión era la gimnasia, ya que en cada movimiento sentia esa gran conexión en mi propio cuerpo, sentia como solo existia el escenario y yo. Y realmente me apasionaba hacerlo. Y no solo escogí la gimnasia como mi deporte favorito por eso, si no también porque me enseño la importancia de esforzarse todos los dias por lo que que queremos, la importancia de la disciplina, que si no sales a afrontar tus miedos, nadie mas lo hara por ti y sobre todo, que cada esfuerzo tiene su rencompensa.

¿Por qué me gusta la gimnasia?

Recuerdo como si fuese ayer mi primera clase de gimnasia a los 6 años, realmente estaba nerviosa de pensar en que tal vez no lograría hacer ni el estiramiento más básico, o que, incluso solo estaría perdiendo el tiempo en intentar algo nuevo. Sin embargo, desde el fondo de mi corazón simepre estaba esa ilusión de ser alguien importante en mi academia.

Conclusiones

Hemos llegado a la conclusión de que la gimnasia es uno de los deportes más elegantes, que se destaca por fuerte actividad muscular que define con exactitud el cuerpo masculino o femenino.

La gimnasia es famosa por sus impactantes acrobacias que siempre buscan la perfección y los gimnastas y entrenadores ponen todo de su parte para ser cada día mejor, nos puede servir tanto de deporte como de distracción para las personas que lo practican y la audiencia.

Esta modalidad se centra en la salud y la participacióninclusiva, y ofrece una oportunidad para que personas de todas las edades y niveles de habilidad disfruten de los beneficios de la gimnasia

“El dolor es temporal, pero el orgullo es para siempre”

Truquito: La interactividad es la pieza clave para captar el interés y la atención de tu audiencia. Un genially es interactivo porque tu público explora y se relaciona con él.